Najnowsze artykuły
Popularne wyszukiwania
Polecamy

Głos ciała. Rola ciała w psychoterapii

Okładka książki Głos ciała. Rola ciała w psychoterapii autorstwa Alexander Lowen
Okładka książki Głos ciała. Rola ciała w psychoterapii autorstwa Alexander Lowen
Alexander Lowen
6,9 / 10
Wydawnictwo: Czarna Owca nauki społeczne (psychologia, socjologia, itd.)
400 str. 6 godz. 40 min.
Kategoria:
nauki społeczne (psychologia, socjologia, itd.)
Format:
papier
Tytuł oryginału:
Voice of the Body
Data wydania:
2021-04-21
Data 1. wyd. pol.:
2013-01-01
Data 1. wydania:
2005-01-01
Liczba stron:
400
Czas czytania
6 godz. 40 min.
Język:
polski
ISBN:
9788381437462
Tłumacz:
Paweł Luboński
"Głos ciała" to zbiór wykładów Alexandra Lowena, twórcy analizy bioenergetycznej.

W dziesięciu rozdziałach autor przedstawia bioenergetyczne podejście do różnorodnych zagadnień, takich jak współzależność schorzeń fizycznych i psychicznych, teoria przyjemności oparta na naturalnych rytmach ciała, wpływ autoekspresji na zdrowie psychiczne, deformacje myślenia pod wpływem emocji jako mechanizm obronny, ewolucyjne spojrzenie na ludzką seksualność. Wyjaśnia również, w jaki sposób wola życia i pragnienie śmierci mogą stanowić przeszkodę na drodze do spełnienia, a także prezentuje różnice pomiędzy agresją a okrucieństwem i rolę, jaką odgrywa w tych emocjach nasze ciało. Na koniec analizuje osobowość psychopatyczną, wskazując na związek pragnienia władzy z frustracją i pustką życiową.
Średnia ocen
6,9 / 10
17 opinii 58 ocen
Oceń książkę
i
Dodaj do biblioteczki
Reklama

Kup Głos ciała. Rola ciała w psychoterapii w ulubionej księgarni i Porównywarka z najlepszymi ofertami księgarń W naszej porównywarce znajdziesz książki, e-booki i audiobooki z najpopularniejszych księgarń internetowych. Niektórzy partnerzy przygotowują dla użytkowników naszego serwisu specjalne rabaty, dlatego warto kupować książki przez lubimyczytać.pl. Oferty są prezentowane w trzech kategoriach: „Oferta dnia” (promocje partnerów), „Polecane księgarnie” (sprawdzeni partnerzy handlowi, z którymi współpracujemy na podstawie umów) oraz „Pozostałe”. W każdej kategorii kolejność prezentacji zależy od ceny produktu przekazanej przez księgarnie lub dostawcę porównywarki. Lubimyczytać.pl nie prowadzi sprzedaży i nie uczestniczy w procesie zakupowym po przekierowaniu na stronę sklepu. Mimo że dokładamy starań, aby wszystkie linki i informacje były aktualne, nie mamy wpływu na ewentualne nieścisłości cenowe, błędne przekierowania lub zmiany w ofertach księgarni. Jeśli zauważysz nieprawidłowość, prosimy o zgłoszenie jej na adres: admin@lubimyczytac.pl. Dzięki Twojej informacji możemy jeszcze lepiej dbać o jakość działania naszej porównywarki.

Porównywarka z najlepszymi ofertami księgarń
W naszej porównywarce znajdziesz książki, e-booki i audiobooki z najpopularniejszych księgarń internetowych. Niektórzy partnerzy przygotowują dla użytkowników naszego serwisu specjalne rabaty, dlatego warto kupować książki przez lubimyczytać.pl.
Oferty są prezentowane w trzech kategoriach: „Oferta dnia” (promocje partnerów), „Polecane księgarnie” (sprawdzeni partnerzy handlowi, z którymi współpracujemy na podstawie umów) oraz „Pozostałe”. W każdej kategorii kolejność prezentacji zależy od ceny produktu przekazanej przez księgarnie lub dostawcę porównywarki.
Lubimyczytać.pl nie prowadzi sprzedaży i nie uczestniczy w procesie zakupowym po przekierowaniu na stronę sklepu. Mimo że dokładamy starań, aby wszystkie linki i informacje były aktualne, nie mamy wpływu na ewentualne nieścisłości cenowe, błędne przekierowania lub zmiany w ofertach księgarni. Jeśli zauważysz nieprawidłowość, prosimy o zgłoszenie jej na adres: admin@lubimyczytac.pl. Dzięki Twojej informacji możemy jeszcze lepiej dbać o jakość działania naszej porównywarki.
Ładowanie Szukamy ofert...

