Odżywianie według jogi. Uzdrawianie relacji z własnym ciałem i jedzeniem

Wyjątkowa książka,w której autorka porusza kwestie odżywiania holistycznie odnosząc się do jogi.
Książka na którą długo czekałam,bardzo polecam

Wyjątkowa książka,w której autorka porusza kwestie odżywiania holistycznie odnosząc się do jogi.
Książka na którą długo czekałam,bardzo polecam

W mojej opini piękna książka która opowiada o naszej relacji z jedzeniem. Czułym językiem podsumowuje wszystkie osobiste porażki. Zmieniła mój sposób patrzenia na to jak się odżywiam i na swoje ciało.
Na pewno istotna pozycja dla każdej osoby która ma mniejsze lub większe problemy z odpowiednim odżywianiem i akceptacją swojej wagi.
Co warto zaznaczyć. Nie jest to zwykły poradnik który mówi jak dobrze żyć. Bardziej zbiór wielu cennych refleksji kobiety która nie tylko jest joginka ale również psychoterapeutką.

W mojej opini piękna książka która opowiada o naszej relacji z jedzeniem. Czułym językiem podsumowuje wszystkie osobiste porażki. Zmieniła mój sposób patrzenia na to jak się odżywiam i na swoje ciało.
Na pewno istotna pozycja dla każdej osoby która ma mniejsze lub większe problemy z odpowiednim odżywianiem i akceptacją swojej wagi.
Co warto zaznaczyć. Nie jest to zwykły...

Ta książka to strata czasu i pieniędzy. Z jogą prawie nie ma nic wspólnego, tylko opowiada o kilku otyłych osobach przychodzacych na terapię.
Jedyną chyba wartościową informacją jest to, że warto pić zieloną herbatę z sokiem z cytryny bo zwiększa absorpcję przeciwutleniaczy.

Ta książka to strata czasu i pieniędzy. Z jogą prawie nie ma nic wspólnego, tylko opowiada o kilku otyłych osobach przychodzacych na terapię.
Jedyną chyba wartościową informacją jest to, że warto pić zieloną herbatę z sokiem z cytryny bo zwiększa absorpcję przeciwutleniaczy.

To pierwsza książka-poradnik, którą przeczytałam dwa razy. Sięgając po nią spodziewałam się porad na temat diety i list konkretnych produktów, które powinnam jeść. Niczego takiego tutaj nie ma. Jest natomiast dużo porad i instrukcji jak jedzenie (w sensie czynności) „uporządkować”, by nie kierowała naszym życiem i nie prowadziło do stanów chorobowych.
Gorąco polecam

To pierwsza książka-poradnik, którą przeczytałam dwa razy. Sięgając po nią spodziewałam się porad na temat diety i list konkretnych produktów, które powinnam jeść. Niczego takiego tutaj nie ma. Jest natomiast dużo porad i instrukcji jak jedzenie (w sensie czynności) „uporządkować”, by nie kierowała naszym życiem i nie prowadziło do stanów chorobowych.
Gorąco polecam

„Odchudzanie według jogi” jest dla mnie fenomenem – kompletnym novum, książką inną niż wszystkie. Pozycją, jaką jeszcze nie było. To książka, która w bardzo przystępny sposób, pomoże Ci nie tylko schudnąć – chudnięcie jest na samym końcu tej drogi. Ta książka pomoże Ci przede wszystkim naprawić siebie, Twoje relacje z jedzeniem, a także Twojego ducha. Mimo wszystko, nie jest ona ‘lekka’ – jeśli myślisz, że możesz ją przeczytać i zapomnieć, to się grubo mylisz.
cała recenzja: https://goo.gl/zi5is8

„Odchudzanie według jogi” jest dla mnie fenomenem – kompletnym novum, książką inną niż wszystkie. Pozycją, jaką jeszcze nie było. To książka, która w bardzo przystępny sposób, pomoże Ci nie tylko schudnąć – chudnięcie jest na samym końcu tej drogi. Ta książka pomoże Ci przede wszystkim naprawić siebie, Twoje relacje z jedzeniem, a także Twojego ducha. Mimo wszystko, nie...