Najnowsze artykuły
Popularne wyszukiwania
Polecamy

Dobrze, że jesteś. 18 lekcji, które pomogą Ci uwierzyć w siebie

Okładka książki Dobrze, że jesteś. 18 lekcji, które pomogą Ci uwierzyć w siebie autora Dominika Dworak, 9788395614026
Okładka książki Dobrze, że jesteś. 18 lekcji, które pomogą Ci uwierzyć w siebie
Dominika Dworak
8,2 / 10
Wydawnictwo: Self Publishing Cykl: Wracając do siebie (tom 2) zdrowie, medycyna
180 str. 3 godz. 0 min.
Kategoria:
zdrowie, medycyna
Format:
papier
Cykl:
Wracając do siebie (tom 2)
Data wydania:
2020-01-01
Data 1. wyd. pol.:
2020-01-01
Liczba stron:
180
Czas czytania
3 godz. 0 min.
Język:
polski
ISBN:
9788395614026
Średnia ocen
8,2 8,2 / 10
9 opinii 19 ocen
Oceń książkę
i
Dodaj do biblioteczki
Reklama

Kup Dobrze, że jesteś. 18 lekcji, które pomogą Ci uwierzyć w siebie w ulubionej księgarnii

Porównywarka z najlepszymi ofertami księgarń
W naszej porównywarce znajdziesz książki, e-booki i audiobooki z najpopularniejszych księgarń internetowych. Niektórzy partnerzy przygotowują dla użytkowników naszego serwisu specjalne rabaty, dlatego warto kupować książki przez lubimyczytać.pl.
Oferty są prezentowane w trzech kategoriach: „Oferta dnia” (promocje partnerów),„Polecane księgarnie” (sprawdzeni partnerzy handlowi, z którymi współpracujemy na podstawie umów) oraz „Pozostałe”. W każdej kategorii kolejność prezentacji zależy od ceny produktu przekazanej przez księgarnie lub dostawcę porównywarki.
Lubimyczytać.pl nie prowadzi sprzedaży i nie uczestniczy w procesie zakupowym po przekierowaniu na stronę sklepu. Mimo że dokładamy starań, aby wszystkie linki i informacje były aktualne, nie mamy wpływu na ewentualne nieścisłości cenowe, błędne przekierowania lub zmiany w ofertach księgarni. Jeśli zauważysz nieprawidłowość, prosimy o zgłoszenie jej na adres: admin@lubimyczytac.pl. Dzięki Twojej informacji możemy jeszcze lepiej dbać o jakość działania naszej porównywarki.
Ładowanie Szukamy ofert...

Polecane przez redakcję

Więcej
więcej

Oceny książki Dobrze, że jesteś. 18 lekcji, które pomogą Ci uwierzyć w siebie

Średnia ocen
8,2 / 10
19 ocen
Twoja ocena
0 / 10
 
10
3 ocen
9
3 ocen
8
9 ocen
7
2 ocen
6
2 ocen
5
0 ocen
4
0 ocen
3
0 ocen
2
0 ocen
1
0 ocen

OPINIE i DYSKUSJE o książce Dobrze, że jesteś. 18 lekcji, które pomogą Ci uwierzyć w siebie

avatar
50
13
awatarka
31.03.2024
9 / 10
Na półkach:
Przeczytane

Ta książka to niezwykła podróż ku odkryciu własnej siły i potencjału. Przekonująco przypomina nam, że wiara w siebie jest kluczem do osiągnięcia wszystkiego, czego pragniemy. To inspirujące przesłanie, które dodaje skrzydeł i motywuje do działania nawet w najtrudniejszych chwilach. Ta książka dla każdego, kto pragnie wzmocnić swoją wiarę w soebie