Polecane przez redakcję

Więcej
więcej

Opinia społeczności i

Głos ciała. Rola ciała w psychoterapii

Ogród-książek
Ogród-książek
2757 972

Oceny książki Głos ciała. Rola ciała w psychoterapii

Średnia ocen
6,9 / 10
58 ocen
Twoja ocena
0 / 10
 
10
1 ocen
9
5 ocen
8
10 ocen
7
22 ocen
6
13 ocen
5
4 ocen
4
2 ocen
3
1 ocen
2
0 ocen
1
0 ocen

Opinia

avatar
93
84
Roman Fronczynski
19.01.2022
7 / 10
Na półkach:
Przeczytane

Z każdą kolejną książką Loewna odkrywam coś nowego. Po raz kolejny dowiedziałem się skąd wzięły swój początek niektóre z moich "wyuczonych mechanizmów". Czasem czytając kolejne wykłady autora uśmiechałem się do siebie, bo w końcu zrozumiałem skąd to wszystko się u mnie wzięło.
Książka to kopalnia wiedzy jak każda z pozycji Lowena, i czasem sobie myślę, dlaczego jego wartości przedstawione na każdej kolejnej kartce nie są praktykowane w szkołach?
Bardzo dużo dowiemy się o sobie, o naszej autoekspresji, naszych blokadach, zawieszeniach oraz sporo o seksie. Wola życia i pragnienie śmierci, a także temat homoseksualizmu są również mocno ciekawą częścią tej książki :)

Z każdą kolejną książką Loewna odkrywam coś nowego. Po raz kolejny dowiedziałem się skąd wzięły swój początek niektóre z moich "wyuczonych mechanizmów". Czasem czytając kolejne wykłady autora uśmiechałem się do siebie, bo w końcu zrozumiałem skąd to wszystko się u mnie wzięło.
Książka to kopalnia wiedzy jak każda z pozycji Lowena, i czasem sobie myślę, dlaczego jego...

więcej Oznaczone jako spoiler Pokaż mimo to
Powrót do wszystkich opinii

Poznaj innych czytelników

473 użytkowników ma tytuł Głos ciała. Rola ciała w psychoterapii na półkach głównych
  • 377
  • 75
  • 21
52 użytkowników ma tytuł Głos ciała. Rola ciała w psychoterapii na półkach dodatkowych
  • 33
  • 8
  • 3
  • 3
  • 2
  • 2
  • 1

Inne książki autora

Więcej
więcej
Alexander Lowen
Alexander Lowen
Wybitny amerykański psychiatra i psychoterapeuta, założyciel Międzynarodowego Instytutu Analizy Bioenergetycznej. Opracował autorskie podejście terapeutyczne zwane bioenergetyką. Jego trwające ponad 60 lat badania miały duży wpływ na rozwój współczesnej psychiatrii i psychoterapii. Lowen łączył pracę umysłu z ciałem, rozwiązywał problemy emocjonalne i uświadamiał, że każdy nosi w sobie potencjał życiowej radości. Napisał kilkanaście książek poświęconych analizie bioenergetycznej.
Zobacz stronę autora

