Trauma w twoim ciele. Jak skutecznie walczyć z objawami autoimmunologicznymi

Z jednej strony fajnie, że przestaje się traktować choroby autoimmunologiczne jako fanaberie i doszukuje się przyczyn. Z drugiej strony wpada się wprost w ramiona nowej, modnej, jedynie słusznej metodzie leczenia, a że dziś są to psychodeliki to ja może poczekam na jutro, zobaczymy co wtedy będzie się pisać.

Z jednej strony fajnie, że przestaje się traktować choroby autoimmunologiczne jako fanaberie i doszukuje się przyczyn. Z drugiej strony wpada się wprost w ramiona nowej, modnej, jedynie słusznej metodzie leczenia, a że dziś są to psychodeliki to ja może poczekam na jutro, zobaczymy co wtedy będzie się pisać.

Książka porusza ważny temat związku między traumą a chorobami autoimmunologicznymi i w wielu momentach może inspirować do szukania głębszego zrozumienia własnego zdrowia. Niestety, budzi poważne wątpliwości sposób, w jaki autorka odnosi się do środków psychodelicznych, takich jak LSD.

Niemal bezkrytyczne (takie jest moje odczucie, że mamy jedynie "lekkie" nienarzucające się ostrzeżenia w tekście) polecanie substancji psychoaktywnych oraz sugestie, że „nie uzależniają”, jest nieodpowiedzialne. Tak jak ktoś już to napisał - wciskanie na siłę jakiejś nowej terapii.

Książka porusza ważny temat związku między traumą a chorobami autoimmunologicznymi i w wielu momentach może inspirować do szukania głębszego zrozumienia własnego zdrowia. Niestety, budzi poważne wątpliwości sposób, w jaki autorka odnosi się do środków psychodelicznych, takich jak LSD.

Niemal bezkrytyczne (takie jest moje odczucie, że mamy jedynie "lekkie" nienarzucające...

Wartościowa pozycja jeśli ktoś szuka odpowiedzi jak poradzić sobie z traumą, autorka prezentuje wiele sprawdzonych przez siebie sposobów. Jedynie nie przekonuje mnie jednak używanie środków psychodelicznych w tym przypadku. Mam wrażenie, że były one wciskane na siłę i nadmiernie zachwalane.

Wartościowa pozycja jeśli ktoś szuka odpowiedzi jak poradzić sobie z traumą, autorka prezentuje wiele sprawdzonych przez siebie sposobów. Jedynie nie przekonuje mnie jednak używanie środków psychodelicznych w tym przypadku. Mam wrażenie, że były one wciskane na siłę i nadmiernie zachwalane.

Skończyłam tą książkę tylko dlatego, że interesowało mnie jakie jeszcze głupoty napisze autorka.
Skuszona ciekawą nazwą i opisem zdecydowałam się na zakup ale zdecydowanie była to strata czasu, nic nowego nie wniosła ona w moje życie. Dużo historii pacjentów które zdają się być zmyślone, nie ma w nich zbyt wielu detali i opisów, a są tylko po to by autorka na końcu mogła napisać że tak uważa bo tak jej się wydaje. Mało treści i rzetelnych badań. A wszystko sprowadza się do tego, że to jednak dieta ma największy wpływ na nasz układ autoimmunologiczny, a akurat z tej tematyki czytałam i polecam inne książki.

Skończyłam tą książkę tylko dlatego, że interesowało mnie jakie jeszcze głupoty napisze autorka.
Skuszona ciekawą nazwą i opisem zdecydowałam się na zakup ale zdecydowanie była to strata czasu, nic nowego nie wniosła ona w moje życie. Dużo historii pacjentów które zdają się być zmyślone, nie ma w nich zbyt wielu detali i opisów, a są tylko po to by autorka na końcu mogła...

Książka napisana lekkim i prostym językiem, szybko można przez nią przejść, ale jednocześnie nie pozostaje długo w pamięci. Wiele truizmów i powtarzanych modnych teorii, test, który nie ma nic wspólnego z naukowym badaniem, dużo pustosłowia. Można to podsumować tak: prawie każda choroba autoimmunologiczna wywołana jest traumą, ale wystarczy dieta, suplementy i terapia plus ewentualnie halucynogeny i wszyscy jesteśmy zdrowi. Trochę cytatów, przykładów i lektur, coby jednak nosiło znamiona nauki, historia autorki dla autentyczności i wiele niepotwierdzonych wniosków. Według mnie strata czasu.

Książka napisana lekkim i prostym językiem, szybko można przez nią przejść, ale jednocześnie nie pozostaje długo w pamięci. Wiele truizmów i powtarzanych modnych teorii, test, który nie ma nic wspólnego z naukowym badaniem, dużo pustosłowia. Można to podsumować tak: prawie każda choroba autoimmunologiczna wywołana jest traumą, ale wystarczy dieta, suplementy i terapia plus...

