Jedz pysznie, chudnij cudnie! Poradnik dietetyczki hedonistki

Name: Jedz pysznie, chudnij cudnie! Poradnik dietetyczki hedonistki
Rating: 7,4 (50 reviews)
Author: Magdalena Makarowska
ISBN: 978-83-7229-272-8

Okładka książki Jedz pysznie, chudnij cudnie! Poradnik dietetyczki hedonistki

7,4 / 10

Wydawnictwo: Feeria poradniki

252 str.

Kategoria:: poradniki
Format:: papier
Data wydania:: 2011-06-09
Data 1. wyd. pol.:: 2011-06-09
Liczba stron:: 252
Czas czytania: 4 godz. 12 min.
Język:: polski
ISBN:: 978-83-7229-272-8

Aby schudnąć, trzeba jeść!
Jestem szczerą wyznawczynią hedonistycznego odżywiania się, a nawet hedonistycznego odchudzania. Uważam zresztą, że jest to jedyna mądra metoda na odchudzanie: jedzenie smacznych potraw z zachowaniem zasad, które pomagają wygrać z nadmiernym apetytem. Moja dieta nie pozbawia organizmu żadnych środków odżywczych. Jej skuteczność opiera się na regularności posiłków, odpowiednim doborze składników i kolejności spożywania ich w ciągu dnia. Żadna z osób, które udało mi się odchudzić, nie wraca do starych nawyków. Wszystkie twierdzą, iż jedzenie, które proponuję, jest tak pyszne, że teraz cała rodzina odżywia się w ten sposób. I to właśnie jest sukces!

Średnia ocen

7,4 / 10

6 opinii 50 ocen

Oceń książkę

Dodaj do biblioteczki

Reklama

Kup Jedz pysznie, chudnij cudnie! Poradnik dietetyczki hedonistki w ulubionej księgarnii

Porównywarka z najlepszymi ofertami księgarń
W naszej porównywarce znajdziesz książki, e-booki i audiobooki z najpopularniejszych księgarń internetowych. Niektórzy partnerzy przygotowują dla użytkowników naszego serwisu specjalne rabaty, dlatego warto kupować książki przez lubimyczytać.pl.
Oferty są prezentowane w trzech kategoriach: „Oferta dnia” (promocje partnerów),„Polecane księgarnie” (sprawdzeni partnerzy handlowi, z którymi współpracujemy na podstawie umów) oraz „Pozostałe”. W każdej kategorii kolejność prezentacji zależy od ceny produktu przekazanej przez księgarnie lub dostawcę porównywarki.
Lubimyczytać.pl nie prowadzi sprzedaży i nie uczestniczy w procesie zakupowym po przekierowaniu na stronę sklepu. Mimo że dokładamy starań, aby wszystkie linki i informacje były aktualne, nie mamy wpływu na ewentualne nieścisłości cenowe, błędne przekierowania lub zmiany w ofertach księgarni. Jeśli zauważysz nieprawidłowość, prosimy o zgłoszenie jej na adres: admin@lubimyczytac.pl. Dzięki Twojej informacji możemy jeszcze lepiej dbać o jakość działania naszej porównywarki.

Szukamy ofert...

Polecane przez redakcję

Więcej

7,1

Zdarzyło się w Bagiennym Lesie Małgorzata Rogala

7,2

Zbrodnia w rezydencji Helena Dixon

7,8

Ostatni smrek Maria Gąsienica-Zawadzka

7,5

Na imię mi zemsta Iwona Poczopko

7,5

Czas zdrady Joanna Nowak

8,6

Wiedźma z Sudetów Monika Raspen

8,5

Kalafiornia Mon Amour Agata Widzowska

więcej

Oceny książki Jedz pysznie, chudnij cudnie! Poradnik dietetyczki hedonistki

Średnia ocen

7,4 / 10

50 ocen

Twoja ocena

0 / 10

OPINIE i DYSKUSJE o książce Jedz pysznie, chudnij cudnie! Poradnik dietetyczki hedonistki

380

JoannaN

03.09.2017

8 / 10

Na półkach:

Fajne przepisy, bardzo przydatna książka. Nawet jeśli człowiek nie schudnie, to chociaż wie, że je zdrowo i smacznie.

