ArtykułyCrime Story: pierwsze takie wydarzenie autorskie w Polsce
1
ArtykułyWielkanoc z książką i nie tylko – czytelnicze oraz kreatywne pomysły na prezent3
ArtykułyWielka Wiosenna Wyprzedaż w Matras.pl: tysiące książek nawet 80% taniej2
ArtykułyJon Frederickson i jego książka „Kłamstwa, którymi żyjemy”, czyli o poznaniu samych siebie oczami psychoterapeuty2
Kontrolowanie wewnętrznego krytyka. Efektywne ćwiczenia praktyczne
- Kategoria:
- nauki społeczne (psychologia, socjologia, itd.)
- Format:
- e-book
- Tytuł oryginału:
- Transforming Negative Self-Talk: Practical, Effective Exercises
- Data wydania:
- 2013-06-28
- Data 1. wyd. pol.:
- 2013-06-28
- Liczba stron:
- 159
- Czas czytania
- 2 godz. 39 min.
- Język:
- polski
- ISBN:
- 9788324664443
Każdy z nas ma swój wewnętrzny głos, który gratuluje nam, gdy odniesiemy sukces, zwykle jednak bezlitośnie nas krytykuje, przypomina o przeszłych pomyłkach, rozczarowaniach i zamęcza niepokojącymi wizjami przyszłości. Ile razy mówiłeś sobie: „Jestem do niczego”, „Nigdy nie uda mi się osiągnąć sukcesu”, „Dłużej nie dam rady”? Dość się już nasłuchałeś? Najwyższy czas uzbroić się w zestaw strategii kontrolowania napastliwych, negatywnych głosów wewnętrznych i reagowania na nie w konstruktywny sposób.
Ta książka, napisana przez wybitnego psychologa klinicznego, pomoże Ci zrozumieć, w jaki sposób mówisz do siebie i co możesz zmienić, aby poczuć się lepiej. Najpierw nauczysz się identyfikować głosy wewnętrzne, które sprawiają Ci kłopoty, i zrozumiesz, dlaczego należy słuchać ich bardzo uważnie. Następnie poznasz szeroką gamę sposobów szybkiej zmiany treści i sposobu jej wypowiadania przez głos wewnętrzny, co poprawi jakość Twojego życia. Dowiesz się również, w jaki sposób rozpoznawać zmiany na lepsze i odróżniać je od zmian niosących pozorną poprawę, lecz wywołujących negatywne skutki uboczne. Otwórz się na zmianę i żyj szczęśliwym życiem, na które zasługujesz.
Kup Kontrolowanie wewnętrznego krytyka. Efektywne ćwiczenia praktyczne w ulubionej księgarni
W naszej porównywarce znajdziesz książki, e-booki i audiobooki z najpopularniejszych księgarń internetowych. Niektórzy partnerzy przygotowują dla użytkowników naszego serwisu specjalne rabaty, dlatego warto kupować książki przez lubimyczytać.pl. Oferty są prezentowane w trzech kategoriach: „Oferta dnia” (promocje partnerów),„Polecane księgarnie” (sprawdzeni partnerzy handlowi, z którymi współpracujemy na podstawie umów) oraz „Pozostałe”. W każdej kategorii kolejność prezentacji zależy od ceny produktu przekazanej przez księgarnie lub dostawcę porównywarki. Lubimyczytać.pl nie prowadzi sprzedaży i nie uczestniczy w procesie zakupowym po przekierowaniu na stronę sklepu. Mimo że dokładamy starań, aby wszystkie linki i informacje były aktualne, nie mamy wpływu na ewentualne nieścisłości cenowe, błędne przekierowania lub zmiany w ofertach księgarni. Jeśli zauważysz nieprawidłowość, prosimy o zgłoszenie jej na adres: admin@lubimyczytac.pl. Dzięki Twojej informacji możemy jeszcze lepiej dbać o jakość działania naszej porównywarki.
