Aktualności
18
Popularne wyszukiwania
Książki i czasopisma
- Wszystkie
- Książki
- Czasopisma
2017
W pułapce niepokoju. Jak przechytrzyć własny mózg i przestać się zamartwiać
591 czytelników 10 opinii
2017
Powiązane treści
W pułapce niepokoju. Jak przechytrzyć własny mózg i przestać się zamartwiać David A. Carbonell 
Ogólnie książka ciekawa, ale przez cały czas miałam wrażenie, że autor jakoś się do niej nie przyłożył specjalnie. Jest w niej rzeczywiście garść ciekawych informacji o radzeniu sobie z własnymi myślami (szczególnie dla osób, które 'overthinkują'),ale tak po za tym to nic specjalnego. Napisane pobieżnie i bez polotu, z suchymi żartami, które czasami bardziej żenują niż śmieszą.
W pułapce niepokoju. Jak przechytrzyć własny mózg i przestać się zamartwiać David A. Carbonell
Bardzo dobry poradnik dla osób zmagających się z nadmiernym zamartwianiem. Autor w nowoczesny sposób uczy jak należy podejść do tego problemu i pokazuje poprzez ćwiczenia jak umiejętnie wyjść z tej pułapki. Zawarte liczne przykłady ułatwiają zrozumienie przytaczanych treści. David A.Carbonell to psycholog kliniczny specjalizujący się w leczeniu zaburzeń lękowych. Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego zawsze wydaje dobre pozycje.
