-
Artykuły
Weź udział w konkursie i wygraj pakiet książek Callie Hart!
6 -
Artykuły
„Odpowiedź kryje się w tobie” – Katarzyna Wolwowicz zdradza, jak ją odnaleźć
1 -
Artykuły
Nowa karkonoska powieść Sławka Gortycha! „ŚWIĘTO KARKONOSZY”- już wkrótce! KONKURS
116 -
Artykuły
Wielkanocna chwila odpoczynku z literaturą – okazje na ebooki do -95% i ranking top tytułów
2
Bez strachu. Sprawdzony sposób na pokonanie lęku, obsesji, hipochondrii i innych irracjonalnych obaw
- Kategoria:
- poradniki
- Format:
- papier
- Tytuł oryginału:
- Sin Miedo
- Data wydania:
- 2024-07-17
- Data 1. wyd. pol.:
- 2024-07-17
- Liczba stron:
- 272
- Czas czytania
- 4 godz. 32 min.
- Język:
- polski
- ISBN:
- 9788382527926
- Tłumacz:
- Joanna Ostrowska
Czy można żyć bez strachu? Oczywiście! Odkryj metodę, popartą badaniami naukowymi, dzięki której setki tysięcy ludzi nauczyło się żyć bez strachu. Poznaj cztery proste kroki, które pozwolą ci całkowicie pokonać nawet najbardziej dotkliwe lęki. Bez względu na to, czy zmagasz się z atakami paniki, obsesjami, hipochondrią, nieśmiałością czy innymi obawami – ta metoda rozwiąże twoje problemy. Publikacja skierowana jest do osób, które pragną wyeliminować strach ze swojego życia. Dzięki wskazówkom zawartym w książce, całkowicie odmienią swoje myślenie, oczyszczą i uzdrowią swój umysł. Odkryją drogę do rozwoju osobistego, gdzie czeka ich radość, spokój i spełnienie. Dzięki temu odmienią swoje życie raz na zawsze i staną się wolnymi, szczęśliwymi i silnymi ludźmi. Już teraz wkrocz na drogę życia bez strachu! Ponad milion ludzi zmieniło swoje życie dzięki Rafaelowi. Ty będziesz następny! Rafael Santandreu jest popularnym hiszpańskim profesorem psychologii. Po ukończeniu studiów w Barcelonie i Anglii prowadził kursy na Uniwersytecie Ramona Llulla. Pracował u boku słynnego psychologa Giorgio Nardone w jego legendarnym Centro di Terapia Breve we Włoszech. Obecnie dzieli swoją pracę pomiędzy psychoterapię z pacjentami – jego wielką pasję – i kształcenie lekarzy i psychologów. Zdobył zaufanie pacjentów z całego świata, którym udziela konsultacji osobiście bądź online. Jest autorem kilku książek m.in. Być szczęśliwym na Alasce i Wszystko jest łatwiejsze, niż nam się wydaje, które są cenione przez specjalistów i czytelników na całym świecie.
Kup Bez strachu. Sprawdzony sposób na pokonanie lęku, obsesji, hipochondrii i innych irracjonalnych obaw w ulubionej księgarni
W naszej porównywarce znajdziesz książki, e-booki i audiobooki z najpopularniejszych księgarń internetowych. Niektórzy partnerzy przygotowują dla użytkowników naszego serwisu specjalne rabaty, dlatego warto kupować książki przez lubimyczytać.pl. Oferty są prezentowane w trzech kategoriach: „Oferta dnia” (promocje partnerów), „Polecane księgarnie” (sprawdzeni partnerzy handlowi, z którymi współpracujemy na podstawie umów) oraz „Pozostałe”. W każdej kategorii kolejność prezentacji zależy od ceny produktu przekazanej przez księgarnie lub dostawcę porównywarki. Lubimyczytać.pl nie prowadzi sprzedaży i nie uczestniczy w procesie zakupowym po przekierowaniu na stronę sklepu. Mimo że dokładamy starań, aby wszystkie linki i informacje były aktualne, nie mamy wpływu na ewentualne nieścisłości cenowe, błędne przekierowania lub zmiany w ofertach księgarni. Jeśli zauważysz nieprawidłowość, prosimy o zgłoszenie jej na adres: admin@lubimyczytac.pl. Dzięki Twojej informacji możemy jeszcze lepiej dbać o jakość działania naszej porównywarki.