Pokaż mimo to

418

KyuWon

12.09.2016

8 / 10

Na półkach: , , ,

Świetna książka! :) Otworzyła mi moje klapki na oczach. Dzięki niej zrozumiałam, że moje wcześniejsze, wręcz niezdrowe podejście do "diety", liczenie kalorii, przejmowanie się każdym potknięciem, i wiele innych nawyków, było niepotrzebne bądź nieprawidłowe. Dzięki autorce, udało mi się nabrać dystansu do kwestii odżywiania, przestałam wszystko nałogowa ważyć i liczyć, zaczęłam uważnie czytać etykiety i skład produktów. Cała książka napisana w przystępny, łatwy do przyswojenia sposób, bardzo wciąga i świetnie motywuje!

więcej Pokaż mimo to

620

108

Alicja

31.05.2014

9 / 10

Na półkach: , ,

Świetny poradnik, ukazujący jak ważne jest jedzenie dla naszego zdrowia. Autorka potrafi zmotywować do sięgnięcia po zdrowsze pożywienie.

Pokaż mimo to

1560

931

Fragile

11.07.2012

4 / 10

Na półkach: ,

w sumie nic odkrywczego, ale kilka prespisów polubiłam :)

Pokaż mimo to

383

JJD

25.02.2012

8 / 10

Na półkach: ,

Jestem zachwycona tą książką! Nie ma w niej żadnej diety cud, a konkrety dotyczące tego co zjadamy, zestawienia potraw, których mamy unikać i co najważniejsze bardzo fajne przepisy na poszczególne posiłki w ciągu dnia - takie które można zabrać w pudełku do pracy. Oprócz tego jest także dieta na 30 dni wraz z listą zakupów na poszczególne etapy diety. Ale dieta bez wyliczonych co do grama porcji i bez wyliczania kalorii. Ładnie wydana, kolorowa, mnóstwo zdjęć, napisana bardzo przystępnie. polecam!

więcej Pokaż mimo to

krynia

29.12.2011

10 / 10

Na półkach: , ,

Skończyłam czytać i gorąco polecam tą książkę. Wreszcie jakiś mądry, rozsądny i, co ważne, przyjemny głos w sprawach diety. Która z nas nie marzy o tym, żeby jeść pyszne potrawy i chudnąć? Tylko nieliczne mogą sobie na to pozwolić. A dzięki zastosowaniu kilku dość prostych zasad przedstawionych w książce ten luksus staje się dostępny dla każdego. Autorka zmienia życie człowiekowi. Pewnych produktów już nie zjem. Niestety, wiem , z czego się składają. Stosuję zasady zawarte w książce od trzech dni, odkąd zaczęłam czytać i już czuję się lepiej, a kilogram odpłynął w dal. Polecam każdemu, nie tylko osobom, które pragną schudnąć, ale wszystkim którzy chcą się dobrze czuć i zdrowo wyglądać.Bardzo się cieszę, że pojawił się wreszcie na rynku wydawniczym tak ciekawy i mądry głos w tej sprawie.

więcej Pokaż mimo to

Poznaj innych czytelników

140 użytkowników ma tytuł Jedz pysznie, chudnij cudnie! Poradnik dietetyczki hedonistki na półkach głównych

Chcę przeczytać 67
Przeczytane 66
Teraz czytam 7

69 użytkowników ma tytuł Jedz pysznie, chudnij cudnie! Poradnik dietetyczki hedonistki na półkach dodatkowych

Posiadam 52
Poradniki 5
2013 4
Żywienie 2
Chcę w prezencie 2
2018 2
Zdrowe odżywianie 2

Inne książki autora

Więcej

0,0

Dieta mitochondrialna. Najlepsze przepisy programu MitoLongevity Magdalena Makarowska

8,7

Dieta sytości w insulinooporności i w terapii lekami odchudzającymi Magdalena Makarowska

8,2

Air fryer w insulinooporności. 100 dań Magdalena Makarowska

8,2

Dietooporne. Kobiecy przewodnik po skutecznym odchudzaniu Patrycja Kłósek-Bzowska, Magdalena Makarowska

