ArtykułyHłasko, powrót Malcolma, produkcja dla miłośników „Bridgertonów” i nie tylko
1
ArtykułyAkcja recenzencka! Wygraj książkę „Cud w Dolinie Poskoków“ Ante Tomicia
1
Artykuły„Paradoks łosia”: Steve Carell i matematyczny chaos Anttiego Tuomainena
1
ArtykułyBrak kolorowych autorów na liście. Prestiżowy festiwal w ogniu krytyki
4
- Polecamy
Patronat LCJak zacząć biegać
Wydawnictwo: Buk Rower sport
280 str. 4 godz. 40 min.- Kategoria:
- sport
- Tytuł oryginału:
- Get into running
- Wydawnictwo:
- Buk Rower
- Data wydania:
- 2011-12-01
- Data 1. wyd. pol.:
- 2011-12-01
- Liczba stron:
- 280
- Czas czytania
- 4 godz. 40 min.
- Język:
- polski
- ISBN:
- 9788393264339
- Tłumacz:
- Anna Siecińska
- Tagi:
- jak zacząć biegać bieganie running
Każdy potrafi biegać - dobrze wiemy, o co chodzi w tym sporcie, więc wychodzimy z domu i po prostu zaczynamy biec. Jeśli nigdy tego nie robiłeś, albo miałeś długą przerwę, warto się do tego odpowiednio przygotować.
W książce znajdziesz podpowiedzi, od czego zacząć przygodę z bieganiem, jak sprawić, by trwała długo i jak zdobywać pierwsze miejsce na mecie. Pełno tu praktycznych porad, wskazówek i podpowiedzi, a także cennych spostrzeżeń. Znajdziesz tu narzędzia, które pomogą ci przetrwać trudniejsze chwile regularnego treningu oraz pomysły na urozmaicenie i wzbogacenie go dzięki różnym rodzajom biegu, różnym programom treningowym oraz akcesoriom do biegania. Najcenniejszą rzeczą, którą zyskasz dzięki tej książce jest lepsze samopoczucie nie tylko podczas biegów, ale także na co dzień.Porównaj ceny
Porównywarka z zawsze aktualnymi cenami
W naszej porównywarce znajdziesz książki, audiobooki i e-booki, ze wszystkich najpopularniejszych księgarni internetowych i stacjonarnych, zawsze w najlepszej cenie. Wszystkie pozycje zawierają aktualne ceny sprzedaży. Nasze księgarnie partnerskie oferują wygodne formy dostawy takie jak: dostawę do paczkomatu, przesyłkę kurierską lub odebranie przesyłki w wybranym punkcie odbioru. Darmowa dostawa jest możliwa po przekroczeniu odpowiedniej kwoty za zamówienie lub dla stałych klientów i beneficjentów usług premium zgodnie z regulaminem wybranej księgarni.
Za zamówienie u naszych partnerów zapłacisz w najwygodniejszej dla Ciebie formie:
• online
• przelewem
• kartą płatniczą
• Blikiem
• podczas odbioru
W zależności od wybranej księgarni możliwa jest także wysyłka za granicę. Ceny widoczne na liście uwzględniają rabaty i promocje dotyczące danego tytułu, dzięki czemu zawsze możesz szybko porównać najkorzystniejszą ofertę.
Szukamy ofert...Mogą Cię zainteresować
Książka na półkach
- 29
- 25
- 16
- 2
- 1
- 1
- 1
- 1
- 1
- 1
Cytaty
Podobne książki
Przeczytaj także
OPINIE i DYSKUSJE
Historia wygląda tak:
Chcę zacząć biegać. Ale jak? Przypadkowo trafiam na książę, zaczynam wetować kartki. Wewnątrz odnajduję nie tylko porady (strój, obuwie, pory biegania, dobór trasy),ale i przykładowe treningi - co dla mnie było zbawieniem, ponieważ kompletnie nie wiedziałam jak się zabrać do biegania... Dzięki instrukcjom i samozaparciu "piątkę" pykam co drugi dzień.
Polecam, szczególnie niedowiarkom, które nie widzą siebie w roli biegacza.
Historia wygląda tak:
więcej Pokaż mimo toChcę zacząć biegać. Ale jak? Przypadkowo trafiam na książę, zaczynam wetować kartki. Wewnątrz odnajduję nie tylko porady (strój, obuwie, pory biegania, dobór trasy),ale i przykładowe treningi - co dla mnie było zbawieniem, ponieważ kompletnie nie wiedziałam jak się zabrać do biegania... Dzięki instrukcjom i samozaparciu "piątkę" pykam co drugi...
Książka ta stanowi elementarz dla osób chcących rozpocząć swoją przygodę z bieganiem bądź powrócić do niej po dłuższej przerwie. Znaleźć w niej można wiele wskazówek dotyczących techniki biegu, układania planów treningowych, zasad żywienia, nawadniania organizmu, a także motywacji.
Książka ta stanowi elementarz dla osób chcących rozpocząć swoją przygodę z bieganiem bądź powrócić do niej po dłuższej przerwie. Znaleźć w niej można wiele wskazówek dotyczących techniki biegu, układania planów treningowych, zasad żywienia, nawadniania organizmu, a także motywacji.
Pokaż mimo to