Najnowsze artykuły
Artykuły„Ostatni smrek” Marii Gąsienicy-Zawadzkiej trzyma w napięciu do ostatniej strony
1
ArtykułyNie jesteśmy skazani na powtarzanie błędów, ale jesteśmy na to podatni2Artykuły
Gdy prawdy powiedzieć nie możesz, a kłamać nie chcesz
1
ArtykułySportowa opowieść o sile dziecięcego charakteru – „Akademia Piłkarska. #1 Gra się zaczyna”2
Popularne wyszukiwania
Książki i czasopisma
- Wszystkie
- Książki
- Czasopisma
2024
2023
Stop overthinking. Jak przestać tyle myśleć Chase Hill 
Niektóre rozdziały są bardzo ciekawe, inne to jednak coachingowe gadanie o niczym. Książka jest krótka, ale znalazłam w niej kilka interesujących informacji, więc nie był to stracony czas. Jednak porady o afirmacji życia i innych tego typu rzeczach zupełnie do mnie nie trafiają. Jedną z rzeczy, które mi się nie podobają, jest przekonanie autora, że nadmierne myślenie zawsze koncentruje się na negatywnych emocjach. Według niego schemat wygląda prosto: analizujesz → boisz się/stresujesz → czujesz się źle i tracisz chęć do życia.
Stop overthinking. Jak przestać tyle myśleć Chase Hill
Książka Chase'a Hilla "Stop overthinking. Jak przestać tyle myśleć" to praktyczny poradnik, który pomaga w radzeniu sobie z nadmiernym myśleniem. Autor przedstawia proste strategie, takie jak techniki uważności, czy zmiana perspektywy, aby odzyskać kontrolę nad myślami i zredukować stres. Książka napisana jest przystępnym językiem i skupia się na praktycznych rozwiązaniach, które można od razu wdrożyć. Jest to dobra pozycja dla każdego, kto czuje się przytłoczony ciągłym analizowaniem i szuka konkretnych wskazówek, by zmniejszyć natłok myśli. Czy ta książka potrafi "uleczyć"? Oczywiście, że nie, ale z pewnością może dać wiele do myślenia jej odbiorcy.
