Joga czakralna. Esencja ćwiczeń Wschodu
Dzięki książce znanej ekspertki nauczysz się jak używać zasad i praktyk jogicznych w celu obudzenia swoich centrów energetycznych. Zostaniesz poprowadzony przez ćwiczenia otwierające i aktywujące każdą z czakr za pomocą poszczególnych pozycji, ćwiczeń bioenergetycznych, mantr, medytacji i filozofii jogi. Dzięki pięknym zdjęciom i dokładnym instrukcjom, pozwalającym na pogłębienie dostrojenia i aktywowanie ciała energetycznego, stanowi ona cenne źródło wiedzy zarówno dla nauczycieli jak i uczniów jogi. Każdy z rozdziałów rozpoczyna się listą podstawowych celów, cech i funkcji każdej czakry. Po tym następuje część medytacyjna, pomagająca poczuć mistyczną energię centrów energetycznych i wprowadzająca do fizycznych ćwiczeń. Poznaj to, co najważniejsze w jodze.
Porównaj ceny
W naszej porównywarce znajdziesz książki, audiobooki i e-booki, ze wszystkich najpopularniejszych księgarni internetowych i stacjonarnych, zawsze w najlepszej cenie. Wszystkie pozycje zawierają aktualne ceny sprzedaży. Nasze księgarnie partnerskie oferują wygodne formy dostawy takie jak: dostawę do paczkomatu, przesyłkę kurierską lub odebranie przesyłki w wybranym punkcie odbioru. Darmowa dostawa jest możliwa po przekroczeniu odpowiedniej kwoty za zamówienie lub dla stałych klientów i beneficjentów usług premium zgodnie z regulaminem wybranej księgarni.
Za zamówienie u naszych partnerów zapłacisz w najwygodniejszej dla Ciebie formie:
• online
• przelewem
• kartą płatniczą
• Blikiem
• podczas odbioru
W zależności od wybranej księgarni możliwa jest także wysyłka za granicę. Ceny widoczne na liście uwzględniają rabaty i promocje dotyczące danego tytułu, dzięki czemu zawsze możesz szybko porównać najkorzystniejszą ofertę.
Polecane księgarnie
Pozostałe księgarnie
Informacja
Oceny
Książka na półkach
- 37
- 13
- 8
- 4
- 1
- 1
- 1
- 1
- 1
- 1
Opinie [4]
Mnóstwo ciekawych, przydatnych wskazówek. Niestety trzeba je wyłuskiwać. Tekst rozwodniony do granic możliwości, napisany w stylu amerykańskiego poradnika. Wielość przykładów z życia wziętych sprawia, że trudno śledzić tok myślenia autorki. Mimo wszystko jest to wartościowa pozycja.
Pokaż mimo toJestem zachwycona zestawami ćwiczeń. Naprawdę człowiek może w domu w końcu być prowadzony przez fachowca od jogi. Po 4 miesiącach leczenia stopy terapiami, laserami, masażami nie osiągnęłam takiej poprawy w chodzeniu, co po 10 dniach jogi. Oczywiście są też ćwiczenia z górnej półki, na razie nieosiągalne dla mnie, mimo 8 lat z Pilatesem. Ale wszystko przede mną.
Pokaż mimo toPopularne i często proste asany w innym aspekcie praktyki. Skupienie na energii czakr i równoważeniu ich.
Pokaż mimo toAutorka przybliża filozofię jogi, uczy wsłuchiwania się we własne ciało i zanurzenia się w swoją Wewnętrzną Świątynię, do której dostęp możemy uzyskać poprzez czakry. Zabiera nas w mistyczną podróż po czakralnych komnatach opatrzonych nazwami procesów będących esencją przeżyć podczas przebywania w każdej z nich.
więcejPoznajemy podstawowe założenia czakr, znaczenie jej nazwy,...