Potęga Twojej podświadomości

Typowo amerykański poradnik. Bardzo dużo przykładów, historii ludzi, którzy zmienili swoje życie na lepsze. To wszystko oparte na entuzjastycznej wierze w Boga (wszak autor był amerykańskim pastorem). Nie, nie ma w tej książce fanatyzmu religijnego, raczej zdrowa wiara w Boga, w życie, w ludzi i w samego siebie. Całość czyta się dość przyjemnie i szybko.

Chciałem ostatnio przeczytać coś innego, więc sięgnąłem za tą książkę. W ciekawy sposób przedstawia różne procesy w relacjach międzyludzkich, pokazuje jak budować trwałe i szczere relacje w których można się spełniać i rozwijać, można się dowiedzieć jak rozwiązywać problemy i kłótnie które nas dotykają, w sposób aby nas nie niszczyły, lecz żebyśmy w ten sposób poznali samych siebie, wyciągali dobre wartości i żeby nas to wzmacniało

Odpowiada mi podejście Murphy'ego, które dla mnie jest uniwersalne i ciekawie opowiada niełatwe tematy rozwoju duchowego wraz z podaniem konkretnych przykładów. Jako że jest to autor, z którym rozpocząłem swoją przygodę z rozwojem duchowym, zawsze polecam i uważam, że to znakomite pozycje na początek, jak i również na późniejszych etapach. Polecam

Książka ta to tak naprawdę zbiór myśli i ćwiczeń na każdy dzień roku. Generalnie książka jest dobra, a świetna mogła być 20 lat temu. Mnie ostatecznie zmęczyła, już chyba miałem przesyt tych treści. Myśli co prawda są uniwersalne ale mam też wrażenie, że od tego czasu powstało już wiele innych, świetnych książek z tego zakresu i nie koniecznie warto sięgać akurat po tą pozycję.

Fajna książka dla każdego. Poleciłem kumplowi po socjologii, a on po lekturze stwierdził, że to wszystko zna z innych książek. Ale on studiował podobne rzeczy. Tu mamy proste, nie akademickie, zrozumiałe wprowadzenie do tego, czym jest NATURALNA pewność siebie. Ja mając różne jazdy w pracy chętnie po nią sięgam i układam klocki tak, że naprawdę da się żyć. Autor od części dla mnie bardziej teoretycznej i trudniejszej, bo i bardziej ogólnej przechodzi w dalszej części do konkretów, najbardziej typowych problemów z pewnością siebie. Często myślę o kimś, kto np. "obrabiał mi dupę" w pracy, i ta książka naprawdę pomaga wyjść (może nieco wstępnie) na tory wiele bardziej zdrowego myślenia . I nagle się okazuje że się wyśpisz, wrócisz, i dalej będziesz robił swoje. Polecam szczególnie młodzieży i mężczyznom, którzy chcą krótko i konkretnie, bez tabelek i diagramów. Książka jest może za szczupła, ale jest tak pomyślana, żeby dokładnie od deski do deski Naturalną Pewność Siebie przerobić w kursie autora, na jego stronie. Mnie na razie ona wystarczy. Myślę, że gdyby przerobić w praktyce jej zawartość, to będzie już nieźle.

Książka jest podzielona na 2 części. W pierwszej dowiadujemy się, o co chodzi w mind-body bridging, jak to działa. W drugiej rozpisane są konkretne ćwiczenia dzień po dniu (10 dni). Moim zdaniem lepiej sobie jednak te ćwiczenia dawkować tygodniowo, aby obserwować spokojnie, co się dzieje. Mi bardzo pomogło w odkryciu schematów, którymi się kieruje, w dostrojeniu do moich wewnętrznych potrzeb, intuicji, spokoju, harmonii. No działa to po prostu i tyle.

Skuteczna, jeśli uwierzysz. Przeczytałam książkę, ale musiałam uwolnić się od uprzedzeń. Zaufałam, wyobraziłam i moje życie ruszyło w dobrą strone, stało się tyle niesamowitych rzeczy i dobrych i małych, że nie potrafię ich zliczyć. Oczywiście wiele razy coś nie wyszło, ale i z tego czerpalam naukę.

