rozwiń zwiń
Najnowsze artykuły
Popularne wyszukiwania
Polecamy

Powiedz STOP depresji, lękom i toksycznym ludziom

Okładka książki Powiedz STOP depresji, lękom i toksycznym ludziom autora Mirosław Słowikowski, 9788367327381
Okładka książki Powiedz STOP depresji, lękom i toksycznym ludziom
Mirosław Słowikowski
6,9 / 10
Wydawnictwo: Feeria poradniki
264 str. 4 godz. 24 min.
Kategoria:
poradniki
Format:
papier
Data wydania:
2022-10-26
Data 1. wyd. pol.:
2022-10-26
Liczba stron:
264
Czas czytania
4 godz. 24 min.
Język:
polski
ISBN:
9788367327381
Średnia ocen
6,9 6,9 / 10
5 opinii 37 ocen
Oceń książkę
i
Dodaj do biblioteczki
Reklama

Kup Powiedz STOP depresji, lękom i toksycznym ludziom w ulubionej księgarni i

Porównywarka z najlepszymi ofertami księgarń
W naszej porównywarce znajdziesz książki, e-booki i audiobooki z najpopularniejszych księgarń internetowych. Niektórzy partnerzy przygotowują dla użytkowników naszego serwisu specjalne rabaty, dlatego warto kupować książki przez lubimyczytać.pl.
Oferty są prezentowane w trzech kategoriach: „Oferta dnia” (promocje partnerów), „Polecane księgarnie” (sprawdzeni partnerzy handlowi, z którymi współpracujemy na podstawie umów) oraz „Pozostałe”. W każdej kategorii kolejność prezentacji zależy od ceny produktu przekazanej przez księgarnie lub dostawcę porównywarki.
Lubimyczytać.pl nie prowadzi sprzedaży i nie uczestniczy w procesie zakupowym po przekierowaniu na stronę sklepu. Mimo że dokładamy starań, aby wszystkie linki i informacje były aktualne, nie mamy wpływu na ewentualne nieścisłości cenowe, błędne przekierowania lub zmiany w ofertach księgarni. Jeśli zauważysz nieprawidłowość, prosimy o zgłoszenie jej na adres: admin@lubimyczytac.pl. Dzięki Twojej informacji możemy jeszcze lepiej dbać o jakość działania naszej porównywarki.
Ładowanie Szukamy ofert...

Polecane przez redakcję

Więcej
więcej

Oceny książki Powiedz STOP depresji, lękom i toksycznym ludziom

Średnia ocen
6,9 / 10
37 ocen
Twoja ocena
0 / 10
 
10
2 ocen
9
1 ocen
8
11 ocen
7
11 ocen
6
7 ocen
5
4 ocen
4
0 ocen
3
0 ocen
2
0 ocen
1
1 ocen

Opinia

avatar
684
675
Ferante
09.02.2025
7 / 10
Na półkach:
Przeczytane

Każda książka może przynieść choć trochę ukojenia, poukładania sobie pewnych rzeczy w głowie. Z każdą książką dojrzewamy pokonując swoje lęki i strachy. Czasem jedno słowo wystarczy by odnaleźć siebie. Jednak może się okazać, że żadna nie będzie wystarczająca i trzeba będzie sięgnąć po pomoc. Trzeba będzie o nią po prosić. Nie wahaj się tylko działaj.

Każda książka może przynieść choć trochę ukojenia, poukładania sobie pewnych rzeczy w głowie. Z każdą książką dojrzewamy pokonując swoje lęki i strachy. Czasem jedno słowo wystarczy by odnaleźć siebie. Jednak może się okazać, że żadna nie będzie wystarczająca i trzeba będzie sięgnąć po pomoc. Trzeba będzie o nią po prosić. Nie wahaj się tylko działaj.