Szukamy ofert...Polecane przez redakcję
Oceny książki Kontrolowanie wewnętrznego krytyka. Efektywne ćwiczenia praktyczne
Poznaj innych czytelników
67 użytkowników ma tytuł Kontrolowanie wewnętrznego krytyka. Efektywne ćwiczenia praktyczne na półkach głównych- Chcę przeczytać 57
- Przeczytane 10
- Posiadam 4
- Psychologia 2
- 2018 2
- 2016 1
- * psychologia, rozwój, itp. 1
- Psychologia 1
- Do przerobienia 1
- Pewność siebie, samoakceptacja 1
Tagi i tematy do książki Kontrolowanie wewnętrznego krytyka. Efektywne ćwiczenia praktyczne
Czytelnicy tej książki przeczytali również
Cytaty z książki Kontrolowanie wewnętrznego krytyka. Efektywne ćwiczenia praktyczne
Bądź pierwszy
Dodaj cytat z książki Kontrolowanie wewnętrznego krytyka. Efektywne ćwiczenia praktyczne
Dodaj cytat
OPINIE i DYSKUSJE o książce Kontrolowanie wewnętrznego krytyka. Efektywne ćwiczenia praktyczne
Książka ze zbiorem narzędzi NLP dla osób, które zbyt poważnie traktują swój wewnętrzny głos, zbytnio się zamartwiają i przejmują się opiniami innych. Chociaż 80% ćwiczeń z tej książki nie zmieniło za wiele w moim umyśle, to te pozostałe 20% i wiedza zawarta w tej książce, uzbroiły mnie w nowe narzędzia utrzymujące mój spokój ducha i pogodny nastrój.
Książka ze zbiorem narzędzi NLP dla osób, które zbyt poważnie traktują swój wewnętrzny głos, zbytnio się zamartwiają i przejmują się opiniami innych. Chociaż 80% ćwiczeń z tej książki nie zmieniło za wiele w moim umyśle, to te pozostałe 20% i wiedza zawarta w tej książce, uzbroiły mnie w nowe narzędzia utrzymujące mój spokój ducha i pogodny nastrój.
Oznaczone jako spoiler Pokaż mimo toPozycja z działu nauk specjalistycznych, ale napisana w bardzo przystępnej formie dla tzw. laika.
Nie wszystkie treści, metody mnie przekonały, gdyż do końca nie potrafiłam ich na sobie wypróbować.
Polecam ćwiczenia, praktyczne i pomocne w codziennym życiu.
Pozycja z działu nauk specjalistycznych, ale napisana w bardzo przystępnej formie dla tzw. laika.
Oznaczone jako spoiler Pokaż mimo toNie wszystkie treści, metody mnie przekonały, gdyż do końca nie potrafiłam ich na sobie wypróbować.
Polecam ćwiczenia, praktyczne i pomocne w codziennym życiu.
Dla mnie rewelacyjna!Trochę teorii ale zdecydowanie więcej ćwiczeń. Steve tłumaczy nam krok po roku jak zmieniać swoje stany emocjonalne, jak poradzić sobie z wewnętrznymi glosami w naszej glowie ktore pojawiają się w najmniej oczekiwanych momentach. Steve nauczy nas jak je zmienić w pozytywne emocje, oczywiście nie da się tego zrobić tego w 5 minut ale trochę samodyscypilny i jesteśmy w stanie zmienić nasze generalne zakorzenione w dzieciństwie negatywne krytukujące glosy "Nie dasz rady" "Jestes do niczego" w pozytywne stany. Pomógł mi zrozumieć sesje terapeutyczne Miltona Ericksona.
Dla mnie rewelacyjna!Trochę teorii ale zdecydowanie więcej ćwiczeń. Steve tłumaczy nam krok po roku jak zmieniać swoje stany emocjonalne, jak poradzić sobie z wewnętrznymi glosami w naszej glowie ktore pojawiają się w najmniej oczekiwanych momentach. Steve nauczy nas jak je zmienić w pozytywne emocje, oczywiście nie da się tego zrobić tego w 5 minut ale trochę ...
więcejOznaczone jako spoiler Pokaż mimo to