72 pory roku. Kalendarz japoński drogą do odporności psychicznej i siły
Autor „Drogi samuraja” zabiera nas w kolejną podróż do świata japońskiej filozofii, która uczy, jak żyć uważniej, spokojniej i w większej harmonii z naturą.
Japoński kalendarz podzielony na 72 mikrosezony od wieków pomaga akceptować zmiany i odnajdywać sens w codzienności. Każdy pięciodniowy „moment roku” przynosi inną lekcję – o skupieniu, odporności psychicznej, cierpliwości czy wdzięczności.
Lekcja 1: Zmiana nie jest zagrożeniem. To naturalny etap każdego cyklu.
Lekcja 2: Koniec jest początkiem czegoś nowego i potencjalnie wspaniałego.
Lekcja 3: Wybaczaj sobie błędy i akceptuj swoje niedoskonałości.
Antonio Antefermo – psycholog wykorzystujący w swojej pracy elementy wschodnich filozofii – pokazuje, jak przestać walczyć z tym, czego nie możemy kontrolować, i jak wrócić do równowagi nawet w środku życiowej burzy. Refleksje, ćwiczenia oraz krótkie haiku pomogą ci zatrzymać się, zacząć głębiej oddychać i codziennie budować swój dobrostan.
Odkryj proste sposoby na spokój ducha, odporność psychiczną i przystosowywanie się do zmian jako naturalnej części życia.
Kup 72 pory roku. Kalendarz japoński drogą do odporności psychicznej i siły w ulubionej księgarni
W naszej porównywarce znajdziesz książki, e-booki i audiobooki z najpopularniejszych księgarń internetowych. Niektórzy partnerzy przygotowują dla użytkowników naszego serwisu specjalne rabaty, dlatego warto kupować książki przez lubimyczytać.pl. Oferty są prezentowane w trzech kategoriach: „Oferta dnia” (promocje partnerów),„Polecane księgarnie” (sprawdzeni partnerzy handlowi, z którymi współpracujemy na podstawie umów) oraz „Pozostałe”. W każdej kategorii kolejność prezentacji zależy od ceny produktu przekazanej przez księgarnie lub dostawcę porównywarki. Lubimyczytać.pl nie prowadzi sprzedaży i nie uczestniczy w procesie zakupowym po przekierowaniu na stronę sklepu. Mimo że dokładamy starań, aby wszystkie linki i informacje były aktualne, nie mamy wpływu na ewentualne nieścisłości cenowe, błędne przekierowania lub zmiany w ofertach księgarni. Jeśli zauważysz nieprawidłowość, prosimy o zgłoszenie jej na adres: admin@lubimyczytac.pl. Dzięki Twojej informacji możemy jeszcze lepiej dbać o jakość działania naszej porównywarki.