Oznaczone jako spoiler Pokaż mimo to
Powrót do wszystkich opinii

Poznaj innych czytelników

160 użytkowników ma tytuł Powiedz STOP depresji, lękom i toksycznym ludziom na półkach głównych
  • 116
  • 44
30 użytkowników ma tytuł Powiedz STOP depresji, lękom i toksycznym ludziom na półkach dodatkowych
  • 17
  • 5
  • 2
  • 2
  • 1
  • 1
  • 1
  • 1

Tagi i tematy do książki Powiedz STOP depresji, lękom i toksycznym ludziom

Rozwój osobisty Depresja Lęki choroby psychiczne zdrowie psychiczne Lęk emocje

Inne książki autora

Więcej
Okładka książki Instrukcja obsługi twojego faceta Tomasz Curlej, Mirosław Słowikowski
Ocena 6,3
Instrukcja obsługi twojego faceta Tomasz Curlej, Mirosław Słowikowski
więcej
Mirosław Słowikowski
Mirosław Słowikowski
Mirosław Słowikowski jest coachem i trenerem biznesu. Od wielu lat zajmuje się zagadnieniami rozwoju osobowości, zaburzeń emocjonalnych i stanami obniżonego nastroju. Swoją karierę zawodową rozpoczął w światowych gigantach Sony i General Motors, w których pracował ponad 13 lat, dochodząc do stanowiska dyrektora handlowego. Po serii tragicznych przeżyć osobistych i kryzysie emocjonalnym doszedł do wniosku, że życie jest zbyt wartościowe, aby tracić je na robienie rzeczy, które go nie pasjonują. Zajął się psychologią, rozwojem osobowości, metodami oraz terapiami służącymi ludziom, którzy chcą żyć pełnią życia. Napisał trzy poradniki na temat rozwoju osobistego i zawodowego. Jest częstym gościem wielu stacji telewizyjnych i radiowych oraz autorem publikacji prasowych.
Zobacz stronę autora