Na początku była ciekawa i wciągająca,ale później przestała być. Spodziewałam się czegoś innego,mam mieszane uczucia co do tej książki. Niewiele pomocna jest.

Na początku była ciekawa i wciągająca,ale później przestała być. Spodziewałam się czegoś innego,mam mieszane uczucia co do tej książki. Niewiele pomocna jest.

Nie przypadła mi do gustu ta pozycja. Mam wrażenie, że mogłaby być artykułem. Obok bardziej merytorycznej treści (która też mnie nie porwała),mamy całą masę uogólnień, powtarzania tego samego w kółko, historii które nic nie wnoszą.

Nie przypadła mi do gustu ta pozycja. Mam wrażenie, że mogłaby być artykułem. Obok bardziej merytorycznej treści (która też mnie nie porwała),mamy całą masę uogólnień, powtarzania tego samego w kółko, historii które nic nie wnoszą.

Trauma psychiczna pojawia się, gdy nasze zdolności do radzenia sobie zostają przekroczone, a poczucie bezpieczeństwa zostaje naruszone. Jest to reakcja emocjonalna na wydarzenie lub serię różnych sytuacji, które są dla nas niezwykle stresujące i przytłaczające. Niestety nie wszyscy zdajemy sobie sprawę z tego, jak często trauma wpływa głęboko na nasze życie: zarówno to osobiste, jak i zawodowe. W czasie przeżywania traumy nasze ciała reagują zwiększoną wrażliwością, jesteśmy bardziej podatni na zachorowanie.

Istnieje jednak mnóstwo sprawdzonych sposobów, które pomagają przezwyciężyć nasze traumy; mnóstwo wskazówek, cennych metod pomagających stawać się silniejszym. Z pomocą przychodzi nam Sara Szal Gottfried i jej najnowsza książka “Trauma w Twoim Ciele. Jak skutecznie walczyć z objawami autoimmunologicznymi.”

Dlaczego chorujemy na choroby autoimmunologiczne? Czy trauma może mieć coś wspólnego z chorobami autoimmunologicznymi? Otóż bardzo dużo! Autorka rzeczowo, odwołując się do różnych przykładów, badań czy pracy ze swoimi pacjentami, udowadnia w swojej publikacji, iż
toksyczny stres, traumy mogą wywołać choroby autoimmunologiczne. Stres uważany jest za główny czynnik spustowy dla chorób immunologicznych. Dodatkowo przyczynia się do ich zaostrzenia.

Zatem... Czy można zwalczyć chorobę autoimmunologiczną? Sara Szal Gottfried przedstawia "protokół leczenia obejmujący dietę, sen, psychoterapię, stosowanie suplementów oraz metody alternatywne, przeznaczony dla osób, które chcą zresetować swój układ odpornościowy i wyleczyć się z choroby autoimmunologicznej spowodowanej różnymi czynnikami inicjującymi, ze szczególnym uwzględnieniem traumy”.

W książce znajdziemy ciekawy temat dotyczący "Skanowania Ciała". Mianowicie chodzi o praktykę, która polega na obserwowaniu ciała, jego doznań, między innymi takich jak mrowienie, napięcie, ciepło, chłód, ból, swędzenie, mdłości, szum, zmęczenie i wiele innych nietypowych objawów. Autorka zamieszcza wskazówki jak zrobić skanowanie i przedstawia kilka najważniejszych potwierdzonych korzyści z tego zadania. Cieszę się, że Sara Szal Gottfried wspomina o diecie eliminacyjnej, jej korzyściach dla układu odpornościowego czy dowodach na łagodzenie objawów danej choroby autoimmunologicznej. Bardzo dokładnie opisuje jak ją zastosować, co należy wyeliminować i na jak długo. To tylko nieliczne wskazówki autorki, ponieważ w poradniku znajdziemy mnóstwo cennych porad w większości potwierdzonych naukowo.

Jak więc uspokoić układ odpornościowy? Na pewno praktykować relaks i głębokie, spokojne oddychanie choćby od dziś! Dzięki temu zmniejszymy stan zapalny, obniżymy hormon stresu (kortyzol). Poza tym autorka uświadamia czytelnikowi, że warto każdego dnia włączyć się do ćwiczeń oddechowych, medytacji, jogi, zadbania o lepszą jakość snu i diety a nawet obecności zwierzęcia domowego i czasu spędzonego z przyjaciółmi, rodziną, osobami, których obecność sprawia nam po prostu radość.

