Książka poradnik. Niby nic specjalnego, a jednak... Wciągnęłam się w czytanie już od 13 strony i postanowiłam zmierzyć się z jej treścią.

Publikacja podzielona została na 3 części, z której każda jest istotna, bowiem nie wyobrażam sobie by natychmiast przejść do zastosowań praktycznych, kiedy nie zapoznało się z podstawami i genezą omawianych metod relaksowania. Z książki dowiedzieć się można między innymi, co to jest relaksacja i jaki są jej oddziaływania na nasz organizm.

Autorzy pomyśleli również o czytelnikach, którzy są "wzrokowcami" i zastosowali wiele wykresów i rysunków pozwalających na intensyfikację przyswojenia informacji z podręcznika. Dla mnie jest to idealne rozwiązanie, bowiem jestem właśnie tak zaprogramowana, że czytam obrazami.

Polecam tę książkę każdemu,kto szanuje własne zdrowie i organizm, mam nadzieję, że znajdziecie tu wiele pomocnych rozwiązań, a przede wszystkim poznacie metody na to, by żyć spokojniej w tym zwariowanym świecie :)

Książka poradnik. Niby nic specjalnego, a jednak... Wciągnęłam się w czytanie już od 13 strony i postanowiłam zmierzyć się z jej treścią.

Publikacja podzielona została na 3 części, z której każda jest istotna, bowiem nie wyobrażam sobie by natychmiast przejść do zastosowań praktycznych, kiedy nie zapoznało się z podstawami i genezą omawianych metod relaksowania. Z książki...