Czytelnicy tej książki przeczytali również

Wzrastam. Jak się wyleczyć z przeszłości i zacząć od nowa Nicole LePera
Wzrastam. Jak się wyleczyć z przeszłości i zacząć od nowa
Nicole LePera
Autorka zachęca do przyjrzenia się sobie i do zadbania o siebie, a przede wszystkim inspiruje do pracy nad sobą ("nikt nie uleczy cię tak, jak ty sama"). Uczy interpretowania własnych myśli, sztuki stabilizowania się po trudnych wydarzeniach, rekomenduje pracę na przekonaniach (sami o sobie piszemy historię). Wskazuje na wagę ruchu i moc pracy z oddechem, pochyla się nad naszą rolą w życiu (ratownik, prymus, potakiwacz ...) Pisze też o wychowaniu: miłości, wsparciu i umiejętności stawiania granic. Uczy samoregulacji i prowadzi ku dojrzałości emocjonalnej... Do przeczytania i przemyślenia.
Anna_Kowalska - awatar Anna_Kowalska
oceniła na 6 5 miesięcy temu
Pokonaj swoje lęki i odzyskaj spokój Ellen Vora
Pokonaj swoje lęki i odzyskaj spokój
Ellen Vora
Mam mieszane odczucia, ale z drugiej strony, podeszłam do tej książki bardziej na zasadzie ciekawostki (nie cierpię na opisywane w książce choroby) i jako ciekawostkę ją traktuję. Osobiście najbardziej zainteresowałam się pierwszą połową książki – mamy w niej wartościowe uwagi dot. wpływu spożywanych pokarmów na stres 👌🏻 Sama planuje skorzystać z kilku porad i wyeliminować niektóre składniki 🤝🏻
Sandra - awatar Sandra
oceniła na 6 1 miesiąc temu
Mózg szczęśliwych ludzi. Jak pokonać lęki i czerpać radość z życia Sara Teller
Mózg szczęśliwych ludzi. Jak pokonać lęki i czerpać radość z życia
Sara Teller Ferran Cases
Bardzo praktyczny poradnik jak poradzić sobie ze stanami lękowymi. Książka napisana przystępnym językiem. Podobało mi się, że tłumaczono jak działa nasz mózg i ciało, dzięki czemu mogłam lepiej zrozumieć pewne zachowania/schematy. Jedynie na minus, to trochę chaotycznie i pobieżnie przedstawione historie z życia autora. Momentami ciężko mi się je czytało. Natomiast dla tej dawki wiedzy na temat funkcjonowania naszego mózgu i pratycznych wskazówek dot. wyjścia z lęku, polecam!
Dominika - awatar Dominika
oceniła na 7 3 dni temu
Uważna, czuła i odważna. Jak pielęgnować w sobie dobro Dagny Kurdwanowska
Uważna, czuła i odważna. Jak pielęgnować w sobie dobro
Dagny Kurdwanowska
Wiele osobistych historii, przemyśleń... a przede wszystkim zachęta, aby tak jak autorka stać się uważnymi, czułymi i odważnymi w naszym życiu ... życiu - podróży. Stąd też propozycja prowadzenia ciekawego dziennika... Autorka dzieli się swoim doświadczeniem i stawia przed nami skłaniające do refleksji pytania ... Myślę, że warto wyruszyć proponowaną przez autorkę drogą ... ku zrozumieniu, większej samoświadomości ... a przede wszystkim ku satysfakcji ze swojego życia.
Anna_Kowalska - awatar Anna_Kowalska
oceniła na 6 5 miesięcy temu
Dzienniki wdzięczności Janice Kaplan
Dzienniki wdzięczności
Janice Kaplan
"To nie wydarzenia mnie uszczęśliwiają, lecz to jak je odbieram..." Zgodnie z sugestią tytułu (dziennik ...) autorka zaprasza nas do osobistej (codziennej ;) podróży ku wdzięczności, ku dostrzeganiu pozytywnej strony życia, ku odpowiedzialności (i wolności) tworzenia własnych interpretacji doświadczanych sytuacji. Publikacja przypomina mi w stylu książkę G.C. Rubin "Projekt szczęście"...
Anna_Kowalska - awatar Anna_Kowalska
oceniła na 6 10 miesięcy temu
Kobiety, które czują za bardzo Katarzyna Kucewicz
Kobiety, które czują za bardzo
Katarzyna Kucewicz
Książka dla osób wrażliwych pozwalających zrozumieć i pojąć że wrażliwość to dar. I mimo, że żyjemy w czasach ekstrawertyzmu, gdzie gloryfikuje się pęd, żywiołowość, bycie wszędzie i robienie szumu dookoła, ta książka pozwala uspokoić i uświadomić, że to nie we "wrażliwcach" czy introwertykach leży błąd. Bardzo fajna, zostaje ze mną.
Arletqa - awatar Arletqa
oceniła na 8 2 miesiące temu
Odzyskaj błysk w oku. Naucz się słuchać swojego wewnętrznego głosu, zacznij żyć tu i teraz Barbara Pasek