Zajrzyjcie do tego poradnika, jeśli chcecie wiedzieć i zrozumieć, jak działa nasz układ odpornościowy i jaki wpływ na nasze zdrowie i samopoczucie ma stres, a zrozumiecie mechanizmy, jakie oddziałują na nas. Polecam.

Trauma psychiczna pojawia się, gdy nasze zdolności do radzenia sobie zostają przekroczone, a poczucie bezpieczeństwa zostaje naruszone. Jest to reakcja emocjonalna na wydarzenie lub serię różnych sytuacji, które są dla nas niezwykle stresujące i przytłaczające. Niestety nie wszyscy zdajemy sobie sprawę z tego, jak często trauma wpływa głęboko na nasze życie: zarówno to...

Nie bez powodu autorka jest autorytetem w kwestiach zdrowia hormonalnego kobiet. W swojej kolejnej książce rzuca światło na kwestie zdrowia i chorób - tym razem nie tylko kobiet - i pozwala zmienić perspektywę oraz dać ukojenie przez świadomość, że nie jesteś sama z objawami, z którymi się borykasz i że jest nadzieja na danie sobie ulgi. Jako lekarka zgrabnie łączy wiedzę medyczną i twarde dane z wiedzą psychologiczną.

Nie bez powodu autorka jest autorytetem w kwestiach zdrowia hormonalnego kobiet. W swojej kolejnej książce rzuca światło na kwestie zdrowia i chorób - tym razem nie tylko kobiet - i pozwala zmienić perspektywę oraz dać ukojenie przez świadomość, że nie jesteś sama z objawami, z którymi się borykasz i że jest nadzieja na danie sobie ulgi. Jako lekarka zgrabnie łączy wiedzę...

Ciało - złożony mechanizm, który każdego dnia wprawiamy w ruch, czasem odmawia Nam posłuszeństwa. Mamy wrażenie, że coś Nam dolega, czujemy zmęczenie, ból, a Nasze wyniki badań pozostawiają wiele do życzenia. To niepokojące sygnały, których nie należy bagatelizować. Bywa i tak, że konsultacje lekarskie i badania to za mało, by znaleźć przyczynę złego samopoczucia. Być może dlatego, że cierpimy na objawy autoimmunologiczne i powinniśmy poszukać zapalnika, który wywołał u Nas te zaburzenia. Tu z pomocą przychodzi Nam książka Sary Szal Gottfried pt. „Trauma w Twoim ciele. Jak skutecznie walczyć z objawami autoimmunologicznymi”, która ukazała się nakładem Wydawnictwa Znak Literanova w przekładzie Anny Boniszewskiej.

Lekarka z doświadczeniem w zakresie medycyny precyzyjnej, wspomaganej substancjami psychodelicznymi, autorka „Sposobu na hormony”, zachęca czytelników do tego, by zajrzeli w głąb siebie, a właściwie powrócili do wydarzeń z przeszłości i przekonali się, czy przypadkiem nie doświadczyli szeroko pojętej traumy, która, według badań, wyraźnie wpływa na stan zdrowia i wywołuje szereg chorób natury autoimmunologicznej. Co więcej, Gottfried podsuwa Nam narzędzie w postaci testu ACE, pozwalające ocenić stopień straumatyzowania Naszego wnętrza, którego wynik jest dla Nas jasnym komunikatem o potrzebie zmian.

Pełna podziwu dla postępów w dzisiejszej medycynie, również tej niekonwencjonalnej, z zainteresowaniem oddałam się lekturze „Traumy w Twoim ciele” i przyswoiłam ogrom wskazówek, pozyskanych przez autorkę na podstawie badań oraz własnych doświadczeń. Gottfried promuje zdrowe nawyki, odpowiednią ilość i jakość snu, troskę o właściwy oddech, eliminacyjną dietę i konsultacje z psychologiem lub psychiatrą, które mogą okazać się zbawienne dla osób zmagających się z zaburzenia autoimmunologicznymi. Do tego wszystko popiera przykładami z życia jej pacjentów. Cenne rady autorki warto wprowadzić w życie i to od zaraz.

Jeśli leży Wam na sercu troska o zdrowie to „Trauma w Twoim ciele” z pewnością Wam nie zaszkodzi, a może pomóc zacząć proces zmian w Waszym życiu.

Ciało - złożony mechanizm, który każdego dnia wprawiamy w ruch, czasem odmawia Nam posłuszeństwa. Mamy wrażenie, że coś Nam dolega, czujemy zmęczenie, ból, a Nasze wyniki badań pozostawiają wiele do życzenia. To niepokojące sygnały, których nie należy bagatelizować. Bywa i tak, że konsultacje lekarskie i badania to za mało, by znaleźć przyczynę złego samopoczucia. Być może...