7,9

Gotowanie smart. 170 przepisów + tipy na oszczędzanie czasu, energii i pieniędzy Magdalena Makarowska

7,4

Kuchnie świata w insulinooporności Magdalena Makarowska, Dominika Musiałowska

6,1

Jak dbać o odporność w insulinooporności Magdalena Makarowska, Dominika Musiałowska

więcej

Magdalena Makarowska

uznana autorka serii poradników żywieniowych, w tym bestsellerowych książek "Jedz pysznie, chudnij cudnie" oraz "Dieta w insulinooporności", sprzedanych w nakładzie ponad 750 000 egzemplarzy. Jako dyplomowany dietetyk kliniczny, psychodietetyk i dietetyk bariatryczny łączy wiedzę naukową z praktycznym doświadczeniem w dietoterapii. Absolwentka Uniwersytetu Łódzkiego (biotechnologia),Uniwersytetu Medycznego w Łodzi (dietetyka) oraz Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego, jest specjalistą SOIT i członkiem Fundacji "Insulinooporność - zdrowa dieta, zdrowe życie". Wykłada w Akademii Humanistyczno-Ekonomicznej w Łodzi i regularnie występuje w programach telewizyjnych TVN i TVP. Jej publikacje charakteryzują się spersonalizowanym podejściem do żywienia, skupiając się na profilaktyce cukrzycy typu 2 i leczeniu insulinooporności. Jako członek Polskiego Towarzystwa Dietetycznego i doradca żywieniowy, autorka przekłada skomplikowaną wiedzę medyczną na przystępne porady praktyczne. Magdalena Makarowska jest również pasjonatką diet roślinnych i hedonistką żywieniową, której misją jest udowadnianie, że zdrowe odżywianie może być pyszne i stanowić przyjemny styl życia.

Zobacz stronę autora

Czytelnicy tej książki przeczytali również

Czy wiesz, co jesz? Poradnik konsumenta, czyli na co zwracać uwagę, robiąc codzienne zakupy

Katarzyna Bosacka Małgorzata Kozłowska- Wojciechowska

Kupiłam bo bardzo lubię program pani Bosackiej i musze przyznać ze książka jest bardzo fajna. Wszystko co było w programie znajdziemy po krótce opisane w książce. Podoba mi sie jej forma graficzna. Nie jest to typowa klasyczna książka. Środek tylko zachęca do czytania. Wszystko podzielone na rozdziały, tekst i grafika umieszczone sa w różny sposób przez co nie jest to takie nudne. Dla mnie super :)

Camilla

oceniła na107 lat temu

Zamień chemię na jedzenie

Julita Bator

W książce znajduje się dużo ciekawych informacji na temat chemii w jedzeniu pomocnych dla osób niewtajemniczonych w chemiczno-spożywczą wiedzę. Autorka wymienia konkretne substancje zawarte w produktach i ocenia ich szkodliwość oraz proponuje alternatywy. Lektura zawiera też spis prostych przepisów na zdrowe zamienniki sklepowych produktów. Natomiast z negatywnych stron nie spodobały mi się ciągłe powtarzanie stereotypów nt. mężczyzn i ich "zamiłowania do mięsa" oraz kontrowersyjne propagowanie przedstawiania małym dzieciom słodyczy w sklepie wprost jako trucizny/trutki. Podsumowując książka dobra na start, ale na pewno na rynku znajdzie się bardziej merytoryczne i naukowe pozycje.

sarka

oceniła na63 lata temu

Plan: żyć długo i szczęśliwie. Jak ratowałam swój związek, gdy skończyła się bajka

Alisa Bowman

200-300 stron o ratowaniu w związku w dość nietypowy sposób. Książka ukazuje jak walka o tak ważne sprawy potrafi sprawić, że wspólne życie staje się lepsze i nic nie jest jak w bajkach, że żyli długo i szczęśliwie. Są też problemy, wątpliwości, które można zwalczyć.

marta_1234

ocenił na730 dni temu

Kasia Bosacka cudnie chudnie. Żegnaj pulpecie.