Szukamy ofert...
Oceny książki Bez strachu. Sprawdzony sposób na pokonanie lęku, obsesji, hipochondrii i innych irracjonalnych obaw
Poznaj innych czytelników
87 użytkowników ma tytuł Bez strachu. Sprawdzony sposób na pokonanie lęku, obsesji, hipochondrii i innych irracjonalnych obaw na półkach głównych- Chcę przeczytać 54
- Przeczytane 32
- Teraz czytam 1
- Posiadam 5
- 2025 1
- Puf 1
- Popularnonaukowe 1
- Kiedyś przeczytam 1
- Chcę kupić 1
- Schowek - medyczne 1
Tagi i tematy do książki Bez strachu. Sprawdzony sposób na pokonanie lęku, obsesji, hipochondrii i innych irracjonalnych obaw
Czytelnicy tej książki przeczytali również
Cytaty z książki Bez strachu. Sprawdzony sposób na pokonanie lęku, obsesji, hipochondrii i innych irracjonalnych obaw
Bądź pierwszy
Dodaj cytat z książki Bez strachu. Sprawdzony sposób na pokonanie lęku, obsesji, hipochondrii i innych irracjonalnych obaw
Dodaj cytat
Opinia
"Czy można żyć bez strachu? Oczywiście!"
- obietnica na okładce książki. Pozycja jest skierowana do ludzi doświadczających różnych stanów lękowych bez racjonalnego uzasadnienia. Zapoznamy się z mechanizmem lęku, pułapkami umysłu i potrzebie jego wychowania oraz metodzie jego przebudowy. Istnieją cztery kroki dzięki którym można wyleczyć się z zaburzeniem emocjonalnych: stawianie czoła, akceptowanie, dryfowanie i pozwalanie na upływ czasu.
Poznamy historię ludzi, których życie zdominował strach, ataki paniki i uzależnienia oraz jak poradzili sobie stosując terapię behawioralną inaczej ekspozycyjną.
Stawianie czoła swoim lękom nie jest prostą sprawą ale według zasad tej terapii konfrontacja jest niezbędna.
Myślałam, że książka będzie dotyczyła lżejszych form lękowych (a tu są przedstawione sporego kalibru) i będzie mniej przypominała poradnik. Jednak z pewnością dowiedziałam się z niej, że w przypadku swoich strachów zdecydowanie nie stosuję metody ekspozycyjnej tylko raczej próbuję uciekać.
"Aby pokonać ataki paniki i natrętne myśli, należy (...) - przerwać obwód. Zaniechać ucieczki i bezwarunkowo eksponować się na lęki, w pełni je akceptując. Ucieczka jest jak używka, eksponowanie się oznacza jej odstawienie ".
Tę pracę trzeba wykonać samemu.
Autorem tej pozycji jest hiszpański profesor psychologii, psychoterapeuta , który kształci również lekarzy i psychologów.
"Czy można żyć bez strachu? Oczywiście!"
więcej Oznaczone jako spoiler Pokaż mimo to- obietnica na okładce książki. Pozycja jest skierowana do ludzi doświadczających różnych stanów lękowych bez racjonalnego uzasadnienia. Zapoznamy się z mechanizmem lęku, pułapkami umysłu i potrzebie jego wychowania oraz metodzie jego przebudowy. Istnieją cztery kroki dzięki którym można wyleczyć się z zaburzeniem emocjonalnych:...