Czytelnicy Głos ciała. Rola ciała w psychoterapii przeczytali również

O sensie życia Viktor E. Frankl
O sensie życia
Viktor E. Frankl
Napisane bardzo przejrzystym językiem rozważania pozwalają naprawdę nakierować czytelnika na odnalezienie sensu życia, a nawet powinny odwieść go od samobójstwa. Doceniam niemal zupełny brak odwołań do Boga i religii w tych przemyśleniach, przez co stają się jeszcze bardziej uniwersalne. Krótkie i godne polecenia dziełko.
Adrian Tync - awatar Adrian Tync
ocenił na 9 1 rok temu
Ponad lękiem. Strategie terapii poznawczo-behawioralnej i uważności pozwalające przezwyciężyć lęk, strach i zamartwianie się Stefan G. Hoffman
Ponad lękiem. Strategie terapii poznawczo-behawioralnej i uważności pozwalające przezwyciężyć lęk, strach i zamartwianie się
Stefan G. Hoffman
Jedna z lepszych pozycji w tej tematyce, z jakimi miałem okazję się zapoznać. Książka napisana jest lekkim, przystępnym i zrozumiałym językiem, dzięki czemu czyta się ją płynnie, bez poczucia przeciążenia treścią. Autor w sposób klarowny i uporządkowany przedstawia praktyczne narzędzia, metody oraz strategie, które czytelnik może realnie wdrożyć w swoim życiu. Dużym atutem publikacji jest jej zdecydowanie praktyczny charakter — obok części teoretycznej znajdziemy liczne ćwiczenia, formularze oraz schematy pracy, pozwalające nie tylko lepiej zrozumieć własne mechanizmy działania, ale również monitorować postępy i oceniać efekty proponowanej terapii, do której autor konsekwentnie i metodycznie zachęca. Każdy rozdział zakończony jest zwięzłym podsumowaniem, co znacząco ułatwia porządkowanie wiedzy i szybki powrót do najważniejszych informacji. Dodatkowo każdy podrozdział zawiera propozycje konkretnych wyzwań i zadań do samodzielnej pracy, które realizowane tydzień po tygodniu umożliwiają stopniowe rozwijanie nowych umiejętności. Taki model pracy sprzyja systematyczności, wzmacnia poczucie sprawczości i może w istotny sposób przyczynić się do zmniejszenia poziomu lęku oraz stresu w codziennym funkcjonowaniu. Na szczególną uwagę zasługuje również spójność całej struktury książki — poszczególne rozdziały logicznie się uzupełniają i tworzą przemyślany proces pracy nad sobą, a nie zbiór przypadkowych porad. Dzięki temu publikacja może być wartościowa zarówno dla osób, które dopiero zaczynają interesować się tą tematyką, jak i dla czytelników posiadających już pewne doświadczenie w pracy terapeutycznej lub rozwojowej. Całość sprawia wrażenie solidnego, dobrze zaprojektowanego narzędzia do samodzielnej pracy, szczególnie dla osób poszukujących konkretnych, możliwych do zastosowania rozwiązań, a nie jedynie ogólnych wskazówek czy motywacyjnych haseł.
mati2819 - awatar mati2819
ocenił na 10 3 miesiące temu
Narcyzm. Zaprzeczenie prawdziwemu Ja Alexander Lowen
Narcyzm. Zaprzeczenie prawdziwemu Ja
Alexander Lowen
Jedna z najważniejszych książek w moim życiu, rzeczy które tylko wyczuwałem, po tej lekturze już rozumiem. Była ciężka do strawienia, bo sam mam zaburzenie narcystyczne borderline, które też w końcu zrozumiałem. Książka ta była pisana przed erą internetu, a co dopiero social mediów, a już wtedy Lowen mówił, że mamy bardzo dużo narcyzów, do teraz musi już być to pewnie epidemia. Okazuje się również, że jeżeli jesteśmy świadomi i otwarci na pomoc sobie, to książki Lowena mogą bardzo pomóc zdiagnozować nasze problemy, lecz najtrudniejsze będzie podjęcie decyzji o wprowadzeniu zmian w życiu, żeby wyjść z ciągłego życia w traumach, mechanizmach obronnych i schematach, które wytworzyliśmy żeby jakoś przetrwać. Ogromnie dużo pracy przede mną, ale w końcu nie czuję się jak dziecko we mgle ze swoimi problemami.
Dawid - awatar Dawid
ocenił na 9 8 miesięcy temu
Największy sekret Rhonda Byrne
Największy sekret
Rhonda Byrne
nie była to zła książka można z niej wyciągnąć pewne lekcje ale mam wrażanie że sama musiałam sobie dopowiadać do tego żeby słowa autorki miały sens a wolałabym żeby przekaz był bardziej trafny i dający do zrozumienia, nie mam porównania do jej innych książek ale prawdopodobnie były lepsze. pominęłam jeden rozdział bo było za dużo opisów niepotrzebnych informacji
madzior - awatar madzior
ocenił na 6 2 lata temu
Jak się dogadywać mimo różnic? Instrukcja obsługi typów osobowości Stefanie Stahl
Jak się dogadywać mimo różnic? Instrukcja obsługi typów osobowości
Stefanie Stahl
