Jak pokonać złość i smutek. Moje emocje

Książeczka, pt."Moje emocje. Jak pokonać złość i smutek", to ciekawa lektura dla dzieci, ale i rodziców.
Często nie dostrzegamy uczuć, jakie towarzyszą małemu dziecku, a jeśli już, to nie wiemy, jak z nim rozmawiać i postępować.
Autorka Anna Pachocka "otwiera" oczy rodzicom i proponuje zestaw ćwiczeń, które pozwolą poznać od środka, co towarzyszy naszym pociechom oraz jak budować dobre relacje, wspomóc w godzinach rozżalenia i niepokoju.
Lektura jest dedykowana 6-latkom, które samodzielnie po kolei wykonują zadania👧👦🏻
Poprzez zabawę młody człowiek poznaje siebie, nauczy się jak radzić sobie z emocjami, odkrywa siebie na nowo.
Autorka pięknie opracowała temat.
Sama książeczka jest kolorowa, bardzo ładnie zilustrowana, dzięki czemu przyciąga wzrok, a także zachęca do czytania.
Polecam z serca!
Wydawnictwu RM dziękuję za egzemplarz do recenzji💝

Książeczka, pt."Moje emocje. Jak pokonać złość i smutek", to ciekawa lektura dla dzieci, ale i rodziców.
Często nie dostrzegamy uczuć, jakie towarzyszą małemu dziecku, a jeśli już, to nie wiemy, jak z nim rozmawiać i postępować.
Autorka Anna Pachocka "otwiera" oczy rodzicom i proponuje zestaw ćwiczeń, które pozwolą poznać od środka, co towarzyszy naszym pociechom oraz jak...

Każdego dnia doświadczamy różnych emocji – od tych pozytywnych po te negatywne. Często jednak nie wiemy, jak sobie z nimi radzić. Dotyczy to zarówno dorosłych, jak i dzieci. Ci ostatni dopiero uczą się rozpoznawać i wyrażać swoje uczucia, dlatego książki wspierające rozwój tych umiejętności są niezwykle cenne.

„Moje emocje. Jak pokonać smutek i złość” autorstwa Anny Pachockiej to zeszyt ćwiczeń przeznaczony dla dzieci od 6 roku życia, który pomaga zrozumieć emocje takie jak złość i smutek. Książka została podzielona na dwie części:
📍pierwsza skupia się na złości,
📍druga na smutku.

Autorka zaleca, aby zadania wykonywać w spokojnym, cichym miejscu, wolnym od rozpraszaczy. Nie ma konieczności korzystania z zeszytu ćwiczeń według kolejności stron, można dowolnie przeglądać i wybierać te ćwiczenia, które zainteresują dziecko 😊

Zeszyt jest kolorowy i angażujący, co dodatkowo zachęca dzieci do pracy. Znajdziemy w nim zadania wymagające rysowania, pisania lub tworzenia czegoś z materiałów dostępnych w domu.

To wartościowa pozycja dla dzieci, które mają problemy z radzeniem sobie z emocjami, takimi jak smutek czy złość

Każdego dnia doświadczamy różnych emocji – od tych pozytywnych po te negatywne. Często jednak nie wiemy, jak sobie z nimi radzić. Dotyczy to zarówno dorosłych, jak i dzieci. Ci ostatni dopiero uczą się rozpoznawać i wyrażać swoje uczucia, dlatego książki wspierające rozwój tych umiejętności są niezwykle cenne.

„Moje emocje. Jak pokonać smutek i złość” autorstwa Anny...

Emocje towarzyszą nam codziennie. Pojawiają się nagle i wywołują w naszym ciele różne objawy. Ich intensywność jest niezwykle różna i zależy od wielu czynników.

Dla dorosłych powyższe zdania są zrozumiałe, ale jak wytłumaczyć dziecku, co to są emocje. Jakimi słowami powiedzieć dziecku, że emocje, które przeżywa są dobre? Bo emocje są dobre i nie możemy o tym zapominać ani jako dorośli, ani jako rodzice, nauczyciele, współpracownicy, partnerzy, czy jako rodzina.

Każda emocja, którą przeżywamy daje nam istotną informację o nas samych. Informuje o naszych potrzebach. Motywuje do działania lub sugeruje, że czas się zatrzymać. Emocjonalnie reagujemy na przeszkody i wyzwania, które pojawiają się w naszym życiu każdego dnia, a także na to w jaki sposób sobie z nimi poradzimy.