Ta książka to niezwykła podróż ku odkryciu własnej siły i potencjału. Przekonująco przypomina nam, że wiara w siebie jest kluczem do osiągnięcia wszystkiego, czego pragniemy. To inspirujące przesłanie, które dodaje skrzydeł i motywuje do działania nawet w najtrudniejszych chwilach. Ta książka dla każdego, kto pragnie wzmocnić swoją wiarę w soebie

Oznaczone jako spoiler Pokaż mimo to
avatar
147
10
Kinga
22.03.2024
10 / 10
Na półkach:
Przeczytane

Wspaniała książka, którą z dumą mam na półce. Uwielbiam styl i klimat w jakich napisana jest ta książka. Ciepło i mądrość, jakie z niej płyną jest nie do opisania. Ta książka niesie za sobą wielkie dobrego!!!

Wspaniała książka, którą z dumą mam na półce. Uwielbiam styl i klimat w jakich napisana jest ta książka. Ciepło i mądrość, jakie z niej płyną jest nie do opisania. Ta książka niesie za sobą wielkie dobrego!!!

Oznaczone jako spoiler Pokaż mimo to
avatar
78
21
Klaudia
20.03.2024
10 / 10
Na półkach:
Przeczytane

Świetna książka z której każda kobieta wyciągnie coś dla siebie. To doskonała propozycja dla osób, chcących zajrzeć w głąb siebie i znaleźć odpowiedzi na wiele nurtujących pytać. Dla mnie to była niesamowita radość czytania. Za jakiś czas na pewno do niej wrócę.

Świetna książka z której każda kobieta wyciągnie coś dla siebie. To doskonała propozycja dla osób, chcących zajrzeć w głąb siebie i znaleźć odpowiedzi na wiele nurtujących pytać. Dla mnie to była niesamowita radość czytania. Za jakiś czas na pewno do niej wrócę.

Oznaczone jako spoiler Pokaż mimo to

Poznaj innych czytelników

66 użytkowników ma tytuł Dobrze, że jesteś. 18 lekcji, które pomogą Ci uwierzyć w siebie na półkach głównych
  • 42
  • 22
  • 2
12 użytkowników ma tytuł Dobrze, że jesteś. 18 lekcji, które pomogą Ci uwierzyć w siebie na półkach dodatkowych
  • 5
  • 2
  • 1
  • 1
  • 1
  • 1
  • 1