Odzyskaj błysk w oku. Naucz się słuchać swojego wewnętrznego głosu, zacznij żyć tu i teraz
Barbara Pasek
Przyjemnie i lekko się ją czyta, sporo jest tutaj opowiedzianej historii autorki, czasem a nawet "często" jest nam to przypominane. Z pewnością można autorkę podziwiać za osiągnięcia i pogodę ducha czym nas zaraża i przyciąga do kolejnych stron książki. Jak dla mnie kolejna "wskazówka" na drodze do oświecenia a tym razem zapamiętam przesłanie "aby żyć w zgodzie ze sobą i podszeptami duszy, wtedy nigdy nie utracisz blasku w oczach". Polecam jako terapię na odprężenie się.
Agata - awatar Agata
oceniła na 6 2 lata temu
Najprostszy podarunek Stefanos Xenakis
Najprostszy podarunek
Stefanos Xenakis
Najprostszy podarunek to książka, która przypomina, że wielkie zmiany zaczynają się od drobnych gestów. Stefanos Xenakis z prostotą i ciepłem opowiada o codziennych sytuacjach – wizytach w banku, rozmowach z bliskimi czy przypadkowych spotkaniach – i wyciąga z nich życiowe lekcje. To pozycja, która zachęca do wdzięczności, uważności i dostrzegania piękna w najmniejszych chwilach. Książka składa się ze stu przypowieści, każda z nich jest krótka, ale zawiera wartościowy przekaz. Autor nie odkrywa niczego nowego, ale jego lekkość pióra i pozytywne podejście do życia sprawiają, że czyta się ją przyjemnie. To dobra lektura na spokojne wieczory, do czytania fragmentami – raczej nie na raz, bo w nadmiarze może wydawać się nieco powtarzalna. Choć książka ma swoje mocne strony, momentami brakuje jej głębi. Niektóre historie są aż zbyt proste, a refleksje – choć wartościowe – nie zawsze wnoszą coś nowego. Jest to raczej zbiór lekkich inspiracji niż książka, która rzeczywiście zmienia sposób myślenia. Niemniej jednak, jeśli ktoś potrzebuje przypomnienia, że warto doceniać codzienność, Najprostszy podarunek spełni swoją rolę.
książkadopoduszki - awatar książkadopoduszki
ocenił na 6 1 rok temu
Jesteś wystarczająca. Jak przestać się porównywać i być sobą Maja Günther
Jesteś wystarczająca. Jak przestać się porównywać i być sobą
Maja Günther
Autorka przypatruje się zagadnieniu porównywania się: dlaczego się porównujemy? z czego to wynika (jaką rolę taka strategia odgrywała w początkach naszego plemiennego istnienia?) kiedy porównywanie może być inspirujące, a kiedy hamujące? (i tu słówko o usterkach wychowawczych;) ... a przede wszystkim: jakim źródłem informacji o nas samych może być porównywanie się ... i dochodzi do całkiem ciekawych wniosków. Wskazuje na naszą różnorodność (uzmysławia bezzasadność porównywania się, skoro nawet wobec zdawałoby się takiej samej sytuacji zachowujemy się, czujemy inaczej, inne mamy bowiem doświadczenia, strategie postępowania,... a przyjmując perspektywę dziurki od klucza i tak odbieramy sukces danej osoby bez wglądu w poniesione przez nią koszty... Następnie zaprasza nas, czytelników do przyjrzenia się obszarom, w których czujemy może ukłucie zazdrości, niepokój czy złość ... i zaopiekowania się nimi, bo jak zapewnia autorka jesteśmy wystarczający i "wszystko z nami w porządku" pomimo naszej niedoskonałości... Warto więc poszukać swojej mocy, zadbać o "filary zdrowia psychicznego" i autentycznie z radością, z pasją żyć!
Anna_Kowalska - awatar Anna_Kowalska
oceniła na 7 9 miesięcy temu
Jak cieszyć się życiem. Dobrostan w pięciu odsłonach Tal Ben-Shahar
Jak cieszyć się życiem. Dobrostan w pięciu odsłonach
Tal Ben-Shahar
