50 Pierwszych Śniadań Malucha

E-book „50 Pierwszych Śniadań Malucha” to 50 przepisów na szybkie, prawidłowo zbilansowane, odżywcze śniadania, które możesz zaserwować swojemu Niemowlakowi od początku rozszerzania diety, już po ukończeniu 6 miesiąca życia. Sprawdzą się nie tylko jako śniadania – możesz je również podać Maluchowi na kolację. Przepisy zostały stworzone nie tylko z myślą o niemowlętach, ale całej rodzinie.

W e-booku ,,50 Pierwszych Śniadan Malucha’’ znajdziesz:
-10 przepisów na śniadania zbożowe
-10 przepisów na szybkie placuszki
-10 przepisów na smaczne omlety
-5 przepisów na odżywcze pasty do chleba
-5 przepisów na gofry
-10 przepisów na przepyszne różności

Posiłki zostały skomponowane w taki sposób, by były bogate w żelazo, które jest szczególnie ważne w żywieniu Niemowląt po 6. miesiącu życia.

W wielu przepisach znajdziesz opcję podania potrawy łyżeczką.

W e-booku przy każdym przepisie umieściłam skalę miękkości. Pozwoli Ci ona ocenić, czy Twoje Maleństwo poradzi sobie z konsystencją dania na aktualnym etapie rozszerzania diety.

Przepisy zawierają oznaczenia informujące o tym, czy dany posiłek:
– jest świetnym źródłem żelaza/wapnia,
– może pojawić się w jadłospisie Malucha, który ma alergię na gluten, jajko lub mleko krowie,
– może zostać zamrożony – po odmrożeniu zachowa swój kształt i walory smakowe.

Każdy przepis zawiera oznaczenie, z którego dowiesz się, w którym miesiącu możesz podać danie swojemu Maluszkowi.

Przepisy na najszybsze dania zostały oznaczone specjalną ikoną w spisie treści oraz we właściwych przepisach – dzięki temu łatwo zlokalizujesz potrawy, które możesz przygotować już w 20 minut!

Ułatwienia dla Rodziców małych alergików: w każdym przepisie są podane odpowiednie zamienniki dla mleka krowiego i jego przetworów oraz dla jaj

+ dodatkowo umieściłam mini poradnik, w którym zostało wyjaśnione, w jaki sposób można zapewnić odpowiednie składniki odżywcze z innych źródeł (w przypadku alergii na nabiał oraz jaja).

Ilość składników dobrałam w taki sposób, aby danie zaspokoiło głód zarówno Mamy, jak i Maluszka. Przy każdym przepisie określiłam sugerowaną wielkość porcji Mamy wraz z przybliżoną wartością kaloryczną. W przypadku wspólnego posiłku z Tatą, wystarczy podwoić ilość składników.

W e-booku umieściłam również listy zakupów do każdego przepisu, dodając oddzielne zestawienie produktów, które warto mieć na bieżąco w kuchennej szafce (mąki, kasze, ryż, makarony, przyprawy i inne),aby mieć możliwość przygotowania pełnowartościowych obiadów każdego dnia.