Inne książki autora

Więcej
więcej

Czytelnicy tej książki przeczytali również

Sok z selera naciowego – sekret Boskiego Lekarza. Naturalny sposób na chroniczne dolegliwości i rewolucja w odżywianiu. Anthony William
Sok z selera naciowego – sekret Boskiego Lekarza. Naturalny sposób na chroniczne dolegliwości i rewolucja w odżywianiu.
Anthony William
Informacje których nie znajdziesz nigdzie indziej. Stosowałam wiele różnych metod, w medycynie konwencjonalnej i naturalnej, żeby wyleczyć ponad 50 objawów chorobowych, i te metody tylko pogorszyły moje objawy. Lekarze nie wiedzieli nic. Zaczęłam w końcu stosować protokoły boskiego lekarza i w ciągu 6 miesięcy wszystkie objawy chorobowe mi się polepszyły. Zwłaszcza choroby płuc po wirusie pandemii, która według lekarzy jest nie wyleczalna. W ciągu 6 miesięcy polepszyły mi się płuca o 40%. Dziękuję!
Magdalena - awatar Magdalena
oceniła na101 rok temu
Masz to we krwi. Morfologia, Hashimoto, cholesterol. Wyniki, diety, wskazówki Paulina Ihnatowicz
Masz to we krwi. Morfologia, Hashimoto, cholesterol. Wyniki, diety, wskazówki
Paulina Ihnatowicz Emilia Ptak
Książka, którą z przyjemnością przeczytałem jako laik, zwykły zjadacz chleba, mający z medycyną do czynienia jako pacjent i osoba, która czasem zrobi sobie badanie krwi. Ta pozycja miała mi pomóc interpretować te wyniki i jak najbardziej to robi. Choć są rzeczy, do których się przyczepię. Początek pracy autorek (które są dietetyczkami) jasno wskazuje na to, że informacje będą podawane w lekkim tonie, czasem z użyciem metafor (jak np. przy okazji omawiania cholesterolu) i w większości przypadków faktycznie wszystko jest tłumaczone jak "zwykłemu człowiekowi". I to jest największa zaleta tej książki, gdyż rzeczywiście możemy tutaj dowiedzieć się, kiedy jaki wynik morfologii powinien nas alarmować i, przede wszystkim, w połączeniu z czym. Aby tego było mało, mamy przykłady osób z różnymi wynikami i ich analiza, która uwzględnia także wiek i tryb życia. A na deser każdego rozdziału - przykładowy jadłospis. Choć próżno w nim szukać schabowych i rosołu... Dwa następne rozdziały zdecydowanie się wyróżniają, szczególnie ten dotyczący tarczycy, który jest oczkiem w głowie jednej z autorek (pisała z niego doktorat). Przyznaję, że nie spodziewałem się aż takiego omówienia i... mam wrażenie, że tutaj styl trochę różni się od reszty książek. Nadal jest lekko, ale jednak widać, że przyłożono tutaj większą uwagę do szczegółów oraz omówienie poszczególnych stanów. Czytało się go nieco trudniej niż resztę książki. Ostatni rozdział, dotyczący cholesterolu, wita nas znowu metaforami i rozwiewaniem mitów krążących na temat tego związku. I znowu jest nieco lżej. Czego mi tutaj zabrakło? Zdecydowanie spodziewałem się omówienia badań krwi dotyczących innych popularnych pierwiastków, wskaźników oraz związków, jak sód, potas, glukoza, OB itd. Zdaję sobie sprawę, że nie wszystko można zawrzeć w takiej książce (być może jest w innych),ale jednak są to na tyle popularne rzeczy sprawdzane w krwi, że można było poświęcić im choćby jeden wspólny rozdział. Zwłaszcza, że sporo osób musi kontrolować te wyniki. To nie zmienia jednak faktu, że książka jak najbardziej jest do polecenia laikom. I choć częściej straszy niż uspokaja, a czasem wchodzi na wręcz wykładowy ton, to jak najbardziej czyta się ją miło, lekko, łatwo i przyjemnie.
