Twoje dzieci to twoja wina

Książka traktuje o pułapkach bycia perfekcjonistką. Autorzy omawiają: - przyczyny owej postawy (wskazują na proces kształtowania się poczucia własnej wartości, wrażliwość na oczekiwania innych, na nasz sposób postrzegania siebie...), - pułapki myślowe (czytanie w myślach, etykietowanie, myślenie powinnościami, myślenie emocjonalne, samooskarżenia (wewnętrzny krytyk) pomniejszanie lu powiększanie ...) - skutki (droga do wypalenia, nieustanny bieg powodujący de facto pustkę ... ) Radzą, jak uporządkować życie i uniknąć zbędnego chaosu (pozbyć się paniki, "pokonać" stres) i odzyskać swoje FLOW. Według Seligmana to, co czyni nas szczęśliwymi to wykorzystanie w życiu naszego talentu (potencjału) czyli życie zgodnie z naszymi możliwościami (i tu refleksja: "po co chcę sięgnąć?" i "co mogę?"), ROZSĄDNE ZAKORZENIENIE W CODZIENNOŚCI (uważność, świadomość, umiar i radość)!

Coś niesamowitego! Na samym początku byłam nieco zirytowana, gdy ją czytałam, bo ciągle wniosek był taki "to ma znaczenie, powiem o tym później". No i czytam strona po stronie zniecierpliwiona kiedy autorka przejdzie do sedna :D Proszę się jednak nie zniechęcać, bo potem są tak wspaniałe informacje, że nie żałuję ani złotówki wydanej na tę książkę. Cudownie, że Doreen nie tylko podaje gotową tabelkę z objaśnieniami, ale uczy też jak wyciągać wnioski z zachcianek. Dużo jest informacji o amerykańskich produktach, ale jeśli się przyłożymy do tematu to z dowolnego produktu możemy wyczytać nasze emocjonalne niedobory ;) Bardzo polecam!

Nie wiem czego tak naprawdę spodziewałam się po tej książce ale na pewno czegoś mi w niej zabrakło. Pomysł autora na schudnięcie bez diety ale za to przy użyciu możliwości umysłu jest fakt dość rewolucyjny ale czy aby wszystko opiera się tylko na tym? Autor sam podkreśla że należy zmienić swoje nawyki żywieniowe, zażywać różnego rodzaju suplementy diety (probiotyki,enzymy trawienne,kwasy omega 3)a dla mnie podchodzi to już nieco pod dietę i oczywiście podkreśla wartość wysiłku fizycznego, więc jednak sama siła umysłu do schudnięcia nam nie wystarczy...Metoda Jona Gabriela opiera się w głównej mierze na różnego rodzaju wizualizacjach,które powinniśmy codziennie wykonywać rano i wieczorem. Są one dość ciekawe i myślę,że rzeczywiście mogą wprowadzić do naszego życia pozytywne zmiany. Jedyna rzecz która jeszcze przeszkadzała mi w tym poradniku to bardzo częste powtórzenia autora, w każdym rozdziale jest praktycznie to samo tylko ubrane w inną formę.

Świetnie napisany poradnik. Uwielbiam styl Larry'ego, on się nie pieści - piszę wprost, co trzeba zrobić, żeby poradzić sobie z trudnościami finansowymi. Jeśli ktoś szuka poklepywania po pleckach i stwierdzeń "będzie dobrze", to się rozczaruje. To garść porad i stwierdzeń "Weź się k... do roboty i zacznij oszczędzać".

Larry Winget w dość dosadny i bezkompromisowy sposób przekonuje nas o prawdzie, jaka rządzi nami, naszym umysłem i światem. Choć czasami bywa dość nieprzyjemny i ostry, trafia głęboko do serca ze swoimi racjami. Otwiera oczy na to co ważne i radzi ignorować rzeczy, które nie są warte uwagi bądź nie mamy na nie wpływu. Uczy, że każdy może zmienić swoje życie w każdej sekundzie, wystarczy tylko się ruszyć, zmienić nastawienie i myślenie. Książka Larry'iego to kolejny dowód na to, że mocny kopniak w tyłek i gorzkie, ale prawdziwe słowa to najlepsze motywatory do zmiany swojego życia na lepsze.