Katarzyna Bosacka

Niech pierwszy rzuci kamień ten, kto nigdy nie próbował schudnąć! Książka Katarzyny Bosackiej to przede wszystkim kompedium wiedzy, jak zdrowo żyć. O tym co pić, ile jeść, czy wierzyć produktom lajt, a wszystko to podane w przystępny sposób. Nie zapominajmy o pięknej szacie graficznej znajdującej się wewnątrz. Bez wątpienia warto sięgnąć po tę pozycję - a nuż kogoś zmotywuje do zmiany życia?

poprostuklaudia

oceniła na68 lat temu

Apetyczna panna Dahl

Sophie Dahl

to nie żart: książka z przepisami a świetnie się czyta, to bardzo ciekawe, że niektóre przepisy znam z własnego dzieciństwa, a YSL pure shine sobie kupiłam żeby zobaczyć jak to jest poczuć się luksusowo i to działa, na prawdę! ps. okładka kojarzy mi się z leoni swann sprawiedliwością owiec jak wypisz wymaluj ;)

kudybcia

oceniła na711 lat temu

Pochwała powolności. Jak zwolnić tempo i cieszyć się życiem

Carl Honoré

Bardzo dobrze napisana książka. Pamiętam, że dobrze czytało mi się ta książkę. Sprawiła, że spojrzałam trochę inaczej na pewne kwestie "śpieszenia się". Dzięki niej zyskałam więcej spokoju i bardziej skupiałam się na swoich reakcjach i zaczęłam bardziej świadomie wybierać reakcje na pewne sytuacje jak nawet spóźnienie się na pociąg :) Polecam dla zabieganych z przekonaniem, że trzeba się śpieszyć i dużo robić wszystkiego.

Monika Monika

oceniła na101 rok temu

Kalendarzyk niemałżeński

Dorota Wellman Paulina Młynarska

Lekka i przyjemna lektura na letnie wieczory. W listach pisanych do siebie autorki często poruszały trudne i wymagające tematy, czasem zmuszające czytelnika do refleksji. Mamy tu naprawdę sporo ciekawych i mądrych przemyśleń obu autorek. Ja jestem na tak!

Jola

oceniła na84 lata temu

Słodkie życie w Paryżu

David Lebovitz

To jest chyba mój ulubiony gatunek książek: podróże + kulinaria. Czytając przepisy aż robi się słodko. Bardzo fajnie opisany Paryż, dokładne adresy miejsc polecanych przez autora i przede wszystkim trafnie opisane życie wśród Francuzów ze wszystkimi ich wadami. Szkoda że takiego Paryża już nie zobaczymy.

ewagewa

oceniła na79 lat temu

Lekcje Madame Chic. Opowieść o tym, jak z szarej myszki stałam sie ikoną stylu

Jennifer L. Scott

Książka „Lekcje Madame Chic. Opowieść o tym, jak z paryskiej rodziny uczynić sztukę życia” to lekka, inspirująca publikacja o sztuce życia z klasą, prostotą i elegancją. Autorka, Jennifer L. Scott, opisuje swoje doświadczenia z pobytu w Paryżu, gdzie jako studentka mieszkała u francuskiej rodziny o nazwisku „Chic”. To właśnie tam obserwowała codzienne nawyki i styl życia Madame Chic – kobiety, która w każdej sytuacji potrafiła zachować wdzięk, spokój i elegancję. Scott przedstawia 20 praktycznych lekcji, które pomagają wprowadzić do życia harmonię i dobry smak. Dotyczą one nie tylko ubioru i wyglądu, ale również sposobu odżywiania, kultury osobistej, podejścia do pracy i odpoczynku. Autorka zachęca do minimalizmu, świadomego wyboru rzeczy i pielęgnowania codziennych rytuałów, które nadają życiu głębszy sens. Styl książki jest przystępny, lekko humorystyczny i motywujący. Jennifer Scott nie moralizuje – raczej dzieli się swoimi spostrzeżeniami w sposób naturalny i inspirujący. Dzięki temu „Lekcje Madame Chic” mogą spodobać się każdemu, kto pragnie poprawić swoje nawyki i nadać codzienności odrobinę francuskiego szyku. To nie jest poradnik dla miłośników szybkich zmian czy modowych trendów. To raczej filozofia życia w stylu „mniej znaczy więcej”, oparta na elegancji, umiarze i radości z prostych rzeczy. Książka pozostawia po sobie przyjemne wrażenie i może stać się początkiem osobistej przemiany – ku większej uważności i stylowi z klasą.