SceNtriC - awatar SceNtriC
ocenił na91 rok temu
Projekt: Zdrowe życie Michał Wrzosek
Projekt: Zdrowe życie
Michał Wrzosek
Wartościowa książka, dużo faktów popieranych wiarygodnymi badaniami, poziom szczegółowości akurat, żeby zrozumieć, ale nie zniechęcić. Rozwija to, co wszyscy dietetycy powtarzają jako podstawę zdrowego życia, ale mało kto tego słucha, bo jest nudniejsze niż nowe rewolucyjne podejście typu „tylko keto”, „tylko IF”. Poleciłabym też każdemu, kto chce wreszcie zrozumieć, że droga do zdrowia/schudnięcia to nie wymyślne diety, cudowne suplementy i głodzenie, albo zrozumiał, ale nie wie co dalej.
To_Nie_Karo - awatar To_Nie_Karo
ocenił na91 rok temu
ZAMYŚLENIA, ZAPATRZENIA. REFLEKSJE, KTÓRE POMOGĄ CI ZATRZYMAĆ SIĘ W PĘDZIE CODZIENNOŚCI Dominika Dworak
ZAMYŚLENIA, ZAPATRZENIA. REFLEKSJE, KTÓRE POMOGĄ CI ZATRZYMAĆ SIĘ W PĘDZIE CODZIENNOŚCI
Dominika Dworak
Moja recenzja „Zamyślenia, zapatrzenia” – Dominika Dworak Czasem trafia się na książkę, która nie tylko trafia do głowy, ale przede wszystkim do serca. „Zamyślenia, zapatrzenia” to właśnie taka pozycja. Nie miałam wobec niej żadnych oczekiwań, po prostu potrzebowałam chwili zatrzymania. A dostałam coś znacznie więcej. To nie jest książka, którą się „po prostu” czyta. To książka, którą się czuje. Zatrzymuje. Zamyśla. Zapatruje. Idealnie oddaje to już sam tytuł. Dominika pisze prosto, ale tak trafnie, że momentami musiałam przerywać czytanie, żeby złapać oddech i dać sobie czas na przemyślenie tego, co właśnie przeczytałam. Każdy rozdział to jak osobisty list delikatny, mądry, nienachalny. Pisany z czułością, bez oceniania, bez prób „naprawiania” nas. Autorka nie mówi, jak mamy żyć. Raczej pyta: „A jak Ty się z tym masz?”, „Czy potrafisz usłyszeć siebie?”. I to właśnie robi największą różnicę. Jednym z moich ulubionych fragmentów był ten o ciszy nie tej zewnętrznej, ale tej wewnętrznej, o której tak często zapominamy. To było jak przypomnienie, że mogę po prostu być. Że nie muszę gnać, udowadniać, dopasowywać się. Mogę wrócić do siebie. W książce znajdziemy też afirmacje, pytania do przemyślenia, a nawet miejsce na własne notatki to ogromny plus, bo dzięki temu czuję, że ta książka naprawdę „pracuje” razem ze mną. To lektura, do której chcę wracać. Nie raz. Nie dwa. Czuję, że ona będzie szła ze mną przez różne etapy życia i za każdym razem pokaże mi coś innego. A Ty? Też masz czasem potrzebę zatrzymania się i wsłuchania w siebie? Jeśli czytałaś „Zamyślenia, zapatrzenia” podziel się swoimi odczuciami. Jestem bardzo ciekawa, co w tej książce znalazłaś dla siebie. 💬 #ZamyśleniaZapatrzenia #DominikaDworak #CzułaLektura #WewnętrznySpokój #Cisza #Codzienność #RozmowaOSobie #KsiążkaZPrzesłaniem #Refleksje #CzytamBoLubię #ZatrzymajSię
Notatnik_Recenzentki - awatar Notatnik_Recenzentki
ocenił na109 miesięcy temu
Zneutralizuj chemię z pożywienia i odzyskaj zdrowie Marek Skoczylas
Zneutralizuj chemię z pożywienia i odzyskaj zdrowie
Marek Skoczylas
Z książki nie dowiedziałam się wiele więcej, co z kanału jej autora, jednak jest ona wygodną kompresją tej wiedzy. Wiele rozdziałów zrozumie nawet laik, jednak są takie, które mogą być ciężkie i niezrozumiałe dla osób nieśledzących na bieżąco vloga Dr Skoczylas. Nie mniej uważam, że książka, jest adresowana głównie do jego fanów lub osób interesujących się mocno zdrowym trybem życia. Daję dyszkę z ogromnej sympatii do jej autora.
