Dlaczego zmiany w życiu są nieuniknione i jak przejść przez nie silniejszym

Książka ta „przyszła do mnie”, gdy byłam w trakcie dużej zmiany życiowej, więc tym bardziej z ciekawością podeszłam do jej przeczytania. Nie jest to typowy poradnik, choć autor znalazł w niej również miejsce na zestaw konkretnych narzędzi na radzenie sobie z sytuacjami, które wstrząsają naszymi fundamentami. Książka mówi o zmianach w duchu psychologii narracyjnej i to jest jej największy atut. Na tę pozycję składają się dziesiątki historii osób, z którymi autor rozmawiał i które: traciły prace, zmieniały bieg kariery, wychodziły z trudnych relacji czy mierzyły się ze śmiercią bliskich. Mimo, że te historie nieraz są dość ciężkie, czytelnikowi przychodzi na myśl dość pokrzepiająca konstatacja: wszystkich nas dotyczą zawirowania życiowe i najczęściej ludzki duch znajduje po nich drogę ku lepszemu. Zmian nie należy się bać i przyjdą do nas i tak: albo znienacka, albo sami wskoczymy na głęboką wodę życiowych przekształceń. Polecam tę książkę, ma potencjał by wnieść sporo dobrego dla każdego, kto po nią sięgnie.

Książka ta „przyszła do mnie”, gdy byłam w trakcie dużej zmiany życiowej, więc tym bardziej z ciekawością podeszłam do jej przeczytania. Nie jest to typowy poradnik, choć autor znalazł w niej również miejsce na zestaw konkretnych narzędzi na radzenie sobie z sytuacjami, które wstrząsają naszymi fundamentami. Książka mówi o zmianach w duchu psychologii narracyjnej i to jest...

Książkę otrzymałem z wydawnictwa z prośbą o opinię. Przyszła, odebrałem, rozpocząłem czytanie... i nieco mi to zajęło. Metoda autora, jaką
przyjął to wnioski i przemyślenia wynikające z ponad 200 rozmów z osobami przeżywających zmiany w swoim życiu. Popularne twierdzenie, że jedyną stałą w życiu jest zmiana potwierdza się na stronach tego dzieła. Dla doświadczonych życiem czytelników to żadne objawienie, ale przytaczane prawdziwe historie z wywiadów ubarwiają znacząco tezy autora. Warto przeczytać, bo poza merytoryką to bardzo ładnie wydana pozycja. Polecam na zimne długie wieczory.

Książkę otrzymałem z wydawnictwa z prośbą o opinię. Przyszła, odebrałem, rozpocząłem czytanie... i nieco mi to zajęło. Metoda autora, jaką
przyjął to wnioski i przemyślenia wynikające z ponad 200 rozmów z osobami przeżywających zmiany w swoim życiu. Popularne twierdzenie, że jedyną stałą w życiu jest zmiana potwierdza się na stronach tego dzieła. Dla doświadczonych życiem...

Książka poruszą dosyć istotną kwestię nieprzewidywalności życia każdego człowieka. Autor chcą wyciągnąć jakieś wnioski przeprowadził dosyć obszerną liczbę wywiadów z ludzi z różnych środowisk społecznych i na różnych etapach życia. Mnogość historii, które czasem bywają zupełnie absurdalne są przytaczane w dosyć chaotyczny i często bywają wyrwane z kontekstu co jest dosyć męczące. Ciekawa jest koncepcja znalezienia narracji w swoim życiu oraz terapeutyczne sporządzanie historii własnego życia. Oprócz tego przypominane jest na każdym kroku, że kryzys wieku średniego to mit co bywa czasem irytujące, aczkolwiek zrozumiałe dla osób mających świadomość nieprzewidywalności rzeczywistości. Duża część książki została poświęcona sprecyzowaniu etapów przechodzenia zmian oraz sposobów radzenia sobie z nimi na podstawie wyżej wspomnianych strzępkowych historii. Podsumowując książka nie wnosi nie przełomowego i uznał bym ją raczej za przeciętną pozycję.

