Smakoterapia. Żyj i jedz zdrowo. Odporność na talerzu
- Kategoria:
- zdrowie, medycyna
- Format:
- papier
- Data wydania:
- 2023-01-01
- Data 1. wyd. pol.:
- 2023-01-01
- Język:
- polski
- ISBN:
- 9788383104058
Smakoterapia. Żyj i jedz zdrowo. Odporność na talerzu
Iwona Zasuwa
Jak być zdrowym w dzisiejszym niezdrowym świecie?
Jak wziąć odpowiedzialność za swoje zdrowie? JAK BYĆ PROodpornościowym zamiast ANTYwirusowym i po co? Jak współpracować z mikrobiomem ludzkim? Dlaczego chorujemy? Co jeść i od czego zależy wybór pożywienia? To pytania, na które nie ma jednej odpowiedzi, jednego sprawdzonego sposobu, jednej zdrowej diety. Są one fantastyczną okazją na powrót do dyskursu o zapomnianej przez nas w życiu codziennym PROFILAKTYCE chorób.
Pomocna okazuje się wiedza zaczerpnięta z TCM, medycyny Wschodu, w której życie i zdrowie człowieka, jak i cała natura, podlega konkretnym cyklom. Leczy daną osobę, nie jednostkę chorobową, zapobiega chorobom poprzez propagowanie działań profilaktycznych, traktuje człowieka jako istotę kompletną w jedności ciała, duszy i umysłu. Wiedza teoretyczna i praktyczna jest zatem kluczem do zdrowia.
W książce znajdziesz garść podpowiedzi teoretycznych oraz praktycznych, kulinarnych.
Co możesz zrobić?
Poznaj zasady odżywiania się zgodnie z naturą. Odżywiaj się w miarę możliwości naturalnie. Używaj prostych składników spożywczych, a nie gotowców. Sięgaj po czyste, ekologiczne lub z dobrego źródła produkty. Wybieraj produkty lokalne, będą tańsze i mniej narażone na skażenie substancjami zabezpieczającymi przed zepsuciem. Używaj przypraw i ziół świadomie, dodawaj je do posiłku. Naucz się słuchać własnego ciała i karm je tak, jak potrzebuje być karmione.
Kup Smakoterapia. Żyj i jedz zdrowo. Odporność na talerzu w ulubionej księgarni
W naszej porównywarce znajdziesz książki, e-booki i audiobooki z najpopularniejszych księgarń internetowych. Niektórzy partnerzy przygotowują dla użytkowników naszego serwisu specjalne rabaty, dlatego warto kupować książki przez lubimyczytać.pl. Oferty są prezentowane w trzech kategoriach: „Oferta dnia” (promocje partnerów),„Polecane księgarnie” (sprawdzeni partnerzy handlowi, z którymi współpracujemy na podstawie umów) oraz „Pozostałe”. W każdej kategorii kolejność prezentacji zależy od ceny produktu przekazanej przez księgarnie lub dostawcę porównywarki. Lubimyczytać.pl nie prowadzi sprzedaży i nie uczestniczy w procesie zakupowym po przekierowaniu na stronę sklepu. Mimo że dokładamy starań, aby wszystkie linki i informacje były aktualne, nie mamy wpływu na ewentualne nieścisłości cenowe, błędne przekierowania lub zmiany w ofertach księgarni. Jeśli zauważysz nieprawidłowość, prosimy o zgłoszenie jej na adres: admin@lubimyczytac.pl. Dzięki Twojej informacji możemy jeszcze lepiej dbać o jakość działania naszej porównywarki.
Szukamy ofert...
Oceny książki Smakoterapia. Żyj i jedz zdrowo. Odporność na talerzu
Poznaj innych czytelników
5 użytkowników ma tytuł Smakoterapia. Żyj i jedz zdrowo. Odporność na talerzu na półkach głównych- Przeczytane 4
- Chcę przeczytać 1
OPINIE i DYSKUSJE o książce Smakoterapia. Żyj i jedz zdrowo. Odporność na talerzu
Autorka mocno się skupia na tradycyjnej medycynie chińskiej, tym co jeść, jak i kiedy, żeby wspierać swój organizm i dbać o odporność. Nie bardzo to ze mną rezonuje, ale dla osób chcących wejść w temat ta pozycja może być ciekawa. Ja biorę z tej książki dla siebie kilka inspiracji kulinarnych. Na plus też piękne fotografie.
Autorka mocno się skupia na tradycyjnej medycynie chińskiej, tym co jeść, jak i kiedy, żeby wspierać swój organizm i dbać o odporność. Nie bardzo to ze mną rezonuje, ale dla osób chcących wejść w temat ta pozycja może być ciekawa. Ja biorę z tej książki dla siebie kilka inspiracji kulinarnych. Na plus też piękne fotografie.
Oznaczone jako spoiler Pokaż mimo toNie znam się na książkach kucharskich, ale chcę odnieść się do części o dbaniu o zdrowie. Przede wszystkim spodziewałam się więcej wiedzy na temat TCM (np. zegara związanego z właściwymi porami odżywiania się i narządami ciała czy opisu większej ilości produktów).
W książce są podstawy dotyczące dbania o zdrowie i np. termiki produktów, ale uważam, że tej wiedzy jest niewiele. Odbieram książkę jako bardzo "instagramową". Czcionka jest bardzo duża, wiele stron wygląda jak kafelki insta - kolorowe kartki z bardzo dużą czcionką i podsumowaniem jakiegoś tematu w kilku zdaniach. Plus wiele stron to zdjęcia. Bardzo lubię autorkę i jej wywiady na insta - uważam, że można się z nich wiele dowiedzieć. Ale jeśli chodzi o podstawy TCM to chciałabym znaleźć bardziej konkretną książkę, gdzie te są szerzej opisane (jeśli ktoś chciałby coś polecić - proszę o komentarz :)).
Nie znam się na książkach kucharskich, ale chcę odnieść się do części o dbaniu o zdrowie. Przede wszystkim spodziewałam się więcej wiedzy na temat TCM (np. zegara związanego z właściwymi porami odżywiania się i narządami ciała czy opisu większej ilości produktów).
więcejOznaczone jako spoiler Pokaż mimo toW książce są podstawy dotyczące dbania o zdrowie i np. termiki produktów, ale uważam, że tej wiedzy jest...