Joga czakralna. Esencja ćwiczeń Wschodu
- Kategoria:
- zdrowie, medycyna
- Format:
- papier
- Data wydania:
- 2016-01-01
- Data 1. wyd. pol.:
- 2016-01-01
- Liczba stron:
- 454
- Czas czytania
- 7 godz. 34 min.
- Język:
- polski
- ISBN:
- 9788373777897
Dzięki książce znanej ekspertki nauczysz się jak używać zasad i praktyk jogicznych w celu obudzenia swoich centrów energetycznych. Zostaniesz poprowadzony przez ćwiczenia otwierające i aktywujące każdą z czakr za pomocą poszczególnych pozycji, ćwiczeń bioenergetycznych, mantr, medytacji i filozofii jogi. Dzięki pięknym zdjęciom i dokładnym instrukcjom, pozwalającym na pogłębienie dostrojenia i aktywowanie ciała energetycznego, stanowi ona cenne źródło wiedzy zarówno dla nauczycieli jak i uczniów jogi. Każdy z rozdziałów rozpoczyna się listą podstawowych celów, cech i funkcji każdej czakry. Po tym następuje część medytacyjna, pomagająca poczuć mistyczną energię centrów energetycznych i wprowadzająca do fizycznych ćwiczeń. Poznaj to, co najważniejsze w jodze.
Kup Joga czakralna. Esencja ćwiczeń Wschodu w ulubionej księgarni
W naszej porównywarce znajdziesz książki, e-booki i audiobooki z najpopularniejszych księgarń internetowych. Niektórzy partnerzy przygotowują dla użytkowników naszego serwisu specjalne rabaty, dlatego warto kupować książki przez lubimyczytać.pl. Oferty są prezentowane w trzech kategoriach: „Oferta dnia” (promocje partnerów),„Polecane księgarnie” (sprawdzeni partnerzy handlowi, z którymi współpracujemy na podstawie umów) oraz „Pozostałe”. W każdej kategorii kolejność prezentacji zależy od ceny produktu przekazanej przez księgarnie lub dostawcę porównywarki. Lubimyczytać.pl nie prowadzi sprzedaży i nie uczestniczy w procesie zakupowym po przekierowaniu na stronę sklepu. Mimo że dokładamy starań, aby wszystkie linki i informacje były aktualne, nie mamy wpływu na ewentualne nieścisłości cenowe, błędne przekierowania lub zmiany w ofertach księgarni. Jeśli zauważysz nieprawidłowość, prosimy o zgłoszenie jej na adres: admin@lubimyczytac.pl. Dzięki Twojej informacji możemy jeszcze lepiej dbać o jakość działania naszej porównywarki.
Szukamy ofert...
Oceny książki Joga czakralna. Esencja ćwiczeń Wschodu
Poznaj innych czytelników
83 użytkowników ma tytuł Joga czakralna. Esencja ćwiczeń Wschodu na półkach głównych- Chcę przeczytać 58
- Przeczytane 22
- Teraz czytam 3
- Posiadam 9
- NA ZDROWIE 2020 1
- Jogowe 1
- Ulubione 1
- Ciało/Umysł/Duch 1
- Rozwój 1
- 03. a. Posiadam 1
OPINIE i DYSKUSJE o książce Joga czakralna. Esencja ćwiczeń Wschodu
Mnóstwo ciekawych, przydatnych wskazówek. Niestety trzeba je wyłuskiwać. Tekst rozwodniony do granic możliwości, napisany w stylu amerykańskiego poradnika. Wielość przykładów z życia wziętych sprawia, że trudno śledzić tok myślenia autorki. Mimo wszystko jest to wartościowa pozycja.
Mnóstwo ciekawych, przydatnych wskazówek. Niestety trzeba je wyłuskiwać. Tekst rozwodniony do granic możliwości, napisany w stylu amerykańskiego poradnika. Wielość przykładów z życia wziętych sprawia, że trudno śledzić tok myślenia autorki. Mimo wszystko jest to wartościowa pozycja.
Oznaczone jako spoiler Pokaż mimo toJestem zachwycona zestawami ćwiczeń. Naprawdę człowiek może w domu w końcu być prowadzony przez fachowca od jogi. Po 4 miesiącach leczenia stopy terapiami, laserami, masażami nie osiągnęłam takiej poprawy w chodzeniu, co po 10 dniach jogi. Oczywiście są też ćwiczenia z górnej półki, na razie nieosiągalne dla mnie, mimo 8 lat z Pilatesem. Ale wszystko przede mną.
Jestem zachwycona zestawami ćwiczeń. Naprawdę człowiek może w domu w końcu być prowadzony przez fachowca od jogi. Po 4 miesiącach leczenia stopy terapiami, laserami, masażami nie osiągnęłam takiej poprawy w chodzeniu, co po 10 dniach jogi. Oczywiście są też ćwiczenia z górnej półki, na razie nieosiągalne dla mnie, mimo 8 lat z Pilatesem. Ale wszystko przede mną.
Oznaczone jako spoiler Pokaż mimo toPopularne i często proste asany w innym aspekcie praktyki. Skupienie na energii czakr i równoważeniu ich.
Popularne i często proste asany w innym aspekcie praktyki. Skupienie na energii czakr i równoważeniu ich.
Oznaczone jako spoiler Pokaż mimo toAutorka przybliża filozofię jogi, uczy wsłuchiwania się we własne ciało i zanurzenia się w swoją Wewnętrzną Świątynię, do której dostęp możemy uzyskać poprzez czakry. Zabiera nas w mistyczną podróż po czakralnych komnatach opatrzonych nazwami procesów będących esencją przeżyć podczas przebywania w każdej z nich.
Poznajemy podstawowe założenia czakr, znaczenie jej nazwy, symbolu, rolę, właściwości, działanie i efekty nadmiaru oraz niedoboru energii. Poszczególne czakry opatrzone są szczegółową, szeroką i rzetelną wiedzą wraz z wyraźnymi, dużymi, czarno – białymi fotografiami instruktażowymi. Wskazówki dotyczące wykonania ćwiczeń zostały ułożone w formie krótkich, konkretnych punktów zwracających uwagę na prawidłowość wykonania każdej postawy, odpowiedniego ułożenia ciała i korygowania ewentualnych błędów. Przy omawianych asanach autorka stosuje nazwę w Sanskrypcie czyli starożytnym języku Indii oraz jej wersję przetłumaczoną. W opisach posługuje się terminologią stosowaną na zajęciach jogi. Udziela wielu praktycznych porad wprowadzających do ćwiczeń i omawia swoje podejście do pracy. Na końcu każdej części zostały zebrane wszystkie omówione układy w określonej sekwencji wraz z miniaturkami zdjęć.
Cała recenzja: https://ezo-ksiazki.blogspot.com/2017/01/308-joga-czakralna.html
Autorka przybliża filozofię jogi, uczy wsłuchiwania się we własne ciało i zanurzenia się w swoją Wewnętrzną Świątynię, do której dostęp możemy uzyskać poprzez czakry. Zabiera nas w mistyczną podróż po czakralnych komnatach opatrzonych nazwami procesów będących esencją przeżyć podczas przebywania w każdej z nich.
więcejOznaczone jako spoiler Pokaż mimo toPoznajemy podstawowe założenia czakr, znaczenie jej nazwy,...