Odżywianie według jogi. Uzdrawianie relacji z własnym ciałem i jedzeniem
- Kategoria:
- poradniki
- Tytuł oryginału:
- The Yoga of Food: Wellness from the Inside Out
- Wydawnictwo:
- Vivante
- Data wydania:
- 2017-07-28
- Data 1. wyd. pol.:
- 2017-07-28
- Liczba stron:
- 312
- Czas czytania
- 5 godz. 12 min.
- Język:
- polski
- ISBN:
- 9788365170705
- Tłumacz:
- Juliusz Poznański
- Tagi:
- diety zdrowie uroda poradnik
Twoja droga do harmonijnego życia i zdrowego odżywiania!
W poradniku Odżywianie według jogi dr Melissa Grabau ukazuje, że celem jedzenia jest odżywianie zarówno ciała, jak i duszy. Powszechnie wiadomo, że spożywanie świeżych warzyw i owoców jest zbawienne dla organizmu, a mimo to wykorzystanie tej wiedzy do wprowadzenia istotnych zmian w codziennej diecie wciąż sprawia trudności. Rozwiązaniem jest joga oferująca praktyki otwartego umysłu oraz medytacja pozwalająca docenić witalność i zdrowie.
W tej książce znajdziesz proste ćwiczenia i porady, dzięki którym zmienisz obecne nawyki związane z dbaniem o siebie w zdrowsze i bardziej zrównoważone dla dobra ciała, umysłu i duszy. Są one kluczem do wewnętrznej metamorfozy, nowego podejścia do jedzenia i lepszego samopoczucia. Autorka dzieli się również inspirującymi opowieściami i lekcjami pomocnymi dla każdego, kto chce zadbać o swoje zdrowie i żyć pełnią życia.
Porównaj ceny
W naszej porównywarce znajdziesz książki, audiobooki i e-booki, ze wszystkich najpopularniejszych księgarni internetowych i stacjonarnych, zawsze w najlepszej cenie. Wszystkie pozycje zawierają aktualne ceny sprzedaży. Nasze księgarnie partnerskie oferują wygodne formy dostawy takie jak: dostawę do paczkomatu, przesyłkę kurierską lub odebranie przesyłki w wybranym punkcie odbioru. Darmowa dostawa jest możliwa po przekroczeniu odpowiedniej kwoty za zamówienie lub dla stałych klientów i beneficjentów usług premium zgodnie z regulaminem wybranej księgarni.
Za zamówienie u naszych partnerów zapłacisz w najwygodniejszej dla Ciebie formie:
• online
• przelewem
• kartą płatniczą
• Blikiem
• podczas odbioru
W zależności od wybranej księgarni możliwa jest także wysyłka za granicę. Ceny widoczne na liście uwzględniają rabaty i promocje dotyczące danego tytułu, dzięki czemu zawsze możesz szybko porównać najkorzystniejszą ofertę.
Mogą Cię zainteresować
Książka na półkach
- 25
- 15
- 4
- 2
- 2
- 2
- 1
- 1
- 1
- 1
Cytaty
Bądź pierwszy
Dodaj cytat z książki Odżywianie według jogi. Uzdrawianie relacji z własnym ciałem i jedzeniem
Dodaj cytat
OPINIE i DYSKUSJE
W mojej opini piękna książka która opowiada o naszej relacji z jedzeniem. Czułym językiem podsumowuje wszystkie osobiste porażki. Zmieniła mój sposób patrzenia na to jak się odżywiam i na swoje ciało.
Na pewno istotna pozycja dla każdej osoby która ma mniejsze lub większe problemy z odpowiednim odżywianiem i akceptacją swojej wagi.
Co warto zaznaczyć. Nie jest to zwykły poradnik który mówi jak dobrze żyć. Bardziej zbiór wielu cennych refleksji kobiety która nie tylko jest joginka ale również psychoterapeutką.
W mojej opini piękna książka która opowiada o naszej relacji z jedzeniem. Czułym językiem podsumowuje wszystkie osobiste porażki. Zmieniła mój sposób patrzenia na to jak się odżywiam i na swoje ciało.
więcej Pokaż mimo toNa pewno istotna pozycja dla każdej osoby która ma mniejsze lub większe problemy z odpowiednim odżywianiem i akceptacją swojej wagi.
Co warto zaznaczyć. Nie jest to zwykły...
Ta książka to strata czasu i pieniędzy. Z jogą prawie nie ma nic wspólnego, tylko opowiada o kilku otyłych osobach przychodzacych na terapię.
Jedyną chyba wartościową informacją jest to, że warto pić zieloną herbatę z sokiem z cytryny bo zwiększa absorpcję przeciwutleniaczy.
Ta książka to strata czasu i pieniędzy. Z jogą prawie nie ma nic wspólnego, tylko opowiada o kilku otyłych osobach przychodzacych na terapię.
Pokaż mimo toJedyną chyba wartościową informacją jest to, że warto pić zieloną herbatę z sokiem z cytryny bo zwiększa absorpcję przeciwutleniaczy.
To pierwsza książka-poradnik, którą przeczytałam dwa razy. Sięgając po nią spodziewałam się porad na temat diety i list konkretnych produktów, które powinnam jeść. Niczego takiego tutaj nie ma. Jest natomiast dużo porad i instrukcji jak jedzenie (w sensie czynności) „uporządkować”, by nie kierowała naszym życiem i nie prowadziło do stanów chorobowych.
Gorąco polecam
To pierwsza książka-poradnik, którą przeczytałam dwa razy. Sięgając po nią spodziewałam się porad na temat diety i list konkretnych produktów, które powinnam jeść. Niczego takiego tutaj nie ma. Jest natomiast dużo porad i instrukcji jak jedzenie (w sensie czynności) „uporządkować”, by nie kierowała naszym życiem i nie prowadziło do stanów chorobowych.
Pokaż mimo toGorąco polecam
„Odchudzanie według jogi” jest dla mnie fenomenem – kompletnym novum, książką inną niż wszystkie. Pozycją, jaką jeszcze nie było. To książka, która w bardzo przystępny sposób, pomoże Ci nie tylko schudnąć – chudnięcie jest na samym końcu tej drogi. Ta książka pomoże Ci przede wszystkim naprawić siebie, Twoje relacje z jedzeniem, a także Twojego ducha. Mimo wszystko, nie jest ona ‘lekka’ – jeśli myślisz, że możesz ją przeczytać i zapomnieć, to się grubo mylisz.
cała recenzja: https://goo.gl/zi5is8
„Odchudzanie według jogi” jest dla mnie fenomenem – kompletnym novum, książką inną niż wszystkie. Pozycją, jaką jeszcze nie było. To książka, która w bardzo przystępny sposób, pomoże Ci nie tylko schudnąć – chudnięcie jest na samym końcu tej drogi. Ta książka pomoże Ci przede wszystkim naprawić siebie, Twoje relacje z jedzeniem, a także Twojego ducha. Mimo wszystko, nie...
więcej Pokaż mimo toWyjątkowa książka,w której autorka porusza kwestie odżywiania holistycznie odnosząc się do jogi.
Książka na którą długo czekałam,bardzo polecam
Wyjątkowa książka,w której autorka porusza kwestie odżywiania holistycznie odnosząc się do jogi.
Pokaż mimo toKsiążka na którą długo czekałam,bardzo polecam