Taka mała książka a tak dużo zmienia.... Wszystko siedzi w Naszych głowach i choć ciężko w to uwierzyć ale to jak postrzegamy świat i to w jaki sposób postrzegamy siebie ma wpływ na Nasze życie. Afirmacji trzeba się nauczyć i ja codziennie mam zamiar afirmować swoje życie... Nic nie tracę a mogę wiele zyskać.

Kupiłam ją chyba ze 2 lata temu, tylko dlatego że była w promocji i brakowało mi niewielkiej sumy do darmowej przesyłki. Potem wylądowała na samo dno stosiku "do przeczytania". Jakoś się do niej nie kwapiłam ze względu na okładkę i tytuł. Muszę przyznać, że pozytywnie się "rozczarowałam". Książka warta przeczytania. Nie jest to typowy amerykański poradnik z serii "dla debili" wypełniony po brzegi laniem wody, które zamiast na 200 spokojnie można by zmieścić na 20 stronach. Świetnym pomysłem było też przystosowanie jej do polskich warunków poprzez zamieszczenie np. przydatnych polskich stron internetowych. Polecam!

Książki tego typu skierowane są docelowo do ludzi pragnących osiągnąć sukces, a to błąd, ponieważ powinny być skierowane do wszystkich. Wciągająca i mądra, ukazuje potęgę umysłu, a dokładnie to jak nasze myślenie, postrzeganie i wyobrażenia wpływają na osiągane wyniki i jak, zmieniając myślenie, możemy zmienić nasze życie. Warto. PS: Tytuł został bardzo nietrafnie przetłumaczony, autorowi chodziło bardziej o myślenie wielkimi kategoriami lub na wielką skalę (thinking big), aniżeli o myślenie pozytywne. Na początku, sugerując się tym tłumaczeniem, pomyślałam, że to pewnie książka w stylu "Sekretu". Na szczęście nie. Jest bardziej praktyczna niż teoretyczna - tj. zamiast New Age'owych teorii/wizualizacji znajdziemy w niej z życia wzięte przykłady.

Niczym szczególnym jest obecnie widok osób, które codziennie biegają po lesie, ścieżkach, parkach, czy po prostu chodnikach. Nastała moda na zdrowy styl życia. Dzisiaj ktoś, kto otwarcie mówi o tym, że nie uprawia sportu jest postrzegany jak przybysz z innej planety. Nie ma w tym nic złego. Ludzie chcą walczyć z "wyścigiem szczurów" i jego konsekwencjami. Zaczynają rozumieć, że tu chodzi o nasze zdrowie i życie, ale również o bardziej prozaiczne sprawy, czyli o dobre samopoczucie i ładną sylwetkę. My również postanowiłyśmy podążać tą drogą, ale jak na razie nie mamy w tym żadnego doświadczenia. Ale to (oczywiście) nie jest żaden problem. Wystarczy parę książek, które pomogą nam w rozwinięciu skrzydeł i można już ruszać do dzieła. Dlatego już teraz chciałabym was zaprosić na cykl trzech książek o zdrowym stylu życia, odpowiednim jedzeniu oraz ćwiczeniach. Pierwsza książka, jaką wam przedstawię, to "Kody młodości" Marka Bardadyn. Ta pozycja jest dobrym wstępem do rozpoczęcia zdrowego stylu życia. Wszystko rozpoczyna się od wyjaśnienia regułek, które często będą się przewijać przez tę książkę. Później pozostaje już tylko znaleźć złoty środek na spowolnienie efektów starzenia i życia w zdrowiu i radości. Dzięki tej książce możemy sporo dowiedzieć się na temat tego, co dodaje, a co odejmuje nam lat. Nie chodzi tu oczywiście o metrykę lecz wiek naszego organizmu. Najgorsze dla nas jest ciągłe przesiadywanie przed wszelkiego rodzaju monitorami, wyświetlaczami itp., ale również picie kawy, spożywanie alkoholu, palenie papierosów, sąsiedztwo fabryk, stres oraz brak snu. Autor przywołuje wiele przykładów osób, które na własnej skórze przekonały się, jak gwałtowne i niebezpieczne mogą być skutki takich działań. To bardzo dobre rozwiązanie, jakie zastosował dr Bardadyn. Nie od dziś wiadomo, że przykłady lepiej trafią do czytelnika od suchej teorii. Kolejne rozdziały książki, to odpowiedź na pytanie, co człowiek powinien jeść żeby sobie nie szkodzić oraz opis ćwiczeń, które pozwolą utrzymać dobrą kondycję. Cieszę się, że swoją przygodę z tą tematyką rozpoczęłam od tej książki. Bardzo dokładnie autor ukazuje, co możemy zyskać dzięki porzuceniu złych nawyków. Odniosłam wrażenie, że trwa walka o moją duszę. Dr Bardadyn naprawdę przedstawia wszelkiego rodzaju argumenty żeby przekonać czytelnika do zmiany swojego stylu życia na bardziej zdrowy. Mnie one przekonują, choć muszę przyznać, że czasem ilość tekstu przerastała moje możliwości. Czcionka jest bardzo czytelna, a na każdej stronie możemy podziwiać ciekawe ilustracje, jednak miałam wrażenie, że odrobine mniejsza ilość informacji byłaby bardziej korzystna. To jedyny mankament, jaki znalazłam w tej książce. Teraz czas na największy pozytyw. Test, na końcu utworu, mile mnie zaskoczył. Skoro cały czas mowa o wieku naszego ciała, to sama chciałabym się przekonać, jak jest w moim przypadku. Obecność tego małego dodatku zdecydowanie podnosi walory książki. Polecam tę książkę osobom, które tak jak ja dopiero zaczynają swoją przygodę ze zdrowym stylem życia. Pozwoli nam upewnić się, co do słuszności naszej decyzji. Możemy również dogłębnie przekonać się, jakie konsekwencje nas czekają, gdy nadal nie będziemy się przejmowali tym, co jemy i jak żyjemy.

