Self-Reg. Opowieści dla dzieci o tym, jak działać, gdy emocje biorą górę
- Kategoria:
- literatura dziecięca
- Wydawnictwo:
- Znak emotikon
- Data wydania:
- 2019-05-13
- Data 1. wyd. pol.:
- 2019-05-13
- Liczba stron:
- 128
- Czas czytania
- 2 godz. 8 min.
- Język:
- polski
- ISBN:
- 9788324051311
- Tagi:
- emocje stres presja
Naucz swoje dziecko, jak radzić sobie ze stresem! Razem z przedszkolakami, Kubą i Leną, dowiedzcie się, jak odzyskać spokój w codziennych, pełnych napięcia sytuacjach.
Self-Reg. Opowieści dla dzieci o tym, jak działać, gdy emocje biorą górę to historie, które mogą się przytrafić każdemu przedszkolakowi (i rodzicowi!): spory na placu zabaw, marudzenie przy kolacji, nagłe wybuchy złości. Razem z Kubą i Leną dzieci poznają łagodne sposoby na obniżenie napięcia i odzyskanie energii. Krótkie ramki dla rodzica pozwalają zrozumieć, czym jest samoregulacja i w jaki sposób podejście Self-Reg pomaga dzieciom i rodzicom odzyskać spokój w obliczu trudności i zadbać o relacje z innymi ludźmi.
Choć rzadko o tym myślimy, dzieci często odczuwają stres. Nowe sytuacje, presja czasu, nagromadzenie bodźców - to wszystko sprawia, że maluchom trudno jest poradzić sobie z napięciem. Na co dzień nie zdajemy sobie sprawy, że zwykłe dyscyplinowanie uczy dziecko samokontroli kosztem ukrywania swoich emocji i tłumienia potrzeb. Self-Reg to metoda samoregulacji, która pozwala poradzić sobie ze stresem, docierając do jego źródeł, a nie jedynie tłumić zachowanie, które z niego wynika.
Porównaj ceny
W naszej porównywarce znajdziesz książki, audiobooki i e-booki, ze wszystkich najpopularniejszych księgarni internetowych i stacjonarnych, zawsze w najlepszej cenie. Wszystkie pozycje zawierają aktualne ceny sprzedaży. Nasze księgarnie partnerskie oferują wygodne formy dostawy takie jak: dostawę do paczkomatu, przesyłkę kurierską lub odebranie przesyłki w wybranym punkcie odbioru. Darmowa dostawa jest możliwa po przekroczeniu odpowiedniej kwoty za zamówienie lub dla stałych klientów i beneficjentów usług premium zgodnie z regulaminem wybranej księgarni.
Za zamówienie u naszych partnerów zapłacisz w najwygodniejszej dla Ciebie formie:
• online
• przelewem
• kartą płatniczą
• Blikiem
• podczas odbioru
W zależności od wybranej księgarni możliwa jest także wysyłka za granicę. Ceny widoczne na liście uwzględniają rabaty i promocje dotyczące danego tytułu, dzięki czemu zawsze możesz szybko porównać najkorzystniejszą ofertę.
Mogą Cię zainteresować
Oficjalne recenzje
Trudne emocje, które można oswoić
Emocje i uczucia określają każdego człowieka, nadają życiu barw i urozmaicają rutynę codzienności. O ile uczucia mają źródło w przystosowaniu się do życia wśród ludzi, są wynikiem głębokich i złożonych procesów, o tyle emocje stanowią grupę przeżyć generowanych zwykle nagle i instynktownie, co utrudnia niestety ich kontrolowanie. Nie okazać miłości można z różnych powodów i jest to zależne głównie od naszej woli, ale nie okazać strachu w przypadku nagłego zagrożenia to już sprawa o wiele trudniejsza, jeśli nie niemożliwa. Podobnie jest ze śmiechem, gdy bez uprzedzenia zostaniemy rozbawieni, albo gniewem, kiedy nagle coś zostanie nam odebrane bez naszej zgody. Emocje sprawiają problemy nawet dorosłym, trudno jest je okiełznać i nad nimi panować. Dzieciom jest jeszcze trudniej, zwłaszcza jeśli spotykają się z brakiem zrozumienia i wsparcia ze strony rodziców czy opiekunów.
