Bardzo mi się ten książek podoba! Dużo pozycji tego typu mam za sobą i w zasadzie lubię od czasu do czasu poczytać co tam w żywieniu piszczy, więc jestem na bieżąco - nie ze mną te numery, że pitu-pitu, ja się znam i oto stwierdzam, że to świetna pozycja. Poza tym, że faktycznie jest o tym, o czym autorka deklaruje, że będzie, to jest o tym dobrze. Bo nie jest o otyłości każdej, ale nie jest też wyjętym brzuchem z kontekstu. Mamy wprowadzenie do tego, co to w ogóle jest otyłość brzuszna, jak ją odróżnić i rozróżnić (bo jednak się okazuje to co innego, jak mamy brzuch spowodowany kebabami, a co innego, jak piwerkiem [tak BTW nie cierpię obu]). Potem mamy bardzo konkretnie wytłumaczone dlaczego jest ona ciulowa i co się stanie, jak ją mamy i się nie pozbędziemy oraz dlaczego lepiej, żebyśmy się z nią nie przywitali, jeśli się jeszcze nie musimy z nią żegnać. Na dokładkę wisienka na torcie - jak skutecznie jej się pozbyć, jak żyć, żeby nie wróciła i jak w ogóle żyć zdrowo. To mi się mega podoba, bo autorka podaje sposoby konkretne, a nie "żryj mniej i idź pobiegaj". Jest wytłumaczone jaka aktywność fizyczna, ile, kiedy, co jeść, co bardzo ważne, mamy też uwagi odnośnie tego jak nie ćwiczyć i czego nie jeść. Poruszony też jest aspekt psychologiczny, ale w minimalnym stopniu i taka dawka odpowiada mi najbardziej, są wymienieni specjaliści, którzy mogą nam pomóc (oraz opis jak mogą nam pomóc),są ogólne zasady żywieniowe, włącznie z tym, z jakich jeść talerzy, gdzie szukać motywacji, jak zmieniać nawyki. Na koniec są podane gotowe przepisy. Czy mogę sobie wyobrazić lepszą książkę? No, gdyby może miała jeszcze napisane jakie hormony i w ogóle za co odpowiadają... ale zaraz, zaraz, przecież to też ma! Książka idealna, przepisy są czaderskie, a do tego ani jednej bzdury nie znalazłam, no ideał! Brać i czytać!
A ty, masz już przygotowane swoje pomidorki i słupki warzywne z hummusem?

Bardzo mi się ten książek podoba! Dużo pozycji tego typu mam za sobą i w zasadzie lubię od czasu do czasu poczytać co tam w żywieniu piszczy, więc jestem na bieżąco - nie ze mną te numery, że pitu-pitu, ja się znam i oto stwierdzam, że to świetna pozycja. Poza tym, że faktycznie jest o tym, o czym autorka deklaruje, że będzie, to jest o tym dobrze. Bo nie jest o otyłości...