Oceny książki 72 pory roku. Kalendarz japoński drogą do odporności psychicznej i siły
Poznaj innych czytelników
63 użytkowników ma tytuł 72 pory roku. Kalendarz japoński drogą do odporności psychicznej i siły na półkach głównych- Chcę przeczytać 38
- Przeczytane 24
- Teraz czytam 1
- Posiadam 9
- 2026 2
- Współpraca recenzencka 2
- Chcę w prezencie 1
- Z polecenia do kupienia ... 1
- Egzemplarz recenzencki 1
- - XXX - NOWOŚCI 1
Czytelnicy tej książki przeczytali również
Cytaty z książki 72 pory roku. Kalendarz japoński drogą do odporności psychicznej i siły
Bądź pierwszy
Dodaj cytat z książki 72 pory roku. Kalendarz japoński drogą do odporności psychicznej i siły
Dodaj cytat






























OPINIE i DYSKUSJE o książce 72 pory roku. Kalendarz japoński drogą do odporności psychicznej i siły
Poprzednia książka Antonio Antefermo “Droga Samuraja” nie przypadła mi specjalnie do gustu. Nie była zła, oczywiście może być pomocna w wielu aspektach, natomiast nie odnalazłam w niej nic szczególnie odkrywczego. Dlatego do drugiej pozycji tego samego autora,“72 pory roku”, podeszłam trochę sceptycznie, ale tutaj pozytywnie się zaskoczyłam. “72 pory roku” odnoszą się do do japońskiego kalendarza, podzielonego na 72 mikrosezony, zwracając tym samym uwagę na zmiany toczące w naturze, a także ich cyrkularność. Jesteśmy częścią natury, czy w to wierzymy, czy nie, a nasz organizm dostosowany jest do zmian zachodzących w świecie wokół nas. Antefermo jednak idzie dalej zwracając uwagę na małe metafory, które pozwalają nam przetrwać cięższe okresy w naszym życiu. Tak jak w świecie przyrody, rośliny i zwierzęta muszą radzić sobie, by przetrwać, tak i my możemy (oczywiście sposób symboliczny) brać z nich przykład. W książce znajdziemy nie tylko informacje co w danym okresie dzieje się w przyrodzie, ale także w jaki sposób możemy przełożyć to na nasze życie poprzez praktyczne ćwiczenia. A te są bardzo proste, niewymagające, zwykle polegające na świadomym zauważaniu, poszczególnych elementów, które niekiedy w natłoku informacji potrzebnych i niepotrzebnych, zwyczajnie nam umykają. Są to ćwiczenia medytacyjne, pozwalające na powolne przeanalizowanie sobie siebie w świecie, siebie w sytuacji, i znalezienia drogi, lub po prostu zwolnieniu. Czasem bowiem nie mamy zbyt wielkiego wpływu na to co się dzieje i warto też to zanotować. A cyrkularność świata przyrody pozwala nam osadzić się w znanych schematach. Wiemy, że do czegoś powrócimy, ale jednocześnie wiemy też to, że przetrwaliśmy daną sytuację. Bardzo podobała mi się nowa pozycja Antonio Antefermo, ponieważ wiele z ćwiczeń proponowanych przez niego wykorzystuję w taki lub inny sposób podczas kąpieli leśnych, które prowadzę. Symbolika w trakcie spotkań z przyrodą jest dla mnie bardzo istotna, bo dzięki niej możemy nawiązać więź zarówno z przestrzenią i życiem wokół, jak i ze sobą samym. Wiemy, że coś nas otacza, coś przeżywa podobne doświadczenia jak my. Polecam też czytać książkę powoli, zgodnie z przedziałami, które wypisał autor, wczytując się również w haiku, które rozpoczynają każdy rozdział. Niespiesznie, zgodnie z rytmem nadanym nam przez naturę. Być może ta książka pozwoli Ci w jakiś mikro sposób zrozumieć to co przeżywasz obecnie?
Poprzednia książka Antonio Antefermo “Droga Samuraja” nie przypadła mi specjalnie do gustu. Nie była zła, oczywiście może być pomocna w wielu aspektach, natomiast nie odnalazłam w niej nic szczególnie odkrywczego. Dlatego do drugiej pozycji tego samego autora,“72 pory roku”, podeszłam trochę sceptycznie, ale tutaj pozytywnie się zaskoczyłam. “72 pory roku” odnoszą się do...
więcejOznaczone jako spoiler Pokaż mimo toW natłoku codziennych obowiązków łatwo zapomnieć o własnych potrzebach i o tym, jak znaczące jest znalezienie choć krótkiej chwili dla siebie.
Autor prowadzi czytelnika przez refleksyjną podróż inspirowaną japońskim kalendarzem podzielonym na 72 mikrosezony.
Ta niezwykła forma staje się ramą do opowieści o życiu, emocjach i poszukiwaniu wewnętrznej równowagi.