„Samopoznanie jest istotne nie tylko, by móc dowiedzieć się kim się jest, ale także kim się nie jest”. [s.299] DLA KOGO: Jeżeli chcesz lepiej dogadać się z ludźmi wokół siebie, zrozumieć czemu postępują w dany sposób i czemu nie zawsze się rozumiecie – to dla Ciebie :) CO W ŚRODKU: - Na podstawie teorii typów osobowości Junga, Autorka stworzyła 16 ministrów. Postanowiła nazwać ich właśnie ministrami, by podkreślić, że wszyscy są potrzebni do sprawnego funkcjonowania społeczeństwa. „Dzieje się tak, ponieważ każdy z typów ma specyficzne zdolności i talenty, dzięki którym wnosi swój wkład we wspólnotę” [s.77]. - Książka rozpoczyna się opisem wstępnym typów osobowości na czterech wymiarach psychologicznych (między innymi lubiana przez wszystkich introwersja i ekstrawersja). Dalej znajduje się test o podobno 90% skuteczności [s.85]. Na początku była sceptyczna, ale opisał mnie zadziwiająco dobrze. Zrobiłam go też bliskiej osobie i chociaż „literkowy” wynik mnie zaskoczył, to opis również się zgadzał! - Większość książki to opis poszczególnych ministrów, tego jak działają w życiu, pracy, relacjach międzyludzkich oraz jaki mają potencjał rozwojowy i co może w nim przeszkadzać. Dlatego na początku polecam wykonać wspomniany test. - Po książkę sięgnęłam zachwycona inną pozycją Autorki „Odkryj swoje wewnętrzne dziecko”. Tamta książka była dla mnie niesamowicie wartościowa, wiele uświadamiając. Ta jest po prostu ciekawa, dostarczając wiedzy o sobie i innych, jednak nie zawiodła mnie. W planach mam przeczytanie kolejnych pozycji spod pióra Autorki.
Sunny - awatar Sunny
ocenił na 7 3 lata temu
Dieta dla zdrowia psychicznego. Jak jeść, kiedy męczą cię: mgła mózgowa, natrętne myśli, depresja Uma Naidoo
Dieta dla zdrowia psychicznego. Jak jeść, kiedy męczą cię: mgła mózgowa, natrętne myśli, depresja
Uma Naidoo
Jeśli kogoś interesuje mózg i jedzenie oraz zależności między nimi to bardzo polecam książkę. Jest obszerna ale bardzo ciekawa. Jest ułożona przejrzyście, pisana zrozumiałym językiem dla każdego laika. Polecam oczywiście nie sugerować sie okładką bo jeśli jesteś zdrowym i nie masz problemów "psychicznych" również może być wartościowa wiedza.
mama_in_niderland - awatar mama_in_niderland
ocenił na 8 1 rok temu
Znajdź spokój wewnętrzny. Pomoc dla DDD i DDA w odzyskaniu emocjonalnej trzeźwości Tian Dayton
Znajdź spokój wewnętrzny. Pomoc dla DDD i DDA w odzyskaniu emocjonalnej trzeźwości
Tian Dayton
Bardzo, bardzo dobra pozycja. Mądra i konkretna. Autorka zaprasza nas w podróż ku TRZEŹWOŚCI EMOCJONALNEJ(opartej na umiejętności AUTOREGULACJI). Porusza ona zagadnienie emocji (*i tu ciekawa konstatacja - nawet miłość to uczucie, które służy naszemu byciu "w więzi", "w relacji"czyli uczucie adaptacyjne motywujące do bycia w grupie np. rodzinnej; kolejna (przynajmniej w założeniu) ochrona zaproponowana nam przez nas mózg). Autorka proponuje oddech, chwilę refleksji, o czym "mówią" nasze emocje, zachęca do zrównoważonej odpowiedzi "na bodziec" ;). Wyjaśnia mechanizm uczenia się autoregulacji (przytulenie przez matkę dziecka uczy je, że przykry stan emocjonalny możemy łagodzić, że przez trudną emocję "można przejść"). Zauważa, że to dorośli powinni robić wszystko (oczywiście w mądry sposób), aby przywrócić równowagę świata dziecka), a żadna sytuacja nie musi być traumatyczna, jeśli się nią zaopiekujemy. Autorka wskazuje nałogi jako przykłady chybionej autoregulacji, uczy nas pracować ze zdarzeniami z przeszłości (reinterpretacja), zaznacza pewne ukryte skrypty, omawia nieskuteczne strategie (genialny fragment o dziecku alkoholika, który obiecuje sobie, że nie skrzywdzi alkoholem własnego dziecka i tego nie robi, ale bezwiednie okalecza je nieadekwatnymi szablonami zachowań z dzieciństwa dotyczących radzenia sobie z trudnymi sytuacjami w życiu). Świetnie opisane obszary konfliktu między osobami w relacji i poparte badaniami prognozy, czy związek przetrwa; wskazówki, jak podnosić się po porażce. W książce oczywiście możemy odnaleźć omówioną listę "składowych" postawy trzeźwości emocjonalnej i sposoby wypracowania autoregulacji ... a także o wiele, wiele więcej... Ostatnio bardzo dużo czytam, ale tak dobrej pozycji dawno nie miałam w ręku. Zrobiła na mnie duże wrażenie i znacząco poszerzyła moje horyzonty. Polecam.
Anna_Kowalska - awatar Anna_Kowalska
oceniła na 9 1 rok temu
Praktyka uważności dla początkujących Jon Kabat-Zinn
Praktyka uważności dla początkujących
Jon Kabat-Zinn