Agnieszka Stążka-Gawrysiak jest ekspertem Self-Reg, uzyskała certyfikat drugiego stopnia kanadyjskiego MEHRIT Centre, organizuje szkolenia i warsztaty dla rodziców i, co najważniejsze, sama jest matką trójki dzieci. Prowadzi blog DyleMatki, na łamach którego dzieli się nie tylko swoją wiedzą, ale i osobistymi wątpliwościami oraz problemami swojego macierzyństwa. Jest propagatorką wcielania Self-Reg w życie.
Termin „Self-Reg” pochodzi od angielskiego określenia „self-regulation”, oznaczającego samoregulację, i został rozpowszechniony przez profesora Stuarta Shankera. Metoda ta oparta jest na naukowych badaniach nad ludzkim mózgiem i zachowaniem. Polega na wprowadzeniu w życie takich rozwiązań, które pozwolą opanować nadmierny stres i powstrzymać negatywne zachowanie – głównie u dzieci, ale dorośli również mogą z nich korzystać, zwłaszcza jeśli mają problemy z samokontrolą.
„Self-Reg. Opowieści dla dzieci o tym, jak działać, gdy emocje biorą górę” składa się z siedmiu rozdziałów, w których autorka przedstawia różne sytuacje życia codziennego, generujące nieakceptowane zwykle przez nas zachowania dzieci. Każdy rozdział ma podobną budowę. Najpierw mamy opowiadanie przeznaczone dla dzieci, niezbyt długie i bogato ilustrowane, po którym następuje wyjaśnienie poruszonego problemu – ta część skierowana jest już do rodziców bądź opiekunów. W tekście dla dzieci występuje rodzina składająca się z rodziców i dwójki dzieci. Kiedy dochodzi do wybuchów emocji u maluchów, dorośli bohaterowie reagują w sposób modelowy. Nie chodzi tu wcale o to, że tak reagują wszyscy dobrzy rodzice, a ci, którzy postępują inaczej, są źli. Nie na piętnowaniu kogokolwiek zależało Agnieszce Stążce-Gawrysiak. Autorka wyjaśnia, że celowo wybrała takie ukazanie rodziców, ale tylko po to, by ułatwić zrozumienie zasad, jakie należy w życie wprowadzić. Nie jest to łatwe, ale jeśli włożymy wysiłek w samorozwój, on zaprocentuje w zachowaniu naszych dzieci.
Samo wydanie zasługuje na dużą pochwałę. Czcionka w części przeznaczonej dla dzieci jest duża, z pewnością przygotowana w ten sposób z myślą o samodzielnym czytaniu. Ilustracje Anny Teodorczyk nie tylko urzekają drobiazgowością i żywymi kolorami, ale przede wszystkim doskonale oddają opisywane stany emocjonalne. Nie ma ani jednej strony, której nie zdobiłyby te ilustracje – przeplatają się one bardzo naturalnie z samym tekstem, co sprawia pozytywne wrażenie. Twarda oprawa, bezpiecznie grube strony, dbałość o detale – wszystko to jest mocną zachętą nie tylko dla dorosłych, ale przede wszystkim dla samych dzieci. Widząc taką książkę, same pragną wziąć ją do ręki i się w nią zagłębić. Zanim ja mogłam ją przeczytać, musiałam dać najpierw młodszej córce, która chciała obejrzeć obrazki, a potem starszej, która z kolei zapragnęła sprawdzić, o czym to będzie. Oddały mi ją niechętnie i dopiero po złożeniu przeze mnie obietnicy, że przeczytam najszybciej, jak się tylko da. Myślę, że kiedy rodzina walczy o pierwszeństwo w czytaniu, to jest to dla książki najlepsza rekomendacja. Polecam „Self-Reg. Opowieści dla dzieci o tym, jak działać, gdy emocje biorą górę” zarówno rodzicom dzieci młodszych, jak i tych starszych, bo tak naprawdę Self-Reg przydaje się na każdym etapie życia.