Antefermo zachęca do zatrzymania się i przyjrzenia temu, co naprawdę się liczy.
W prosty, a zarazem wnikliwy sposób pisze o akceptacji, cierpliwości i wdzięczności, czyniąc te wartości bliskimi codziennemu doświadczeniu.
Jego przemyślenia pomagają spojrzeć na życie z większym spokojem, zrozumieniem i uważnością, przypominając, że prawdziwe szczęście często kryje się w drobnych, codziennych momentach.
Na szczególną uwagę zasługuje jego podejście do spraw, na które nie mamy wpływu.
Zamiast zachęcać do nieustannej walki, proponuje przyjęcie tego, co nieuniknione, oraz skupienie się na świadomym przeżywaniu chwili obecnej.
Książka jest skierowana do osób zmęczonych szybkim tempem życia i presją otoczenia.
Nie oferuje gotowych odpowiedzi, lecz inspiruje do własnych refleksji i zmiany sposobu myślenia.
Dla tych, którzy pragną zwolnić i spojrzeć na swoje życie codzienne z większą uważnością, będzie to wartościowa lektura.
W natłoku codziennych obowiązków łatwo zapomnieć o własnych potrzebach i o tym, jak znaczące jest znalezienie choć krótkiej chwili dla siebie.
więcejOznaczone jako spoiler Pokaż mimo toAutor prowadzi czytelnika przez refleksyjną podróż inspirowaną japońskim kalendarzem podzielonym na 72 mikrosezony.
Ta niezwykła forma staje się ramą do opowieści o życiu, emocjach i poszukiwaniu wewnętrznej równowagi.
Antefermo...
Wszyscy przyzwyczailiśmy się do tego, że rok dzieli się na 4 pory, ewentualnie 5, jeśli doliczymy przedwiośnie, lub 6, jeśli doliczymy babie lato. Oczywiście, jak mówi memiczna mądrość, zawsze znajdzie się jakiś Azjata, który zrobi wszystko lepiej. Jak się można domyślić z tytułu książki, tymi Azjatami są tym razem Japończycy, którzy podzielili rok na dużo więcej okresów.
Tradycyjny kalendarz japoński dzieli rok na dwadzieścia cztery sekcje słoneczne, z których każda trwa około piętnastu dni. A żeby lepiej oddać przemiany zachodzące w przyrodzie, każda sekcja słoneczna została dodatkowo podzielona na trzy mikrosezony. I takim to sposobem Japończycy podzieli sobie kalendarz na 72 mikrosezony, z których każdy trwa około 5 dni. I wiecie co, po przeczytaniu tej pozycji i zaobserwowaniu, co opisuje każdy mikrosezon, taki podział ma sens. Np. aktualny mikrosezon, trwający od 26 do 30 marca, poświęcony jest kwitnieniu wiśniowych drzew. Co ciekawe, z tego kwitnienia, oprócz oczywistej przyjemności obserwacji ulotnego piękna kwiatów wiśni, czy jak to często w Japonii można spotkać, całych alei wypełnionych wiśniami, można wynieść naukę. Antonio Antefermo w kwiatach wiśni widzi przypomnienie, „jak cenne jest życie. To kwitnienie, tak szybkie i ulotne, symbolizuje kruchość ludzkiej egzystencji. I ta świadomość może nas zainspirować do życia z większą intensywnością, doceniania małych radości codziennego życia, troszczenia się o relacje i realizowania marzeń z pasją.”
Autor zachęca, aby każdego dnia znaleźć coś pięknego i poświęcić temu chwilę. Anterfermo zachęca również, aby zapisywać swoje przemyślenia, a nawet układać własne Haiku związane z każdym mikrosezonem. Wg. Autora powrót po jakimś czasie do tych zapisków, może pokazać nam, jak bardzo się zmieniliśmy, jak bardzo urośliśmy.