Przemykamy przez życie, biegniemy, nie zatrzymujemy się, chyba że coś nas zatrzyma. A gdyby tak zatrzymać się samemu i zacząć praktykować uważność każdego jednego dnia. Nie wtedy, kiedy okaże się, że od lekarza dostaliśmy „wyrok”. Nie wtedy, kiedy zmuszeni zostaniemy do przemyślenia własnych dokonań. Sami z siebie i dla siebie się zatrzymajmy. „Życie upływa nam na odfajkowywaniu kolejnych pozycji z listy spraw do załatwienia, po czym wyczerpani padamy na łóżko tylko po to, by nazajutrz rano znów wprząc się w kołowrót działania.” Cała recenzja tutaj: https://milionyliter.blogspot.com/2026/01/jon-kabat-zinn-praktyka-uwaznosci-dla.html
MilionyLiter ML - awatar MilionyLiter ML
ocenił na 8 3 miesiące temu
#LOVE. Jak kochać w XXI wieku Olga Kamińska
#LOVE. Jak kochać w XXI wieku
Olga Kamińska
Książka opisuje stan zakochania, rodzaje więzi i sposób bycia w związku powołując się na badania naukowe. Niczym mnie nie zaskoczyła, bo wiedzę zebrałam już z innych książek, jednak doceniam to, że powstała i zebrała wszystko w całość. W obecnych czasach uważam, ze warto przeczytać i zastanowić się jak sami zachowujemy się w związkach i czy może czegoś nie chcemy zmienić.
patdem - awatar patdem
ocenił na 7 5 miesięcy temu
Ajurweda. Podręcznik dbania o siebie Sarah Kucera
Ajurweda. Podręcznik dbania o siebie
Sarah Kucera
Jestem zachwycona treścią tego podręcznika w tematyce ajurwedy. Znalazłam w jego wnętrzu mnóstwo ciekawych i naprawdę przydatnych sposobów, przepisów czy porad odnośnie dbania o siebie w codzienności a nie tylko wtedy, gdy już czujemy się coraz słabsi i wypadałoby coś ze sobą zrobić. Od jakiegoś czasu interesuję się filozofią ajurwedy i już mogę śmiało napisać, że nawyki, które udało mi się zastosować w życiu się bardzo sprawdzają. Są to przyjemne spotkania ze sobą w kuchni czy ze sobą w łazience czy ze sobą pośród natury. Każdy tam znajdzie coś dla siebie. Ten przewodnik po świecie roślin, ciepła, zapachu, smaku i cykliczności spodoba się Wam i nie mam tu wątpliwości. Kupiłam kilka egzemplarzy tej książki, bo uważam, że powinna się znaleźć w każdym domu jako apteczka na wiele dolegliwości. Ścieżka ku zdrowiu i dobremu samopoczuciu.
Hania - awatar Hania
oceniła na 8 1 rok temu
Miłość, seks i serce Alexander Lowen
Miłość, seks i serce
Alexander Lowen
Cudowna książka, która bardzo pomogła mi zrozumieć moje blokady, mechanizmy obronne czy relacje z ludźmi. W sumie nie tylko moje relacje, ale też osób które mnie otaczają, zwłaszcza najbliższych, pogłebiając moje zrozumienie, pogłębiam też swoją empatię i pomagam nie tylko sobie mieć lepsze, prostsze życie, ale też mojemu środowisku. Zrozumiałem bardzo dużo o moim pierwszym i ostatnim związku, który mimo wielu cech wspólnych między mną, a partnerką był bardzo burzliwy. Nigdy do końca nie wiedziałem, co tworzyło niekończące się problemy, poza tym, że dwojga z nas miało wiele traum. W książce jest to opisane jako walka o władze, walka ego i teraz wszystko rozumiem i w następnej relacji mógłbym o tym porozmawiać, czy nawet podsunąć te książkę. Bez tej wiedzy, czułem się jak bezsilne dziecko, które ciągle szuka rozwiązania ale nie co ma zrobić. Ogólnie jest to druga książka od Alexandra Lowena z tej serii i nic nie pomaga mi się stawać lepszą osobą jak ta skarbnica wiedzy. Z minusów mogę jedynie powiedzieć, że zawsze książki są podzielone mniej więcej pół na pół, z początku przyjemniejsze rzeczy jak życiowe przykłady, ćwiczenia, coś do czego możemy się odnieść, a potem już głównie jest teoria i bardziej naukowe podejście, ale uważam, że warto przeczytać całą, nawet jeżeli druga połowa może zmęczyć.
Dawid - awatar Dawid
ocenił na 8 10 miesięcy temu
Ścieżka prostej obfitości Sarah Ban Breathnach
Ścieżka prostej obfitości
Sarah Ban Breathnach
Czy Ty też masz dość ciągłych porad, jak masz żyć, które wylewają się ze wszystkich środków przekazu w wykonaniu „trenerów życia” wszelkiego rodzaju? Jeśli jednak nadal chcesz lepiej poznać wewnętrzne Ja oraz odkryć swoje prawdziwe marzenia i pasje, to poznaj wyjątkową książkę, która jest tym tematom poświęcona. Oto „Ścieżka Prostej Obfitości. 365 dni do życia w harmonii i radości” Sarah Ban Breathnach! „Masz już wszystko, czego potrzeba, byś była autentycznie szczęśliwa” – to motto autorki. Czasem tylko potrzebujemy pomocy, żeby to dostrzec i ta książka jest właśnie taką subtelną przewodniczką na drodze do naszego życiowego spełnienia. Kobiety polecają „Ścieżkę Prostej Obfitości” sobie nawzajem – polecam ją i ja, gdyż czerpię z niej mnóstwo dobra, wartości i wsparcia. Tutaj opowiadam szerzej o bestsellerze Sarah Ban Breathnach: https://babkazzasadami.pl/w-moim-ogrodzie-na-sciezce-prostej-obfitosci/
