-
Artykuły
Nie żyje Wiesław Myśliwski. Autor „Kamienia na kamieniu” i „Traktatu o łuskaniu fasoli” miał 94 lata
11 -
Artykuły
Zaczęłam od tajemnicy. Reszta przyszła sama - rozmowa z Małgorzatą Rogalą
1 -
Artykuły
Czytamy w weekend. 27 marca 2026
436 -
Artykuły
Przeczytaj fragment książki „Zbrodnia w rezydencji“
1
Dorosłość z ADHD, czyli między chaosem a kreatywnością
- Kategoria:
- nauki społeczne (psychologia, socjologia, itd.)
- Format:
- papier
- Data wydania:
- 2025-10-16
- Data 1. wyd. pol.:
- 2025-10-16
- Liczba stron:
- 352
- Czas czytania
- 5 godz. 52 min.
- Język:
- polski
- ISBN:
- 9788328904941
Twoje całe (szczęśliwe) życie z ADHD
Zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi kojarzono do niedawna wyłącznie z dziećmi. Ruchliwość, impulsywność, brak umiejętności skupienia się na zadaniach ― te cechy przypisywano przede wszystkim chłopcom, przy czym uważano, że przemijają z wiekiem. Tymczasem badania naukowe i doświadczenia setek tysięcy dorosłych ludzi na całym świecie pokazują jednoznacznie, że zaburzenie neurologiczne, jakim jest ADHD, nie stanowi domeny dzieciństwa. Osobom nim dotkniętym zespół nadpobudliwości psychoruchowej towarzyszy całe życie.
Niestety, świadomość ADHD osób dorosłych pozostaje niewielka. Mimo że zaburzenie to dotyczy nawet 5 procent populacji, wciąż zbyt mało kobiet i mężczyzn otrzymuje prawidłową diagnozę. W efekcie są zmuszeni funkcjonować w społeczeństwie w poczuciu inności i niedopasowania, bez dostępu do terapii, dodatkowo często zmagają się z depresją, lękiem lub uzależnieniami.
Ta książka ma na celu nie tylko zwiększenie świadomości na temat ADHD u dorosłych, lecz również dostarczenie praktycznych wskazówek, jak skutecznie funkcjonować z tym zaburzeniem. Ma je pokazać jako źródło trudności, ale też jako unikatowy sposób funkcjonowania, mogący się stać wyjątkową supermocą ― o ile zostanie właściwie zrozumiany, zaakceptowany i poprowadzony.
Kup Dorosłość z ADHD, czyli między chaosem a kreatywnością w ulubionej księgarni
W naszej porównywarce znajdziesz książki, e-booki i audiobooki z najpopularniejszych księgarń internetowych. Niektórzy partnerzy przygotowują dla użytkowników naszego serwisu specjalne rabaty, dlatego warto kupować książki przez lubimyczytać.pl. Oferty są prezentowane w trzech kategoriach: „Oferta dnia” (promocje partnerów), „Polecane księgarnie” (sprawdzeni partnerzy handlowi, z którymi współpracujemy na podstawie umów) oraz „Pozostałe”. W każdej kategorii kolejność prezentacji zależy od ceny produktu przekazanej przez księgarnie lub dostawcę porównywarki. Lubimyczytać.pl nie prowadzi sprzedaży i nie uczestniczy w procesie zakupowym po przekierowaniu na stronę sklepu. Mimo że dokładamy starań, aby wszystkie linki i informacje były aktualne, nie mamy wpływu na ewentualne nieścisłości cenowe, błędne przekierowania lub zmiany w ofertach księgarni. Jeśli zauważysz nieprawidłowość, prosimy o zgłoszenie jej na adres: admin@lubimyczytac.pl. Dzięki Twojej informacji możemy jeszcze lepiej dbać o jakość działania naszej porównywarki.
Szukamy ofert...
Oceny książki Dorosłość z ADHD, czyli między chaosem a kreatywnością
Poznaj innych czytelników
102 użytkowników ma tytuł Dorosłość z ADHD, czyli między chaosem a kreatywnością na półkach głównych- Chcę przeczytać 60
- Przeczytane 38
- Teraz czytam 4
- 2026 3
- Posiadam 3
- Psychologia 2
- Do kupienia 2
- 2026 2
- EmpikGO 1
- [AB] 1
Opinia
Książka Moniki Kotlarek "Dorosłość z ADHD. Między chaosem a kreatywnością" to jedna z tych pozycji na polskim rynku, która odpowiada na ogromne zapotrzebowanie społeczne. W czasach, gdy coraz więcej dorosłych osób trafia do gabinetów z podejrzeniem neuroróżnorodności, autorka – znana psycholożka i terapeutka – rzuca koło ratunkowe tym, którzy dotąd czuli się po prostu "zepsuci" lub "leniwi".
To nie jest suchy podręcznik akademicki. Autorka skupia się na praktycznym wymiarze życia z ADHD. Książka przeprowadza czytelnika przez proces diagnozy, wyjaśnia w przystępny sposób mechanizmy neurologiczne i – co najważniejsze – pokazuje, jak radzić sobie z codziennymi wyzwaniami w pracy, związku i relacji z samym sobą.
Książka jest napisana w sposób, który sprzyja... osobom z ADHD. Krótkie rozdziały, konkretne wypunktowania i jasny podział sekcji sprawiają, że łatwiej utrzymać koncentrację podczas lektury. W dodatku Autorka nie zostawia nas z samą teorią. W książce znajdziemy konkretne techniki radzenia sobie z prokrastynacją, paraliżem decyzyjnym czy tzw. "ADHD-owym paraliżem". Kotlarek skutecznie też rozprawia się z przekonaniem, że ADHD to tylko nadpobudliwość ruchowa, kładąc duży nacisk na nieuwagę i dysregulację emocjonalną.
Choć książka jest doskonałym punktem wyjścia, osoby, które od lat zgłębiają temat neuroróżnorodności i przeczytały już klasyki gatunku (np. Hallowella czy Barkley'a), mogą uznać niektóre treści za zbyt podstawowe. Jest to zdecydowanie pozycja typu "Starter Pack" – idealna dla osób świeżo po diagnozie lub tych, które dopiero podejrzewają u siebie ADHD.
Podsumowując: "Dorosłość z ADHD" to wartościowy przewodnik, który pomaga zamienić wstyd w zrozumienie. Monika Kotlarek udowadnia, że tytułowy chaos można okiełznać, a kreatywność płynącą z ADHD wykorzystać jako potężny atut. To lektura, która daje nadzieję i konkretne narzędzia do budowania życia "po swojemu".
Książka Moniki Kotlarek "Dorosłość z ADHD. Między chaosem a kreatywnością" to jedna z tych pozycji na polskim rynku, która odpowiada na ogromne zapotrzebowanie społeczne. W czasach, gdy coraz więcej dorosłych osób trafia do gabinetów z podejrzeniem neuroróżnorodności, autorka – znana psycholożka i terapeutka – rzuca koło ratunkowe tym, którzy dotąd czuli się po prostu...
więcej Oznaczone jako spoiler Pokaż mimo to