Superskuteczne strategie opanowania języków obcych. Twój prywatny coach. Wydanie II
Książka nie jest zła, ma ona formułę poradnika na temat metod nauki, ale także zawiera elementy na temat psychologii uczenia się, samorozwoju, zwłaszcza związanego z motywacją. Autorka poprowadziła narrację w książce jakoby mentorka udzielała lekcji uczennicy - niestety, nie spodobało mi się takie przedstawienie tego, gdyż historia została zmyślona na potrzeby książki (gdyby to było oparte na prawdziwych wydarzeniach, to wtedy pewnie pozytywniej bym to odczuł). Wersję audiobook czyta sama autorka i chociaż nie robi tego jakoś wybitnie, ani nie ma lektorskiego głosu, to da się łatwo przyzwyczaić. Ale przyczepię się do tego, że autorka pokręciła nazwę autora książki "Jak przestać się martwić i zacząć żyć". Według niej był to
Vincent Peale, podczas gdy prawdziwym autorem był Dale Carnegie!!! Vincent Peale napisał książkę "Moc pozytywnego myślenia", która tematycznie i stylistycznie jest bardzo podobna do tej od Dale'a (dodatkowego podobieństwa nadaje fajny szczegół, że w polskiej wersji audiobooka obie książki czyta ten sam lektor, Paweł Kleszcz),z obiema warto się zapoznać, jeśli ktoś potrzebuje czegoś na nadmierne zamartwianie, no ale mimo wszystko to są różni autorzy i osobne książki... Ten błąd występuje zarówno w audiobooku, jak i zwykłej wersji książki.
Zobaczyłem komentarz, że rzekomo autorka napisała kopię książki "Obudź w sobie olbrzyma" - nie mam pojęcia, czy to prawda, gdyż z tą książką jeszcze się nie zapoznałem, ale sądzę, że autorka w swojej publikacji nawiązywała do różnych autorów, więc cała jej książka jest w oparciu o różne materiały, nie wydaje mi się, żeby tylko o tę jedną książkę, a przynajmniej ja nie odniosłem takiego wrażenia (może byłoby inne, gdybym znał jej treść).
Czy bym polecił książkę Ewy Zaremby? Jeśli to byłaby kogoś pierwsza taka książka na ten temat, to uważam, że można się z nią zapoznać. W przeciwnym razie nie ma co liczyć na cuda, bo w nauce czegokolwiek najważniejsza jest systematyczność nauki.
"Jeśli masz wystarczająco mocne "dlaczego", zawsze znajdziesz odpowiedź na pytanie "jak" - Anthony Robbins
Wybierz sobie cel, co chciałbyś najbardziej na świecie osiągnąć.
Etapy nauki:
1. Nieświadoma niekompetencja
2. Świadoma niekompetencja
3. Świadoma kompetencja
4. Nieświadoma kompetencja
Jedne przekonania są wzmacniające, a inne sabotujące.
Aby efektywnie przyswajać informacje potrzebne jest wielokrotne i zróżnicowane przetwarzanie materiału.
Po obfitym posiłku nauka jest utrudniona przez ospałość.
Wieczorem warto przygotować plan na kolejny dzień.
Cel nie może być za łatwy ani zbyt trudny.
Nagradzaj się za postępy.
Miej kogoś do wspierania cię w twoich postanowieniach.
"Ci którzy najgorzej wykorzystują swój czas, najczęściej uskarżają się na jego brak" - Jean de La Bruyère
Nie mam czasu -> Nie chcę poświęcać czasu na to, tylko na coś innego.
„To, kim jesteś, krzyczy tak głośno, że nie słyszę, co mówisz” - Ralph Waldo Emerson
Efekt Zeigarnik - sprawy niedokończone pamiętamy lepiej niż zamknięte i zaprzątają nasza uwagę.
Zamiast pouczę się angielskiego -> nauczę się 10 słówek
Pesymista narzeka na wiatr, optymista ma nadzieję, że wiatr się zmieni, a realista dostosowuje żagle.
Zasoby siły woli są ograniczone.
Jeśli czujesz radość, gdy nie musisz się uczyć, oznacza to, że twoja motywacja i chęć do nauki jest niska.
Czuj entuzjazm podczas nauki, proces ma ci sprawiać radość.
Nie uśmiechasz się dlatego, że jesteś szczęśliwy, lecz jesteś szczęśliwy dlatego, że się uśmiechasz.
Nasze życie to 10% tego co nam się przydarza i 90% jak na to redagujemy.
Nie porównuj się z innymi, wizualizuj sobie proces jak dochodzisz do celu.
Według autorki prawdziwe szczęście pochodzi z dwóch źródeł:
- relacji z innymi człowiekiem,
- ze swoich osiągnięć.
Jedyne ograniczenia to te, które sam sobie narzucasz.
Intencja implementacyjna i zamiar wykonania celu zwiększają szansę na powodzenie.
Cel to marzenie z konkretną data realizacji.
Podobno 80% ludzi, którzy spisują swoje cele, osiąga je.
Jeśli zrobiłbyś coś za pieniądze, to znaczy, że zrobiłbyś to także bez nich (film "Niemoralna propozycja").
"Jeśli los rzuca ci kłody pod nogi, to po to, byś stąpała po nich do nowego doświadczenia"
Im wyższe oczekiwania, tym wyższa motywacja, lepsze osiągnięcia.
Nie da się kogoś zmotywować do czegoś, czego on nie chce robić, ale można mu zadać takie pytania, o których by sam nie pomyślał.