To książka szokująca i bardzo ciężka w odbiorze. Czytałem ją długo, fragmentami, bo ilość wniosków, faktów i historii prawdziwych ludzi momentami naprawdę przytłacza. Autor nie owija w bawełnę — pokazuje brutalną prawdę o uzależnieniu od seksu, jego źródłach oraz konsekwencjach, które często ciągną się przez całe życie. Najmocniejszym elementem tej książki są biografie i studia przypadków. Historie osób wykorzystanych, skrzywdzonych lub wychowanych w zaburzonym środowisku bardzo jasno pokazują, jak doświadczenia z dzieciństwa i młodości przenoszą się później na dorosłe życie, relacje i seksualność. To lektura, która zmusza do refleksji i konfrontacji z trudnymi tematami. Sednem książki jest uświadomienie, że uzależnienie od seksu bardzo rzadko dotyczy samego seksu — częściej jest próbą radzenia sobie z bólem, wstydem, traumą i brakiem bliskości. Carnes pokazuje drogę od kompulsywnego zachowania do budowania prawdziwej, zdrowej relacji opartej na więzi, a nie na ucieczce. Zdecydowanie polecam tę książkę, ale trzeba być gotowym na trudną lekturę. To nie jest pozycja „do poduszki”. Sam wiem, że będę musiał do niej wrócić jeszcze co najmniej 2–3 razy, bo to jedna z tych książek, które z każdym kolejnym czytaniem odkrywają nowe warstwy. Bardzo wartościowa, ale wymagająca — zarówno emocjonalnie, jak i mentalnie.

Książka Lesa Browna nie stanowi jakiejś cudownej pigułki, które przyjęcie nagle odmieni nasze życie i sprawi, że wszystko stanie się proste i nieskomplikowane. Życie takie nie jest i nie zmieni tego żaden poradnik. A jednak chociaż było w „Live your dreams” sporo rzeczy, które nie w pełni mnie przekonały, to uważam, że lektura nie była stratą czasu. Autorowi udało się sprawić, że nad kilkoma sprawami zaczęłam się zastanawiać i tylko ode mnie zależy, na ile trwała będzie ta refleksja i jakie przyniesie efekty. Pełna na K-czyta.pl: http://www.k-czyta.pl/2014/07/les-brown-live-your-dreams.html

„Od Zera” to kontynuacja "Zero ograniczeń" o filozofii Ho’oponopono – hawajskiej metodzie uzdrawiania i rozwoju osobistego. Ta książka w dużej mierze została napisana w oparciu o feedback czytelników "Zero ograniczeń" i uczestników prowadzonych przez Vitale kursów i szkoleń z zakresu ho'oponopono. Autor rozwija i dokładniej omawia interesujące tematy, daje odpowiedzi na wiele pytań i precyzuje nieścisłości. Ciekawe są historie ludzi, którzy osiągnęli sukces, powodzenie lub zaszła w nich zmiana dzięki zastosowaniu techniki ho'oponopono. Jest tu też przedstawiona koncepcja "stanu zerowego" jako klucza do sukcesu, wewnętrznego spokoju i nieograniczonych możliwości. Ho’oponopono używam, działa rewelacyjnie :) Książkę polecam

Miałem duże oczekiwania wobec tej książki. Po przeczytaniu paru opinii byłem lekko zmieszany, ale uznałem że i tak ją przeczytam. Jeżeli chodzi o samą treść, to jak najbardziej na plus. Można z niej wyciągnąć sporo wiedzy. Jeżeli chodzi natomiast o sposób jej napisania, to jest ona lekko irytująca. Na każdym kroku, w każdym zdaniu używane są techniki zawarte w książce które z jednej strony przybliżają nas do tematu i pokazują na czym to wszystko polega, z drugiej natomiast są przesadnie denerwujące. Mimo wszystko warto przeczytać, sam wyciągnąłem z niej kilka małych trików które stosuję w życiu