Karolina Celia - awatar Karolina Celia
oceniła na102 lata temu
Wracając do siebie Dominika Dworak
Wracając do siebie
Dominika Dworak
Piękna, refleksyjna książka o wewnętrznej podróży. Autorka świetnie oddaje emocje związane z procesem samopoznania – od lęku przed zmianą po ekscytację odkrywaniem nowych możliwości. Książka jest nie tylko literacką podróżą, ale i doskonałym narzędziem do rozważań o własnej tożsamości, marzeniach i dążeniu do spełnienia.
STOLYA - awatar STOLYA
oceniła na91 rok temu
Jak pokonać swoje zmęczenie Karina Antram
Jak pokonać swoje zmęczenie
Karina Antram
„Jak pokonać swoje zmęczenie” Kariny Antram to poradnik, który w końcu tłumaczy zmęczenie tak, jak na to zasługuje - naukowo, konkretnie i bez obiecywania cudów. Autorka pokazuje, że przewlekłe zmęczenie to nie „lenistwo”, ale efekt zaburzeń rytmu dobowego, stresu, niedoborów i przeciążenia układu nerwowego. Zmęczenie może mieć różne przyczyny: hormonalne, żywieniowe, stresowe czy środowiskowe. Dlatego tak kluczowe jest ich rozpoznanie. Antram w swojej książce prowadzi nas przez "pięć kroków", które opierają się na realnych procesach biologicznych: regulacji kortyzolu, pracy jelit, jakości snu, równowadze hormonalnej i świadomym odżywianiu. To książka, która uczy, jak słuchać sygnałów z ciała i wprowadzać zmiany małymi, realnymi krokami. „Zmęczenie nie jest Twoją winą - ale odzyskanie energii może być Twoją decyzją.” Jeśli czujesz, że jedziesz na oparach to ta książka daje narzędzia, by naprawdę odzyskać energię, a nie tylko ją „pożyczać” od kawy
Małgorzata Poznańska - awatar Małgorzata Poznańska
oceniła na73 miesiące temu
Endometrioza. Nie taka Twoja uroda Anna Paluszak
Endometrioza. Nie taka Twoja uroda
Anna Paluszak Piotr Rubisz Dorota Olanin
Książka jest podzielona na trzy części: psychologiczną, medyczną i dietetyczną. To wyczerpujące kompendium wiedzy o endometriozie, możliwych przyczynach jej występowania, drogach leczenia. Trzecia część traktuje w dużej mierze o diecie przeciwzapalnej, która jest wskazana także w innych chorobach (np. Hashimoto). Już wkrótce NFZ ma zająć się refundacją leczenia endometriozy więc tym bardziej warto przeczytać tę pozycję.
arrakinova - awatar arrakinova
oceniła na911 miesięcy temu
Hypoadrenia. Wyczerpanie nadnerczy Lukas McGregor
Hypoadrenia. Wyczerpanie nadnerczy
Lukas McGregor
"Hypoadrenia" to tytuł dotyczący wyczerpania nadnerczy - tematu, który ostatnio często mi się przewijał i mocno mnie zainteresował. Ileż ciekawych rzeczy dowiedziałam się dzięki tej książce! To opracowanie jest dość krótkie, lecz na ile ta forma pozwoliła, to treściwe. Autor po kolei w tej książce: - opowiada o stresie i jego wpływie na nasz organizm - opisuje czym są nadnercza - czym jest hypoadrenia, jakie są jej przyczyny i objawy - przybliża poszczególne fazy wyczerpania nadnerczy - przedstawia współczesne podejście medycyny do hypoadrenii i wskazuje problemy z jej diagnostyka (bardzo wartościowe informacje dotyczące nie tylko nadnerczy) - opisuje sposoby wspierania wyczerpanych nadnerczy - oraz opowiada odziałaniach i składnikach, które przyspieszają regenerację nadnerczy. Jak widać można