MagBabkaZZasadami - awatar MagBabkaZZasadami
ocenił na 10 1 rok temu
Toksyczna matka Irena A. Stanisławska
Toksyczna matka
Irena A. Stanisławska Robert Rutkowski
Myślę, że w tej książce jest sporo uniwersalnych prawd, które każdy może odnieść do swojego życia. Przez ostatnie 15 lat sporo naczytałam się różnej literatury psychologicznej, przede wszystkim zagranicznej. To co stało się po kolejnej książce/poradniku z cyklu jak radzić sobie z emocjami, uzmysłowiło mi to samo, co wybrzmiewa i zostało jasno wypowiedzianej w tej książce: nie ma rodzin idealnych. Nie ma idealnego dzieciństwa. Każdy ma jakieś mniej lub bardziej "toksyczne" zachowania. A nasi rodzice często nieświadomie powielali błędne schematy wychowawcze. Nie znalazłam tu niczego, czego już bym nie wiedziała, nie mniej przyjemnie się czytało.
kiran - awatar kiran
ocenił na 6 11 miesięcy temu
W cieniu narcyza. Jak rozpoznać toksyczną relację i uwolnić się z niej Julie L. Hall
W cieniu narcyza. Jak rozpoznać toksyczną relację i uwolnić się z niej
Julie L. Hall
Brakuje porządnego rozdziału o etiologii samego zaburzenia, ale autorka nie jest psychologiem, więc można to w pewnym stopniu zrozumieć. W treści pojawiają się również powtórzenia tych samych informacji, co pod koniec powoduje znużenie. Odczuwalny jest niedosyt zaplecza naukowego, a niektóre z zaproponowanych porad są mało trafne i słabo uzasadnione. Zarazem autorka prezentuje kryteria diagnostyczne, które umożliwiają czytelnikowi podjęcie pogłębionej, krytycznej refleksji nad funkcjonowaniem własnego systemu rodzinnego oraz rolami jakie są w jego obrębie realizowane.
IronWoman - awatar IronWoman
ocenił na 6 26 dni temu
Jesteś kimś więcej, niż myślisz. Przegoń chmury samokrytyki i odkryj swoją wrodzoną wartość Glenn R. Schiraldi
Jesteś kimś więcej, niż myślisz. Przegoń chmury samokrytyki i odkryj swoją wrodzoną wartość
Glenn R. Schiraldi
Książkę przerobiłam ze wsparciem terapeutki (terapia schematów). Bardzo zmieniła moje postrzeganie siebie oraz innych. Myślę, że można z niej bardzo dużo dobrego wyciągnąć, jeśli jest się otwartym na zmianę swojej percepcji świata. Jest to książka trudna, pracochłonna i czasochłonna (przeznaczyłam jej 4 miesiące sumiennej pracy), jednak nie żałuję ani minuty jej przeznaczonej. Diametralnie zmieniła mój odbiór siebie. Ja kupiłam ją w formie ebooka i wszystkie ćwiczenia przeprowadzałam w oddzielnym zeszycie, dla mnie było to bardzo wygodna.
patdem - awatar patdem
ocenił na 9 1 rok temu
Pozwól, że ci opowiem... bajki, które nauczyły mnie, jak żyć Jorge Bucay
Pozwól, że ci opowiem... bajki, które nauczyły mnie, jak żyć
Jorge Bucay
Książkę otrzymałam jako prezent. Przyznam, że jej forma skłoniła mnie do czytania ok. dwóch historii na raz, niektóre z nich zapadły mi w pamięć i podzieliłam się nimi z bliskimi i współpracownikami. Bajki są ilustracją różnych sytuacji z którymi człowiek mierzy się w życiu.
Joanna - awatar Joanna
oceniła na 6 1 miesiąc temu
Plan na miłość, czyli jak stworzyć fajny związek Logan Ury
Plan na miłość, czyli jak stworzyć fajny związek
Logan Ury
Bardzo interesująca pozycja dla osób, które po wielu nieudanych próbach budowania trwałych relacji, nadal zmagają się z globalnym zjawiskiem nowoczesnych czasów - samotnością. Książka zawiera merytoryczne treści, poparte badaniami naukowymi, jak również szereg ćwiczeń oraz pytań, które umożliwiają wyłuskać ukryte zadry, bolączki, czy też uświadomić nam, jak często powielamy te same błędy tylko dlatego, iż żyjemy iluzją, ignorując przy okazji szereg licznych znaków i sygnałów ostrzegawczych.
Małgosia Nieobecna - awatar Małgosia Nieobecna
oceniła na 8 2 lata temu
Gdy ciało i dusza wysyłają SOS. Jak przyczyny chorób odnaleźć w psychice? Alexander Kugelstadt
Gdy ciało i dusza wysyłają SOS. Jak przyczyny chorób odnaleźć w psychice?
Alexander Kugelstadt
