Książka nieco infantylna i czuć w niej coachowe zalążki, ale sama myśl przewodnia i sposób na radzenie sobie z nawykami/uzależnieniami była dla mnie dość przełomowa.

Książka nieco infantylna i czuć w niej coachowe zalążki, ale sama myśl przewodnia i sposób na radzenie sobie z nawykami/uzależnieniami była dla mnie dość przełomowa.

Zupełnie inne podejście do nawyków i nałogów. Okazuje się że nie trzeba niczego praktykować i o niczym pamiętać. Wystarczy zrozumieć czym jest nawyk i dlaczego trzyma nas w szachu. Książka szeroko otwiera oczy na bardzo prostą prawdę. Jedna z lepszych publikacji jakie czytałam w swoim życiu!

Zupełnie inne podejście do nawyków i nałogów. Okazuje się że nie trzeba niczego praktykować i o niczym pamiętać. Wystarczy zrozumieć czym jest nawyk i dlaczego trzyma nas w szachu. Książka szeroko otwiera oczy na bardzo prostą prawdę. Jedna z lepszych publikacji jakie czytałam w swoim życiu!

Taaa książka to coś rewelacyjnego!
Jak dotąd myślałam, że tylko siła woli jest najskuteczniejszym narzędziem pokonywania nawyków, a ta książka rzuca totalnie inne światło na nawyk. Jeszcze nigdy nie patrzyłam na swoje uzależnienia z takiej perspektywy, dopiero ta książka pokazała mi jak sobie z tym radzić.

Taaa książka to coś rewelacyjnego!
Jak dotąd myślałam, że tylko siła woli jest najskuteczniejszym narzędziem pokonywania nawyków, a ta książka rzuca totalnie inne światło na nawyk. Jeszcze nigdy nie patrzyłam na swoje uzależnienia z takiej perspektywy, dopiero ta książka pokazała mi jak sobie z tym radzić.

Tak naprawdę jest to kolejna książka wydana przez wydawnictwo Wilcza, którą już jakiś czas temu miałam okazję czytać w oryginale. Muszę przyznać, że ogromnie ucieszył mnie fakt, gdy usłyszałam, że na polskim rynku zostanie wydana książka, która tak naprawdę odmieniła już jakiś czas temu moje życie.
Zacznijmy od tego, że pani psycholog w swojej pozycji uświadamia nas jak przeprogramować swój mózg i walczyć z nawykami. Książka jest na tyle uniwersalna, że każdy może skorzystać z jej rad, które zostały przekazane czytelnikowi w bardzo przestępny sposób. Całość napisana jest prostym językiem i przedstawiona wizualnie w bardzo przyjemny sposób. Dzięki temu książkę czyta się nie tylko szybko, ale i wiedzę w niej zawartą przyswaja bez najmniejszych problemów.
Okazuje się, że tak naprawdę nasze nawyki, uzależnienia są wynikiem działań w mózgu, które z łatwością można zmienić. To właśnie dzięki tej książce powiedzenie „wszystko zaczyna się w głowie” nabiera sensu. Wraz z nią nauczymy się powstrzymywać się złe nawyki i myśli już u samego źródła, dzięki czemu nie pozwolimy na ich rozwinięcie i przejęcie nad nami kontroli. Nauczymy się funkcjonować pomimo, że w naszej głowie mogą co jakiś czas wystąpić negatywne myśli. Bo nie jesteśmy naszymi myślami, nie musimy się z nimi identyfikować. One są, ale zaraz mogą odejść. Najważniejsze to rozumieć co jest dla nas dobre, a to co złe eliminować u podstaw.

„Krótka książka o wielkiej zmianie” to książka tak naprawdę dla każdego. Nawet jeżeli uważasz, że nie masz żadnego problemu to może warto po nią sięgnąć, aby pomóc komuś bliskiemu. Osoby, które na dobre chcą zrozumieć i zerwać ze swoim nawykiem raz na zawsze z całą pewnością będą usatysfakcjonowane z lektury. Pamiętajcie, że aby osiągnąć efekt trzeba być przekonanym do zmian w 100%.

Tak naprawdę jest to kolejna książka wydana przez wydawnictwo Wilcza, którą już jakiś czas temu miałam okazję czytać w oryginale. Muszę przyznać, że ogromnie ucieszył mnie fakt, gdy usłyszałam, że na polskim rynku zostanie wydana książka, która tak naprawdę odmieniła już jakiś czas temu moje życie.
Zacznijmy od tego, że pani psycholog w swojej pozycji uświadamia nas jak...