Najnowsze artykuły
Popularne wyszukiwania
Spokój jest rozwiązaniem
Dowiedz się, w jaki sposób możesz używać dwóch podstawowych umiejętności: poszerzania świadomości i koncentrowania myśli, aby radzić sobie z problemami i osiągnąć upragnione rezultaty.
Poznaj pojęcia, przykłady i ćwiczenia, które pozwolą spojrzeć na świat z szerszej perspektywy oraz skutecznie zmierzać się z trudnościami dnia codziennego.
Strategie, za pomocą których wielcy myśliciele i mistrzowie medytacji od stuleci rozwijają swoją uważność, pozwolą ci uwolnić się od utrwalonych negatywnych poglądów, wywołujących strach, smutek i szkodliwe zachowania, a następnie zastąpić je radością i spokojem. Osiągnięty w ten sposób zrównoważony stan umysłu całkowicie odmieni twoje życie.
Wykorzystując zawarte w książce wskazówki i porady, będziesz w stanie:
- Uspokoić się i bardziej świadomie podejść do napotkanych w życiu sytuacji oaz swoich reakcji na nie;
- Zwiększyć kontrolę nad myślami i emocjami oraz ocenić sytuacje przed podjęciem działań ;
- Otworzyć się na wglądy dotyczące problematycznych sytuacji;
- Polepszyć stan swojego zdrowia i relacji z innymi.
WYJDŹ POZA SCHEMATYCZNY SPOSÓB POSTRZEGANIA ŻYCIOWYCH SYTUACJI I DOSTRZEŻ NOWE MOŻLIWOŚCI.
Poznaj pojęcia, przykłady i ćwiczenia, które pozwolą spojrzeć na świat z szerszej perspektywy oraz skutecznie zmierzać się z trudnościami dnia codziennego.
Strategie, za pomocą których wielcy myśliciele i mistrzowie medytacji od stuleci rozwijają swoją uważność, pozwolą ci uwolnić się od utrwalonych negatywnych poglądów, wywołujących strach, smutek i szkodliwe zachowania, a następnie zastąpić je radością i spokojem. Osiągnięty w ten sposób zrównoważony stan umysłu całkowicie odmieni twoje życie.
Wykorzystując zawarte w książce wskazówki i porady, będziesz w stanie:
- Uspokoić się i bardziej świadomie podejść do napotkanych w życiu sytuacji oaz swoich reakcji na nie;
- Zwiększyć kontrolę nad myślami i emocjami oraz ocenić sytuacje przed podjęciem działań ;
- Otworzyć się na wglądy dotyczące problematycznych sytuacji;
- Polepszyć stan swojego zdrowia i relacji z innymi.
WYJDŹ POZA SCHEMATYCZNY SPOSÓB POSTRZEGANIA ŻYCIOWYCH SYTUACJI I DOSTRZEŻ NOWE MOŻLIWOŚCI.
Dodaj do biblioteczki
Reklama
Szukamy ofert...
Kup Spokój jest rozwiązaniem w ulubionej księgarni Porównywarka z najlepszymi ofertami księgarń W naszej porównywarce znajdziesz książki, e-booki i audiobooki z najpopularniejszych księgarń internetowych. Niektórzy partnerzy przygotowują dla użytkowników naszego serwisu specjalne rabaty, dlatego warto kupować książki przez lubimyczytać.pl. Oferty są prezentowane w trzech kategoriach: „Oferta dnia” (promocje partnerów), „Polecane księgarnie” (sprawdzeni partnerzy handlowi, z którymi współpracujemy na podstawie umów) oraz „Pozostałe”. W każdej kategorii kolejność prezentacji zależy od ceny produktu przekazanej przez księgarnie lub dostawcę porównywarki. Lubimyczytać.pl nie prowadzi sprzedaży i nie uczestniczy w procesie zakupowym po przekierowaniu na stronę sklepu. Mimo że dokładamy starań, aby wszystkie linki i informacje były aktualne, nie mamy wpływu na ewentualne nieścisłości cenowe, błędne przekierowania lub zmiany w ofertach księgarni. Jeśli zauważysz nieprawidłowość, prosimy o zgłoszenie jej na adres: admin@lubimyczytac.pl. Dzięki Twojej informacji możemy jeszcze lepiej dbać o jakość działania naszej porównywarki.
Porównywarka z najlepszymi ofertami księgarń
W naszej porównywarce znajdziesz książki, e-booki i audiobooki z najpopularniejszych księgarń internetowych. Niektórzy partnerzy przygotowują dla użytkowników naszego serwisu specjalne rabaty, dlatego warto kupować książki przez lubimyczytać.pl. Oferty są prezentowane w trzech kategoriach: „Oferta dnia” (promocje partnerów), „Polecane księgarnie” (sprawdzeni partnerzy handlowi, z którymi współpracujemy na podstawie umów) oraz „Pozostałe”. W każdej kategorii kolejność prezentacji zależy od ceny produktu przekazanej przez księgarnie lub dostawcę porównywarki. Lubimyczytać.pl nie prowadzi sprzedaży i nie uczestniczy w procesie zakupowym po przekierowaniu na stronę sklepu. Mimo że dokładamy starań, aby wszystkie linki i informacje były aktualne, nie mamy wpływu na ewentualne nieścisłości cenowe, błędne przekierowania lub zmiany w ofertach księgarni. Jeśli zauważysz nieprawidłowość, prosimy o zgłoszenie jej na adres: admin@lubimyczytac.pl. Dzięki Twojej informacji możemy jeszcze lepiej dbać o jakość działania naszej porównywarki.
