Artykuły„Odpowiedź kryje się w tobie” – Katarzyna Wolwowicz zdradza, jak ją odnaleźć
1
ArtykułyNowa karkonoska powieść Sławka Gortycha! „ŚWIĘTO KARKONOSZY”- już wkrótce! KONKURS101
ArtykułyWielkanocna chwila odpoczynku z literaturą – okazje na ebooki do -95% i ranking top tytułów2
ArtykułyNie żyje Wiesław Myśliwski. Autor „Kamienia na kamieniu” i „Traktatu o łuskaniu fasoli” miał 94 lata54
Wylecz SIBO optymalną dietą low-FODMAP
- Kategoria:
- kulinaria, przepisy kulinarne
- Format:
- papier
- Data wydania:
- 2020-11-15
- Data 1. wyd. pol.:
- 2020-11-15
- Liczba stron:
- 240
- Czas czytania
- 4 godz. 0 min.
- Język:
- polski
- ISBN:
- 9788381685900
- Tłumacz:
- Anna Polaków
Dowiedz się, jak wesprzeć leczenie SIBO dietą low-FODMAP
Strach, poczucie osamotnienia... Zwykle tego rodzaju emocje towarzyszą wszystkim wychodzącym z gabinetu lekarskiego, u których zdiagnozowano zespół przerostu flory bakteryjnej jelita cienkiego (SIBO). Leczenie SIBO i powrót do zdrowia nie jest proste. Nie dość, że choroba jest trudna do wykrycia (często myli się ją z zespołem jelita nadwrażliwego - IBS, którego jest podstawową przyczyną),to jeszcze jej objawy znacznie obniżają jakość życia. Na szczęście istnieją terapie naturalne, które pomogą Ci skutecznie ograniczyć złe bakterie w jelitach i wesprą w walce o przywrócenie zdrowia. Za najważniejsze w tej sytuacji uznaje się zdrowe odżywanie, którego podstawą jest dieta low-FODMAP. Dzięki tej książce dowiesz się, jak wykorzystać zmodyfikowaną dietę low-FODMAP w procesie leczenia SIBO. Poznasz zasady zdrowego odżywiania i otrzymasz gotowy 4-tygodniowy plan posiłków, który usprawni funkcjonowanie Twojego układu trawiennego i oczyszczanie jelit. Korzystając z niego, pozbędziesz się złych bakterii w jelitach, odbudujesz mikrobiom i wyeliminujesz uciążliwe objawy choroby SIBO. Jeśli nie czujesz się w kuchni zbyt pewnie, docenisz dołączone do tej publikacji listy zakupów i przepisy na apetyczne potrawy. Odtąd zdrowe odżywianie i dieta na SIBO nie będą Ci się kojarzyły wyłącznie z pasmem niekończących się wyrzeczeń, ale z kulinarnymi przyjemnościami.
Kup Wylecz SIBO optymalną dietą low-FODMAP w ulubionej księgarni
W naszej porównywarce znajdziesz książki, e-booki i audiobooki z najpopularniejszych księgarń internetowych. Niektórzy partnerzy przygotowują dla użytkowników naszego serwisu specjalne rabaty, dlatego warto kupować książki przez lubimyczytać.pl. Oferty są prezentowane w trzech kategoriach: „Oferta dnia” (promocje partnerów),„Polecane księgarnie” (sprawdzeni partnerzy handlowi, z którymi współpracujemy na podstawie umów) oraz „Pozostałe”. W każdej kategorii kolejność prezentacji zależy od ceny produktu przekazanej przez księgarnie lub dostawcę porównywarki. Lubimyczytać.pl nie prowadzi sprzedaży i nie uczestniczy w procesie zakupowym po przekierowaniu na stronę sklepu. Mimo że dokładamy starań, aby wszystkie linki i informacje były aktualne, nie mamy wpływu na ewentualne nieścisłości cenowe, błędne przekierowania lub zmiany w ofertach księgarni. Jeśli zauważysz nieprawidłowość, prosimy o zgłoszenie jej na adres: admin@lubimyczytac.pl. Dzięki Twojej informacji możemy jeszcze lepiej dbać o jakość działania naszej porównywarki.