„72 pory roku. Kalendarz japoński drogą do psychicznej odporności” to nie jest typowy poradnik, to coś pomiędzy poradnikiem, kalendarzem przyrodniczym a podręcznikiem uważności. Ta pozycja pozwala inaczej spojrzeć na otaczający nas świat, zwłaszcza ten przyrodniczy, pozwala zatrzymać się na chwilę i pochylić nad swoimi emocjami. W tym pomóc mogą nam krótkie ćwiczenia zamieszczone na końcu każdego mikrosezonu.
To nie jest książka „na raz”. To książka, która w zamyśle Autora ma nam towarzyszyć przez 72 pory roku i pomóc na wzrastać, ucząc nas m.in. cierpliwości, uważności, odporności psychicznej, wdzięczności, czy „patrzenia serca”.
Ta książka towarzyszy mi już przez kilka mikrosezonów i będzie towarzyszyła nadal. Dla mnie to takie zatrzymanie na chwilę, przemyślenie kilku spraw, albo tylko pochyleniu się na Haiku, jakie Anterfmo zaproponował na nadany mikrosezon.
Książka zdecydowanie dla tych, którzy jak ja, żyją szybko i w tym pędzie często zapominają o tym co jest najważniej (i nie, nie mówię tu o pracy). Ta książka pozwala się wyciszyć i odnaleźć duchową równowagę.
Serdecznie polecam!
Wszyscy przyzwyczailiśmy się do tego, że rok dzieli się na 4 pory, ewentualnie 5, jeśli doliczymy przedwiośnie, lub 6, jeśli doliczymy babie lato. Oczywiście, jak mówi memiczna mądrość, zawsze znajdzie się jakiś Azjata, który zrobi wszystko lepiej. Jak się można domyślić z tytułu książki, tymi Azjatami są tym razem Japończycy, którzy podzielili rok na dużo więcej okresów....
więcejOznaczone jako spoiler Pokaż mimo toPo części kalendarz, po części poradnik, po części przewodnik duchowy. W dwóch słowach: książka - terapia. Dla tych, którzy chcą zwolnić, szukają wyciszenia i równowagi.
To nie jest pozycja, którą należy przeczytać i odłożyć na półkę. Sugeruję raczej zaglądać do niej przez cały okrągły rok, codziennie, a zacząć można w dowolnym momencie.
Krótkie rozdziały tożsame z pięciodniowymi cyklami w roku zredagowane są tak, że śmiało można zaczynać dzień od przeczytania jednego, odpowiedniego dla bieżącej daty, fragmentu a następnie w ciągu dnia praktykować mindset zgodny z prezentowaną w tej książce filozofią wschodu.
Uważność, akceptacja, odporność, odnowa, piękno, spokój. Tak bardzo można czerpać z codzienności, z natury, z otoczenia inspirując się obserwacjami zwierząt, roślin, zjawisk atmosferycznych. Skute lodem rzeki, migrujące dzikie gęsi, gęsta mgła, wschód czy zachód słońca, burza, świerszcze, trawy... to tylko niektóre z przykładów.
Zadziwiająco proste i przejmująco piękne.
Wyjątkowa książka. Warto ją mieć pod ręką.
Po części kalendarz, po części poradnik, po części przewodnik duchowy. W dwóch słowach: książka - terapia. Dla tych, którzy chcą zwolnić, szukają wyciszenia i równowagi.
więcejOznaczone jako spoiler Pokaż mimo toTo nie jest pozycja, którą należy przeczytać i odłożyć na półkę. Sugeruję raczej zaglądać do niej przez cały okrągły rok, codziennie, a zacząć można w dowolnym momencie.
Krótkie rozdziały tożsame z...
[Współpraca reklamowa: @wydawnictwootwarte]
Jak wiecie, praktycznie nigdy nie sięgam po poradniki. W tym roku jednak postanowiłam dawać szansę nowym gatunkom i właśnie w ten sposób trafiłam na "72 pory roku" autorstwa Antonio Antefermo. I powiem Wam jedno - jestem pozytywnie zaskoczona.