124/52/2025 "Jak cieszyć się życiem. Dobrostan w pięciu odsłonach" Dr Tal Ben- Shahar Zwierciadło #recenzja #współpracabarterowa #współpracarecenzencka Psychologia pozytywna Tal Ben-Shahar, znany wykładowca psychologii pozytywnej na Harvardzie, w książce „Jak cieszyć się życiem” proponuje praktyczne spojrzenie na to, czym jest szczęście i jak je pielęgnować na co dzień. Autor odchodzi od utartych sloganów typu „pozytywne myślenie wystarczy”, pokazując, że prawdziwe poczucie spełnienia wynika z równowagi między przyjemnością a poczuciem sensu. To, co wyróżnia tę książkę, to: przystępny styl, proste, życiowe przykłady zamiast naukowego żargonu. Ćwiczenia i refleksje po każdym rozdziale, dzięki którym można od razu wdrażać zmiany w swoim życiu. Łączenie teorii i praktyki, odwołania do badań, ale również do codziennych dylematów. Kładzie nacisk na akceptację emocji, także tych trudnych, zamiast wypierania ich. Główne idee publikacji to: szczęście to proces, nie cel; niedoskonałość jest naturalna, pozwolenie sobie na błędy jest elementem pełnego życia; ważne jest inwestowanie w relacje i wdzięczność; małe, systematyczne nawyki mogą zmienić jakość życia bardziej niż wielkie, jednorazowe rewolucje. Minusem publikacji może być fakt, że dla osób zaznajomionych z psychologią pozytywną treści mogą wydać się nieco powtarzalne. Jak również nie wszystkie ćwiczenia przemówią do każdego czytelnika, książka ma bardziej ogólny niż indywidualny charakter. To inspirująca, praktyczna książka, która może pomóc przeformułować codzienne myślenie o szczęściu. Nie obiecuje cudów, ale zachęca do realnych, drobnych kroków w stronę bardziej satysfakcjonującego życia. Szczególnie można ją polecić osobom, które potrzebują motywacji do zmiany lub chcą zrozumieć, dlaczego mimo sukcesów czują wewnętrzną pustkę. Za egzemplarz do recenzji dziękuję wydawnictwu Zwierciadło.
Karolina Osewska - awatar Karolina Osewska
oceniła na 7 4 miesiące temu
Zdrowy pies. Jak sprawić by twój przyjaciel zachował młodość i witalność jak najdłużej Rodney Habib
Zdrowy pies. Jak sprawić by twój przyjaciel zachował młodość i witalność jak najdłużej
Rodney Habib Karen Shaw Becker
„Zdrowy pies. Jak sprawić, by twój przyjaciel zachował zdrowie i witalność jak najdłużej” to praktyczny poradnik oparty na badaniach naukowych, który pomaga właścicielom psów przedłużyć życie pupili. Autorzy, bloger Rodney Habib i weterynarz dr Karen Shaw Becker, łączą wiedzę o epigenetyce, stresie środowiskowym i diecie, by pokazać, jak uniknąć powszechnych błędów w opiece nad psem. Książka wyróżnia się konkretnymi, zdroworozsądkowymi poradami, takimi jak minimalizowanie chemikaliów w otoczeniu psa, unikanie stałego dostępu do miski z jedzeniem czy wprowadzanie regularnego ruchu - nawet 2 minuty co godzinę zmniejszają ryzyko śmierci. Formuła „Zdrowy P.I.E.S.” dzieli opiekę na cztery obszary, ułatwiając codzienne wdrożenie zmian. Podoba mi się za porównania do ludzkiego zdrowia i naukowe podstawy, np. korzyści z kastracji czy aktywności poznawczej. Autorzy radzą, by pozwalać psu na małe decyzje, jak wąchanie drzew na spacerze, co redukuje stres i wspiera zdrowie psychiczne. Zalecają stopniową zamianę 10% karmy na zdrowsze opcje oraz regularne badania, podkreślając wpływ przetworzonego jedzenia na kondycję. Te wskazówki są łatwe do dostosowania, czyniąc psa „psim matuzalemem” poprzez prosty ruch, dietę i unikanie toksyn. W mojej ocenie książka to must-have dla miłośników psów - zmienia podejście do opieki, dając narzędzia do dłuższego, zdrowszego życia pupila. Polecam każdemu właścicielowi psa szukającemu naukowych, praktycznych rozwiązań.
jaannuszka - awatar jaannuszka
oceniła na 9 2 miesiące temu
Moc dobrych słów Matt Haig
Moc dobrych słów
Matt Haig
Ta niewielkich rozmiarów książka to ogólne zapiski autora w tym: przemyślenia, przepisy, wiersze czy aspekty filozoficzne oraz kilka przykładów z życia osób, które przeszły traumatyczne wydarzenia. Podczas czytania odniosłam wrażenie, że jest to książka bardzo osobista , jakby forma terapii autora, który jawnie obnaża swój problem z depresją czy przeszły problem z alkoholem i narkotykami. Jest kilka ciekawych wpisów, które zanotowałam, wiązałam z tą książeczką większe oczekiwania pokrzepiające, ale ta jest na raz , jak coś na ząb.
Elizabeth - awatar Elizabeth
ocenił na 6 7 miesięcy temu