z tej książki zaczerpnąć solidną dawkę wiedzy, która może wspomóc nas w dbaniu o swoje zdrowie lub stanowić porządne podstawy do dalszego zgłębiania tematu. Świat, w którym obecnie żyjemy, wystawia nas na ogromne ilości stresu, a wszechobecny pęd wcale nie pomaga nam sobie z tym radzić. Nasze organizmy nie są dostosowane by funkcjonować w tak stresogennym środowisku, zatem hypoadrenia dotyczy bardzo dużej części społeczeństwa. Z tego powodu uważam, że warto podnosić ten temat oraz świadomość problemu. Sama bardzo wiele skorzystałam z tej książki i już dałam ją do poczytania swojej rodzinie. Gorąco polecam tę krótką lekturę. Jestem ogromnie wdzięczna, że takie tytuły jak ten są wydawane
brave_book - awatar brave_book
ocenił na81 rok temu
Kod Ciała: Odblokuj naturalną zdolność organizmu do samouzdrawiania Bradley Nelson
Kod Ciała: Odblokuj naturalną zdolność organizmu do samouzdrawiania
Bradley Nelson
#1267 - „Kod Ciała: Odblokuj naturalną zdolność organizmu do samouzdrawiania” - Bradley Nelson - Wydawnictwo Galaktyka #112/2023 "Miliony ludzi stosują niebezpieczne kombinacje zarówno leków, jak i używek przeciążając i osłabiając wątrobę i nerki. Przy ciągłym korzystaniu z takich środków, toksyny gromadzą się w organiźmie, powodując wiele problemów." Książka ma 460 stron. Swoją premierę miała dnia 23.02.2023 roku. Jest ona doskonałym uzupełnieniem poprzedniej książki autora, czyli Kod emocji. Dr Bradley uczy nas tutaj, jak radzić sobie z bólem fizycznym, czy zmęczeniem, stosując właśnie tytułowy kod ciała. Bardzo dziękuję za polecenie mi tej książki KodEmocji.pl Zachęcam Was do sięgnięcia po obie publikacje tego autora. https://www.facebook.com/photo?fbid=1017409986221409&set=a.782581979704212
Eliza Żywicka - awatar Eliza Żywicka
oceniła na102 lata temu
Nieidealna insulinooporna Beata Ossowska-Dorosz
Nieidealna insulinooporna
Beata Ossowska-Dorosz
Bardzo polecam książkę osobom, u których została zdiagnozowana insulinooporność. Autorka w prosty sposób tłumaczy czym ona jest oraz jak wpływa na organizm człowieka i jego psychikę. Dzięki temu czytelnik szybko rozumie na czym polega to zaburzenie i jak sobie z nim poradzić. Dodatkowym atutem jest to, że jako dietetyk, autorka promuje odejście od rygorystycznych diet na rzecz zdrowego podejścia do odżywiania, co dla osób z insulinoopornością jest dodatkowym wsparciem.
Weronika Kaczor - awatar Weronika Kaczor
ocenił na81 rok temu
Te cudne, okropne emocje. Psychobiologia w praktyce. Dorota Hubert
Te cudne, okropne emocje. Psychobiologia w praktyce.
Dorota Hubert
W tej książce nie znajdziesz wyjaśnień problemów ciała, tak jak to bywa w wiedzy dot. totalnej biologii. Znajdziesz za to realne przykłady z otoczenia autorki, które pokazują w jakie schematy wpadamy i co one w efekcie powodują. Bardzo lekko opisane jest to, co nie raz bywa trudne w przekazie. Dzięki różnym przykładom mogłam posprawdzać sobie, jak to jest u mnie, na ile rezonuję z daną historią.
nikipedia - awatar nikipedia
oceniła na91 rok temu
Skuteczne metody na PCOS. Zapobieganie i odwracanie skutków zespołu policystycznych jajników dzięki specjalnej diecie i postowi Jason Fung
Skuteczne metody na PCOS. Zapobieganie i odwracanie skutków zespołu policystycznych jajników dzięki specjalnej diecie i postowi
Jason Fung Nadia Brito Pateguana