Książka poruszą dosyć istotną kwestię nieprzewidywalności życia każdego człowieka. Autor chcą wyciągnąć jakieś wnioski przeprowadził dosyć obszerną liczbę wywiadów z ludzi z różnych środowisk społecznych i na różnych etapach życia. Mnogość historii, które czasem bywają zupełnie absurdalne są przytaczane w dosyć chaotyczny i często bywają wyrwane z kontekstu co jest dosyć...

Temat zmian i życiowych trzęsień ziemi przyciąga i przeraża każdego. Każdy radzi sobie z nimi inaczej, ale czy są wspólne elementy w naszych reakcjach? Czy kryzysy zawsze pozostawiają takie samo spustoszenie? Autor bada te pytania przez pogłębione wywiady, próbując zmierzyć niemierzalne - podejścia ludzi do walki z bólem.

Historia rodziny daje siłę
Badania psychologiczne pokazują, że dzieci znające historię rodziny - jej wzloty, upadki i problemy - są lepiej przystosowane do życia. Mają mocniejsze przekonanie, że mogą kontrolować otaczający świat.

Mit linearnego życia
"Kariera" pochodzi po łacinie od "wozu na kołach". Przez wieki myśleliśmy o życiu cyklicznie (uroboros - egipski bóg-wąż) lub etapami: młodość, małżeństwo, dzieci. Szczyt przypadał na wiek średni (inaczej dla kobiet i mężczyzn),potem droga w dół. Zakładano brak nowego życia po 40. roku i miłości po 60.

Koniec mitu kryzysu wieku średniego
Badania naukowe obalają mit kryzysu wieku średniego. Życie nie jest linearne - to konkretne wydarzenia, nie wiek, wywołują kryzysy.
Statystyki życiowych wstrząsów
Przeciętnie doświadczamy 36 zakłócaczy i 5 trzęsień ziemi w życiu. Gdy mamy zły okres, zakłócacz może przekształcić się w trzęsienie ziemi.

Kumulacja kryzysów
Seria trzęsień i zakłócaczy tworzy kumulację - człowiek w kryzysie generuje kolejne problemy, bo myśli "co mam do stracenia?"

Kształty życia
Ludzie opisują swoje życie przez kształty:

Linia = skupienie na sobie
Koła = skupienie na więzi z bliskimi
Pozostałe (krzyż, gwiazda) = wyższy cel

Po trzęsieniach nie wracamy do starego kształtu - wytyczamy nowe kierunki, np. z linii przechodzimy na cel.

Punkt zwrotny niewidoczny w chaosie
W czasie zawirowań człowiek nie wie, że to punkt zwrotny. Często trzeba utracić starą tożsamość, by zbudować nową.

Akt tworzenia w chaosie
W okresie trzęsienia następuje akt tworzenia - człowiek zaczyna robić coś, czego nigdy wcześniej nie robił.

Moc pisania
Często ludzie w kryzysie zaczynają pisać, co ma znamienne skutki. Pozwala lepiej zrozumieć chaos i ostatecznie - piszący przejmuje narrację nad swoim życiem.

Siła dzielenia się
"Dzielone cierpienie zmniejsza się o połowę." Badania pokazują, że ludzie dzielący się problemami z przyjaciółmi są zdrowsi.

Najważniejsze: opowiadanie historii
Kluczem do przejścia przez trzęsienie jest opowiadanie swojej historii. Pozwala ujrzeć sens - który jest ważniejszy niż szczęście.

Temat zmian i życiowych trzęsień ziemi przyciąga i przeraża każdego. Każdy radzi sobie z nimi inaczej, ale czy są wspólne elementy w naszych reakcjach? Czy kryzysy zawsze pozostawiają takie samo spustoszenie? Autor bada te pytania przez pogłębione wywiady, próbując zmierzyć niemierzalne - podejścia ludzi do walki z bólem.

