ADHD u dorosłych. Jak uspokoić umysł i uporządkować swoje życie
![Okładka książki ADHD u dorosłych. Jak uspokoić umysł i uporządkować swoje życie](https://s.lubimyczytac.pl/upload/books/5117000/5117478/1156285-170x243.jpg)
- Kategoria:
- poradniki
- Wydawnictwo:
- Nbooks
- Data wydania:
- 2024-04-30
- Data 1. wyd. pol.:
- 2024-04-30
- Liczba stron:
- 128
- Czas czytania
- 2 godz. 8 min.
- Język:
- polski
- ISBN:
- 9788367997799
- Tagi:
- ADHD u dorosłych Zespół nadpobudliwości psychoruchowej Dysregulacja emocjonalna u osób dorosłych ADHD dorosłych ADHD Spektrum ADHD u dorosłych ADHD wieku dorosłego ADHD dorośli
Czy czujesz, że Twoje życie to nieustanne zmaganie się z chaosem, a myśli krążą w głowie niczym oszalały wir? Czy proste zadania codziennego życia zdają się nieustannie wymykać spod kontroli, a brak skupienia i dezorganizacja utrudniają osiągnięcie wyznaczonych celów? Jeśli tak, jest to książka, która może stać się Twoim drogowskazem na drodze do bardziej zorganizowanego, zrównoważonego życia.
Ta publikacja wnikliwie bada problematykę ADHD u dorosłych, prezentując praktyczne porady i sprawdzone strategie, które pomogą uspokoić umysł i zaprowadzić porządek zarówno w życiu zawodowym, jak i osobistym. Autor zrozumiale i z wyczuciem prowadzi czytelnika przez różne aspekty życia z ADHD, oferując rozwiązania dopasowane do realiów dorosłego człowieka, który mierzy się z trudnościami w pracy, w relacjach czy w zarządzaniu codziennymi obowiązkami.
Dzięki tej książce poznasz skuteczne metody radzenia sobie z nadmiarem myśli, nauczysz się zarządzać czasem i priorytetami, a także odkryjesz narzędzia, które pomogą Ci wprowadzić harmonię i równowagę do codzienności. Krok po kroku dowiesz się, jak uspokoić swoje wnętrze i wreszcie zapanować nad tym, co dotąd wydawało się nie do ogarnięcia.
Jeśli szukasz przewodnika, który pomoże Ci uporządkować swoje życie i znaleźć w nim miejsce na spokój, efektywność i radość, ta książka jest dla Ciebie. Sięgnij po nią i zacznij podróż ku bardziej zorganizowanemu, spokojnemu życiu, w którym będziesz mógł w pełni wykorzystać swój potencjał.
Porównaj ceny
W naszej porównywarce znajdziesz książki, audiobooki i e-booki, ze wszystkich najpopularniejszych księgarni internetowych i stacjonarnych, zawsze w najlepszej cenie. Wszystkie pozycje zawierają aktualne ceny sprzedaży. Nasze księgarnie partnerskie oferują wygodne formy dostawy takie jak: dostawę do paczkomatu, przesyłkę kurierską lub odebranie przesyłki w wybranym punkcie odbioru. Darmowa dostawa jest możliwa po przekroczeniu odpowiedniej kwoty za zamówienie lub dla stałych klientów i beneficjentów usług premium zgodnie z regulaminem wybranej księgarni.
Za zamówienie u naszych partnerów zapłacisz w najwygodniejszej dla Ciebie formie:
• online
• przelewem
• kartą płatniczą
• Blikiem
• podczas odbioru
W zależności od wybranej księgarni możliwa jest także wysyłka za granicę. Ceny widoczne na liście uwzględniają rabaty i promocje dotyczące danego tytułu, dzięki czemu zawsze możesz szybko porównać najkorzystniejszą ofertę.
Mogą Cię zainteresować
Książka na półkach
- 2
Cytaty
Bądź pierwszy
Dodaj cytat z książki ADHD u dorosłych. Jak uspokoić umysł i uporządkować swoje życie
Dodaj cytat
OPINIE i DYSKUSJE