Aktualności
14
Najgorętsze książkowe premiery czerwca. Ponad 30 nowości na dobry początek lata
Ponad 30 premier książkowych czeka, by wylądować w twojej walizce, plecaku albo na nocnym stoliku. Sprawdź czerwcowe nowości wydawnicze...
Najnowsze artykuły
Popularne wyszukiwania
Jelita są ważne
304 str. 5 godz. 4 min.
- Kategoria:
- zdrowie, medycyna
- Format:
- papier
- Data wydania:
- 2025-06-18
- Data 1. wyd. pol.:
- 2025-06-18
- Liczba stron:
- 304
- Czas czytania
- 5 godz. 4 min.
- Język:
- polski
- ISBN:
- 9788368262896
Czy wiesz, że zdrowie twoich jelit ma ścisły związek z gospodarką hormonalną, kondycją mózgu, poziomem energii i samopoczuciem? Dzięki tej książce nie tylko zrozumiesz te zależności i dowiesz się, na co zwracać uwagę, by utrzymać zdrowie jelit i całego organizmu, lecz także poznasz metody leczenia najczęstszych zaburzeń przewodu pokarmowego i nauczysz się dbać o zdrowie w sposób holistyczny! Roksana Środa, dietetyczka kliniczna, założycielka popularnej marki MajDiet i influencerka, dzieli się z tobą swoją bezcenną wiedzą, która pozwoli ci: • zrozumieć naturę zaburzeń takich jak SIBO oraz IBS i poznać najskuteczniejsze metody leczenia, • zadbać o gospodarkę hormonalną i przeciwdziałać endometriozie, PCOS oraz zaburzeniom tarczycy, • lepiej rozumieć sygnały alarmowe, które wysyła ci ciało, • zapobiegać bólowi, wzdęciom i innym dolegliwościom układu pokarmowego, • wprowadzić zdrowe nawyki i zrównoważoną dietę bez rezygnowania z przyjemności, • utrzymać zdrowie jelit i cieszyć się pełnią życia. W poradniku znajdziesz zarówno rzetelne i przystępnie przedstawione informacje, jak i przepisy oraz inspirację do wprowadzenia pozytywnych zmian.
Reklama
Szukamy ofert...
Kup Jelita są ważne w ulubionej księgarni
Porównywarka z najlepszymi ofertami księgarń
W naszej porównywarce znajdziesz książki, e-booki i audiobooki z najpopularniejszych księgarń internetowych. Niektórzy partnerzy przygotowują dla użytkowników naszego serwisu specjalne rabaty, dlatego warto kupować książki przez lubimyczytać.pl. Oferty są prezentowane w trzech kategoriach: „Oferta dnia” (promocje partnerów),„Polecane księgarnie” (sprawdzeni partnerzy handlowi, z którymi współpracujemy na podstawie umów) oraz „Pozostałe”. W każdej kategorii kolejność prezentacji zależy od ceny produktu przekazanej przez księgarnie lub dostawcę porównywarki. Lubimyczytać.pl nie prowadzi sprzedaży i nie uczestniczy w procesie zakupowym po przekierowaniu na stronę sklepu. Mimo że dokładamy starań, aby wszystkie linki i informacje były aktualne, nie mamy wpływu na ewentualne nieścisłości cenowe, błędne przekierowania lub zmiany w ofertach księgarni. Jeśli zauważysz nieprawidłowość, prosimy o zgłoszenie jej na adres: admin@lubimyczytac.pl. Dzięki Twojej informacji możemy jeszcze lepiej dbać o jakość działania naszej porównywarki.