Jeśli mocno się kontrolujesz w jakiejś dziedzinie, tracisz kontrolę w innej wg psychologa Roya Baumeistera.
Dlatego samokontrola może być użyteczna maksymalnie w 1-2 dwóch dziedzinach, aby nie ucierpiały na tym inne.
O wiele lepszym wyjściem jest zmiana nastawienia, aby nauka stała się przyjemnością, a nie przymusem.
Wewnętrzna dziecko, które nosimy w sobie - jak możesz pomóc sobie w nauce wracając do dziecięcych zabaw.
Jeśli raz pokonasz barierę własnych możliwości, będziesz mógł o tym pamiętać, aby to ponowić w przyszłości (a mózg nie lubi zmian).
Ten, kto panuje nad innymi, jest potężny, lecz ten, kto panuje nad samym sobą, jest olbrzymem. - chińskie przysłowie
Zarządzanie sobą to zarówno podejmowanie właściwych działań, jak i niepodejmowanie ich w ogóle.
Co mógłbyś zrobić teraz, aby mieć pewność że mi się uda?
Podnieś jakość zadawanych sobie pytań.
Jedyna droga do mistrzostwa to trenowanie i powtarzanie tych samych czynności dzień po dniu.
Silna motywacja nie przekłada się na działania, trudności z rozpoczęciem działania i kontynuowaniem go.
Sama chęć to za mało, przejście od stanu deliberacji do stanu implementacji jest jak przejście od chcę do będę.
Ciągle osiąganie wyników na najwyższym poziomie jest możliwe, gdy to, co robimy, pozostaje wciąż emocjonujące.
Wiara w jakieś osiągnięcie decyduje o szansie jego powodzenia.
Głupotą jest robienie tego samego i oczekiwanie odmiennych rezultatów - Einstein
Im bardziej nam na czymś zależy, tym większy strach z tym związany.
"Ten, kto nigdy nie chce mieć kontaktu z kolcami, nie powinien próbować zbierać kwiatów" - Henry David Thoreau
Motywacje hierarchiczne - wybór, co jest w danej chwili ważniejsze.
Powtarzanie materiału powinno przebiegać kolejno po:
1. 1-3h
2. 24h
3. 3 dniach
4. tygodniu
5. miesiącu
6. 3-6 miesiącach
Pierwsze powtórki są najtrudniejsze i najnudniejsze!
Pasja, ciekawość i pozytywne nastawienie do nauki.
Jedna noc bez snu powoduje spadek wydajności o 30%, dwie noce o 60%. Z kolei ograniczenie snu do 6h przez 5 ani jest jak brak snu przez 40h.
OPINIE i DYSKUSJE o książce Siła ukrytej perswazji
Kilka naprawdę ciekawych badań, a kilka nieco ... hm, naciąganych wniosków (np. że imię definiuje to jaki zawód wybieramy, typu Denis zostanie dentystą...).
Bardzo ciekawy jest materiał odnośnie Jednostek Samkontroli i ich wykorzystania m.in. w sprzedaży, oraz badań telefonicznych, gdzie nastawienie do rozmówcy zmieniało efekt całościowych ustaleń i odbioru drugiej osoby.
Napisane rześko, choć Cialdini to to nie jest:)
Kilka naprawdę ciekawych badań, a kilka nieco ... hm, naciąganych wniosków (np. że imię definiuje to jaki zawód wybieramy, typu Denis zostanie dentystą...).
więcejOznaczone jako spoiler Pokaż mimo toBardzo ciekawy jest materiał odnośnie Jednostek Samkontroli i ich wykorzystania m.in. w sprzedaży, oraz badań telefonicznych, gdzie nastawienie do rozmówcy zmieniało efekt całościowych ustaleń i odbioru drugiej osoby....
Czy chcemy tego, czy nie pojawia się w naszym życiu. Używamy jej świadomie lub podświadomie. Pomaga odnieść określone korzyści lub przeforsować nasze zdanie. Służy do manipulacji, ale również do budowania lepszej, sprawniejszej formy komunikacji. O kim mowa?
To perswazja. Jedni ją demonizują, inni chwalą. Jeszcze inni nadużywają. Kevin Hogan, ekspertem w tej dziedzinie, po raz kolejny wprowadza w jej świat. Czytelnik otrzyma 52 rady, jak usprawnić komunikację. Fakt, że skupia się on głównie na aspekcie prowadzenia rozmów sprzedażowych i biznesowych, ale wiele z tych trików ma zastosowanie w życiu codziennym, w relacji z najbliższymi czy znajomymi.
„Siła ukrytej perswazji” to zbiór technik perswazji, jakie inni mogą na nas stosować lub jakie my możemy wykorzystywać w relacjach z innymi. I niekoniecznie, powiedzmy sobie otwarcie, perswazji ma być utożsamiana z manipulacją. To narzędzie do usprawnienia kontaktów z ludźmi: czy to na stopie zawodowej czy w prywatnych relacjach.
Źródło: www.zzyciaksiazek.blogspot.com
Czy chcemy tego, czy nie pojawia się w naszym życiu. Używamy jej świadomie lub podświadomie. Pomaga odnieść określone korzyści lub przeforsować nasze zdanie. Służy do manipulacji, ale również do budowania lepszej, sprawniejszej formy komunikacji. O kim mowa?
więcejOznaczone jako spoiler Pokaż mimo toTo perswazja. Jedni ją demonizują, inni chwalą. Jeszcze inni nadużywają. Kevin Hogan, ekspertem w tej dziedzinie, po...