ArtykułyWeź udział w konkursie i wygraj pakiet książek Callie Hart!
10
Artykuły„Odpowiedź kryje się w tobie” – Katarzyna Wolwowicz zdradza, jak ją odnaleźć1
ArtykułyNowa karkonoska powieść Sławka Gortycha! „ŚWIĘTO KARKONOSZY”- już wkrótce! KONKURS120
ArtykułyWielkanocna chwila odpoczynku z literaturą – okazje na ebooki do -95% i ranking top tytułów2
Nordic walking dla każdego
Dobra kondycja i zdrowie są na wyciągnięcie ręki, a raczej… kija. Autor książki, pasjonat, popularyzator i jeden z najlepszych polskich instruktorów nordic walkingu przekonuje w swoim pierwszym autorskim poradniku, że marsze z kijami to nie tylko nowa moda i pomysł na niedzielny spacer, ale skuteczny i niedrogi sposób na poprawę sprawności fizycznej, a w konsekwencji jakości życia. Nordic walking to według niego najlepsze lekarstwo na trapiące nas choroby cywilizacyjne, aktywność fizyczna dla każdego i w każdym wieku, sport, który można uprawiać o każdej porze roku, samodzielnie i w miłym towarzystwie, a co najważniejsze – w naturze i na świeżym powietrzu. W przystępnie i atrakcyjnie opracowanym kompendium Aleksander Wilanowski dzieli się całą swoją wiedzą i wieloletnim doświadczeniem, przedstawiając prawidłową technikę marszu z kijami i proponując ponad 150 urozmaiconych ćwiczeń: rozgrzewających, wzmacniających i rozciągających. Każdy element techniczny i każde ćwiczenie zostały opisane i sfotografowane. Całość tworzy żywo napisany i jasny przekaz, który niezdecydowanych zachęci do rozpoczęcia marszów z kijami, a tym, którzy już poznali zalety nordic walkingu, pomoże trenować z największą korzyścią dla zdrowia, zgrabnej sylwetki i dobrego nastroju. Autorski poradnik jednego z pierwszych polskich instruktorów nordic walkingu
Kup Nordic walking dla każdego w ulubionej księgarni
W naszej porównywarce znajdziesz książki, e-booki i audiobooki z najpopularniejszych księgarń internetowych. Niektórzy partnerzy przygotowują dla użytkowników naszego serwisu specjalne rabaty, dlatego warto kupować książki przez lubimyczytać.pl. Oferty są prezentowane w trzech kategoriach: „Oferta dnia” (promocje partnerów),„Polecane księgarnie” (sprawdzeni partnerzy handlowi, z którymi współpracujemy na podstawie umów) oraz „Pozostałe”. W każdej kategorii kolejność prezentacji zależy od ceny produktu przekazanej przez księgarnie lub dostawcę porównywarki. Lubimyczytać.pl nie prowadzi sprzedaży i nie uczestniczy w procesie zakupowym po przekierowaniu na stronę sklepu. Mimo że dokładamy starań, aby wszystkie linki i informacje były aktualne, nie mamy wpływu na ewentualne nieścisłości cenowe, błędne przekierowania lub zmiany w ofertach księgarni. Jeśli zauważysz nieprawidłowość, prosimy o zgłoszenie jej na adres: admin@lubimyczytac.pl. Dzięki Twojej informacji możemy jeszcze lepiej dbać o jakość działania naszej porównywarki.
Szukamy ofert...
Oceny książki Nordic walking dla każdego
Poznaj innych czytelników
17 użytkowników ma tytuł Nordic walking dla każdego na półkach głównych- Przeczytane 10
- Chcę przeczytać 5
- Teraz czytam 2
- 03. Pap+ 1
- Poradniki, Popularnonaukowe 1
- MCL 1
- Poradnik 1
- 01. Epub+ 1
- E-book 1
- Z biblioteki 1
OPINIE i DYSKUSJE o książce Nordic walking dla każdego
Czołowy specjalista od nordic walking szczegółowo i kompetentnie omawia wszystkie elementy treningu chodzenia z kijkami, w szczególności sporo mówi o prawidłowej technice nordic walking, zaletą książki są fajne zdjęcia; lektura niezbędna dla wszystkich miłośników nordic walking, ale i tak nic nie zastąpi pracy z kwalifikowanym instruktorem
Czołowy specjalista od nordic walking szczegółowo i kompetentnie omawia wszystkie elementy treningu chodzenia z kijkami, w szczególności sporo mówi o prawidłowej technice nordic walking, zaletą książki są fajne zdjęcia; lektura niezbędna dla wszystkich miłośników nordic walking, ale i tak nic nie zastąpi pracy z kwalifikowanym instruktorem
Oznaczone jako spoiler Pokaż mimo toKsiążka ta jest bardzo praktycznym przewodnikiem jeżeli chodzi o treningi sportowe. Napisał ją człowiek który już wiele lat zajmuję się tą tematyką. Znajdziecie tu instrukcje m.in do bardzo prawidłowej techniki i intensywne formy treningowe,jak i czwiczenia rozciągające ale też trasy i grupy z którymi można trenować w wielu miejscach w Polsce. Szczerze Polecam!
Książka ta jest bardzo praktycznym przewodnikiem jeżeli chodzi o treningi sportowe. Napisał ją człowiek który już wiele lat zajmuję się tą tematyką. Znajdziecie tu instrukcje m.in do bardzo prawidłowej techniki i intensywne formy treningowe,jak i czwiczenia rozciągające ale też trasy i grupy z którymi można trenować w wielu miejscach w Polsce. Szczerze Polecam!
Oznaczone jako spoiler Pokaż mimo toOt, taki poradnik dla kogoś kto pragnie rozpocząć przygodę z kijami. Każdy początkujący znajdzie w tej pozycji praktyczne porady jak opanować technikę chodzenia, zestawy ćwiczeń do wykonania przy pomocy kijków, propozycję rozgrzewki do wykonania przed treningiem oraz całą masę przydatnych wskazówek. Podręcznik to swoiste kompendium wiedzy o dyscyplinie podane w bardzo przystępny sposób. Ogromnym plusem jest zestaw kolorowych zdjęć pomocnych przy nauce techniki chodzenia. Zdecydowanie polecam.
Ot, taki poradnik dla kogoś kto pragnie rozpocząć przygodę z kijami. Każdy początkujący znajdzie w tej pozycji praktyczne porady jak opanować technikę chodzenia, zestawy ćwiczeń do wykonania przy pomocy kijków, propozycję rozgrzewki do wykonania przed treningiem oraz całą masę przydatnych wskazówek. Podręcznik to swoiste kompendium wiedzy o dyscyplinie podane w bardzo...
więcejOznaczone jako spoiler Pokaż mimo to