Szafa kapsułowa Anna Nowak-Krzywańska
Szafa kapsułowa
Anna Nowak-Krzywańska
Książka ładnie wydana. Wypożyczyłam tą pozycję nie ze względu na naukę o stylizacjach , czy też czyjejś teorii co powinnam mieć w szafie , a ze względu na problem nadprodukcji i nauki o materiałach. Książka co prawda tylko "lizneła" tematy ale tym samych jeszcze bardziej zachęciła mnie do ich zagłębienia. To co mi się podoba to czytelność pozycji , oraz fakt że autorka nie narzuca swoich poglądów.
pocahontas_88 - awatar pocahontas_88
ocenił na 6 9 miesięcy temu
Siła umysłu. Siła emocji. Duchowe ścieżki zdrowia Orina Krajewska
Siła umysłu. Siła emocji. Duchowe ścieżki zdrowia
Orina Krajewska
Zdrowie psychiczne jest niezwykle ważne. W ,,Sile umysłu. Sile emocji” czytelnik poznaje opinie naukowców, terapeutów, lekarzy oraz nauczycieli duchowych na temat poprawy jakości życia i zdrowia. Jedenaście ekspertów z różnych dziedzin dzieli się swoim doświadczeniem, by odbiorca mógł lepiej zrozumieć potencjał drzemiący w emocjach. Książka zawiera również ćwiczenia do samodzielnego wykonania, które poprawią jakość naszego życia oraz snu. Zapisy rozmów czyta się z niezwykłą przyjemnością. Wszelkie zagadnienia są wyjaśniane, a porady skonstruowane w przystępny sposób. Warto zaznaczyć, że wiedza, którą dzielą się eksperci nie stanowi ultimatum - czytelnik sam decyduje ile jej przyswoi i co wprowadzi do swojego życia. Książka zdecydowanie pomaga polepszyć codzienne samopoczucie. Pozycja zagości na długo w mojej biblioteczce oraz będę polecać ją dalej.
otwarte_ksiegi - awatar otwarte_ksiegi
ocenił na 9 3 lata temu
CzaroMarownik 2023 praca zbiorowa
CzaroMarownik 2023
praca zbiorowa
To już kolejny z rzędu czaromarownik, którego używałam. Nie wiem, czy to kwestia przyzwyczajenia, czy przyswojenia już pewnej wiedzy, ale ten czaromarownik nie zachwycił mnie tak jak poprzednie. W "Czaromarowniku 2023" niektóre treści powtarzają się z tymi z poprzednich lat. Bardzo dużo znaleźć tu można o ziołach i przyrządzaniu ziołowych mikstur, co mnie akurat średnio interesuje. Niemniej, niektóre opis podobały mi się w swojej prostocie, jak chociażby ten o roku numerologicznym, ludowych sposobach oczyszczania, czy pomysłach na codzienne rytuały. Oczywiście "Czaromarownik 2023", jak wszystkie poprzednie czaromarowniki, wydany jest bardzo ładnie, ale niestety dla mnie ta forma kalendarza przestała się sprawdzać. Miło jest trzymać w ręce namacalny notes i móc w nim zapisywać swoje przeżycia i przemyślenia z danego dnia, ale niestety często zdarzało się, że w ogóle nie zaglądałam do kalendarza. Poza tym, przy częstych podróżach, gdy każde miejsce w bagażu się liczy, zwyczajnie nie zabierałam kalendarza ze sobą. Dlatego w moim przypadku o wiele lepiej sprawdziło się przejście na kalendarz Google. Mimo wszystko, poleciłabym czaromarownik osobom, które chcą zdobyć podstawową wiedzę o magii, i które lubią kalendarze w papierowej formie.
MogwaiGirl - awatar MogwaiGirl
ocenił na 6 2 lata temu
Jak być lepszym człowiekiem Michael Schur
Jak być lepszym człowiekiem
Michael Schur
Jeśli ktoś sięga po tę książkę z nadzieją, że po jej przeczytaniu będzie już dokładnie wiedział, jak zostać lepszym człowiekiem, to mam złą wiadomość: raczej nie tędy droga. Nie jest to zła książka - czyta się ją całkiem lekko i momentami nawet przyjemnie - ale jej tytuł jest trochę… optymistyczny. Bo zamiast praktycznego poradnika dostajemy w dużej mierze przystępny kurs filozofii moralności. Autor prowadzi nas przez różne koncepcje dobra i zła, przywołuje rozmaitych filozofów i ich pomysły na to, jak oceniać ludzkie czyny. Dowiadujemy się więc, czym jest dobro według jednych, dlaczego inni się z nimi nie zgadzają i jak jeszcze inni próbują to wszystko pogodzić. Brzmi poważnie, ale na szczęście całość jest napisana w dość lekkim stylu. Problem w tym, że praktycznych wskazówek jest tu jak na lekarstwo. Jeśli