A. Kugelstadt (jako m.in. psychosomatyk) zapewnia nas, czytelników o ścisłym powiązaniu ciała i naszej psychiki. Swoje rozważania zaczyna od osobistego wstępu (wyjaśnienia, dlaczego zajął się tą właśnie tematyką), następnie przechodzi do filozoficznych rozważań, skąd wynika podział na sferę SOMA i PSYCHE. Wskazuje na znaczenie pierwszych lat naszego życia w kształtowaniu się wielu naszych wewnętrznych struktur, pisze o roli emocji, o działaniu układu nerwowego i odpornościowego ... o stresie. Zaznacza, że "psychika wyposażona jest w mechanizmy obronne, które spychają do obszaru nieświadomości niepożądane, bo nierozwiązywalne konflikty i wynikające z nich napięcia". Na konkretnych przykładach - historiach swoich pacjentów wyjaśnia, w jaki sposób objaw somatyczny wiąże się z problemem psychicznym. Książka buduje pewną świadomość czytelnika i zachęca do pracy nad sobą, niestety rady autora (bez wsparcia specjalisty) nie zawsze wydają się możliwe do zastosowania. A. Kugelstadt zamieszcza bardzo wiele objaśnień (czasem jest to objaśnienie do objaśnienia;) co czyni książkę nie do końca konkretną. Nie mniej bardzo poruszyła mnie historia kobiety, która nagle straciła władzę w nogach i wyjaśnienie psychosomatyka tej sytuacji (a następnie praca z pacjentką). Publikacja do przeczytania i do przemyślenia ...
Anna_Kowalska - awatar Anna_Kowalska
oceniła na 6 4 miesiące temu
Głos wnętrza. Jak ciało uwalnia się od traumy i odzyskuje zdrowie Peter A. Levine
Głos wnętrza. Jak ciało uwalnia się od traumy i odzyskuje zdrowie
Peter A. Levine
Bardzo potrzebna książka i istotny wkład naukowy. Szkoda, że wciąż tak słabo znana tematyka. Mogliby tego uczyć w szkole. Autor niewątpliwie jest geniuszem, geniusze dochodzą do ważnych dla ludzkości odkryć. I dobrze się go czyta, nawet jak opisuje coś głębiej specjalistycznego. Warto. Jeśli potrzebujecie spojrzeć na swoje ciało z większym szacunkiem i lepiej zrozumieć jego reakcje to sięgnijcie po tę książkę. A nawet bez tego. Według mnie to bardzo potrzebna wiedza, autor nawet mówi o terapii somatycznej w kontekście pierwszej pomocy. Jeśli nie pomożecie sobie, to możecie pomóc komuś innemu przez coś przejść, nie hamować systemu, który dąży do regulacji. I ta wiedza uchroni was przed popełnieniem błędu bagatelizowania istotnych reakcji organizmu, a wręcz blokowania ich, co może skończyć się bardzo źle, a jak źle - o tym właśnie autor pisze. Ubogacająca, praktyczna życiowo lektura. <3 Dla mnie must-have.
Maria Magdalena - awatar Maria Magdalena
oceniła na 8 4 miesiące temu
Przestańmy być grzeczni, bądźmy sobą Thomas d'Ansembourg
Przestańmy być grzeczni, bądźmy sobą
Thomas d'Ansembourg
" I żadnej nadziei, żebym sam wyszedł z samotności. Kamień nie ma żadnej nadziei bycia czymś innym niż kamieniem. Ale współdziałając z innymi kamieniami, tworzy całość i staje się świątynią. " Antoine de Saint- Exupery, "Twierdza" Książka "Przestańmy być grzeczni bądźmy sobą" autorstwa Thomasa D'ansembourga to typowy, psychologiczny poradnik , w którym absolutnie każdy czytelnik odnajdzie dla siebie coś wartościowego. Thomas D'ansembourg posługując się prostym językiem, przykładami z życia, dialogami, rysunkami oraz opowiadaniami próbuje swoim czytelnikom przypomnieć kilka ważnych i prostych zasad, którymi powinni kierować się w życiu, aby osiągnąć równowagę, porozumienie i szczęście. Jako dorośli zabiegani i odpowiedzialni ludzie, bardzo często zapominamy o tym, że człowiek to istota społeczna, która praktycznie przez cały czas funkcjonuje w różnych mniejszych i większych grupach społecznych, a to wymusza na nim umiejętne komunikowanie się z innymi ludźmi. Rozmowa z drugim człowiekiem to coś, co powinno przychodzić naturalnie, jednak okazuje się, że bardzo często jest to coś, co powoduje stres, konflikty i nieporozumienia. Dlaczego tak jest? Dziś po pierwsze przestaliśmy słuchać samych siebie. Przestaliśmy zwracać uwagę na swoje niezaspokojone potrzeby, nie umiemy obserwować bez oceniania i interpretowania, na wszystko brakuje nam czasu, a także mamy problem z byciem empatycznym wobec innych. Wszystkie problemy, które autor porusza w książce wynikają z tego, że przestaliśmy wsłuchiwać się we własne uczucia oraz potrzeby, jednak ćwiczenia, dialogi i przykłady zamieszczone w poszczególnych rozdziałach pomogą czytelnikowi zrozumieć z czym ma problem i pozwolą wrócić na właściwe tory. "Przestańmy być grzeczni bądźmy sobą" to pozycja, która będzie wartościową lekturą dla każdego, jednak myślę, że szczególnie przyda się rodzicom ( od upartych przedszkolaków do zbuntowanych nastolatków) , parom mającym problemy z komunikacją, a także nauczycielom, wychowawcom, opiekunom i wszystkim osobom, które w swojej pracy zawodowej spędzają dużą część czasu w grupie.
magical_bookcase - awatar magical_bookcase
ocenił na 7 3 lata temu