sylwia

oceniła na76 miesięcy temu

Francuzki na każdy sezon

Mireille Guiliano

,,Czy w dobie diet atakujących nas z każdego kolorowego magazynu, wyrzeczeń i nieustających wizyt w fitness klubach można cieszyć się smakiem potraw i hołdować drobnym zachciankom bez wyrzutów sumienia? Mireille Guiliano twierdzi, że tak i podaje tysiące sposobów na dobre, satysfakcjonujące życie wolne od narzucanych z góry modeli i wzorców. Francuzki na każdy sezon to nie tylko pożyteczne rady dotyczące komponowania posiłków, to przede wszystkim napisany z humorem przewodnik, który mógłby nosić podtytuł: jak uszczęśliwić siebie. Wraz z obfitością znakomitych przepisów kulinarnych, autorka oferuje cenne wskazówki, jak odnaleźć swój styl, dbać o siebie, dobrze się bawić i czerpać radość z drobiazgów. Znakomita lektura dla każdego, kto chce się nauczyć smakować każdą chwilę - ze znawstwem, umiarem i przyjemnością.,, Źródło : http://merlin.pl/Francuzki-na-kazdy-sezon_Mireille-Guiliano/browse/product/1,513472.html#fullinfo

evax

ocenił na813 lat temu

Białe trufle

N.M. Kelby

Król kucharzy i kucharz królów. Fascynujący Francuz Auguste Escoffier, najsławniejszy francuski szef kuchni żyjący na przełomie XIX i XX wieku, najbardziej znany kucharz świata, który w kuchni zapoczątkował prawdziwą rewolucję. Z całą pewnością był geniuszem i wyprzedzał swoją epokę. Jego koncepcja sztuki kulinarnej to poszukiwanie perfekcji w przygotowaniu posiłku, by klientowi zaoferować nie tylko smakową rozkosz, ale i przyjemność dla umysłu. Jest autorem „Przewodnika Kulinarnego”, który po ponad stu latach nadal uważa się za kucharską biblię dla profesjonalistów. To on rozpropagował wysoką, wykrochmaloną czapę dla szefa kuchni, a jajka potrafił przygotować na 546 sposobów. Prywatnie to szalony i skomplikowany facet, który życie podporządkował swej profesji, kochał kobiety, uwodził je jedzeniem, a żonę wygrał w bilard. „Białe trufle” to smakowita lektura. Z jednej strony wypełniona bajecznymi potrawami, zapachami, smakami, smażeniem, duszeniem, pieczeniem, krojeniem, szatkowaniem i przede wszystkim testowaniem, a z drugiej obrazami minionego świata - Londynu, Monte Carlo, wykwintnych hoteli i restauracji. Z trzeciej zaś to opowieść o miłości, miłościach i namiętności. O pracy, która zdominowała życie oraz o pasji, która może przywieść do upadku. Znacie może sos Cumberland? A filet z soli à la Walewska? Brzoskwiniowy deser Melba czy gruszkę Piękna Helena? To poczytajcie o twórcy tych przysmaków.