Historia rodziny daje siłę
Badania psychologiczne...

Dziwnym zbiegiem okoliczności książka ta trafiła do mnie akurat w momencie zmiany.
Z opisu spodziewałam się po niej gotowych rozwiązań, które cudownie pomogą mi w tym procesie.
Rozwiązania były, lecz nie cudowne. Jednak książka sama w sobie jest bardzo inspirująca. Może to zabrzmi płytko, ale setki różnych historii w niej opisanych dało mi siłę, poczucie, że nie jestem osamotniona w przeżywaniu ciężkich chwil. Doświadczenia, jakie bohaterowie tej książki przeżywali, są raczej dla ludzi o mocnych nerwach. Ogrom bólu i tragedii, który toczy ten poradnik jest czasami ponad ludzkie siły. Ostatecznie jednak czytelnik dostaje materiał do przemyśleń i poczucie, że zasadniczo pomimo ogromnych różnic: miejsc, sytuacji, czasu, koloru skóry i predyspozycji, zmiany dosięgają wszystkich.
(współpraca z MT-BIZNES- wydawnictwo w żaden sposób nie wpływało na moją opinie)

Dziwnym zbiegiem okoliczności książka ta trafiła do mnie akurat w momencie zmiany.
Z opisu spodziewałam się po niej gotowych rozwiązań, które cudownie pomogą mi w tym procesie.
Rozwiązania były, lecz nie cudowne. Jednak książka sama w sobie jest bardzo inspirująca. Może to zabrzmi płytko, ale setki różnych historii w niej opisanych dało mi siłę, poczucie, że nie jestem...

[współpraca z MT-BIZNES]

Książkę otrzymałem od wydawnictwa MT-Biznes w zamian za tę recenzję, która nie jest w żaden sposób opłacona.

Zacznę od tego, że czytałem ją w wyjątkowym momencie swojego życia — w ostatnim miesiącu przed przyjściem na świat moich dzieci, a więc w okresie naturalnej refleksji i przygotowań do zmian.

Trudno mi jednoznacznie określić, do jakiego gatunku zaliczyć tę książkę. Łączy w sobie cechy poradnika, reportażu, pamiętnika, a miejscami nawet publikacji popularnonaukowej.

Mnie osobiście ta pozycja nie urzekła, nie zaciekawiła, nie rozwinęła i z pewnością nie odpowiedziała na pytanie, jak przygotować się na życiowe zmiany.

Książka napisana jest w nużącej konwencji typu: „John ciężko zachorował, więc założył fundację”, „Mary miała problemy z pewnością siebie, więc poszła do wojska”, „Hana pochodziła z rodziny ortodoksyjnych Żydów, więc wyszła za ateistę”, przeplatanej powtarzanym wielokrotnie stwierdzeniem, że „życie nie jest linearne”. I tak przez blisko 380 stron.

Przede wszystkim zabrakło mi odpowiedzi na pytanie postawione w tytule. Zamiast tego otrzymałem krótkie historie anonimowych osób, które nie tyle chciały, co musiały zmienić swoje życie w wyniku traumatycznych wydarzeń, takich jak wypadek, narkomania czy śmierć bliskiego. Brakuje tu odpowiedzi na kluczowe pytania: jak wpadli na pomysł zmiany? Co ich do niej skłoniło? Jak radzą sobie teraz? Czy było warto? Skąd czerpali odwagę? Ile prób podjęli przed osiągnięciem sukcesu? Jak pokonali obawy? Czy po czasie nie wrócili do starego życia? Tego wszystkiego mi zabrakło.

Świat pędzi coraz szybciej i coraz trudniej nadążyć za zachodzącymi wokół nas zmianami. Jeszcze niedawno nikogo nie dziwiła osoba, która przepracowała całe życie w jednym miejscu albo mieszkała całe życie w jednym domu. Dziś zdarza się to coraz rzadziej. Współcześnie nie trzeba przeżyć traumy, aby zostać zmuszonym do zmiany dotychczasowego stylu życia — ale z pewnością warto się na takie zmiany przygotowywać.