Jakie masz przekonania na własny temat? Marzy Ci się zmiana? Zmiana na lepsze? Chcesz wprowadzić pozytywne zmiany i zastanawiasz się od czego zacząć? Naucz się kochać siebie i myśleć pozytywnie, bo nasze myśli mają olbrzymią moc... Oducz się bycia nieszczęśliwą. Miej wybór. Naucz się miłości własnej. Uwolnij się od negatywnego myślenia. Ta książka ułatwi Ci tę drogę. Często niełatwą, ale wartą przejścia! Przeczytasz tu o uwalnianiu się od przeszłości, szukaniu aprobaty, o bezużytecznych emocjach takich jak poczucie winy i niepokój, ale też o gniewie, pułapce sprawiedliwości i ogromnym zbiorowisku błędnych zasad... Wybór zawsze należy do Ciebie. Chcesz być asertywna i niezależna w kontaktach z innymi? Lepiej rozumieć otoczenie i żyć w zgodzie z własnymi pragnieniami? To Twój wybór. Od tego zacznij. Pokochaj siebie i ciesz się pełnią życia, a ta książka Ci z pewnością w tym pomoże. Ja w niej znalazłam odpowiedzi na mnóstwo pytań, które od dawna zaprzątały moją głowę. Już mi lżej. Moim zdaniem podstawa to uwolnić się od negatywnego myślenia... A co dla Ciebie jest ważne?

Gdyby poniekąd obrać te 9 zasad z duchowości i religijności, byłoby o minimum jedną gwiazdkę wyżej. Dla mnie osobiście było jej zbyt dużo, nie przeszkadzało to jednak bardzo w ogólnym odbiorze. Do mnie szczególnie trafił rozdział 2, w którym zawarta jest definicja stresu. Chyba nigdy sama bym w ten sposób nie pomyślała definiując stres. Książka dotyczy równowagi pomiędzy marzeniami a nawykami, tym jak postrzegamy samych siebie a jak widzą nas inni, równowagi w jedzeniu, miłości, w życiu duchowym i materialnym. Każdy znajdzie coś dla siebie :)

Przeczytałem po premierze. Czyli mając 15 lat. Ta książka zmieniła moje życie, i zadecydowała w dużej mierze o tym, że w dorosłym życiu jestem człowiekiem sukcesu. W skrócie ta książka to przepis na obrazowanie siebie, czyli jak stworzyć własny obraz samego siebie w taki sposób, że dzięki temu w naszym życiu zadzieje się wszystko czego chcemy. Na allegro książka kosztuje 3 stówki i jest zdecydowanie warta swojej ceny. Nie czytałem nowszego wydania. Ale kiedy posiadany przeze mnie egzemplarz się zużywa, kupuję nowy. Chcę mieć tą książkę zawsze w idealnym stanie. Ktoś tutaj napisał: "Miałem wrażenie, że wiele książek które przeczytałem były właśnie oparte na tej książce" I to zupełnie nie jest tak. Ponieważ czytałem tą książkę jako małolat, myślę że zrozumiałem jej głębię niż gdybym czytał ją mając lat 30 i po raz pierwszy spotkałbym się z tą tematyką. Tak naprawdę w tych wszystkich książkach chodzi o jedno: o zaprogramowanie podświadomości oraz obraz samego siebie. Sposób podejścia do tematyki może się różnić, ale zawsze chodzi o to samo. I jak ktoś przeczytał powiedzmy 20 czy 30 takich książek w swoim życiu i nic to nie dało. Mała uwaga: dalsze ich czytanie nic nie da. Ponieważ chodzi o to, by zastosować to w praktyce. A NOWA PSYCHOCYBERNETYKA przedstawia chyba w najłatwiejszy sposób jak to zrobić. Ludzie piszą również że ta książka jest nie do kupienia. A ja jestem innego zdania. Ponieważ jestem żywo zainteresowany tą książką i dla mnie autor jest niczym Bóg dla chrześcijaninów, wiem że zawsze można znaleźć miejsce gdzie ta książka jest dostępna. Może chodzi o cenę? Szczerze: ta książka jest warta wszystkich pieniędzy, jakie mógłbym zarobić w ciągu całego swojego życia. Dziesiątki, setki milionów dolarów? Jak najbardziej. A gdyby autor ożył i ogłosił chęć stworzenia seminarium stacjonarnego czy szkolenia dałbym nawet 100 000 zł za to, by uczestniczyć w jego mentoringu na żywo.