Izabela Straszewska
Oceny
Książka na półkach
- 246
- 188
- 61
- 16
- 14
- 11
- 9
- 7
- 7
- 6
Cytaty
Bądź pierwszy
Dodaj cytat z książki Self-Reg. Opowieści dla dzieci o tym, jak działać, gdy emocje biorą górę
Dodaj cytat
OPINIE i DYSKUSJE
Świetny poradnik polecam
Świetny poradnik polecam
Pokaż mimo toPrzemawiają do mnie założenia podejścia self-regulation, więc z ciekawością sięgnęłam po książkę, która jest zbiorem opowiadań dla dzieci. Opowiadania te spodobały się mojemu pięciolatkowi. W prosty sposób, na zrozumiałych przykładach pokazują dziecku, dlaczego w niektórych sytuacjach zachowujemy się tak, a nie inaczej i jak z takiej sytuacji wyjść. Jednocześnie opowiadania podpowiadają rodzicom, jak nie dać się zwariować emocjom dziecka. Autorka poświęca też rodzicom uwagę w specjalnych fragmentach z wiedzą teoretyczną o metodzie self-reg, przedstawiając w dużym skrócie główne założenia i komentując treść opowiadań.
Wartościowa pozycja do przeczytania z dzieckiem.
Przemawiają do mnie założenia podejścia self-regulation, więc z ciekawością sięgnęłam po książkę, która jest zbiorem opowiadań dla dzieci. Opowiadania te spodobały się mojemu pięciolatkowi. W prosty sposób, na zrozumiałych przykładach pokazują dziecku, dlaczego w niektórych sytuacjach zachowujemy się tak, a nie inaczej i jak z takiej sytuacji wyjść. Jednocześnie opowiadania...
więcej Pokaż mimo toBardzo dobra pozycja. Super przydatna zarówno dla dziecka, jak i rodzica. Warto po nią sięgnąć, żeby lepiej zrozumieć emocje naszych pociech.
Bardzo dobra pozycja. Super przydatna zarówno dla dziecka, jak i rodzica. Warto po nią sięgnąć, żeby lepiej zrozumieć emocje naszych pociech.
Pokaż mimo tohttps://czytamdlaprzyjemnosci.pl/2022/11/138-22-self-regulation-opowiesci-dla-dzieci-o-tym-jak-dzialac-gdy-emocje-biora-gore/
Self-regulation to pierwsza z 3 książek o emocjach dzieci. Stres, którego sygnały trzeba zauważyć i go zredukować. Ta książka pokaże nam go dzięki historyjkom o rodzeństwie i jak sobie z nim radzić.
Stres – jak sobie z nim radzić?
Samoregulacja, czyli radzenie sobie ze stresem. Wiele słyszałam o tej książce, dlatego musiałam ją poznać. Teraz chcemy przeczytać kolejne. Najpierw trzeba zauważyć sygnały stresu. Dzieci nie zachowują się źle, ale są przeciążone stresującą sytuacją. To może być głód, ból, wysoka temperatura otoczenia, niedobór lub nadmiar ruchu. Taka wszystko musi być wyregulowane! Jeśli czegoś nam zabraknie do równowagi, to nie ma rady i emocje muszą znaleźć ujście. O tym opowiada pierwszy rozdział książki. Jest to bardzo obrazowe dla rodzica i dla dziecka, po krótkim opowiadaniu o zachowaniu dzieci dla rodzica znajdziemy ramkę, w której wszystko jest wytłumaczone. I już na początku zaczyna nam się rozjaśniać, jak działa ten mechanizm!
https://czytamdlaprzyjemnosci.pl/2022/11/138-22-self-regulation-opowiesci-dla-dzieci-o-tym-jak-dzialac-gdy-emocje-biora-gore/
więcej Pokaż mimo toSelf-regulation to pierwsza z 3 książek o emocjach dzieci. Stres, którego sygnały trzeba zauważyć i go zredukować. Ta książka pokaże nam go dzięki historyjkom o rodzeństwie i jak sobie z nim radzić.
Stres – jak sobie z nim radzić?
Samoregulacja,...
