Geneviève Krebs

Po książkę sięgnęłam z ciekawością, gdyż temat nie jest mi obcy. "Uzależnienie emocjonalne to stan, który sięga o wiele dalej i głębiej niż strach przed pustką i samotnością. Zachowania z nim związane są liczne i szkodliwe zarówno dla osoby uzależnionej, jak i dla jej otoczenia". Autorka Genevie've Krebs z zawodu jest psychoterapeutką z długoletnim stażem, stąd zagadnienie jest skrupulatnie opisane. Na początku, po wprowadzeniu mamy objaśniony dokładnie termin uzależnienia emocjonalnego. Po kolei objaśniony, jaki ma na nas wpływ, czym może skutkować, w jaki sposób można pomóc. Najpierw musimy sobie uświadomić, jakie było nasze dotychczasowe życie, czy dominowały w nim: lęki, pustka, cierpienie fizyczne i psychiczne. To od nas zależy, co będzie dalej. Autorka na przykładach z życia wziętych, omawia poszczególne przypadki. Radzi, jak mądrze i dla nas dobrze, wyjść z kryzysowych uczuciowo sytuacji. Jeśli skrupulatnie zajrzymy w głąb samego siebie, wówczas łatwiej nam będzie pokonać trudności i wyjść na prostą. W poradniku mamy zestawy ćwiczeń, rozwiązując je dowiemy się, jak aktywizować decyzje, które mogą nam pomóc w dalszym życiu. Podsumowaniem jest apel autorki: "Aby na dobre skończyć z uzależnieniem emocjonalnym, twoje działania muszą być systematyczne. To długa droga, na której czekają na ciebie liczne wyzwania i próby. Nie daj się złapać w pułapkę". Tylko życie pełne dobrych emocji jest szczęśliwe i piękne. Warto o tym pamiętać! Lekturę polecam, bo jest godna uwagi i bardzo dobrze opracowana. Wydawnictwu RM dziękuję za egzemplarz do recenzji💝