Zapobieganie i odwracanie skutków zespołu policystycznych jajników dzięki specjalnej diecie i postowi Zdrowie jest bardzo ważne. Tutaj skupiamy się na zdrowie kobiet, a konkretnie na PCOS, który jest główną przyczyną bezpłodności. Co więcej przyczynia się także do endometriozy, cukrzycy, czy chorób serca. Jak więc widzicie jest to poważna przypadłość i niestety dość częsta. Poznajemy tutaj jej objawy, przyczyny, a przede wszystkim dowiadujemy się jak jej zapobiegać i odwracać. Mamy tutaj konkretną dietę z przepisami, harmonogram postu, i wiele skutecznych, praktycznych wskazówek aby cieszyć się zdrowiem. Bardzo wartościowa książka, pełna przydatnej wiedzy. W sam raz dla kobiet, które chcą zadbać o swoje zdrowie.
loveczyta - awatar loveczyta
oceniła na72 lata temu
Dieta ketogeniczna w walce z rakiem Miriam Kalamian
Dieta ketogeniczna w walce z rakiem
Miriam Kalamian
Długo czytałam tę książkę, choć nie jest trudna w odbiorze. Autorka wg mnie w pełni wyczerpuje temat I nie jest przy tym stronnicza. Nie podaje gotowej recepty, nie obiecuje cudów. Drażniły mnie jedynie wstawki w tekście wrzucone w trakcie rozdziałow I za to obniżam ocenę do 9. Sama treść jak dla mnie mistrzostwo, najlepsza książka o diecie ketogenicznej jaką czytałam.
Lovovic - awatar Lovovic
ocenił na97 lat temu
GinekoLOGICZNIE Aga Szuścik
GinekoLOGICZNIE
Aga Szuścik
Daję tej książce dziesięć gwiazdek, bo jak na poradnik o zdrowiu czytało się ją rewelacyjnie! Autorka porusza ważny dla kobiet (i nie tylko) i jakże obszerny temat ginekologii. Podchodzi do tematu kobiecego zdrowia z każdej możliwej strony. Czasem z humorem i blyskotliwymi anegdotami, czasem na poważnie. Wiele ciekawych porównań i analogi upraszcza zrozumienie i przybliża czytelnikowi skomplikowane medyczne nazewnictwo, procedury, czy chociażby funkcje naszych narządów płciowych. Parę razy prychnąłem z rozbawienia, parę razy uśmiechnęłam się pod nosem, zdarzyło mi się czytać mężowi ciekawsze fragmenty, ale co ważniejsze - z tą ginekologiczną encyklopedia poznałam lepiej swoje ciało i zdecydowałam się na szczepienie przeciw HPV. Ogromną zaletą książki jest też fakt, że została napisana pod czujnym okiem specjalistów, a wiec nie są to domysły autorki wysnute na podstawie subiektywnych doświadczeń, a rzetelna wiedza, którą powinna zasięgnąć każda kobieta, w każdym wieku.
Monika Pondo - awatar Monika Pondo
ocenił na101 dzień temu
Kod emocji. Jak uwolnić zablokowane emocje i cieszyć się zdrowiem, szczęściem oraz miłością. Bradley Nelson
Kod emocji. Jak uwolnić zablokowane emocje i cieszyć się zdrowiem, szczęściem oraz miłością.
Bradley Nelson
Jest to poradnik dla osób, które tej metody chcą używać, okraszony dużą ilością przykładów które można pominąć. Sama metoda mi bardzo pomogła w moich dolegliwościach, tyle że korzystałam z konsultantów, dzięki którym widziałam w praktyce jak to działa, z samej książki może to trochę być trudne się rozeznać. Chociaż metoda jest w gruncie rzeczy dość prosta.
polakita - awatar polakita
oceniła na79 miesięcy temu
Bądź KETO Sabina Sztuba
Bądź KETO
Sabina Sztuba
