Popularne wyszukiwania
Spokój jest rozwiązaniem
Dowiedz się, w jaki sposób możesz używać dwóch podstawowych umiejętności: poszerzania świadomości i koncentrowania myśli, aby radzić sobie z problemami i osiągnąć upragnione rezultaty.
Poznaj pojęcia, przykłady i ćwiczenia, które pozwolą spojrzeć na świat z szerszej perspektywy oraz skutecznie zmierzać się z trudnościami dnia codziennego.
Strategie, za pomocą których wielcy myśliciele i mistrzowie medytacji od stuleci rozwijają swoją uważność, pozwolą ci uwolnić się od utrwalonych negatywnych poglądów, wywołujących strach, smutek i szkodliwe zachowania, a następnie zastąpić je radością i spokojem. Osiągnięty w ten sposób zrównoważony stan umysłu całkowicie odmieni twoje życie.
Wykorzystując zawarte w książce wskazówki i porady, będziesz w stanie:
- Uspokoić się i bardziej świadomie podejść do napotkanych w życiu sytuacji oaz swoich reakcji na nie;
- Zwiększyć kontrolę nad myślami i emocjami oraz ocenić sytuacje przed podjęciem działań ;
- Otworzyć się na wglądy dotyczące problematycznych sytuacji;
- Polepszyć stan swojego zdrowia i relacji z innymi.
WYJDŹ POZA SCHEMATYCZNY SPOSÓB POSTRZEGANIA ŻYCIOWYCH SYTUACJI I DOSTRZEŻ NOWE MOŻLIWOŚCI.
Poznaj pojęcia, przykłady i ćwiczenia, które pozwolą spojrzeć na świat z szerszej perspektywy oraz skutecznie zmierzać się z trudnościami dnia codziennego.
Strategie, za pomocą których wielcy myśliciele i mistrzowie medytacji od stuleci rozwijają swoją uważność, pozwolą ci uwolnić się od utrwalonych negatywnych poglądów, wywołujących strach, smutek i szkodliwe zachowania, a następnie zastąpić je radością i spokojem. Osiągnięty w ten sposób zrównoważony stan umysłu całkowicie odmieni twoje życie.
Wykorzystując zawarte w książce wskazówki i porady, będziesz w stanie:
- Uspokoić się i bardziej świadomie podejść do napotkanych w życiu sytuacji oaz swoich reakcji na nie;
- Zwiększyć kontrolę nad myślami i emocjami oraz ocenić sytuacje przed podjęciem działań ;
- Otworzyć się na wglądy dotyczące problematycznych sytuacji;
- Polepszyć stan swojego zdrowia i relacji z innymi.
WYJDŹ POZA SCHEMATYCZNY SPOSÓB POSTRZEGANIA ŻYCIOWYCH SYTUACJI I DOSTRZEŻ NOWE MOŻLIWOŚCI.
Dodaj do biblioteczki
Reklama
Szukamy ofert...
Kup Spokój jest rozwiązaniem w ulubionej księgarniPorównywarka z najlepszymi ofertami księgarń W naszej porównywarce znajdziesz książki, e-booki i audiobooki z najpopularniejszych księgarń internetowych. Niektórzy partnerzy przygotowują dla użytkowników naszego serwisu specjalne rabaty, dlatego warto kupować książki przez lubimyczytać.pl. Oferty są prezentowane w trzech kategoriach: „Oferta dnia” (promocje partnerów),„Polecane księgarnie” (sprawdzeni partnerzy handlowi, z którymi współpracujemy na podstawie umów) oraz „Pozostałe”. W każdej kategorii kolejność prezentacji zależy od ceny produktu przekazanej przez księgarnie lub dostawcę porównywarki. Lubimyczytać.pl nie prowadzi sprzedaży i nie uczestniczy w procesie zakupowym po przekierowaniu na stronę sklepu. Mimo że dokładamy starań, aby wszystkie linki i informacje były aktualne, nie mamy wpływu na ewentualne nieścisłości cenowe, błędne przekierowania lub zmiany w ofertach księgarni. Jeśli zauważysz nieprawidłowość, prosimy o zgłoszenie jej na adres: admin@lubimyczytac.pl. Dzięki Twojej informacji możemy jeszcze lepiej dbać o jakość działania naszej porównywarki.
Porównywarka z najlepszymi ofertami księgarń
W naszej porównywarce znajdziesz książki, e-booki i audiobooki z najpopularniejszych księgarń internetowych. Niektórzy partnerzy przygotowują dla użytkowników naszego serwisu specjalne rabaty, dlatego warto kupować książki przez lubimyczytać.pl. Oferty są prezentowane w trzech kategoriach: „Oferta dnia” (promocje partnerów),„Polecane księgarnie” (sprawdzeni partnerzy handlowi, z którymi współpracujemy na podstawie umów) oraz „Pozostałe”. W każdej kategorii kolejność prezentacji zależy od ceny produktu przekazanej przez księgarnie lub dostawcę porównywarki. Lubimyczytać.pl nie prowadzi sprzedaży i nie uczestniczy w procesie zakupowym po przekierowaniu na stronę sklepu. Mimo że dokładamy starań, aby wszystkie linki i informacje były aktualne, nie mamy wpływu na ewentualne nieścisłości cenowe, błędne przekierowania lub zmiany w ofertach księgarni. Jeśli zauważysz nieprawidłowość, prosimy o zgłoszenie jej na adres: admin@lubimyczytac.pl. Dzięki Twojej informacji możemy jeszcze lepiej dbać o jakość działania naszej porównywarki.