“MOJE EMOCJE Jak pokonać złość i smutek” to niezwykła propozycja dla dzieci od szóstego roku życia, w której znajdują się informacje o tym, jak pomóc sobie w przeżywaniu dwóch bardzo trudnych emocji. Autorka, Anna Pachocka, która z wykształcenia jest psychologiem i pedagogiem, przygotowała dla dzieci zeszyt ćwiczeń, czyli książkę która w praktyczny sposób pokazuje nam jak działać. Temat emocji jest w dzisiejszych czasach bardzo popularny. Nie brakuje dobrych książek, w których główni bohaterowie przeżywają emocje i mogą być dla nas wzorem. Ale dla dziecka to takie trudne - wziąć przykład z literackiego bohatera. Dlatego bardzo doceniam pracę autorki i prezentuję Ci ten zeszyt ćwiczeń. A co znajdziesz jeszcze w środku?

W tej niewielkiej książeczce znajdziesz informację do kogo skierowana jest ta pozycja, instrukcję jak z niej korzystać, informację gdzie i kiedy szukać pomocy jeśli samodzielne radzenie sobie z emocjami jest zbyt trudne, a także dwa rozdziały: ZŁOŚĆ i SMUTEK, a w nich mnóstwo ciekawych ćwiczeń i propozycji, które pomagają zrozumieć i poradzić sobie z nimi. Ćwiczenia te są skierowane do dzieci, ale jestem przekonana, że niektóre będą bardzo dobrą pomocą również dla dorosłych. Mnie najbardziej urzekło malowanie kamyków i tworzenie wieży intensywności przeżywanej złości i ciężaru, jaki nosimy w sobie razem z nią - wspaniałe pokazanie dziecku, że emocje muszą mieć ujście. Przygotowanie Złościuszka, który pomoże dziecku pozbyć się tych emocji jest fantastycznym pomysłem. Szukanie wyjścia z labiryntu jako odwrócenie uwagi dla uspokojenia silnych emocji. Rysowanie linii w rytmie bicia serca i przygotowanie sałatki dobrej na smutki. Dużo ciekawych propozycji? A ja wymieniłam tylko kilka zawartych w tej książeczce.

Jeśli chcesz pomóc sobie, swoim dzieciom, bliskim, wychowankom w radzeniu sobie z emocjami to ta książka jest dla Ciebie. Serdecznie polecam.

Za egzemplarz do recenzji dziękuję wydawnictwu RM.

Emocje towarzyszą nam codziennie. Pojawiają się nagle i wywołują w naszym ciele różne objawy. Ich intensywność jest niezwykle różna i zależy od wielu czynników.

Dla dorosłych powyższe zdania są zrozumiałe, ale jak wytłumaczyć dziecku, co to są emocje. Jakimi słowami powiedzieć dziecku, że emocje, które przeżywa są dobre? Bo emocje są dobre i nie możemy o tym zapominać ani...

Złość i smutek to jedne z trudniejszych emocji, z którymi często nawet my dorośli nie potrafimy sobie poradzić 🤯

Książka "Moje emocje. Jak pokonać złość i smutek" jest dobrym sposobem nie tylko na zapoznanie się z tymi emocjami ale również na odkrycie wspólnie z dzieckiem ćwiczeń i sposobów jak poprawić swoje samopoczucie.

Ta książka to jednocześnie mały poradnik i zeszyt ćwiczeń. Znajdziemy tu proste zadania, które pozwolą poznać siebie, swoje emocje oraz zrozumieć, że każdy z nas może mieć emocje pod kontrolą, a wystarczy do tego tylko kilka kroków.

A czy Wasze dzieci rozumieją już czym jest złość i smutek?

Złość i smutek to jedne z trudniejszych emocji, z którymi często nawet my dorośli nie potrafimy sobie poradzić 🤯

Książka "Moje emocje. Jak pokonać złość i smutek" jest dobrym sposobem nie tylko na zapoznanie się z tymi emocjami ale również na odkrycie wspólnie z dzieckiem ćwiczeń i sposobów jak poprawić swoje samopoczucie.

Ta książka to jednocześnie mały poradnik i...