To jedna z tych książek, kóra może zmienić Wasze życie. Czytając ją odstawiłam przenicę. Już po czterech dniach zobaczyłam różnicę – przestałam podjadać. Co będzie dalej? Nie wiem, ale jestem ciekawa. Nie ze wszystkim się zgadzałam, np. z jedzeniem dużych ilości warzyw. W mojej opinii to nie do końca dobre. Aktuanie warzywa są tak pryskane, że mogą być toksyczne, co więcej – przestają mieć jakikolwiek smak. Uważam, że trzeba odwagi, żeby takie książki pisać. Polecam każdemu. Być może zmieni Wasze życie na lepsze.

Wspaniała książka napisana przez kobietę, która dla wielu ludzi na całym świecie stała się inspiracją do bezinteresownego obdarowywania innych. Autorka owej książki, Cami Walker to świeżo upieczona mężatka. Zaledwie w miesiąc po ślubie, w wieku 31 lat stwierdzono u niej stwardnienie rozsiane. Wtedy to właśnie dla Cami zaczęło się zupełnie inne życie. Miało być jak w bajce, cudowny, kochający mąż, beztroski miesiąc miodowy i plany o powiększeniu rodziny, niestety nieoczekiwana diagnoza lekarzy zmąciła spokój w życiu Cami i jej rodziny. Kobieta początkowo nie mogła się pogodzić z nagle zaistniałą sytuacją. Miała problmy z poruszaniem się, pojawiały się luki w pamięci, musiała zrezygnować z pracy i tym samym stała się obciążeniem dla swojego otoczenia, tym bardziej, że ta niemoc również odbiła się na jej sposobie bycia. W tym dramatycznym momencie z pomocą przyszla jej pewna znajoma Mbali, która wcześniej była sąsiadką Cami. Kobieta zaproponowała jej praktykowanie obdarowywania innych przez kolejnych 29 dni. Cami sceptycznie podchodziła do propozycji, jednak ostatecznie zgodziła się spróbowac. Ofiarowywane dary miały być raczej skromne. Były to rzeczy w rodzaju kwiatów, drobnych pieniędzy, samodzielnie zrobionego podarunku, wykonania za kogoś prostej czynności w domu... Miało to na celu uświadomienie Cami, iż mimo choroby ona również może czuć się otrzebna i zwyczajnie dać coś z siebie innym. Uświadomiła sobie, że obdarowując nie odczuwa już poczucia niedostatku i braku, co wyraznie wywołała w niej nagła wiadomość o chorobie. Utwierdziła się też w przekonaniu, że dając bezinteresownie, otrzymuje od świata o wiele więcej w zamian. Co ciekawe Cami na tyle zaangażowała się w ten rytuał, że założyła specjalną stronę internetową poświęconą temu pomysłowi i dzięki niemu również inspiruje do bezinteresownego obdarowywania. Ten cykl 29 dni, który Cami postanowiła nieprzerwanie kontynuować, nie tylko sprawił, że przestała myśleć o swojej chorobie i o tym, co ją ogranicza, okazało się, że choroba się zatrzymała, a miejscami stan ogólny Cami widocznie się poprawił. Dzisiaj autorka dalej kontynuuje swoją misję inspiracji ludzi z całego świata, jak sama pisze w swej książce: "Odkryłam, że mam siłę, aby dotknąć innych ludzi i skłonić ich do działania." Bardzo serdecznie polecam tę książkę:)!

