Pływanie kraulem, czyli jak poprawić technikę i przygotować się fizycznie do sezonu
Kraul - najbardziej efektywny, ale i najtrudniejszy styl pływacki - przedstawiony w prosty, przejrzysty, a zarazem niezwykle ciekawy sposób. Książka "Pływanie kraulem, czyli jak poprawić technikę i przygotować się do sezonu" nauczy nas pływać kraulem lekko, elegancko i efektywnie. Zaczynamy od zgłębienia fascynującego problemu: dlaczego człowiek pływa, a następnie dowiadujemy się jak wykorzystać prawa fizyki do osiągnięcia doskonałej efektywności ruchu. Szczegółowa analiza ruchów pływackich z wykorzystaniem dziesiątek znakomitych, kolorowych zdjęć: podwodnych i nadwodnych pozwoli nam zrozumieć idealne ruchy, a odpowiednie ćwiczenia pomogą nam je opanować.
Kup Pływanie kraulem, czyli jak poprawić technikę i przygotować się fizycznie do sezonu w ulubionej księgarni
W naszej porównywarce znajdziesz książki, e-booki i audiobooki z najpopularniejszych księgarń internetowych. Niektórzy partnerzy przygotowują dla użytkowników naszego serwisu specjalne rabaty, dlatego warto kupować książki przez lubimyczytać.pl. Oferty są prezentowane w trzech kategoriach: „Oferta dnia” (promocje partnerów),„Polecane księgarnie” (sprawdzeni partnerzy handlowi, z którymi współpracujemy na podstawie umów) oraz „Pozostałe”. W każdej kategorii kolejność prezentacji zależy od ceny produktu przekazanej przez księgarnie lub dostawcę porównywarki. Lubimyczytać.pl nie prowadzi sprzedaży i nie uczestniczy w procesie zakupowym po przekierowaniu na stronę sklepu. Mimo że dokładamy starań, aby wszystkie linki i informacje były aktualne, nie mamy wpływu na ewentualne nieścisłości cenowe, błędne przekierowania lub zmiany w ofertach księgarni. Jeśli zauważysz nieprawidłowość, prosimy o zgłoszenie jej na adres: admin@lubimyczytac.pl. Dzięki Twojej informacji możemy jeszcze lepiej dbać o jakość działania naszej porównywarki.
Szukamy ofert...
Oceny książki Pływanie kraulem, czyli jak poprawić technikę i przygotować się fizycznie do sezonu
Poznaj innych czytelników
18 użytkowników ma tytuł Pływanie kraulem, czyli jak poprawić technikę i przygotować się fizycznie do sezonu na półkach głównych- Chcę przeczytać 12
- Przeczytane 6
- Sport + Pływanie / Nurkowanie / Skoki do Wody 1
- Posiadam 1
- Siłownia, dietetyka 1
- Sport 1
Tagi i tematy do książki Pływanie kraulem, czyli jak poprawić technikę i przygotować się fizycznie do sezonu
Inne książki autora
Czytelnicy tej książki przeczytali również
Cytaty z książki Pływanie kraulem, czyli jak poprawić technikę i przygotować się fizycznie do sezonu
Bądź pierwszy
Dodaj cytat z książki Pływanie kraulem, czyli jak poprawić technikę i przygotować się fizycznie do sezonu
Dodaj cytat
OPINIE i DYSKUSJE o książce Pływanie kraulem, czyli jak poprawić technikę i przygotować się fizycznie do sezonu
Od kilku tygodni zacząłem korzystać z basenu razem z dziećmi, które chodzą na szkółkę i zastanawiam się, jak zrobić z siebie "rakietę" ;)
Dlatego przeczytałem tę książkę. Konsultantem jest medalista mistrzostw Polski, więc dla amatora takiego jak ja, to aż nadto.
Czy czegoś się dowiedziałem? Owszem. Dowiedziałem się, że zasada "wysokiego łokcia" nie tylko obowiązuje w fazie przeniesienia, ale również w fazie podwodnej (może z wyjątkiem sprinterów). Dowiedziałem się też o roli przytrzymywania z przodu wyciągniętej ręki, zamiast synchronicznych młynków. Nie mogę się doczekać kiedy będę mógł nad tym popracować. Kto wie, skoro z takimi błędami wycisnąłem 25m/25s, to może zejdę poniżej 25m/20s? Marzenia, ale zamierzam popróbować ;)
Niestety nie mogę dać większej liczby gwiazdek, ponieważ nie zawsze zrozumiałe były dla mnie opisy. Na szczęście jeśli się już wie o jakiejś sprawie, można poszukać filmików na YT, które to rozjaśniają. Szczególnie tyczyło to zasady wysokiego łokcia (rotacja ciała na zdjęciach trochę utrudnia zauważenie o co chodzi),ale też np. zasady kreślenia litery S przez rękę w wodzie (np. która ręka kreśli S, a która odwrotne; gdzie jest pierwszy brzuszek, gdzie drugi),zasadę wpychania w wodę klatki piersiowej (bardziej wygląda mi [fot. s. 90], że tułowia ze znaczną pracą lędźwiowego kręgosłupa?).
Kolejna uwaga może dotyczyć zestawu ćwiczeń "suchej zaprawy", jakie podano na końcu. Szkoda, że nie zostało napisane do wzmocnienia jakich ruchów pływackich potrzebne są poszczególne ćwiczenia.
Co do ćwiczeń, znalazłem jedno, które zostało zduplikowane--pływanie z zaciśniętymi pięściami: str. 92 i 102.
Na plus także--raczej z męskiego punktu widzenia--atrakcyjna modelka (autorka?),prowokująca do przemyśleń z zakresu hydrodynamiki w pływaniu kobiecym ;)
Ogólnie, jestem bojowo nastawiony i czekam na przyszły wtorek (wtedy dzieci mają zajęcia na basenie).
Od kilku tygodni zacząłem korzystać z basenu razem z dziećmi, które chodzą na szkółkę i zastanawiam się, jak zrobić z siebie "rakietę" ;)
więcejOznaczone jako spoiler Pokaż mimo toDlatego przeczytałem tę książkę. Konsultantem jest medalista mistrzostw Polski, więc dla amatora takiego jak ja, to aż nadto.
Czy czegoś się dowiedziałem? Owszem. Dowiedziałem się, że zasada "wysokiego łokcia" nie tylko obowiązuje w fazie...