ktoś liczył na coś w stylu: „zrób A, unikaj B, a świat stanie się lepszym miejscem”, to może się trochę rozczarować. Za to po kilkuset stronach można dojść do bardzo prostego wniosku: bycie dobrym człowiekiem jest skomplikowane. Filozofowie od tysięcy lat się o to spierają, a jednoznacznej odpowiedzi nadal nie ma. I w gruncie rzeczy to właśnie jest główna wartość tej książki - zmusza do refleksji. Czytelnik zaczyna zastanawiać się nad własnymi wyborami, nad tym, jak ocenia swoje czyny i czy przypadkiem nie stosuje bardzo wygodnych dla siebie definicji dobra. Czy po tej książce ktoś stanie się lepszym człowiekiem? Nie wiem.
pk1991 - awatar pk1991
ocenił na 6 1 miesiąc temu
Równowaga. Jak ogarnąć dietę i odzyskać spokój Agata Głyda
Równowaga. Jak ogarnąć dietę i odzyskać spokój
Agata Głyda
Każdy kto ma problemy z wagą, z jedzeniem, ze stosowaniem miliona diet bez efektu powinien przeczytać te książkę! Uwielbiam Agatę, uwielbiam to w jaki sposób ta książka się prezentuje - cudne obrazki, wiele rzeczy przedstawionych w formie graficznej - cudo dla oka ! A dodatkowo bardzo wartościowe treści, które pozwalają sobie wiele rzeczy poukładać w głowie.
leukone - awatar leukone
ocenił na 8 2 lata temu
Toksyczna pozytywność. Jak zachować zdrowy rozsądek w świecie ogarniętym obsesją bycia szczęśliwym Whitney Goodman
Toksyczna pozytywność. Jak zachować zdrowy rozsądek w świecie ogarniętym obsesją bycia szczęśliwym
Whitney Goodman
Książkę kupiłam bez większego przekonania, ale ostatecznie zrobiła na mnie dobre wrażenie. To wszystko prawda. Nie możemy odcinać się od siebie, od tego, co czujemy i udawać, że wszystko jest ok, jeśli nie jest. Wychodzenie z problemów nie polega na śmianiu się beztrosko i wmawianiu sobie setek afirmacji, które często wywołują efekt przeciwny do zamierzonego. Jesteśmy tylko ludźmi, przeżywamy zarówno dobre, jak i złe chwile i książka ta doskonale to pokazuje.
Anna Z - awatar Anna Z
ocenił na 8 7 miesięcy temu
Lęk przed opuszczeniem Michelle Skeen
Lęk przed opuszczeniem
Michelle Skeen
Już jakiś czas leżała u mnie na półce i czekała, aż się za nią wezmę. W końcu nadszedł ten dzień i ją pochłonęłam. Jest świetna. Przede wszystkim jest konkretna, a ja to bardzo cenię. Nie ma wielu stron, ale absolutnie nie czuję, aby mi brakowało jakichkolwiek informacji. Ćwiczenia również na plus. Bardzo polecam. Na pewno będę do niej wracać.
Wiktoria Kozakiewicz - awatar Wiktoria Kozakiewicz
ocenił na 10 9 miesięcy temu
Słońce, morze, gwiazdy. Kojąca podróż przez starożytne prawdy Iulia Bochis
Słońce, morze, gwiazdy. Kojąca podróż przez starożytne prawdy
Iulia Bochis
"Miej cierpliwość do siebie. Żadne nasiono nie widziało kwiatu, który z niego wyrośnie". Książka to subtelne, harmonijne ilustracje i krótkie sentencje - esencje, podzielone na pory roku. Momentami można mieć ciarki widząc połączenie trafnych słów z równie wymownym ich zobrazowaniem. Poczułam to, gdy wraz z moją znajomą zaczęłyśmy przeglądać ją na spotkaniu. Z miejsca też miałyśmy możliwość rozmowy na temat przesłań, które zobaczyłyśmy 🙏 Dla mnie już sam tytuł jest wyjątkowy: słońce, morze, gwiazdy - przecież to nadzwyczajne trio, które uwielbiam, ale nie tylko. To połączenie z naturą, wszechświatem, czymś większym od nas, ma tutaj istotne znaczenie. Pozycja jest niewielkich rozmiarów, ale niesie duże przesłania: ☀️ O tym, że tkwi w nas moc samego istnienia 🌊 O naszej wyjątkowości ✨ O możliwości przemian i rozkwitu. Cudowna pozycja - kompozycja 🥺 Chciałabym więcej takich książek 😇 Co jest najbliższe Tobie: słońce, morze, czy gwiazdy? Podsumowując. jest to piękny tytuł i wnętrze dodające skrzydeł i czule trafiające w serce 🤍
NieskończonaOpowieść - awatar NieskończonaOpowieść
ocenił na 9 3 miesiące temu

Cytaty z książki Powiedz STOP depresji, lękom i toksycznym ludziom

Bądź pierwszy

Dodaj cytat z książki Powiedz STOP depresji, lękom i toksycznym ludziom