W naszej porównywarce znajdziesz książki, e-booki i audiobooki z najpopularniejszych księgarń internetowych. Niektórzy partnerzy przygotowują dla użytkowników naszego serwisu specjalne rabaty, dlatego warto kupować książki przez lubimyczytać.pl. Oferty są prezentowane w trzech kategoriach: „Oferta dnia” (promocje partnerów),„Polecane księgarnie” (sprawdzeni partnerzy handlowi, z którymi współpracujemy na podstawie umów) oraz „Pozostałe”. W każdej kategorii kolejność prezentacji zależy od ceny produktu przekazanej przez księgarnie lub dostawcę porównywarki. Lubimyczytać.pl nie prowadzi sprzedaży i nie uczestniczy w procesie zakupowym po przekierowaniu na stronę sklepu. Mimo że dokładamy starań, aby wszystkie linki i informacje były aktualne, nie mamy wpływu na ewentualne nieścisłości cenowe, błędne przekierowania lub zmiany w ofertach księgarni. Jeśli zauważysz nieprawidłowość, prosimy o zgłoszenie jej na adres: admin@lubimyczytac.pl. Dzięki Twojej informacji możemy jeszcze lepiej dbać o jakość działania naszej porównywarki.
Szukamy ofert...
Oceny książki Spokój jest rozwiązaniem
Poznaj innych czytelników
35 użytkowników ma tytuł Spokój jest rozwiązaniem na półkach głównych- Chcę przeczytać 22
- Przeczytane 13
- Posiadam 7
- 2017 r. 1
- Open your mind & Be smart💡 1
- 2017 1
- Rozwój Osobisty 1
- Odłożone, może kiedyś wrócę 1
- Popularnonaukowe 1
- Biblioteczka domowa 1
Czytelnicy tej książki przeczytali również
Cytaty z książki Spokój jest rozwiązaniem
Kiedy uczymy się pozostawać w stanie spokojnej uwagi, używamy optymalnego trybu funkcjonowania. Pojawiają się przed nami nowe możliwości, z których istnienia wcześniej nie zdawaliśmy sobie sprawy. W owym stanie wyciszenia mamy dostęp do szerszej świadomości, która wypełnia nasze myśli i działania, obdarza nas mądrością, daje nam możliwość oraz pozwala osiągać zamierzone rezulta...
Rozwiń Dodaj nowy cytat
Więcej
Opinie i dyskusje o książce Spokój jest rozwiązaniem
Autor wyjaśnia nie tylko, dlaczego zachowanie spokoju ważne jest dla naszego skutecznego działania, ale co ważniejsze, jak ów spokój zachować. "Kiedy uczymy się pozostawać w stanie spokojnej uwagi, używamy optymalnego trybu funkcjonowania. Pojawiają się przed nami nowe możliwości, z których istnienia wcześniej nie zdawaliśmy sobie sprawy. W owym stanie WYCISZENIA mamy dostęp do szerszej świadomości, która wypełnia nasze myśli i działania, obdarza nas mądrością, daje nam możliwość oraz pozwala osiągać zamierzone rezultaty. Możemy iść z wdziękiem ponad chaosem i wykraczać poza swoje zwykłe ograniczenia". Autor wskazuje, jak kierować swoją uwagę. Podaje odpowiednie kroki i podpowiada ćwiczenia, aby wytworzyć w sobie nawyk pracy z oddechem, wyciszenia emocji czy świadomego przerzucania uwagi. W sposób niezwykle plastyczny omawia pewne błędy poznawcze, które popełniamy pod wpływem emocji. Wyjaśnia, co dzieje się w świecie naszych myśli i jak to ogranicza proces decyzyjny. Mówi o somatycznych skutkach chaotycznego życia (sytuacji zagubienia, paraliżu decyzyjnego, momentu, kiedy emocje biorą nad nami górę). Wskazuje na rolę pozytywnych przekonań.
Pozycja ciekawa, łatwa w odbiorze. Po wyjaśnieniu teorii, ponad połowę książki stanowią ćwiczenia praktyczne. Pozycja wyjaśnia, inspiruje i ... wycisza;)
Autor wyjaśnia nie tylko, dlaczego zachowanie spokoju ważne jest dla naszego skutecznego działania, ale co ważniejsze, jak ów spokój zachować. "Kiedy uczymy się pozostawać w stanie spokojnej uwagi, używamy optymalnego trybu funkcjonowania. Pojawiają się przed nami nowe możliwości, z których istnienia wcześniej nie zdawaliśmy sobie sprawy. W owym stanie WYCISZENIA mamy...
więcejOznaczone jako spoiler Pokaż mimo to