W naszej porównywarce znajdziesz książki, e-booki i audiobooki z najpopularniejszych księgarń internetowych. Niektórzy partnerzy przygotowują dla użytkowników naszego serwisu specjalne rabaty, dlatego warto kupować książki przez lubimyczytać.pl. Oferty są prezentowane w trzech kategoriach: „Oferta dnia” (promocje partnerów),„Polecane księgarnie” (sprawdzeni partnerzy handlowi, z którymi współpracujemy na podstawie umów) oraz „Pozostałe”. W każdej kategorii kolejność prezentacji zależy od ceny produktu przekazanej przez księgarnie lub dostawcę porównywarki. Lubimyczytać.pl nie prowadzi sprzedaży i nie uczestniczy w procesie zakupowym po przekierowaniu na stronę sklepu. Mimo że dokładamy starań, aby wszystkie linki i informacje były aktualne, nie mamy wpływu na ewentualne nieścisłości cenowe, błędne przekierowania lub zmiany w ofertach księgarni. Jeśli zauważysz nieprawidłowość, prosimy o zgłoszenie jej na adres: admin@lubimyczytac.pl. Dzięki Twojej informacji możemy jeszcze lepiej dbać o jakość działania naszej porównywarki.
Szukamy ofert...Oceny książki Jelita są ważne
Poznaj innych czytelników
45 użytkowników ma tytuł Jelita są ważne na półkach głównych- Chcę przeczytać 24
- Przeczytane 17
- Teraz czytam 4
- Posiadam 3
- Chcę w prezencie 1
- Chcę dać w prezencie 1
- Wypożyczone z biblioteki 1
- Samodzielne 1
- 2026 1
- Medycyna 1
OPINIE i DYSKUSJE o książce Jelita są ważne
Wspaniała lektura dla tych, którzy mają IBS, SIBO czy inne problemy związane z układem pokarmowym i hormonalnym, ale nie tylko dla nich - sporo można zrozumieć, uniknąć różnych schorzeń i wreszcie skierować się na właściwe badania.
Wspaniała lektura dla tych, którzy mają IBS, SIBO czy inne problemy związane z układem pokarmowym i hormonalnym, ale nie tylko dla nich - sporo można zrozumieć, uniknąć różnych schorzeń i wreszcie skierować się na właściwe badania.
Oznaczone jako spoiler Pokaż mimo toWiedzieliście, że to jelita modulują odporność organizmu i wpływają na produkcję hormonu szczęścia? Natomiast hormony szczęścia mają wpływ na nasze samopoczucie i poziom codziennej energii.
Autorka jest dietetyczką kliniczną, do której codziennie trafia wiele pacjentów. Przez to, że sama miała wiele zaburzeń zdrowotnych autorka zaczęła interesować sie jelitami. Opowiada nam również swoją historię, przez co przeszła. Tryb życia, sposób odżywiania i aktywność fizyczną mają największy wpływ na nasze zdrowie. Warto zwrócić uwagę na poziom żelaza we krwi. Jelita mają również wpływ na gospodarkę hormonalną- tarczycę, insulinoopornosc, endometriozę. Opisana jest dieta przeciwzapalna, co powinniśmy jeść, a także na czym polega SIBO i IBS. W książce wskazane jest jakie są najczęstsze przyczyny nawrotu zaburzeń przewodu pokarmowego. Bardzo ważne są regularne badania krwi, a także suplementacja. Przewód przekarmowy wykonuje swoje zadania 24h na dobę, nawet w czasie naszego snu. Autorka w książce udziela wielu cennych rad. Na samym końcu są przepisy, co skradło moje serce, a po nich jest miejsce na notatki, co jest świetne, ponieważ możemy zapisać ważniejsze rzeczy lub przemyślenia podczas czytania. Polecam! 💛
Wiedzieliście, że to jelita modulują odporność organizmu i wpływają na produkcję hormonu szczęścia? Natomiast hormony szczęścia mają wpływ na nasze samopoczucie i poziom codziennej energii.
więcejOznaczone jako spoiler Pokaż mimo toAutorka jest dietetyczką kliniczną, do której codziennie trafia wiele pacjentów. Przez to, że sama miała wiele zaburzeń zdrowotnych autorka zaczęła interesować sie jelitami. Opowiada...