Od dziecka interesuję się Japonią, więc pewne rzeczy nie były mi całkowicie obce, ale nigdy wcześniej nie spotkałam się z tradycyjnym japońskim kalendarzem podzielonym na 72 mikrosezony. To właśnie wokół niego zbudowana jest ta książka. Każdy z tych krótkich, pięciodniowych okresów niesie ze sobą inną refleksję i zachęca do zatrzymania się na chwilę.
Autor proponuje, aby czytać tę książkę zgodnie z rytmem natury, powoli, uważnie i korzystać z ćwiczeń umieszczonych na końcu każdej sekcji. To nie jest lektura „na raz”. To raczej towarzysz na dłużej.
To książka dla osób, które chcą zajrzeć w głąb siebie i na nowo odnaleźć kontakt z własnym rytmem. Jest spokojna, wyciszająca, momentami wręcz kojąca. Skłania do refleksji i pokazuje, jak bardzo życie w harmonii ze sobą i ze światem może pomóc nam lepiej zrozumieć siebie.
Bardzo doceniam to, że autor niczego nam nie narzuca. Nie daje gotowych odpowiedzi ani schematów. Zamiast tego zostawia przestrzeń - to my mamy odnaleźć własne znaczenia i odpowiedzi. I to właśnie czyni tę książkę tak wartościową. To jedna z tych pozycji, które przypominają, że zmiana jest naturalna, a każdy koniec może być początkiem czegoś nowego.
Warto sięgnąć po tę książkę, żeby choć na chwilę zatrzymać się w tym pędzącym świecie i spojrzeć na wszystko z innej perspektywy. Być może właśnie wtedy odkryjemy coś nowego nie tylko wokół nas, ale przede wszystkim w sobie.
[Współpraca reklamowa: @wydawnictwootwarte]
więcejOznaczone jako spoiler Pokaż mimo toJak wiecie, praktycznie nigdy nie sięgam po poradniki. W tym roku jednak postanowiłam dawać szansę nowym gatunkom i właśnie w ten sposób trafiłam na "72 pory roku" autorstwa Antonio Antefermo. I powiem Wam jedno - jestem pozytywnie zaskoczona.
Od dziecka interesuję się Japonią, więc pewne rzeczy nie były mi całkowicie obce, ale...
To nie jest zwykły poradnik. To raczej subtelny drogowskaz.
Japoński kalendarz dzieli rok na 72 mikrosezony - krótkie, około pięciodniowe okresy, z których każdy związany jest z konkretnym zjawiskiem w naturze. To niezwykle piękne podejście do życia. Uważne, ale jednocześnie zakorzenione w obserwacji świata i jego rytmów.
Autor zaprasza nas do zatrzymania się i dostrzeżenia tych drobnych zmian, które zachodzą wokół nas i w nas samych. Pokazuje, że jeśli tylko na to pozwolimy, natura może stać się naszym nauczycielem. Uczy akceptacji tego, co poza naszą kontrolą i łagodnego przyjmowania zmian nawet tych trudnych jako części większego procesu.
Każdy mikrosezon rozpoczyna się krótką myślą, która zatrzymuje nas na chwilę. Potem pojawia się refleksja i lekcja płynąca z danego etapu natury. Rozkwit kwiatów, budzenie się zwierząt, pojawianie się pierwszych owadów wszystko to staje się metaforą naszego życia i wewnętrznych przemian.
Czytając, czułam, że to zaproszenie do spokojnej, codziennej praktyki uważności. Do spojrzenia w głąb siebie. Natura staje się tutaj nie tylko tłem, ale przewodnikiem.
