Dlaczego buddyzm jest prawdziwy. Naukowe i filozoficzne podstawy medytacji i oświecenia

"Myślę, że ratunkiem dla świata może być pielęgniowanie opanowanego, czystego umysłu i mądrość, jaką to daje".

Nie do końca wiem, jak podejść do recenzowania książki popularnonaukowej, popularyzującej dziedziny, w których jestem laiczką: kognitywistykę i psychologię ewolucyjną. Nie jestem też buddystką, cechują mnie duża przyziemność i sceptycyzm. Po "Dlaczego buddyzm jest prawdziwy? Naukowe i filozoficzne podstawy medytacji i oświecenia" Roberta Wrighta sięgnęłam po troszę z uwagi na chwytliwy tytuł, po troszę z polecajki @drjoanwojsiat, w końcu – bo wciąż szukam dobrostanu i chcę uczynić go bardziej stabilnym, długotrwałym, osadzonym na solidnych fundamentach wewnętrznej harmonii.

Jak na książkę popularnonaukową, Wright bardzo podkreśla w nim swoje "ja". Począwszy od dzielenia własnymi doświadczeniami z medytacją (uzasadnione),skończywszy nad kilkukrotnym podkreślaniu swoich słabości: wcinanie pączków, trudności z koncentracją, złoszczenie się na innych. Zaczęłam podejrzewać, że to zabieg retoryczny, pozwalający czytelnikom na łatwiejszą identyfikację z autorem. Mogę jednak się mylić, narzucać swój osąd i na podstawie odczuć tworzyć esencję Wrighta-manipulatora... Wróć ;) To próbka jego wywodu!

W książce Wright skupia się na medytacji uważności oraz kilku istotnych koncepcjach buddyjskich, takich jak nie-jaźń, pustka, rozproszenie granic, prawdy moralne. Zaznacza różnicę między buddyzmem tradycyjnym (religijnym) i naturalistycznym (świeckim). Już w tym drugim widzi szansę na lepsze życie tu i teraz, podając na to dowody naukowe, związane z nowoczesnymi badaniami mózgu. Obserwowanie myśli i emocji z dystansu, ze świadomością, że część z nich pojawia się automatycznie, nie przedstawiając prawdy o nas samych, a tym bardziej świecie wokół, to duży krok w pracy nad spokojem wewnętrznym. Nie chodzi tu jednak wyłącznie o indywidualny rozwój duchowy. Właśnie w błędach poznawczych, braku klarownego oglądu i przypisywaniu nieprzyjaciołom łatek (esencji) Wright widzi przyczynę wzrastających podziałów plemiennych, w wyniku których króluje nienawiść i pogarda.
Nie chcę przekonywać nieprzekonanych, ale jeśli praktykujesz jogę i/lub medytujesz, a hasło "wyjdź ze swojej głowy" ratuje Twoje zdrowie psychiczne, polecam zapoznać się z naukowymi podstawami praktyki uważności.

Zakończę cytatem, pod którym mogłabym się podpisać:
"Nie chciałbym zajść tak daleko w drodze do nirwany, żeby opuścił mnie wojowniczy duch. Jeśli pełne oświecenie oznacza koniec ze wszelkimi wartościującymi osądami i koniec z walką o zmiany, to ja się wypisuję. Zapewniam jednak, że dotarcie tak daleko jest zagrożeniem mało realnym (...). Pytanie, czy dotrę na tyle daleko, aby walczyć z tymi ludźmi mądrze i w oparciu o prawdę, co oznacza patrzenie na nich w sposób bardziej obiektywny i w pewnym sensie bardziej wielkodusznie".

Wcześniej opublikowane na instagram.com/brakprzypisu

"Myślę, że ratunkiem dla świata może być pielęgniowanie opanowanego, czystego umysłu i mądrość, jaką to daje".

Nie do końca wiem, jak podejść do recenzowania książki popularnonaukowej, popularyzującej dziedziny, w których jestem laiczką: kognitywistykę i psychologię ewolucyjną. Nie jestem też buddystką, cechują mnie duża przyziemność i sceptycyzm. Po "Dlaczego buddyzm...

Ciekawa, ale jednak dla osób które o buddyzmie wiedzą mało, może to być pozycja odstraszająca.
Te zagadnienia, które powodują że buddyzm jest wyjątkowy, piękny i dużo wnoszący do zwykłego życia przedstawione są w zagmatwany sposób i jako doświadczenia trudne do osiągnięcia.
A to nieprawda.

Ciekawa, ale jednak dla osób które o buddyzmie wiedzą mało, może to być pozycja odstraszająca.
Te zagadnienia, które powodują że buddyzm jest wyjątkowy, piękny i dużo wnoszący do zwykłego życia przedstawione są w zagmatwany sposób i jako doświadczenia trudne do osiągnięcia.
A to nieprawda.

Bardzo dobra. Polecam każdemu. Jedyne co mi się nie podobało, to jak autor pisał o buddyjskiej 'pustości'. Odniosłem wrażenie (może mylne),że na zachodzie wciąż rozumują to w kierunki nicości, co jest dużym błędem.

Bardzo dobra. Polecam każdemu. Jedyne co mi się nie podobało, to jak autor pisał o buddyjskiej 'pustości'. Odniosłem wrażenie (może mylne),że na zachodzie wciąż rozumują to w kierunki nicości, co jest dużym błędem.

