Beztroskie jedzenie. Dlaczego jemy więcej, niżbyśmy chcieli?
- Kategoria:
- nauki społeczne (psychologia, socjologia, itd.)
- Tytuł oryginału:
- Mindless Eating
- Wydawnictwo:
- MIND
- Data wydania:
- 2010-01-01
- Data 1. wyd. pol.:
- 2010-01-01
- Data 1. wydania:
- 2010-12-28
- Liczba stron:
- 216
- Czas czytania
- 3 godz. 36 min.
- Język:
- polski
- ISBN:
- 978-83-62445-01-1
- Tłumacz:
- Janusz Stawiński
- Tagi:
- dietetyka psychologia dieta psychodietetyka
"Tradycyjne książki o dietach odchudzających są pisane przez dietetyków lub lekarzy. Ta książka jest czymś innym. Brian Wansink, nazywany Sherlockiem Holmesem zachowań żywieniowych, to światowej renomy psycholog. W swojej książce pokazuje, że odchudzanie zależy nie tylko od diety, ale również od naszego myślenia i odpowiedniego nastawienia. Z książki tej można dowiedzieć się, jak to się dzieje, że mimo postanowień często jemy za dużo. Autor wyjaśnia ukryte mechanizmy przejadania się i pokazuje, jak wyeliminować bodźce, które nas do niego popychają. Radzi, jak urządzić swoje otoczenie i jak zmienić złe nawyki, żeby osiągnąć zamierzony skutek: zmniejszenie liczby zjadanych kalorii. Jest to książka, która znakomicie wspomaga stosowanie każdej diety. "
Porównaj ceny
W naszej porównywarce znajdziesz książki, audiobooki i e-booki, ze wszystkich najpopularniejszych księgarni internetowych i stacjonarnych, zawsze w najlepszej cenie. Wszystkie pozycje zawierają aktualne ceny sprzedaży. Nasze księgarnie partnerskie oferują wygodne formy dostawy takie jak: dostawę do paczkomatu, przesyłkę kurierską lub odebranie przesyłki w wybranym punkcie odbioru. Darmowa dostawa jest możliwa po przekroczeniu odpowiedniej kwoty za zamówienie lub dla stałych klientów i beneficjentów usług premium zgodnie z regulaminem wybranej księgarni.
Za zamówienie u naszych partnerów zapłacisz w najwygodniejszej dla Ciebie formie:
• online
• przelewem
• kartą płatniczą
• Blikiem
• podczas odbioru
W zależności od wybranej księgarni możliwa jest także wysyłka za granicę. Ceny widoczne na liście uwzględniają rabaty i promocje dotyczące danego tytułu, dzięki czemu zawsze możesz szybko porównać najkorzystniejszą ofertę.
Książki autora
Podobne książki
Cytaty
Bądź pierwszy
Dodaj cytat z książki Beztroskie jedzenie. Dlaczego jemy więcej, niżbyśmy chcieli?
Dodaj cytat
OPINIE i DYSKUSJE
Od bardzo dawna interesuję się zdrowym odżywianiem i staram się zapanować nad tym co jem oraz, dlaczego to robię. Książka o beztroskim jedzeniu i pytanie "Dlaczego jemy więcej niżbyśmy chcieli?" od razu mnie zaintrygowały. Przed przystąpieniem do czytania całości, pozwoliłam sobie przejrzeć kilka przypadkowych stron i przeczytać parę nagłówków. Przez wstępne badania książka ta zaczęła przedstawiać się w mojej wyobraźni zaskakująco dobrze. (Nie)stety pierwsze wrażenie poszło w niepamięć, gdy zaczęłam czytać od początku. Okazało się bowiem, że całość nie jest aż tak zadowalająca. Liczne przedstawione przez autora badania i "cenne" rady w niektórych momentach są ciekawe i nowe, ale w większości są to znane już wszystkim informacje. Książka ta może służyć jako luźny poradnik, który otwieramy w wolnej chwili na przypadkowej stronie. Gwarantuję, że wtedy wyda się ciekawsza, niż gdybyśmy postanowili przebrnąć przez całość.