Na końcu każdego rozdziału znajdziemy krótkie ćwiczenia, momenty refleksji, czasem zaproszenie do medytacji. Wszystko utrzymane jest w niezwykle spokojnym, czułym tonie, który daje poczucie bliskości ze sobą i ze światem. To jedna z tych książek, które nie kończą się wraz z ostatnią stroną. To książka, do której się wraca, którą można otworzyć w dowolnym miejscu i znaleźć dokładnie to, czego w danym momencie potrzebujemy.
cała recenzja na www.domowyklimacik.pl
To nie jest zwykły poradnik. To raczej subtelny drogowskaz.
więcejOznaczone jako spoiler Pokaż mimo toJapoński kalendarz dzieli rok na 72 mikrosezony - krótkie, około pięciodniowe okresy, z których każdy związany jest z konkretnym zjawiskiem w naturze. To niezwykle piękne podejście do życia. Uważne, ale jednocześnie zakorzenione w obserwacji świata i jego rytmów.
Autor zaprasza nas do zatrzymania się i...
"72 pory roku. Kalendarz japoński drogą do odporności psychicznej i siły” to interesujące połączenie refleksji psychologicznej z elementami filozofii Wschodu, osadzonymi w strukturze tradycyjnego japońskiego kalendarza. Antonio Antefermo proponuje czytelnikowi uporządkowany system pracy nad dobrostanem psychicznym, oparty na idei 72 mikrosezonów - krótkich, pięciodniowych cykli symbolizujących nieustanną zmienność natury i życia.
Każdy z krótkich rozdziałów, odpowiadających kolejnym porom roku, niesie ze sobą refleksję nad codziennością: o akceptacji, cierpliwości, wybaczaniu sobie błędów czy odnajdywaniu sensu w tym, co pozornie zwyczajne. Akceptacja cykliczności, zarówno w wymiarze przyrody, jak i doświadczeń wewnętrznych, może sprzyjać redukcji napięcia, zwiększeniu elastyczności poznawczej oraz budowaniu trwałej odporności psychicznej.
Każdy rozdział zawiera wprowadzenie teoretyczne, uzupełnione o refleksję oraz zestaw ćwiczeń. Proponowane praktyki angażują czytelnika w proces autorefleksji i stopniowego wdrażania zmian w codziennym funkcjonowaniu. Krótkie formy poetyckie (haiku) pełnią funkcję kontemplacyjną i wzmacniają uważnościowy charakter książki.
„72 pory roku” to pełen ciepła, spokoju i mądrości osobisty przewodnik po codzienności. To książka dla tych, którzy czują się przytłoczeni tempem współczesnego świata i szukają sposobu, by odzyskać równowagę. Uczy, że czasem wystarczy się zatrzymać, wziąć głębszy oddech i postępować w zgodzie z rytmem natury.
"72 pory roku. Kalendarz japoński drogą do odporności psychicznej i siły” to interesujące połączenie refleksji psychologicznej z elementami filozofii Wschodu, osadzonymi w strukturze tradycyjnego japońskiego kalendarza. Antonio Antefermo proponuje czytelnikowi uporządkowany system pracy nad dobrostanem psychicznym, oparty na idei 72 mikrosezonów - krótkich, pięciodniowych...
więcejOznaczone jako spoiler Pokaż mimo toCzy dostrzegacie subtelne przeobrażenia natury w trakcie zmian pór roku? Jeśli tak, to macie w sobie uważność i wrażliwość tak cenione w kulturach Wschodu. O japońskiej uważności świadczy sposób pojmowania roku jako struktury 72 mikrosezonów, z których każdy wnosi do świata przyrody coś wyjątkowego. Antonio Antefermo połączył ów cykl kalendarzowy z psychologią i sztuką medytacji, i tak powstała niezwykła książka pt. „72 pory roku. Kalendarz japoński drogą do odporności psychicznej i siły” z oferty Wydawnictwa Otwartego, w przekładzie Tomasza Kwietnia.