Książka składa się z kilku rozdziałów. Te podzielone są na część dla rodzica z częścią teoretyczną i opowiadanie sytuacyjne z wieloma ilustracjami skierowanie do dziecka. Teoria, którą znajdziemy, jest uzupełnieniem czytanych dziecku opowiadań. Każde opowiadanie i treść teoretyczną warto przeczytać zanim dziecku przeczytany historyjkę. Dzięki temu możemy opowiedzieć dziecku co nieco na temat emocji i zachowania, także tego, że rodzice także potrzebują samoregulacji. Jakie historie tu znajdziemy? Dialogi rodzinne, kłótnie i bójki, granie podczas lekcji on-line, brak umiejętności siedzenia spokojnie, zdenerwowanie rodzica uwagami rodziny na temat wychowania, wpływie partnera na samoregulację, sposoby okiełznania złości, wpadki towarzyskie.
Więcej na: https://konfabula.pl/dwie-ksiazki-o-self-regulation/
Książka składa się z kilku rozdziałów. Te podzielone są na część dla rodzica z częścią teoretyczną i opowiadanie sytuacyjne z wieloma ilustracjami skierowanie do dziecka. Teoria, którą znajdziemy, jest uzupełnieniem czytanych dziecku opowiadań. Każde opowiadanie i treść teoretyczną warto przeczytać zanim dziecku przeczytany historyjkę. Dzięki temu możemy opowiedzieć dziecku...
więcej Pokaż mimo toKsiążki z cyklu "Self-regulation" zaczęłam czytać nie po kolei - od "Szkolnych wyzwań", przez "Nie ma niegrzecznych dzieci", po część pierwszą. I to właśnie ta część najbardziej mi się podoba, bo co oczywiste, jako pierwsza wydana w tej serii, najdokładniej tłumaczy założenia metody Self -Reg. Historie ciekawe, myślę, że zarówno dla dziecka jak i dorosłego. Wiedza dla rodzica jest przekazana w prosty i ciekawy sposób. Podoba mi się szata graficzna książki. Cała koncepcja self-reg bardzo mi się podoba i stosuję ją w pracy z dziećmi jak i w życiu prywatnym. Myślę, że z powodzeniem ta pozycja mogłaby być przetłumaczona na inne języki, bo jest ewenementem. Chociaż autorka podkreśla, że jej książki nie tłumaczą całkowicie metody Self-Reg profesora Shankera (którego książkę bardzo opornie mi sie czytało),to jednak wiedza przekazana w książkach pani Agnieszki zupełnie mi wystarcza i "ułatwia życie".
Książki z cyklu "Self-regulation" zaczęłam czytać nie po kolei - od "Szkolnych wyzwań", przez "Nie ma niegrzecznych dzieci", po część pierwszą. I to właśnie ta część najbardziej mi się podoba, bo co oczywiste, jako pierwsza wydana w tej serii, najdokładniej tłumaczy założenia metody Self -Reg. Historie ciekawe, myślę, że zarówno dla dziecka jak i dorosłego. Wiedza dla...
więcej Pokaż mimo toMetoda „Self-reg” pomaga dziecku w opanowaniu nadmiernego stresu i zlikwidowaniu przyczyny złego samopoczucia.
Opowiadania traktują o sytuacjach z życia codziennego Kuby i Lenki, w których wydarzają się sytuacje problemowe oraz prezentują modelowe reakcje rodziców lub nauczycielki. Każde opowiadanie jest zakończone „listem” dla rodzica (nauczyciela):
1) Potrzeby biologiczne, często rządzą różnymi zachowaniami dzieci. Marudzenie przy posiłku, może przerodzić się w awanturę, a zielony kubek okazać tragedią roku!
2)Emocje powodują, że niekiedy wypowiadamy słowa, których żałujemy. Bywa, że popychają dzieci także do czynów, takich jak: bicie, szczypanie, kopanie czy gryzienie. Czy są jakieś rady na kłócące się rodzeństwo?
3)Antek to „żywe srebro” ma trudności ze skupieniem uwagi przez pewien czas i kontrolowaniem ruchów swojego ciała. Jak poradzi sobie nauczycielka, gdy podczas czytania książki przez jednego z rodziców, chłopiec będzie przeszkadzał innym?
4)Opowiadanie o Witku zwraca uwagę na to, że każdy z nas ma swoje preferencje sensoryczne. Ale co zrobić, gdy fajnie jest bawić się w piasku, ale nie lubi się go dotykać stopami?