Doskonała książka, jest jak studnia z nieograniczoną wiedzą, nic tylko korzystać z tego co Joseph Murphy chce nam przekazać. Ma nawiązanie do Potęgi podświadomości i jest to duży plus bo można sobie utrwalić pewne schematy myślowe, a dodatkowo w książce poruszany jest temat kariery zawodowej, ja osobiście znalazłem odpowiedź na kilka nurtujących mnie pytań, i po głębszej refleksji stwierdzam, że to co piszę autor to stuprocentowa racja. Polecam każdemu

Trochę typowy amerykański poradnik, ale nie tak zalany wodą jak niektóre. Jest ileś wstawek w stylu Coelho, ale bywają też konkrety i rady, które warto zapamiętać. Myślę, że każdy, który szuka czegoś, jak usprawnić swój dzień i zarządzić zadaniami, znajdzie tu coś może nie nowatorskiego, ale sensownego po prostu.

Pozycja dodająca motywacji i energii do porządków ale też do zadbania o siebie- o swoje ciało i duszę. Dobrze napisany poradnik, który zachęca do zmian i rozwoju. Po przeczytaniu pozostaje już tylko wprowadzić chociaż kilka rad do swojego życia. Chętnie w przyszłości sięgnę po inne pozycje tej autorki.

Pozytywny wydźwięk zaczyna się już od okładki. Ogromny uśmiech szczęśliwego dziecka na okładce zachęca do otworzenia książki i poznania jej treści. Skompensowana krótka a jednocześnie bardzo bogata treść najważniejszych zagadnień do przemyślenia i przerobienia dla każdego z nas. Autor opisuje wiele kwestii, które osoby podejmujące się własnej psychoterapii je przerabiają i z nimi się konfrontują. Wszystkie omówione są warte uwagi: życie w teraźniejszości, w zgodzie z prawami natury, nasz umysł i jego funkcjonowanie, stawianie sobie celów i sposoby ich osiągania. Najważniejszym jednak jest zatrzymanie się, poobserwowanie natury, kontemplacja jej a poprzez to uczenie się od niej i życie w zgodzie z jej prawami. Niestety jest to bardzo ciężki i długotrwały proces. Niemniej jednak można się nauczyć "bycia szczęśliwym i wdzięcznym" i uważam, ze warto to zrobić dla siebie. Na koniec puenta autora, która spina klamrą wszystkie powyższe omówione aspekty: "Gdziekolwiek się teraz znajdujesz, to dobre miejsce, aby zacząć. Wysiłek, który zainwestujesz dzisiaj, będzie się liczył jutro." Najważniejsze to zrobić pierwszy krok. Masz odwagę ?

Hmmm, bezpośrednio po przeczytaniu, próbowałam odszukać chociaż jedną zawartą w książce radę jak te nasze kochane dzieci osiągają ten sukces, wierzcie mi, ale takowej nie ma, dostajemy za to od autora szczegółową i rozłożoną na czynniki pierwsze analizę tego że inteligencja dziecka nie jest w tym wszystkim najważniejsza, z mnóstwem opisów badań i doświadczeń z udziałem dzieciaków, głównie tych w wieku szkolnym, pozycja typowo nie poradnikowa! Został we mnie obraz amerykańskiego szkolnictwa i próby poprawy warunków uczniów mających mniejszą szansę na dobre wykształcenie, niemniej jednak wśród tylu stronic paru perełek wychowawczych można ‚doświadczyć’, polecam

Tak wysoka ocena wynika z tego, że w tej małej niepozornej książeczce znalazłem znacznie więcej niż się spodziewałem i oczekiwałem znaleźć. Tak jak kiedyś byłem świadom tego, że dzieciństwo ma na nas wpływ, tak po tej lekturze jest to dla mnie proste jak 2+2=4. Autorka super opisuje różne sytuacje, podaje skutki i tłumaczy przyczyny. Ogromnym atutem są ukazane przykłady z życia wzięte, które ładnie wizualizują o czym mowa. Mi samemu pozwoliła spojrzeć na swój związek z innej perspektywy, zobaczyć to czego nie dostrzegałem - więc książka spełnia swoją misję i nakłania do refleksji nad sobą i tym co nas otacza. Książka jest też dość lekko napisana, składnia mnie nie męczyła, uporządkowanie informacji również na wysokim poziomie. Naprawdę jestem Pani Zuzannie Celmer wdzięczny za napisanie tej książki. Wielki szacunek.