Autor opisuje, w jaki sposób struktura wewnętrznego dziecka oddziałuje na życie dorosłego, w jaki sposób (jakimi drogami) dochodzą do głosu niezaspokojone potrzeby z przeszłości i w jaki sposób można zaopiekować się tą sferą. Podaje też cechy Dziecka i kontrastuje je z cechami Dorosłego i uczy wykorzystywać pełnię naszego ludzkiego potencjału. Wskazuje sposób budowania dobrych zasobów. Zapewnia, że to my kreślimy historię naszego życia, po naszej stronie leży też interpretacja naszej przeszłości. Ciekawe.

Książka Męskość. Nowe spojrzenie Steve’a Biddulpha to mądra, ciepła i bardzo potrzebna publikacja o tym, kim jest współczesny mężczyzna i z jakimi wyzwaniami musi się mierzyć. Autor po latach wraca do tematu, który przyniósł mu ogromną popularność, i pokazuje, jak bardzo zmienił się świat, a razem z nim rola mężczyzny. Biddulph pisze prostym, zrozumiałym językiem. Nie moralizuje, nie oskarża, nie poucza z góry. Zamiast tego rozmawia z czytelnikiem jak dobry przyjaciel lub doświadczony mentor. To sprawia, że książkę czyta się lekko, mimo że porusza ona tematy trudne i często bolesne. Autor pokazuje, że współczesny mężczyzna znajduje się w trudnej sytuacji. Z jednej strony oczekuje się od niego siły, zdecydowania i sukcesu. Z drugiej – wrażliwości, czułości i zaangażowania w życie rodzinne. Te wymagania często wydają się sprzeczne. Wielu mężczyzn czuje się zagubionych, niepewnych, a nawet sfrustrowanych. Biddulph pomaga zrozumieć, że te sprzeczności nie muszą oznaczać porażki. Można być jednocześnie silnym i wrażliwym. Można być ambitnym w pracy i obecnym ojcem. Kluczem jest świadomość siebie i odwaga, by żyć w zgodzie ze swoimi wartościami. Dużo miejsca autor poświęca relacjom miłosnym. Pisze o tym, jak budować satysfakcjonujący związek oparty na bliskości, szczerości i wzajemnym szacunku. Podkreśla, że mężczyźni często mają trudność z mówieniem o uczuciach, co prowadzi do nieporozumień i oddalenia w relacji. Jednym z najmocniejszych punktów książki jest temat ojcostwa. Autor podkreśla, jak ogromne znaczenie ma obecność ojca w życiu dziecka – zarówno syna, jak i córki. Pokazuje, że chłopcy potrzebują męskiego wzorca, który nauczy ich odpowiedzialności, empatii i radzenia sobie z emocjami. Autor porusza także temat męskich przyjaźni, które często są zaniedbywane. Wiele relacji między mężczyznami opiera się na wspólnych działaniach, ale brakuje w nich szczerej rozmowy i wsparcia. Biddulph pokazuje, że prawdziwa przyjaźń jest ważna dla zdrowia psychicznego i poczucia sensu życia. Pisze również o duchowości – nie w sensie religijnym, ale jako o potrzebie głębi, refleksji i życia zgodnego z wartościami. Według autora mężczyzna potrzebuje poczucia, że jego życie ma sens, że jego praca i wysiłek służą czemuś większemu. Książka nie unika trudnych tematów. Badacz pisze o agresji, przemocy, uzależnieniach i autodestrukcji. Zastanawia się, skąd bierze się męska gwałtowność i dlaczego tak wielu mężczyzn tłumi emocje, aż w końcu wybuchają one w niebezpieczny sposób. Choć książka jest skierowana głównie do mężczyzn, wiele mogą z niej wynieść także kobiety. Pomaga ona zrozumieć, z czym mierzą się partnerzy, synowie czy ojcowie. Pokazuje ich lęki, wątpliwości i pragnienia, o których często nie mówią wprost. Męskość. Nowe spojrzenie to książka potrzebna i aktualna. Nie daje prostych recept na życie, ale skłania do refleksji i zachęca do zmiany. Pokazuje, że męskość nie musi oznaczać twardości i milczenia. Może oznaczać odpowiedzialność, dojrzałość, wrażliwość i odwagę bycia sobą. To lektura, która może pomóc wielu mężczyznom lepiej zrozumieć siebie i swoje emocje. A kobietom – lepiej zrozumieć mężczyzn. W świecie pełnym napięć i niejasnych oczekiwań taka książka jest naprawdę cenna. https://www.instagram.com/pasje_fascynacje_ksiazkowe/

