Najnowsze artykuły
Popularne wyszukiwania
Anatomia w treningu siłowym i fitness
Anatomia w treningu siłowym i ćwiczeniach fitness pokazuje jak funkcjonuje ciało człowieka podczas treningu na siłowni.
Kluczem do udanych ćwiczeń jest poznanie poszczególnych mięśni, które należy trenować tak, aby zmaksymalizować wysiłek przy minimalnym ryzyku urazu.
W książce znajdziesz:
? Szczegółowe ilustracje anatomiczne pracujących mięśni i ścięgien.
? Ponad 90 ilustracji anatomicznych ćwiczeń klatki piersiowej, nóg i bioder, pleców i barków, kończyn górnych oraz brzucha.
? Ćwiczenia z wykorzystaniem przyrządów, bez obciążenia, z obciążeniem oraz rozciągające.
? Ćwiczenia dostosowane do wszystkich poziomów zaawansowania.
Reklama
Szukamy ofert...
Kup Anatomia w treningu siłowym i fitness w ulubionej księgarni
Porównywarka z najlepszymi ofertami księgarń
W naszej porównywarce znajdziesz książki, e-booki i audiobooki z najpopularniejszych księgarń internetowych. Niektórzy partnerzy przygotowują dla użytkowników naszego serwisu specjalne rabaty, dlatego warto kupować książki przez lubimyczytać.pl. Oferty są prezentowane w trzech kategoriach: „Oferta dnia” (promocje partnerów),„Polecane księgarnie” (sprawdzeni partnerzy handlowi, z którymi współpracujemy na podstawie umów) oraz „Pozostałe”. W każdej kategorii kolejność prezentacji zależy od ceny produktu przekazanej przez księgarnie lub dostawcę porównywarki. Lubimyczytać.pl nie prowadzi sprzedaży i nie uczestniczy w procesie zakupowym po przekierowaniu na stronę sklepu. Mimo że dokładamy starań, aby wszystkie linki i informacje były aktualne, nie mamy wpływu na ewentualne nieścisłości cenowe, błędne przekierowania lub zmiany w ofertach księgarni. Jeśli zauważysz nieprawidłowość, prosimy o zgłoszenie jej na adres: admin@lubimyczytac.pl. Dzięki Twojej informacji możemy jeszcze lepiej dbać o jakość działania naszej porównywarki.
W naszej porównywarce znajdziesz książki, e-booki i audiobooki z najpopularniejszych księgarń internetowych. Niektórzy partnerzy przygotowują dla użytkowników naszego serwisu specjalne rabaty, dlatego warto kupować książki przez lubimyczytać.pl. Oferty są prezentowane w trzech kategoriach: „Oferta dnia” (promocje partnerów),„Polecane księgarnie” (sprawdzeni partnerzy handlowi, z którymi współpracujemy na podstawie umów) oraz „Pozostałe”. W każdej kategorii kolejność prezentacji zależy od ceny produktu przekazanej przez księgarnie lub dostawcę porównywarki. Lubimyczytać.pl nie prowadzi sprzedaży i nie uczestniczy w procesie zakupowym po przekierowaniu na stronę sklepu. Mimo że dokładamy starań, aby wszystkie linki i informacje były aktualne, nie mamy wpływu na ewentualne nieścisłości cenowe, błędne przekierowania lub zmiany w ofertach księgarni. Jeśli zauważysz nieprawidłowość, prosimy o zgłoszenie jej na adres: admin@lubimyczytac.pl. Dzięki Twojej informacji możemy jeszcze lepiej dbać o jakość działania naszej porównywarki.
Szukamy ofert...
Oceny książki Anatomia w treningu siłowym i fitness
Poznaj innych czytelników
37 użytkowników ma tytuł Anatomia w treningu siłowym i fitness na półkach głównych- Chcę przeczytać 26
- Przeczytane 10
- Teraz czytam 1
- Sport 3
- Chcę w prezencie 1
- Anatomia i Rysunek 1
- Trening 1
- Sport + Gimnastyka / Kalistenika / Kulturystyka 1
- Sport + TEORIA SPORTU (Wszystko o Treningu) 1
- Sport, Dieta 1
OPINIE i DYSKUSJE o książce Anatomia w treningu siłowym i fitness
Plusem książki są na pewno dokładne omówienia ćwiczeń oraz ilustracje ich. Ale niestety ćwiczeń jest za mało i na dodatek są tam opisane ćwiczenia znane dla wszystkich amatorów siłowni. Faktem na plus jest że opisywane są najczęstsze błędy popełniane podczas każdego ćwiczenia ( Ja znalazłem 5 wykonywanych przeze mnie). A więc czy polecam tą książkę ? Tak ale głównie dla osób ćwiczących bez trenera. Instruktor pomoże nam w poprawnym wykonywaniu ćwiczeń. W moim przypadku ćwicząc amatorsko bez trenera - warto było przeczytać tą książkę.
Plusem książki są na pewno dokładne omówienia ćwiczeń oraz ilustracje ich. Ale niestety ćwiczeń jest za mało i na dodatek są tam opisane ćwiczenia znane dla wszystkich amatorów siłowni. Faktem na plus jest że opisywane są najczęstsze błędy popełniane podczas każdego ćwiczenia ( Ja znalazłem 5 wykonywanych przeze mnie). A więc czy polecam tą książkę ? Tak ale głównie dla...
więcejOznaczone jako spoiler Pokaż mimo to