Nie czytałam wcześniej literatury tematycznie związanej z żywieniem, ale na tym etapie jeszcze się nie zniechęcam. Wierzę, że trafię kiedyś na pozycję, której treść bardziej mnie usatysfakcjonuje :)
Od bardzo dawna interesuję się zdrowym odżywianiem i staram się zapanować nad tym co jem oraz, dlaczego to robię. Książka o beztroskim jedzeniu i pytanie "Dlaczego jemy więcej niżbyśmy chcieli?" od razu mnie zaintrygowały. Przed przystąpieniem do czytania całości, pozwoliłam sobie przejrzeć kilka przypadkowych stron i przeczytać parę nagłówków. Przez wstępne badania książka...
więcej Pokaż mimo toKsiążka podchodzi do jedzenia z czysto psychologicznej strony. Pokazuje jak oszukać nasz mózg by mniej lub więcej jeść. Co prawda nie ma w niej nic odkrywczego, ale warto przeczytać. Ja np. nie wiedziałam paru rzeczy i teraz będę nieco ostrożniejsza w beztroskim jedzeniu ;)
Książka podchodzi do jedzenia z czysto psychologicznej strony. Pokazuje jak oszukać nasz mózg by mniej lub więcej jeść. Co prawda nie ma w niej nic odkrywczego, ale warto przeczytać. Ja np. nie wiedziałam paru rzeczy i teraz będę nieco ostrożniejsza w beztroskim jedzeniu ;)
Pokaż mimo toWymaga dłuższej recenzji. Narazie wkleję tylko to. Moje pisanie na temat pewnego jej wycinka czyli o tym czy nazwa potrawy ma znaczenie. http://www.polska-gotuje.pl/artykul/jemy-glowa-czyli-bursztynowy-rosol-uperfumowany Znajdziecie tam sporo rad i sposobów, jak jeść mniej, a nawet o tym nie myśleć.
Wymaga dłuższej recenzji. Narazie wkleję tylko to. Moje pisanie na temat pewnego jej wycinka czyli o tym czy nazwa potrawy ma znaczenie. http://www.polska-gotuje.pl/artykul/jemy-glowa-czyli-bursztynowy-rosol-uperfumowany Znajdziecie tam sporo rad i sposobów, jak jeść mniej, a nawet o tym nie myśleć.
Pokaż mimo toW książce są zawarte w miarę przydatne rady, aczkolwiek można to było ująć w dużym skrócie!
W książce są zawarte w miarę przydatne rady, aczkolwiek można to było ująć w dużym skrócie!
Pokaż mimo toIntrygujące podejście do odchudzania. Okazuje się, że w świetle nauki nie potrzeba do tego wielkich wyrzeczeń, wystarczy kilka drobnych zmian. Warto przeczytać.
Intrygujące podejście do odchudzania. Okazuje się, że w świetle nauki nie potrzeba do tego wielkich wyrzeczeń, wystarczy kilka drobnych zmian. Warto przeczytać.
Pokaż mimo toSZUKAM tej książki - czy ktoś chciałby mi odsprzedać? Nie widzę jej w księgarniach :)
SZUKAM tej książki - czy ktoś chciałby mi odsprzedać? Nie widzę jej w księgarniach :)
Pokaż mimo toRewelacja! Must have każdego kto interesuje się psychodietetyką.
Rewelacja! Must have każdego kto interesuje się psychodietetyką.
Pokaż mimo toPrzed przeczytaniem książek tego autora, proszę się zainteresować w jak spektakularny sposób skończyła się jego kariera naukowa. W skrócie jego badania były nierzetelne/były oszustwem.
Przed przeczytaniem książek tego autora, proszę się zainteresować w jak spektakularny sposób skończyła się jego kariera naukowa. W skrócie jego badania były nierzetelne/były oszustwem.
Pokaż mimo to