W naszej porównywarce znajdziesz książki, e-booki i audiobooki z najpopularniejszych księgarń internetowych. Niektórzy partnerzy przygotowują dla użytkowników naszego serwisu specjalne rabaty, dlatego warto kupować książki przez lubimyczytać.pl. Oferty są prezentowane w trzech kategoriach: „Oferta dnia” (promocje partnerów), „Polecane księgarnie” (sprawdzeni partnerzy handlowi, z którymi współpracujemy na podstawie umów) oraz „Pozostałe”. W każdej kategorii kolejność prezentacji zależy od ceny produktu przekazanej przez księgarnie lub dostawcę porównywarki. Lubimyczytać.pl nie prowadzi sprzedaży i nie uczestniczy w procesie zakupowym po przekierowaniu na stronę sklepu. Mimo że dokładamy starań, aby wszystkie linki i informacje były aktualne, nie mamy wpływu na ewentualne nieścisłości cenowe, błędne przekierowania lub zmiany w ofertach księgarni. Jeśli zauważysz nieprawidłowość, prosimy o zgłoszenie jej na adres: admin@lubimyczytac.pl. Dzięki Twojej informacji możemy jeszcze lepiej dbać o jakość działania naszej porównywarki.
Szukamy ofert...
Oceny książki Spokój jest rozwiązaniem
Poznaj innych czytelników
35 użytkowników ma tytuł Spokój jest rozwiązaniem na półkach głównych- Chcę przeczytać 22
- Przeczytane 13
- Posiadam 7
- 2017 r. 1
- Open your mind & Be smart💡 1
- 2017 1
- Rozwój Osobisty 1
- Odłożone, może kiedyś wrócę 1
- Popularnonaukowe 1
- Biblioteczka domowa 1
Czytelnicy tej książki przeczytali również
Cytaty z książki Spokój jest rozwiązaniem
Kiedy uczymy się pozostawać w stanie spokojnej uwagi, używamy optymalnego trybu funkcjonowania. Pojawiają się przed nami nowe możliwości, z których istnienia wcześniej nie zdawaliśmy sobie sprawy. W owym stanie wyciszenia mamy dostęp do szerszej świadomości, która wypełnia nasze myśli i działania, obdarza nas mądrością, daje nam możliwość oraz pozwala osiągać zamierzone rezulta...
Rozwiń
Dodaj nowy cytat
Więcej
Opinia
Autor wyjaśnia nie tylko, dlaczego zachowanie spokoju ważne jest dla naszego skutecznego działania, ale co ważniejsze, jak ów spokój zachować. "Kiedy uczymy się pozostawać w stanie spokojnej uwagi, używamy optymalnego trybu funkcjonowania. Pojawiają się przed nami nowe możliwości, z których istnienia wcześniej nie zdawaliśmy sobie sprawy. W owym stanie WYCISZENIA mamy dostęp do szerszej świadomości, która wypełnia nasze myśli i działania, obdarza nas mądrością, daje nam możliwość oraz pozwala osiągać zamierzone rezultaty. Możemy iść z wdziękiem ponad chaosem i wykraczać poza swoje zwykłe ograniczenia". Autor wskazuje, jak kierować swoją uwagę. Podaje odpowiednie kroki i podpowiada ćwiczenia, aby wytworzyć w sobie nawyk pracy z oddechem, wyciszenia emocji czy świadomego przerzucania uwagi. W sposób niezwykle plastyczny omawia pewne błędy poznawcze, które popełniamy pod wpływem emocji. Wyjaśnia, co dzieje się w świecie naszych myśli i jak to ogranicza proces decyzyjny. Mówi o somatycznych skutkach chaotycznego życia (sytuacji zagubienia, paraliżu decyzyjnego, momentu, kiedy emocje biorą nad nami górę). Wskazuje na rolę pozytywnych przekonań.
Pozycja ciekawa, łatwa w odbiorze. Po wyjaśnieniu teorii, ponad połowę książki stanowią ćwiczenia praktyczne. Pozycja wyjaśnia, inspiruje i ... wycisza;)
Autor wyjaśnia nie tylko, dlaczego zachowanie spokoju ważne jest dla naszego skutecznego działania, ale co ważniejsze, jak ów spokój zachować. "Kiedy uczymy się pozostawać w stanie spokojnej uwagi, używamy optymalnego trybu funkcjonowania. Pojawiają się przed nami nowe możliwości, z których istnienia wcześniej nie zdawaliśmy sobie sprawy. W owym stanie WYCISZENIA mamy...
więcej Oznaczone jako spoiler Pokaż mimo to