Dieta keto coraz bardziej staje się popularna i coraz więcej osób decyduje się na nią przejść, ze względu na jej szybkie efekty. Już w ciągu miesiąca można pozbyć się kilku kilogramów, ale to nie wszystko, co ma do zaoferowania ta dieta, albowiem ma jeszcze mnóstwo właściwości wpływających na zdrowie, różne choroby i świetne samopoczucie. 👌 Z dietą keto zapoznałam się w pracy i im więcej o niej się dowiadywałam, tym bardziej byłam zaintrygowana jej rezultatami. 🤔 Całkiem niedawno swoją premierę miała książka ,,𝑩𝒂̨𝒅𝒛́ 𝑲𝒆𝒕𝒐" Sabiny Sztuby i postanowiłam się z nią zapoznać. Zostałam bardzo pozytywnie zaskoczona! Ta książka to bardzo dokładny i merytoryczny zbiór wiedzy na temat keto. Autorka zawarła w niej całą niezbędną wiedzę potrzebną do rozpoczęcia diety, trwania w niej, o jej skutkach i efektach, o zaletach i wadach, wskazaniach, a także wszystkie możliwe porady i odpowiedzi, które mogą Was zainteresować na temat diety ketogenicznej.. 💯 Sabina Sztuba pisząc tę książkę bazowała na swoim wieloletnim doświadczeniu, a także na badaniach naukowych. 👌 Jeżeli jesteście na diecie keto albo kiedykolwiek w przyszłości zaplanujecie na nią przejść, to uważam, że jest to lektura obowiązkowa, która dokładnie przygotuje Was do diety, dzięki czemu nie popełnicie błędów, osiągniecie lepsze efekty i nie zaszkodzicie zdrowiu. 😊 Oprócz samej wiedzy o diecie ketogenicznej znajdziecie w tej książce również mnóstwo innej bardzo ciekawej wiedzy na tematy psychologiczne, żywieniowe, treningowe oraz wszystkim co jest ważne dla naszego organizmu. 🤸
Book_Teti - awatar Book_Teti
ocenił na93 lata temu
Siła zdrowych nawyków. Proste codzienne czynności, które pomogą wzmocnić odporność, zapobiec chorobom i żyć dłużej Joseph Mercola
Siła zdrowych nawyków. Proste codzienne czynności, które pomogą wzmocnić odporność, zapobiec chorobom i żyć dłużej
Joseph Mercola
Bardzo fajnie napisany poradnik, przyjemnie się czyta. Ciekawie przedstawione 10 lekcji, do których powinniśmy się stosować, aby uniknąć częstych wizyt u lekarza i stosowania popularnych leków, które niekiedy szkodzą nam i powodują pustoszenie nie tylko w naszym portfelu. Warto przeczytać i zacząć stosować się do treści, oczywiście w miarę możliwości, nigdy nic na siłę.
Małgosia - awatar Małgosia
oceniła na71 rok temu
Kompulsywne objadanie się. Jak dzięki mocy własnego mózgu uwolnić się od zaburzeń odżywiania Kathryn Hansen
Kompulsywne objadanie się. Jak dzięki mocy własnego mózgu uwolnić się od zaburzeń odżywiania
Kathryn Hansen
Książka, którą miałam okazję przeczytać, całkowicie zmienia sposób patrzenia na kompulsywne objadanie się. W przeciwieństwie do większości publikacji, które traktują to zaburzenie jako skutek stresu, problemów psychicznych czy psychicznych - ta książka pokazuje, że kompulsywne jedzenie to nie choroba, lecz po prostu niedobry nawyk. Brzmi to banalnie, ale uważam, że obecnie jest to jedyne słuszne podejście do problemu. Autorka odrzuca typowe podejście o konieczności głębokiej psychoterapii czy grzebaniu w przeszłości. Zamiast tego pokazuje, że zmiana jest możliwa „tu i teraz”. Dla mnie ta książka była przełomowa. Pokazuje prostotę problemu, który wydawał mi się być bardzo złożony. Naprawdę polecam przeczytać ją każdemu, kto boryka się z zaburzeniami odżywania ❤️
Pola - awatar Pola
oceniła na911 miesięcy temu

Cytaty z książki Dobrze, że jesteś. 18 lekcji, które pomogą Ci uwierzyć w siebie

Bądź pierwszy

Dodaj cytat z książki Dobrze, że jesteś. 18 lekcji, które pomogą Ci uwierzyć w siebie