[współpraca z MT-BIZNES]

Książkę otrzymałem od wydawnictwa MT-Biznes w zamian za tę recenzję, która nie jest w żaden sposób opłacona.

Zacznę od tego, że czytałem ją w wyjątkowym momencie swojego życia — w ostatnim miesiącu przed przyjściem na świat moich dzieci, a więc w okresie naturalnej refleksji i przygotowań do zmian.

Trudno mi jednoznacznie określić, do jakiego...

Książka zdecydowanie nie jest pozycją dla osoby, która dopiero zaczyna swoją przygodę z literaturą rozwojową. To raczej książka dla czytelnika, który już „ogarnia temat”, ma za sobą podstawy i szuka czegoś ambitniejszego niż standardowe poradniki z kategorii „rozwój osobisty”.
Choć język nie jest przesadnie naukowy, autor pisze w sposób bardziej wymagający i pogłębiony niż większość popularnych tytułów w tym gatunku. Widać, że włożył w tę książkę ogrom pracy i czasu - szczegółowe analizy, konteksty oraz liczne przykłady z życia postaci świadczą o solidnym przygotowaniu. Niestety, momentami pojawia się tego aż za dużo. Mnóstwo nazwisk, miejscowości i drobiazgowych informacji sprawia, że niektóre fragmenty są zwyczajnie nużące i niewiele wnoszą do głównego przekazu, spowalniając lekturę.
Najmocniejszą stroną książki jest jej wymowa: kryzysy i zmiany to naturalna część życia, norma, a nie wyjątek. Nie da się od nich uciec, można natomiast nauczyć się przechodzić przez nie świadomie i skutecznie. Autor podkreśla, że okres żałoby po tym, co tracimy, jest czymś zupełnie naturalnym. Dopiero po nim możemy zobaczyć, jakie zasoby i doświadczenia kryją się w danym wydarzeniu oraz jak mogą one wzmocnić nas na przyszłość.
Ciekawe jest również szersze spojrzenie autora na dynamikę zmian: pokazuje, że to właśnie dzięki niezliczonym transformacjom na przełomie wieków jesteśmy dziś w miejscu, w którym jesteśmy jako społeczeństwo. Podaje też współczesne przykłady, choćby rynek pracy, który pod wpływem technologii i zmian demograficznych zmusza wiele osób do przebranżowienia się, co również jest ogromną życiową zmianą.
Podsumowując: to wartościowa i ambitna książka o zmianie, która może dać czytelnikowi dużo jeśli tylko ma on cierpliwość przebrnąć przez gęstsze, bardziej szczegółowe fragmenty. Pokazuje, że w każdej transformacji kryje się potencjał, a kryzys nie musi oznaczać końca — często jest początkiem czegoś nowego.

Książkę otrzymałam od wydawnictwa, jednak moja opinia jest w pełni moja – nie zapłacono mi za nią ani nie obiecano żadnych korzyści w zamian za pozytywną recenzję.

Książka zdecydowanie nie jest pozycją dla osoby, która dopiero zaczyna swoją przygodę z literaturą rozwojową. To raczej książka dla czytelnika, który już „ogarnia temat”, ma za sobą podstawy i szuka czegoś ambitniejszego niż standardowe poradniki z kategorii „rozwój osobisty”.
Choć język nie jest przesadnie naukowy, autor pisze w sposób bardziej wymagający i pogłębiony niż...