Bardzo ciekawa książka na temat mechanizmów naszej psychiki. Dużo pouczających przykładów i na sam koniec małe podsumowanie. Moim zdaniem jedna z lektur która rzeczywiście może nam pomóc w codziennym życiu jeśli zdecydujemy się na stosowanie metod podanych w książce. Polecam

Książka z tych życiowych, poruszających swoją zawartością. Autor podzielił książkę na wewnętrzne źródła poczucia wartości oraz zewnętrzne. Nie ukrywam, że te wewnętrzne poruszyły mnie bardziej. Wśród sześciu filarów poczucia wartości wyróżnione zostały: praktyka świadomego życia praktyka samoakceptacji praktyka odpowiedzialności za siebie praktyka asertywności praktyka życia celowego. Słowo praktyka oznacza tu dyscyplinę, sposób regularnego postępowania, sposób bycia. Jako ćwiczenia w budowaniu poczucia własnej wartości autor stosuje metodę dokańczania zdań. Większość z tych zdań ma zwiększyć naszą samo świadomość, albo pobudzić nas samych do samo uzdrowienia, do zmiany sposobu postrzegania siebie. Ciekawe było stwierdzenie autora, że tylko psychoterapeuta, który sam odbudowywał swoje poczucie wartości jest w stanie przeprowadzić innych przez ten proces, którego sam doświadczył i zrozumiał. Nathaniel Branden uświadomił mi w tej książce jak bardzo jesteśmy odpowiedzialni za swoje myśli, budowanie szczęścia, życia i samoświadomości. Czy pozwolimy by czyjaś opinia o nas lub decyzja życiowa miała druzgocący wpływ na nas, nasze samopoczucie, szczęście czy przyszłość? To jak zareagujemy w danym momencie często wypływa z naszego poczucia wartości i samoświadomości. Poczucie własnej wartości musimy znaleźć w sobie a nie szukać go w opiniach innych. Miłość męża czy żony nie sprawi, że sam będę kochać siebie. Autor stwierdza, że nie można mieć za wysokiej samo oceny, tak samo jak nie można być zbyt zdrowym. Zdrowe poczucie własnej wartości ułatwia nam podejmowanie życiowych wyzwań i wychodzenie z życiowych problemów. Osoba o niskiej samoocenie bardziej przeżywa porażki i rzadziej stawia sobie ambitne cele lub wyzwania. Często staje się bierna. Na drodze do odbudowania poczucia własnej wartości staje lenistwo i unikanie dyskomfortu. Wysiłek i niewygoda sprzyjają budowaniu naszej siły i tym samym dobrej opinii o sobie. Ciężko streścić 478 stron wiedzy m.in o asertywności, wyznaczaniu celów, niezależności, moralności, życiu z zasadami, czy braku systemu edukacji, który uczyłby ludzi myślenia a nie przystosowywania się do reguł i otoczenia (zabijania kreatywności). Nie ukrywam, że ta książka w wielu aspektach była o mnie. O moim wewnętrznym dziecku, wiecznie pod krytyką z powodu wyglądu, zamkniętym w sobie, cichym, grzecznym, przynoszącym dobre oceny, ale w środku smutnym, samotnym i nie wychylającym się. Kimś kto nie wierzył, że szczęście jeszcze przyjdzie. Lektura rozwinęła moją samoświadomość. Cytaty: "Jeśli nie zasługuję na miłość jest mi trudniej uwierzyć, że ktoś inny mnie pokocha" "Kto nie kocha samego siebie, nie potrafi pokochać innych"

Ciekawa książka o mowie ciała. Jeśli interesujesz się komunikacją niewerbalna, książka będzie dla ciebie pomocna i ciekawa. Dlaczego 6, a nie wyżej? Po takim znanym autorze spodziewam się więcej. Czasem miałem wrażenie, że książka została sztucznie wydłużona poprzez długi opis trywialnych zachowań (np. podawania dłoni).