Cytaty z książki Głos ciała. Rola ciała w psychoterapii

Więcej

Dzieci na ogół nie umierają, jeżeli zostawia się je same, żeby „się wypłakały”.
Ale moment, w którym wreszcie przestają płakać i zasypiają, to stan całkowitego wyczerpania. W takiej chwili dziecko jest bliskie śmierci; czuje, że wyczerpało limit swojej energii.
Na szczęście wtedy przychodzi sen, a nie śmierć.
Nie zawsze dziecko uczy się tego już za pierwszym razem. Może być tak, że podczas kolejnych nocy samo usypia się płaczem, za każdym razem wcześniej osiągając stan wyczerpania. Wreszcie zasypia, ale doświadczywszy już bliskości śmierci, której nigdy nie zapomni.
Aby przetrwać, tłumi w sobie pragnienie kontaktu i miłości, żeby nie płakać za czymś, czego nie może dostać.

Dzieci na ogół nie umierają, jeżeli zostawia się je same, żeby „się wypłakały”.
Ale moment, w którym wreszcie przestają płakać i zasypiają, to stan całkowitego wyczerpania. W takiej chwili dziecko jest bliskie śmierci; czuje, że wyczerpało limit swojej energii.
Na szczęście wtedy przychodzi sen, a nie śmierć.
Nie zawsze dziecko uczy się tego już za pierwszym r...

Rozwiń
Alexander Lowen Głos ciała Zobacz więcej
Więcej