Ta narracja wnosi do Naszego życia dużo spokoju. Każdy z mikrosezonów staje się pretekstem do zatrzymania się na chwilę i przyjrzenia się nie tylko kwitnieniu drzewa wiśni, kiełkowaniu bambusa czy odlotom dzikich gęsi na północ, ale również własnym emocjom i codziennym nawykom. To rodzaj prozy, która się nie narzuca, a raczej zaprasza do dialogu z samym sobą.
Krótkie rozdziały, inspirowane zmieniającą się przyrodą, można czytać powoli, refleksyjnie. Antefermo „wyposaża” je w autorskie haiku oraz ćwiczenia kontemplacyjne i zachęca, by dawkować te treści zgodnie z własnym tempem. Dzięki temu lektura staje się niezapomnianym doświadczeniem, a nie tylko intelektualnym przyswajaniem wiedzy.
Warto zwrócić uwagę na połączenie filozofii Wschodu z elementami psychologii. Antefermo pokazuje, jak uważność, akceptacja i życie w zgodzie z naturalnym rytmem mogą wpływać na Naszą odporność psychiczną. Daje czytelnikom inspiracje do małych zmian, które z czasem mogą przynieść realne efekty.
Zarówno język, jak i forma książki sprzyjają wyciszeniu. To idealna propozycja dla osób zmęczonych nadmiarem bodźców i poszukujących chwili oddechu. Jednocześnie nie jest to lektura banalna, skłania do rozważań i zadawania sobie ważnych pytań.
„72 pory roku” to książka, do której warto wracać w różnych momentach życia. Jej uniwersalność sprawia, że za każdym razem można odkryć w niej coś nowego. To spokojna, mądra i pięknie napisana opowieść o tym, jak żyć bardziej świadomie: w harmonii ze światem i samym sobą.
Czy dostrzegacie subtelne przeobrażenia natury w trakcie zmian pór roku? Jeśli tak, to macie w sobie uważność i wrażliwość tak cenione w kulturach Wschodu. O japońskiej uważności świadczy sposób pojmowania roku jako struktury 72 mikrosezonów, z których każdy wnosi do świata przyrody coś wyjątkowego. Antonio Antefermo połączył ów cykl kalendarzowy z psychologią i sztuką...
więcejOznaczone jako spoiler Pokaż mimo to📖 „72 pory roku. Kalendarz japoński drogą do odporności psychicznej i siły” Antonio Antefermo
W spokojny i uważny sposób przypomina o czymś, co w codziennym życiu łatwo tracimy, o równowadze.
Autor pokazuje, że nasze życie, podobnie jak natura, podlega cyklom. Są momenty działania i wzrostu, ale też chwile zatrzymania, refleksji i odpoczynku. I każda z tych faz jest potrzebna. Nie musimy być cały czas w ruchu, żeby się rozwijać.
Nie popycha do działania za wszelką cenę. To raczej spokojne prowadzenie do odnalezienia siebie. Uczy, że zwolnienie nie oznacza stagnacji, ale daje przestrzeń na zrozumienie, czego naprawdę potrzebujemy.
Jednocześnie bardzo mocno podkreśla, że działanie jest ważne. Rozwój, cele i marzenia mają swoje miejsce, ale potrzebują czasu, troski i cierpliwości. Tak jak w naturze, nic nie dzieje się natychmiast. To nie jest książka o staniu w miejscu, tylko o świadomym działaniu we własnym rytmie.
Pokazuje też, jak ważna jest akceptacja zmian. Że nie są zagrożeniem, ale naturalną częścią życia, która może prowadzić do czegoś nowego. Uczy budowania odporności psychicznej, wdzięczności i większej uważności na codzienność.
Ta książka jest dla mnie szczególnie ważna. Sama przez wiele lat żyłam w ciągłym biegu. Kiedy tylko pojawiała się chwila wolnego czasu, od razu ją zapełniałam. Nie potrafiłam odpoczywać, bo wydawało mi się, że to marnowanie czasu. Dopiero gdy naprawdę się zatrzymałam, zobaczyłam, jak wiele przez to traciłam.