Ewa Kowalska

oceniła na72 lata temu

Początki. Jak 9 miesięcy w łonie matki wpływa na resztę naszego życia

Annie Murphy Paul

To, że na zdrowie dziecka mogą mieć wpływ różne czynniki oddziałujące na niego jeszcze w okresie pretanatalnym - wydaje się oczywistą oczywistością. Jednak nie zawsze tak było - kiedyś na przykład uważano, że picie alkoholu w ciąży nie szkodzi dziecku, ale - co zabawne - na dziecko miały mieć wpływ różne stany emocjonalne kobiety, a nawet jej "zapatrzenie się" w coś lub kogoś. Amerykańska dziennikarka bierze na tapet owe różne czynniki, takie jak stres, jedzenie, substancje chemiczne i analizuje ich wpływ na rozwój płodu. Ba, nie tylko, bo okazuje się, że to, co miało miejsce, kiedy byliśmy jeszcze w łonie matki może mieć konsekwencje przez całe życie człowieka. "Początki" nie są książką popularnonaukową, ani też poradnikiem dla ciężarnych - raczej czymś pomiędzy. Autorka czerpie i z własnych przemyśleń i doświadczeń, i z różnych źródeł oraz rozmów z lekarzami i naukowcami. Jest to ciekawe, tym niemniej w pewnym momencie wydawało mi się, że to wszystko idzie za daleko, że przypisywanie kolei losów dorosłego człowieka temu, co było przed jego urodzeniem jest przesadą. Poza tym rodzi to niebezpieczeństwo obwiniania matek za wszystko, na co autorka zresztą zwraca uwagę - podobnie jak już miało to miejsce, kiedy psychoanalitycy wszelkie problemy swoich pacjentów powiązali z "zimnymi matkami". I bez tego obecnie na kobietach w ciąży wisi bardzo duża presja, a katalog różnych zakazów i nakazów wydaje się nie mieć końca. Również i "Początki" skupiają się na zagrożeniach, a o pozytywnym wpływie tego, jak żyje matka, jest tu niewiele. Last, but not least - na koniec zadziwiło mnie, że autorka jakoś nie przeanalizowała wpływu cesarskiego cięcia na dziecko i jego rozwój (a są różne dane na ten temat),a radośnie się temu zabiegowi poddała bez wyraźnych wskazań medycznych. Ot, amerykański sposób myślenia.

Książka po której nie spodziewałam się wiele, a wiele mi dała. Włączyłam ją do słuchania w formie audiobooka ot tak, z braku pomysłu na "coś lepszego". I trafiłam niespodziewanie dobrze. Nie spodziewałam się w ogóle tego, co dostałam od autorki. Wierzcie mi, lub nie - ale wiele książek nawiązujących do "szczęścia" w życiu przeczytałam, a ta okazała się wyjątkowo trafna. Autorka ma bardzo wiele przemyśleń o szczęściu. Konkretne pomysły na poprawę poczucia szczęśliwości w swoim życiu, które przez 12 miesięcy konsekwentnie wdrażała. Co prawda szczęście nie jest formą mierzalną, nie da się go zważyć i zmierzyć - czy urosło, czy zmalało. Ale jeśli coś sprawia, że czujesz się lepiej, to znaczy, że działa. Kilka "zasad" na których autorka się opierała powinnam zawiesić sobie w ramce i codziennie sobie o nich przypominać.

Elarie

ocenił na81 miesiąc temu

Zła matka. Kronika matczynych wykroczeń, drobnych katastrof i rzadkich momentów chwały

Ayelet Waldman

„Jako rodzic jestem absolutnie pewna tylko jednego: własnej omylności”. Polecam wszystkim matkom, które w jakimś stopniu czują się „złymi matkami”. Tu całkowicie się zgadzam z opinią x, jednak podobała mi się tylko do połowy co pewnie jest uzasadnione stanem autorki. Miała ogromne szczęście, że napotkała na swojej drodze wspaniałego mężczyznę, który ją wspiera i wydaje się być dobrym mężem i ojcem. Książka nie jest dedykowana dla Polaków, to Ameryka - bierzcie to pod uwagę czytając, lektura ciekawa.

Lidia

oceniła na61 rok temu

White Plate - słodkie

Eliza Mórawska-Kmita

Klimatyczne zdjęcia i ciekawe przepisy o różnym stopniu trudności. Nie jestem mistrzem kuchni, więc zaczęłam od tych łatwiejszych i jak na razie, wypieki wyszły całkiem smaczne. Ciekawym pomysłem jest podzielenie przepisów według pór roku. Dzięki temu nie muszę wertować całej książki, kiedy chcę wykorzystać owoce sezonowe. Liczyłam na więcej klimatycznych kulinarnych opowieści, ale co do przepisów to się nie zawiodłam.