Znam sporo tego typu książek i nie odkrywa ona Ameryki, ale jest bardzo ciekawa.
Jest w niej bardzo dużo historii różnych ludzi którzy musieli poradzić siebie z zakrętami na swojej drodze. Książka jest napisana w przystępny sposób i myślę, że sporo ludzi może utożsamić się z jej bohaterami. Każdy jest na innym etapie w życiu i różne emocje w nim drzemią. Zmiany są bardzo ważne w życiu i potrzebne nam do rozwoju i samoświadomości, bez nich było by nudno. Polecam serdecznie 😊

Znam sporo tego typu książek i nie odkrywa ona Ameryki, ale jest bardzo ciekawa.
Jest w niej bardzo dużo historii różnych ludzi którzy musieli poradzić siebie z zakrętami na swojej drodze. Książka jest napisana w przystępny sposób i myślę, że sporo ludzi może utożsamić się z jej bohaterami. Każdy jest na innym etapie w życiu i różne emocje w nim drzemią. Zmiany są bardzo...

Często starałem się sięgać po książki tego typu ale zwykle były to przemyślania autora na podstawie własnych przeżyć albo konkretnego wydarzenia w jego życiu, przez co zawierały rady niezwykle trudne do realizacji. Tym razem było inaczej.

Książka jest zbiorem różnych opowieści- w większości na prawdę ciekawych. Jest bardzo dobrze napisana i przemyślana, czyta się ją lekko, płynnie i z przyjemnością. Polecam tą książkę.

Często starałem się sięgać po książki tego typu ale zwykle były to przemyślania autora na podstawie własnych przeżyć albo konkretnego wydarzenia w jego życiu, przez co zawierały rady niezwykle trudne do realizacji. Tym razem było inaczej.

Książka jest zbiorem różnych opowieści- w większości na prawdę ciekawych. Jest bardzo dobrze napisana i przemyślana, czyta się ją...

Po tytule książki można by się spodziewana coachingowego bullshitu, ale tak zdecydowanie nie jest. Autor w bardzo ciekawy sposób opowiada o teorii nielinearnego życia, życiowych „zakłócaczach” czy też „trzęsieniach życia” obrazując wszystko na wielu (nawet zbyt wielu) przykładach z życia innych ludzi. Sama treść książki jest bardzo interesująca i składnia do wielu przemyśleń jak i zanalizowania własnego życia i podejmowanych przez nas decyzji. Daje też poniekąd pewnego rodzaju kopniaka, by nie bać się zmian i czasami się im po prostu poddać. „Strach przed zostaniem był większy niż strach przed odejściem”. To zdecydowanie mój ulubiony cytat z książki być może dlatego, że tak bardzo odnosi się do mnie samego. Dzięki przeczytaniu tej książki zyskałem bardzo ciekawe spojrzenie na samego siebie, a także otrzymałem wskazówki jak mogę poradzić sobie ze swoimi przeciwnościami. Niestety pomimo wielu plusów sama książka ma jedną poważną wadę. Mianowicie jest przesycona ilością historii zasłyszanych przez autora. Jest ich tak wiele, że momentami przysłaniają samą treść książki. Uważam, że nie powinno tak być, ponieważ wartościowa treść książki gubi się w tych wszystkich opowiadaniach. Wolałbym, aby autor wybrał maksymalnie 10 historii i potem wracał do nich w każdym rozdziale (co ciekawe po części to robi) niż zalewał nas ich całą masą. Przez to czytanie książki czasami jest sporym wyzwaniem. Książkę oceniam na naciągane 7 głównie ze względu na treść (przerywaną historiami) oraz to, co sam z niej wyciągnąłem. Ogólnie polecam pozycję, ale trzeba się przygotować, że momentami jest ciężka do przebrnięcia.

*Dziękuję wydawnictwu MT Biznes za dostarczenie książki do recenzji.

Po tytule książki można by się spodziewana coachingowego bullshitu, ale tak zdecydowanie nie jest. Autor w bardzo ciekawy sposób opowiada o teorii nielinearnego życia, życiowych „zakłócaczach” czy też „trzęsieniach życia” obrazując wszystko na wielu (nawet zbyt wielu) przykładach z życia innych ludzi. Sama treść książki jest bardzo interesująca i składnia do wielu...