Dużą wartością są też ćwiczenia, które pomagają spojrzeć w głąb siebie, zauważyć swoje mocne strony i podejść do siebie z większą łagodnością. To nie są tylko refleksje, ale też konkretne kroki, które pomagają ruszyć do przodu.
To lektura kojąca, potrzebna i dająca ogrom nadziei 💛
Przypomina, że potrzebujemy równowagi, rozwoju, ale też zatrzymania i refleksji, żeby nie zgubić sensu i nie doprowadzić się do wypalenia.
Idealna dla osób, które czują się zmęczone tempem życia, chcą się zatrzymać i lepiej zrozumieć siebie, a także dla tych, którzy szukają spokoju, ale jednocześnie chcą działać w zgodzie ze sobą i swoim rytmem 🌿
Bo czasami to nie brak czasu jest problemem, tylko brak zatrzymania.
📖 „72 pory roku. Kalendarz japoński drogą do odporności psychicznej i siły” Antonio Antefermo
więcejOznaczone jako spoiler Pokaż mimo toW spokojny i uważny sposób przypomina o czymś, co w codziennym życiu łatwo tracimy, o równowadze.
Autor pokazuje, że nasze życie, podobnie jak natura, podlega cyklom. Są momenty działania i wzrostu, ale też chwile zatrzymania, refleksji i odpoczynku. I każda z tych faz jest...
Książka „72 pory roku” autorstwa Antonio Antefermo to bardzo ciekawa pozycja inspirowana tradycyjnym japońskim kalendarzem, który dzieli rok na aż 72 krótkie okresy. Każdy z nich trwa tylko kilka dni i opisuje drobne zmiany zachodzące w przyrodzie. To zupełnie inne spojrzenie na czas niż to, do którego jesteśmy przyzwyczajeni.
Autor prowadzi czytelnika przez cały rok, zatrzymując się przy tych małych momentach, które zwykle nam umykają. Pojawienie się pierwszych pąków, zmiana światła, śpiew ptaków czy zapach powietrza. Dzięki temu książka przypomina trochę spokojny poradnik uważności. Zachęca do zwolnienia tempa i do tego, żeby bardziej zauważać świat wokół siebie.
Bardzo podobało mi się to, że tekst jest prosty i przyjemny w odbiorze. Nie ma tu trudnego języka ani długich wywodów. Każdy fragment jest krótki, ale potrafi skłonić do refleksji. Widać jak przygoda jest powiązana z człowiekiem i naszymi cyklami życia. To książka, do której można wracać przez cały rok i czytać ją kawałkami, zgodnie z aktualną porą.
„72 pory roku” to trochę poradnik, a trochę książka o uważnym życiu. Pokazuje, że czas nie musi być tylko szybkim biegiem od jednego dnia do drugiego. Może być też serią małych chwil, które warto zauważyć i docenić.
To spokojna, ciepła lektura. Idealna dla osób, które lubią książki o naturze, rytmie roku i prostym, bardziej świadomym życiu. Po przeczytaniu łatwiej złapać dystans do codziennego pośpiechu i przypomnieć sobie, że zmiany w przyrodzie dzieją się powoli, ale nieustannie. Będzie idealna dla tych, którzy lubią książki na dłużej niż kilka wieczórów.
Książka „72 pory roku” autorstwa Antonio Antefermo to bardzo ciekawa pozycja inspirowana tradycyjnym japońskim kalendarzem, który dzieli rok na aż 72 krótkie okresy. Każdy z nich trwa tylko kilka dni i opisuje drobne zmiany zachodzące w przyrodzie. To zupełnie inne spojrzenie na czas niż to, do którego jesteśmy przyzwyczajeni.
więcejOznaczone jako spoiler Pokaż mimo toAutor prowadzi czytelnika przez cały rok,...