Mózg i umysł w równowadze. Dieta, ruch, relacje, otoczenie
- Kategoria:
- zdrowie, medycyna
- Format:
- papier
- Data wydania:
- 2025-10-14
- Data 1. wyd. pol.:
- 2025-10-14
- Liczba stron:
- 430
- Czas czytania
- 7 godz. 10 min.
- Język:
- polski
- ISBN:
- 9788301245467
Czy wiesz, że kondycja Twojego mózgu zależy nie tylko od genów, lecz także od codziennych decyzji? To, co jesz, ile się ruszasz, w jakim otoczeniu żyjesz i jakie relacje budujesz z ludźmi, kształtuje Twój umysł i wpływa na Twoje zdrowie psychiczne.
„Mózg i umysł w równowadze. Dieta, ruch, relacje, otoczenie” to wyjątkowa pozycja, łącząca naukę z praktyką. W części I książki autor prezentuje rzetelną wiedzę z zakresu nauk biologicznych, psychologicznych i społecznych, by w części II wyciągnąć z niej praktyczne wskazówki dla zdrowia mózgu i umysłu, do zastosowania na co dzień.
Ta publikacja nie tylko wyjaśnia, dlaczego świadome dbanie o równowagę jest niezbędne we współczesnym świecie, lecz także pokazuje, jak rozwinąć tę umiejętność w codziennym życiu.
Kup Mózg i umysł w równowadze. Dieta, ruch, relacje, otoczenie w ulubionej księgarni
W naszej porównywarce znajdziesz książki, e-booki i audiobooki z najpopularniejszych księgarń internetowych. Niektórzy partnerzy przygotowują dla użytkowników naszego serwisu specjalne rabaty, dlatego warto kupować książki przez lubimyczytać.pl. Oferty są prezentowane w trzech kategoriach: „Oferta dnia” (promocje partnerów),„Polecane księgarnie” (sprawdzeni partnerzy handlowi, z którymi współpracujemy na podstawie umów) oraz „Pozostałe”. W każdej kategorii kolejność prezentacji zależy od ceny produktu przekazanej przez księgarnie lub dostawcę porównywarki. Lubimyczytać.pl nie prowadzi sprzedaży i nie uczestniczy w procesie zakupowym po przekierowaniu na stronę sklepu. Mimo że dokładamy starań, aby wszystkie linki i informacje były aktualne, nie mamy wpływu na ewentualne nieścisłości cenowe, błędne przekierowania lub zmiany w ofertach księgarni. Jeśli zauważysz nieprawidłowość, prosimy o zgłoszenie jej na adres: admin@lubimyczytac.pl. Dzięki Twojej informacji możemy jeszcze lepiej dbać o jakość działania naszej porównywarki.
Szukamy ofert...
Oceny książki Mózg i umysł w równowadze. Dieta, ruch, relacje, otoczenie
Poznaj innych czytelników
58 użytkowników ma tytuł Mózg i umysł w równowadze. Dieta, ruch, relacje, otoczenie na półkach głównych- Chcę przeczytać 50
- Przeczytane 8
- Posiadam 2
- Poradniki 2
- Chcę w prezencie 1
- Nutrition 1
- Medycyna 1
- Chcę dać w prezencie 1
- Zdrowie holistyczne 1
- Samodzielne 1
Czytelnicy tej książki przeczytali również
Cytaty z książki Mózg i umysł w równowadze. Dieta, ruch, relacje, otoczenie
Bądź pierwszy
Dodaj cytat z książki Mózg i umysł w równowadze. Dieta, ruch, relacje, otoczenie
Dodaj cytat
OPINIE i DYSKUSJE o książce Mózg i umysł w równowadze. Dieta, ruch, relacje, otoczenie
Podróż w głąb siebie. Mnóstwo ciekawych informacji. Bardzo polecam
Konkret, naukowe podstawy, duuuużo wiedzy!
Podróż w głąb siebie. Mnóstwo ciekawych informacji. Bardzo polecam
Oznaczone jako spoiler Pokaż mimo toKonkret, naukowe podstawy, duuuużo wiedzy!
Czuć, że autor zna temat. Dużo wiedzy i praktycznych wskazówek, które faktycznie można zastosować, a nie tylko „pomyśl pozytywnie”. Zdecydowanie warto. Idealna dla siebie, a także na prezent i to dla KAŻDEGO!
Czuć, że autor zna temat. Dużo wiedzy i praktycznych wskazówek, które faktycznie można zastosować, a nie tylko „pomyśl pozytywnie”. Zdecydowanie warto. Idealna dla siebie, a także na prezent i to dla KAŻDEGO!
Oznaczone jako spoiler Pokaż mimo toZmieniłem dietę i robię ćwiczenia na obniżenie napięcia i serio działają. Autor nie obiecuje cudów, tylko pokazuje, jak działa nasz mózg i jak go nie sabotować. Bardzo autentyczna.
Zmieniłem dietę i robię ćwiczenia na obniżenie napięcia i serio działają. Autor nie obiecuje cudów, tylko pokazuje, jak działa nasz mózg i jak go nie sabotować. Bardzo autentyczna.
Oznaczone jako spoiler Pokaż mimo toJak dla mnie trochę za dużo informacji. To raczej nie jest książka, którą połyka się w weekend. Częśc praktyczna bardzo na plus – konkretne sposoby i mogę powiedzieć, że u mnie póki co działa :)
Jak dla mnie trochę za dużo informacji. To raczej nie jest książka, którą połyka się w weekend. Częśc praktyczna bardzo na plus – konkretne sposoby i mogę powiedzieć, że u mnie póki co działa :)
Oznaczone jako spoiler Pokaż mimo toCiekawa! W sumie nie nazwałbym ją stricte "psychlogiczną", bardziej popularnonaukowa w sumie. Bardzo na plus!
Ciekawa! W sumie nie nazwałbym ją stricte "psychlogiczną", bardziej popularnonaukowa w sumie. Bardzo na plus!
Oznaczone jako spoiler Pokaż mimo toKupiłam z polecenia i nie żałuję. To nie jest kolejna książka o „bądź szczęśliwy”, tylko realne spojrzenie na to jak działa nasz mózg. Dużo rzeczy, które nagle zaczynają mieć sens.
Kupiłam z polecenia i nie żałuję. To nie jest kolejna książka o „bądź szczęśliwy”, tylko realne spojrzenie na to jak działa nasz mózg. Dużo rzeczy, które nagle zaczynają mieć sens.
Oznaczone jako spoiler Pokaż mimo to