Szukamy ofert...
Oceny książki Wylecz SIBO optymalną dietą low-FODMAP
Poznaj innych czytelników
6 użytkowników ma tytuł Wylecz SIBO optymalną dietą low-FODMAP na półkach głównych- Przeczytane 6
- 2021 2
- Biblioteczka domowa 1
- Posiadam 1
- Dietetyka, zdrowie i kuchnia 1
- Wypożyczone z biblioteki 1
- Kulinarne 1
- 2024 1
- 2022 1
- Rok 2024 1
OPINIE i DYSKUSJE o książce Wylecz SIBO optymalną dietą low-FODMAP
Rozczarowująca. Borykając się z SIBO liczyłam, że to będzie książkowy strzał w 10, w końcu plan żywieniowy na 4 tygodnie to coś.
Zacznę od plusów, bo jest ich niestety mniej. Książka posiada spory zakres teorii, dla osób, którym SIBO jest zupełnie obce, będzie to skarbnica wiedzy, podana w przystępnym języku. Autorka proponuje ciekawa propozycje przekąsek, które możemy zabrać ze sobą w podróż (aż szkoda, że jest ich dosłownie 4-5). Krótkie rozdziały i przejrzysty spis treści zawsze na plus.
A teraz czas na gorzką prawdę, która może po prostu wymienię:
-brokuły w zalecanych produktach od samego początku diety
-zalecanie stosowania diety już podczas stosowania antybiotykoterapii (lekarze zalecają po, by antybiotyk wybił ile się da złych bakterii)
-wielokrotne i słuszne podkreślanie tego, że czosnek jest high fodmap i należy go unikać, po czym w przepisach drugiego tygodnia diety znajdujemy kurczaka z czosnkiem i parmezanem
-autorka najpierw odradza nam spożywanie zielonej fasoli, by po kilku stronach nam ją gorąco polecać
-w przepisie na zupę marchewkowa potrzebujemy 1,18 l marchwi - że co?
-brak zdjęć w części z przepisami
-część przepisów jest ok, ale część jest abstrakcyjna, żeby nie powiedzieć, że śmieszna (np. smażony szpinak, który po prostu smażymy, albo gotowany biały ryż, bez dodatkow, po prostu mamy przepis jak ugotować ryż- to tak jakby komuś udało się kupić taki, na którego opakowaniu nie będzie tej informacji :D
-część przepisow jest do szybkowaru, który nie każdy posiada
-jadłospis na 4 tygodnie jest niestety tragiczny. Codziennie jemy rosół i ryż cynamonowy, w poniedziałek na śniadanie autorka proponuje nam rosół i smażone jajka, powtórzę- na śniadanie. Wraz z biegiem tygodnia jemy rosół jako przekąskę, albo kolacje, ale generalnie jemy rosół
-pojawiają się też niepoważne rady (np. idziesz na spotkanie znajomych i nie chcesz pić z nimi alkoholu? zabierz swoją wodę!- to tak jakby jakiś znajomych nie miał w domu wody)
-momentami brak czytelności czy produkty mamy zakupić, czy je wywalić z naszej kuchni
Szkoda ogromna, bo liczyłam, że w końcu powstanie naprawdę fajna pozycja dla osób borykających się z SIBO, pełna inspiracji żywieniowych. Niestety, zmarnowane pieniądze.
Rozczarowująca. Borykając się z SIBO liczyłam, że to będzie książkowy strzał w 10, w końcu plan żywieniowy na 4 tygodnie to coś.
więcejOznaczone jako spoiler Pokaż mimo toZacznę od plusów, bo jest ich niestety mniej. Książka posiada spory zakres teorii, dla osób, którym SIBO jest zupełnie obce, będzie to skarbnica wiedzy, podana w przystępnym języku. Autorka proponuje ciekawa propozycje przekąsek, które możemy...