-
Patronat LC -
Patronat LC
Na luzie. Jak stawiać czoło niedźwiedziom, korkom i innym stresującym rzeczom
- Kategoria:
- nauki społeczne (psychologia, socjologia, itd.)
- Format:
- papier
- Tytuł oryginału:
- The Art of Taking It Easy: How to Cope with Bears, Traffic, and the Rest of Life's Stressors
- Data wydania:
- 2021-01-13
- Data 1. wyd. pol.:
- 2021-01-13
- Liczba stron:
- 278
- Czas czytania
- 4 godz. 38 min.
- Język:
- polski
- ISBN:
- 9788366671041
- Tłumacz:
- Aga Zano
W tym błyskotliwym przewodniku po świecie stresu King, psycholog i komik, przedstawia praktyczne techniki radzenia sobie z trudnymi sytuacjami i radzi, jak nauczyć swój mózg bardziej pozytywnego myślenia. W tym celu szczegółowo objaśnia zjawisko stresu, tłumaczy, czym on jest, skąd się bierze, a także jaki ma wpływ na cały organizm. Autor dogłębnie analizuje przyczyny i przejawy stresu w codziennym życiu, zwracając przy tym uwagę na źródła lęku, niepewności, negatywnego nastawienia i przyczyny tłumienia emocji. Pokazuje, jak wszystkie te zagadnienia łączą się w większą całość. Z tych rozważań dowiemy się, dlaczego negatywne emocje i stres prowadzą do zaburzeń lękowych, depresji, nadciśnienia, otyłości, uzależnień oraz wielu innych problemów zdrowotnych. Techniki Kinga pomagają zmienić w mózgu chemię, która wpływa na humor, wytrzymałość i odporność na stresujące sytuacje. Optymizm, poczucie wdzięczności i akceptacja nic nie kosztują, a mogą znacząco poprawić jakość życia. Ta wyjątkowa książka nie nuży suchym medycznym żargonem – znajdziesz w niej wiele zmieniających życie porad oraz zabarwionych humorem instrukcji, a także mnóstwo zabawnych, zapadających w pamięć anegdotek, dzięki którym nauczysz się, jak wrzucić na luz i nie zwariować w tym zmiennym, stresującym świecie.
Kup Na luzie. Jak stawiać czoło niedźwiedziom, korkom i innym stresującym rzeczom w ulubionej księgarni
W naszej porównywarce znajdziesz książki, e-booki i audiobooki z najpopularniejszych księgarń internetowych. Niektórzy partnerzy przygotowują dla użytkowników naszego serwisu specjalne rabaty, dlatego warto kupować książki przez lubimyczytać.pl. Oferty są prezentowane w trzech kategoriach: „Oferta dnia” (promocje partnerów), „Polecane księgarnie” (sprawdzeni partnerzy handlowi, z którymi współpracujemy na podstawie umów) oraz „Pozostałe”. W każdej kategorii kolejność prezentacji zależy od ceny produktu przekazanej przez księgarnie lub dostawcę porównywarki. Lubimyczytać.pl nie prowadzi sprzedaży i nie uczestniczy w procesie zakupowym po przekierowaniu na stronę sklepu. Mimo że dokładamy starań, aby wszystkie linki i informacje były aktualne, nie mamy wpływu na ewentualne nieścisłości cenowe, błędne przekierowania lub zmiany w ofertach księgarni. Jeśli zauważysz nieprawidłowość, prosimy o zgłoszenie jej na adres: admin@lubimyczytac.pl. Dzięki Twojej informacji możemy jeszcze lepiej dbać o jakość działania naszej porównywarki.
Szukamy ofert...
Polecane przez redakcję
Oceny książki Na luzie. Jak stawiać czoło niedźwiedziom, korkom i innym stresującym rzeczom
Poznaj innych czytelników
391 użytkowników ma tytuł Na luzie. Jak stawiać czoło niedźwiedziom, korkom i innym stresującym rzeczom na półkach głównych- Przeczytane 244
- Chcę przeczytać 138
- Teraz czytam 9
- 2021 27
- Posiadam 17
- Audiobook 9
- Audiobooki 5
- 2023 5
- 2025 3
- 2022 3
Tagi i tematy do książki Na luzie. Jak stawiać czoło niedźwiedziom, korkom i innym stresującym rzeczom
Czytelnicy tej książki przeczytali również
Cytaty z książki Na luzie. Jak stawiać czoło niedźwiedziom, korkom i innym stresującym rzeczom
Bądź pierwszy
Dodaj cytat z książki Na luzie. Jak stawiać czoło niedźwiedziom, korkom i innym stresującym rzeczom
Dodaj cytat
Opinia
Książka jest lekko napisana i dobrze się ją czyta.
Co do treści, to nie ma w niej niczego odkrywczego dla kogoś, kto nawet w minimalnym stopniu zgłębił tajniki psychologii oraz radzenia sobie ze stresem. Mnóstwo rad jest oczywistych, intuicyjnych, a koncepcji - znanych. Nie dam jednak niskiej oceny z samej tylko racji tego, że znam temat, bo dla kogoś, kto dotychczas nie był obeznany z tą materią może to być dobra, pomocna i przydatna lektura.
Książka jest lekko napisana i dobrze się ją czyta.
więcej Oznaczone jako spoiler Pokaż mimo toCo do treści, to nie ma w niej niczego odkrywczego dla kogoś, kto nawet w minimalnym stopniu zgłębił tajniki psychologii oraz radzenia sobie ze stresem. Mnóstwo rad jest oczywistych, intuicyjnych, a koncepcji - znanych. Nie dam jednak niskiej oceny z samej tylko racji tego, że znam temat, bo dla kogoś, kto dotychczas nie...