Bez problemu znalazłabym tysiące osób, które mają wyższe IQ ode mnie. Czy to oznacza, że jestem głupsza, mniej inteligentna? Wiele osób pewnie stwierdzi, że tak. Art Markman jest innego zdania, a do tego podaje przykłady. Tłumaczy także, że testy na IQ nie zawierają „życiowych” pytań i dlatego nie mogą być podstawą do takiej oceny. Ktoś z bardzo wysokim IQ może nie radzić sobie z codziennością. Może mieć najlepsze oceny ze wszystkich przedmiotów, ale nigdy nie odnajdzie życiowej pasji. Ktoś o mniejszym IQ, może odnaleźć swoją pasję, rozwijać ją i osiągnąć sukces. Tak naprawdę nie ma reguł, a IQ wcale nie jest takie istotne. Kluczową sprawą jest sprytne myślenie. Znasz kogoś, kto przez całe zajęcia/prezentację/lekcję siedzi bez ruchu i przez cały czas jest skupiony? Ja nie. Sama zwykle bazgrałam coś na marginesie albo bawiłam się długopisem. Dla nauczycieli czy wykładowców to obraza honoru, oznaka, że się nudzę. A jak jest według Markmana? Takim zachowaniem podświadomie poprawiam moją skuteczność zapamiętywania. To tylko dwa przykłady, które wyniosłam z tej książki. To co do tej pory było krytykowane i źle widziane, nagle stało się czymś normalnym i pozytywnym. Każdy czytający tę książkę, odnajdzie opisane nawyki, które posiada (być może sam uważa je za złe lub ciągle słyszał, że tak jest) i nagle dowie się, że bardzo dobrze robi lub jest na dobrej drodze do poszerzenia swojej wiedzy. Kolejna sprawa – nie odganiajmy od siebie pojawiającego się pytania „dlaczego”. Drążmy to, zastanawiajmy się nad tym, pytajmy innych albo starajmy się rozwiązywać nowy problem za pomocą już posiadanej przez nas wiedzy. To właśnie sprytne myślenie. Autor w przystępny sposób rozwija ten temat, daje mnóstwo porad, które nie są oderwane od naszej rzeczywistości lub niemożliwe do wykonania. W tekst wplata historie różnych ludzi: wynalazców, znanych naukowców, swoich znajomych, co jeszcze bardziej przekonuje do dalszej lektury. Czego dowiemy się z kolejnych rozdziałów? Np. jak sobie radzić z wszechobecnym „efektem orzeszków ziemnych” – celowo nie piszę o co chodzi, by każdy mógł się przekonać, że też go to dotyka. ;) Jest tu także wyczerpujący poradnik na temat przygotowywania publicznych prezentacji. W przypadku tej książki przyczepię się do jednej, istotnej sprawy… jest stanowczo za krótka. Domagam się większej ilości mądrych poradników, dzięki którym czytelnik czuje się lepiej – taki postulat na koniec. Alicja Knapik

„Do pewnego momentu wszystko może przebiegać spokojnie, łagodnie i elegancko. Jednak ryzyko udaru, zawału i szeregu nowotworów wzrasta w tym czasie wielokrotnie i trudno bez końca oszukiwać samego siebie, że nic się nie dzieje.” Nieświadomi jesteśmy tego, że ludzie umierają z przejadania się. Stają się niesprawni, niesamodzielni, przykuci do łóżka, z siatką leków łykanych codziennie garściami. Przejadając się, tracimy kontrolę nad własnym organizmem, w którym wszystko powoli zaczyna szwankować. W przypadku nałogu jedzenia nie sprawdza się przysłowie, że „od przybytku głowa nie boli”. Cała recenzja tutaj: https://milionyliter.blogspot.com/2025/11/marek-bardadyn-naog-jedzenia.html