CzytamBoLubie

ocenił na75 lat temu

Karolina na detoksie. Oczyszczanie organizmu w 7 dni

Maciej Szaciłło Karolina Szaciłło

Stosowałam się do zaleceń z książki. Muszę przyznać, że dało to efekty, przez tydzień spadło mi 3kg, aczkolwiek "dieta" tam zawarta nie jest na kieszeń osoby, która nie ma stałego źródła dochodu. Niemniej jednak książka warta polecenia, niektóre przepisy można wcielić w życie :)

Karolina

oceniła na89 lat temu

Poznam sympatycznego Boga. Moje flirty z istotami wyższymi

Eric Weiner

Ta książka nie do końca jest tym, czego się po niej spodziewałam. Sięgałam po nią z myślą, że poznam trochę lepiej różne religie, dowiem się nieco więcej o tym czym są i jak rozumieją boga, natomiast okazało się, że autor skupia się tu przede wszystkim na sobie, tym czego on doświadcza i co o tym myśli. I oczywiście jest to również istotna i ciekawa kwestia, a autor pisze lekko i z humorem, mam jednak wrażenie, że dużo więcej byśmy z tego wyciągnęli, mając szerszy kontekst religijny. Tutaj to religijne tło jest trochę za bardzo rozmyte, dostajemy jakieś skrawki informacji w tym temacie - przy niektórych wierzenia trochę więcej niż przy innych - ale to w moim odczuciu ciągle za mało. Sam pomysł na książkę podobał mi się bardziej niż jego realizacja. Potencjał był na coś naprawdę świetnego, a ostatecznie jest tylko nieźle.

glasscloud

ocenił na624 dni temu

Gotuj z Julią. Niezbędne przepisy i porady mistrzyni kuchni

Julia Child

Zafascynowana filmem, kupiłam książkę. Godzinami przesiadywałam w kuchni, gotując, rozkoszując się i męcząc mojego partnera pytaniem "Dobre??" Fantastyczna przygoda z Julią! Dużo się nauczyłam i polecam początkującym domowym szefom kuchni i doświadczonym kucharzom :)

Patrycja

oceniła na711 lat temu

101 rzeczy lepszych od diety

Mimi Spencer

Książka napisana z humorem i lekko. Jej celem jest podniesienie współczesnych kobiet na duchu, zwłaszcza tych zagubionych w pogoni za smukła sylwetką. Podoba mi się, iż autora nie próbuje nam wbić do głowy, że samo "siedzenie i marzenie o zgrabnej figurze" wystarczy. Niestety, moja przyjaciółka stwierdziła jednak, że po jej lekturze tak humor jej się poprawił, że raczej przytyła niż schudła... Dlatego, może warto się zastanowić przed sięgnięciem po tę pozycję? :)

Mujera

oceniła na812 lat temu

Bieganie i odchudzanie dla kobiet. Zdrowa i piękna każdego dnia

Jeff Galloway Barbara Galloway

Spośród wielu książek o dietach i treningach, tę wyróżnia: 1) Skoncentrowanie się na bardzo wąskim temacie 2) Bardzo przystępny przekaz. Wszelkie informacje są przekazywane w taki sposób, jakby w prywatnej rozmowie dietetyk czy trener chciał nam powiedzieć najważniejsze rzeczy. Jest np. nagłówek z jakimś łatwym do zapamiętania hasłem, rób to a nie rób tamtego, poniżej prostym językiem wytłumaczenie dlaczego. Dzięki tej książce bez problemu zrozumiesz np. jak to jest, że tłuszcz jest spalany dopiero po 45 minutach od rozpoczęcia treningu. Ja w każdym razie tego nie wiedziałam choć wcześniej słyszałam o tym wiele razy. I takich rzeczy jest dużo, po prostu w końcu można zrozumieć skąd się biorą niektóre rady i nie trzeba w tym celu robić doktoratu z biologii czy dietetyki. Co do skuteczności zawartych porad - w końcu zrozumiałam niektóre rzeczy i dzięki temu wreszcie udało mi się schudnąć. Wcześniej znałam i stosowałam zasady zdrowego stylu życia, jednak to działa odchudzająco chyba tylko na tych co wcześniej siedzieli cały czas na kanapie i zajadali się kebabami.

klaudynka

oceniła na79 lat temu

Cytaty z książki Jedz pysznie, chudnij cudnie! Poradnik dietetyczki hedonistki

Bądź pierwszy

Dodaj cytat z książki Jedz pysznie, chudnij cudnie! Poradnik dietetyczki hedonistki