Inspirująca, odkrywcza, łącząca różne dziedziny ludzkiego (samo)poznania i funkcjonowania (i w tym kontekście na swój sposób genialna) - dlatego 10. Książka ta wpisuje się w nurt opracowań próbujących łączyć tradycję Wschodu, zwłaszcza buddyzm z myślą Zachodu. Autor, moimi zdaniem, robi to naprawdę porządnie, łączy psychologię ewolucyjną, odkrycia neuronauki z odkryciami buddyzmu na temat ludzkiego umysłu i analizuje podobieństwa między nimi. W konsekwencji dochodzi do przekonującego wniosku o "prawdziwości" buddyzmu.
Tytuł książki może niektórych zniechęcać swoją pretensjonalnością. Sam Autor na końcu książki wskazuje na niedoskonałości takiego tytułu, ale wyczerpująco wyjaśnia, dlaczego zdecydował się taki tytuł.

Inspirująca, odkrywcza, łącząca różne dziedziny ludzkiego (samo)poznania i funkcjonowania (i w tym kontekście na swój sposób genialna) - dlatego 10. Książka ta wpisuje się w nurt opracowań próbujących łączyć tradycję Wschodu, zwłaszcza buddyzm z myślą Zachodu. Autor, moimi zdaniem, robi to naprawdę porządnie, łączy psychologię ewolucyjną, odkrycia neuronauki z odkryciami ...

@medytacja_drzew

Cześć ✨ Jak samopoczucie? Dzisiaj czwartek to już prawie weekend🥰

Z moją chrypką odrobinę lepiej także są plusy 💞

Co dzisiaj czytasz?
Jakieś plany na Dzień Dziecka?

Dobrego dnia ☀️
K. ✨
_____

Dzisiaj zapraszam na książkę która pozwoli Ci się zatrzymać i zastanowić.

Czym jest złudzenie? Czym jest pustka? Jak dotrzeć do prawdy?
______

Dlaczego Buddyzm Jest Prawdziwy 🕉️

Refleksja, głębia, spokój...

To główne odczucia, które pojawiają się, gdy sięgam po książki o tematyce buddyjskiej.

Niesamowicie spodobał mi się dodatek z wykazem prawd buddyjskich. Bardzo przejrzyście opisane. Pozwalają wejrzeć głębiej.

Jedna z ważniejszych dla mnie refleksji z tej książki to to, żeby zwracać uwagę każdego dnia na 'małe' prawdy. Nawet te całkiem błahe.
A wtedy ma się szansę zobaczyć więcej.

Codzienne złudzenia prowadzą do nadmiernych oczekiwań, że przyniosą nam szczęście - stwierdzenie które wynika bezpośrednio z prawd buddyjskich.

"Jesteśmy spadkobiercami skłonności do ulegania fałszywym alarmom"

______

Za pozycję dziękuję @wydawnictwo_sensus
|Współpraca Recenzencka|

@medytacja_drzew

Cześć ✨ Jak samopoczucie? Dzisiaj czwartek to już prawie weekend🥰

Z moją chrypką odrobinę lepiej także są plusy 💞

Co dzisiaj czytasz?
Jakieś plany na Dzień Dziecka?

Dobrego dnia ☀️
K. ✨
_____

Dzisiaj zapraszam na książkę która pozwoli Ci się zatrzymać i zastanowić.

Czym jest złudzenie? Czym jest pustka? Jak dotrzeć do prawdy?
______

Dlaczego Buddyzm...

Bardzo mnie ta książka zaciekawiła! Po tytule spodziewałam się jakiegoś teologicznego wywodu! Ale nie — to nie jest książka teologiczna. Mało tego, w ogóle nie odpowiada na pytanie, dlaczego buddyzm jest prawdziwy (w sensie religijnym).

Nasz mózg nie jest zaprogramowany tak, by być szczęśliwym. Z punktu widzenia ewolucji zupełnie mu się to nie opłaca. Bardziej opłaca się przewidywać tragedie i wymyślać czarne scenariusze, bo właśnie to przez wieki zapewniało nam przetrwanie.
⠀
👉 Autor książki zadaje bardzo ciekawe pytanie: czy fakt, że nasz mózg jest zaprogramowany na złość, gniew, smutek, lęk czy chciwość, oznacza, że jesteśmy skazani na cierpienie i nic nie da się z tym zrobić? Okazuje się, że odpowiedź istnieje — i jest nią właśnie filozofia buddyjska.
⠀
Książka jest skonstruowana w bardzo ciekawy sposób, bo rzeczywiście łączy podejście naukowe i wyjaśnienia ewolucyjno-biologiczne z filozoficznymi podstawami medytacji i oświecenia. Uważam, że to interesująca i wartościowa lektura. Może być trudna, bo wbrew temu, do czego dąży współczesny, zachodni nurt filozoficzny, nie mówi nam, że celem jest osiągnięcie trwałego szczęścia.
Raczej pokazuje, że w kategorii "szczęście", a może raczej "jakość życia", mieści się także akceptacja jego niedogodności. Bezczelna akceptacja tego, że czasem życie boli, i że nie zawsze toczy się tak, jakbyśmy tego chcieli.
⠀
Polecam. Ale przede wszystkim osobom z tzw. otwartą głową. Może niekoniecznie osobom w ostrym kryzysie psychicznym. Ale poza tym warto.
Wartościowa lektura.

Bardzo mnie ta książka zaciekawiła! Po tytule spodziewałam się jakiegoś teologicznego wywodu! Ale nie — to nie jest książka teologiczna. Mało tego, w ogóle nie odpowiada na pytanie, dlaczego buddyzm jest prawdziwy (w sensie religijnym).

Nasz mózg nie jest zaprogramowany tak, by być szczęśliwym. Z punktu widzenia ewolucji zupełnie mu się to nie opłaca. Bardziej opłaca się...