Żyjemy w czasach, gdy emocje w końcu przestały być tematem tabu, gdy nie są już powodem do wstydu i dopuściliśmy do siebie myśl, że są nierozerwalnym elementem ludzkiego życia. Dajemy sobie (chociaż nie zawsze jest to proste) i swoim dzieciom przestrzeń na ich przeżywanie i nie segregujemy ich na te warte uzewnętrzniania i te zakazane. Droga do akceptacji emocji swoich i cudzych, do ich rozpoznawania i radzenia sobie z nimi nie jest prosta, ale warta wkładanego wysiłku.

Akceptacja emocji niosących pozytywne odczucia przychodzi z dużą większą łatwością, to te emocje, za którymi nie przepadamy, które mogą sprawić trudność osobie odczuwającej i osobom będącym z nią są bardziej kłopotliwe. Warto więc o nich mówić, uczyć się ich i opracowywać własne metody utrzymania ich w ryzach. Skuteczną pomocą w oswajaniu złości i smutku może stać się zeszyt ćwiczeń opracowany przez Annę Pachocką „Moje emocje. Jak pokonać złość i smutek”.

To zbiór informacji i zadań pozwalających poznać swój sposób odczuwania złości, jej czynniki i ewentualne konsekwencje, ale przede wszystkim sposoby jak ją ujarzmić na tyle, aby nie przynosiła szkody odczuwającemu, jak i jego otoczeniu. Sugeruje przeprowadzenie niemal detektywistycznego śledztwa na temat swojej złości i opracowanie krok po kroku sposobów na zapanowanie nad nią.

Druga część publikacji poświęcona jest smutkowi – tu ponownie odkrywane są przyczyny smutku i ćwiczone techniki jego łagodzenia.

Autorka – psycholożka i pedagożka proponuje sporo różnorodnych ćwiczeń, które pozwalają spojrzeć na emocje z różnych perspektyw i odszukać skrojonych na miarę własnych potrzeb sposobów ich regulowania.

To ciekawa i pomocna pozycja, którą warto mieć na uwadze poszukując „emocjonalnych” lektur.

PS. W jednym labiryncie jest błąd i nie ma przejścia, ale poza tym inne zadania są naprawdę ciekawe.

Żyjemy w czasach, gdy emocje w końcu przestały być tematem tabu, gdy nie są już powodem do wstydu i dopuściliśmy do siebie myśl, że są nierozerwalnym elementem ludzkiego życia. Dajemy sobie (chociaż nie zawsze jest to proste) i swoim dzieciom przestrzeń na ich przeżywanie i nie segregujemy ich na te warte uzewnętrzniania i te zakazane. Droga do akceptacji emocji swoich i...

Temat emocji poruszany jest na moim profilu często. Bo uważam, że nie ma nic ważniejszego niż umiejętność rozmawiania o tym co czujemy. Dlatego intensywnie przyglądam się tym co oferuje rynek wydawniczy w tym temacie dla dzieci i jestem szczęśliwa! Bo jest w czym wybierać😉

Dzisiaj zostawiam Wam wspaniały zeszyt ćwiczeń „Moje emocje. Jak pokonać złość i smutek.”

To wspaniała książeczka, która moim zdaniem nie ma limitu wieku, gdyż dwulatki niektóre ćwiczenia są wstanie zrobić z pomocą rodziców, a starsze dzieci spokojnie ogarną to same. Poza tym jest tutaj sporo fajnych podpowiedzi jak radzić sobie ze złością, które pomogą rodzicom okiełznać dzieci.
Poza tym dzieciaki będą miały dużo frajdy w rysowaniu, rozwiązywanie zadań czy pokonywaniu labiryntów.

A to wszystko w pięknie wydanej książce, z ogromem cudownych ilustracji.

Polecam ❤️

Temat emocji poruszany jest na moim profilu często. Bo uważam, że nie ma nic ważniejszego niż umiejętność rozmawiania o tym co czujemy. Dlatego intensywnie przyglądam się tym co oferuje rynek wydawniczy w tym temacie dla dzieci i jestem szczęśliwa! Bo jest w czym wybierać😉

Dzisiaj zostawiam Wam wspaniały zeszyt ćwiczeń „Moje emocje. Jak pokonać złość i smutek.”

To...