5)Filip bardzo chce być zauważony i doceniony. Brak uwagi ze strony rodzica, powoduje u niego wzrost frustracji i niestety odbija się to na Lence…
6)Czy mama zna magiczne sztuczki na pobudzenie, szczególnie takie, którym nagle zarażają się wszystkie przedszkolaki?:)
7)Rodzinne imprezy mogą stanowić wyzwanie dla dzieci! Lenka jest podekscytowana, zaś Kuba nieco przerażony. Dodatkowo nieprzewidziane sytuacje, powodują różne komplikacje…
„Self-Reg” pozwala rodzicowi na łagodne spojrzenie na niepożądane i trudne zachowanie dziecka i niejako wyłączenie alarmu w dziecięcym mózgu. Co więcej uczy autorefleksji nad własnym zachowaniem, akceptowaniem i godzeniem się z własnymi błędami.
Metoda „Self-reg” pomaga dziecku w opanowaniu nadmiernego stresu i zlikwidowaniu przyczyny złego samopoczucia.
więcej Pokaż mimo toOpowiadania traktują o sytuacjach z życia codziennego Kuby i Lenki, w których wydarzają się sytuacje problemowe oraz prezentują modelowe reakcje rodziców lub nauczycielki. Każde opowiadanie jest zakończone „listem” dla rodzica (nauczyciela):
1) Potrzeby...
Cudownie, empatyczna książka dla dzieci ale również dla rodziców
Autorka w przystępnych słowach mówi o samoregulacji. Po każdej opowieści jest też rozdział dla rodzica. Cenie wyjątkowo
Cudownie, empatyczna książka dla dzieci ale również dla rodziców
Pokaż mimo toAutorka w przystępnych słowach mówi o samoregulacji. Po każdej opowieści jest też rozdział dla rodzica. Cenie wyjątkowo
Mój mąż twierdzi, że opowiadania z tej książki są oderwane od rzeczywistości, bo żadne kilkuletnie dziecko nie ma takiego wglądu w swoje emocje i nie mówi jak opisywani bohaterowie. Tylko, to nie ma znaczenia. Te opowiadania mają pomagać kształtować ten wgląd i uczyć się emocji, więc siłą rzeczy są bardzo "modelowe". Ostatecznie, nasza córka bardzo lubi, a ja niedługo będę je znać na pamięć ;) Szkoda, że tak mało tych opowiadań.
Mój mąż twierdzi, że opowiadania z tej książki są oderwane od rzeczywistości, bo żadne kilkuletnie dziecko nie ma takiego wglądu w swoje emocje i nie mówi jak opisywani bohaterowie. Tylko, to nie ma znaczenia. Te opowiadania mają pomagać kształtować ten wgląd i uczyć się emocji, więc siłą rzeczy są bardzo "modelowe". Ostatecznie, nasza córka bardzo lubi, a ja niedługo będę...
więcej Pokaż mimo toTrudno mi określić, dla kogo bardziej przydatna jest ta książka - dzieci czy rodziców? Uważam, że to pozycja obowiązkowa (choć nie lubię takich radykalnych opinii ;)) dla każdego opiekuna małego dziecka. Świetne historie, w których mogą odnaleźć się dzieci, rodzice/opiekunowie zrozumieć i poznać perspektywę od strony małego człowieka oraz zaczerpnąć inspirację odnośnie postępowania w podobnych momentach w realnym życiu. Główne filary self-reg podane w łatwy do zrozumienia i przyswojenia sposób. Mamy tę książkę w domu już długo i ciągle do niej wracamy, a zawarte w niej rozwiązania oraz proste prawdy odnośnie emocji i potrzeb małych ludzi nieraz ratowały nas w codziennym współżyciu. :)
Gorąco polecam!
Trudno mi określić, dla kogo bardziej przydatna jest ta książka - dzieci czy rodziców? Uważam, że to pozycja obowiązkowa (choć nie lubię takich radykalnych opinii ;)) dla każdego opiekuna małego dziecka. Świetne historie, w których mogą odnaleźć się dzieci, rodzice/opiekunowie zrozumieć i poznać perspektywę od strony małego człowieka oraz zaczerpnąć inspirację odnośnie...
więcej Pokaż mimo to