Współuzależnieni. Jak zatroszczyć się o siebie i budować zdrowe relacje z osobami uzależnionymi

Książka skupia się na zjawisku współuzależnienia, czyli sytuacji, gdy życie osoby bliskiej osoby uzależnionej zaczyna kręcić się wokół jej problemu, kosztem własnych potrzeb, emocji i granic. Autorka pokazuje bardzo typowe myśli i schematy, np.: „to moja wina, że on/ona pije”, „muszę wytrzymać dla rodziny”, „tym razem na pewno się zmieni”.
Najważniejsza myśl tej książki jest bardzo już prosta: nie masz wpływu na uzależnienie drugiej osoby, ale masz wpływ na siebie. Mi się jej bardzo dobrze słuchało (bo słuchałam audiobooka). To połączenie wiedzy psychologicznej, przykładów z terapii i bardzo konkretnych narzędzi i ćwiczeń, czyli wszystko to co lubię w takich książkach.

Książka skupia się na zjawisku współuzależnienia, czyli sytuacji, gdy życie osoby bliskiej osoby uzależnionej zaczyna kręcić się wokół jej problemu, kosztem własnych potrzeb, emocji i granic. Autorka pokazuje bardzo typowe myśli i schematy, np.: „to moja wina, że on/ona pije”, „muszę wytrzymać dla rodziny”, „tym razem na pewno się zmieni”.
Najważniejsza myśl tej książki...

Książka bardzo wartościowa i bardzo potrzebna. Ukazuje temat współuzależnienia przez pryzmat członków osób żyjących z osobą uzależnioną. Choć książka porusza różne uzależnienia to mimo wszystko na pierwsze miejsce przebija się jednak alkoholizm. Sporo rad i porad jak się w tym zagmatwanym świcie odnaleźć. Wiem bo sam przez to przechodziłem.

Książka bardzo wartościowa i bardzo potrzebna. Ukazuje temat współuzależnienia przez pryzmat członków osób żyjących z osobą uzależnioną. Choć książka porusza różne uzależnienia to mimo wszystko na pierwsze miejsce przebija się jednak alkoholizm. Sporo rad i porad jak się w tym zagmatwanym świcie odnaleźć. Wiem bo sam przez to przechodziłem.

Bardzo wartościowa lektura.

Bardzo wartościowa lektura.

Książka bardzo otworzyła mi oczy na samo zjawisko uzależnienia i współuzależnienia. Jej treść jest przekazana w delikatny sposób, nakłaniająca do refleksji i zrozumienia siebie i innych bez oceniania. Mimo tego, że zmierzenie się z prawdą jest czasem trudne, polecam każdemu kto spotkał się z uzależnieniem innej osoby.

Książka bardzo otworzyła mi oczy na samo zjawisko uzależnienia i współuzależnienia. Jej treść jest przekazana w delikatny sposób, nakłaniająca do refleksji i zrozumienia siebie i innych bez oceniania. Mimo tego, że zmierzenie się z prawdą jest czasem trudne, polecam każdemu kto spotkał się z uzależnieniem innej osoby.

Świetna! Książka jest nie tylko dla osób, które są współuzależnione. Znajdziemy w niej mnóstwo wskazówek jak w ogóle poruszać się w świecie. Jak budować własne granice z poszanowaniem i akceptacją czyichś granic. (" Z granicami łączy się pewien paradoks: choć kojarzą się z ograniczeniem w praktyce dają wolność, choć mogą wydawać się źródłem oddzielenia w praktyce pozwalają się zbliżyć" ) O pozycjI obserwatora, implementacji intencji. O asertywności czyli umiejętności powiedzenia sobie "nie". Czytałam, podkreślałam, zapisywałam i dużo rozyślałam. Serdecznie polecam każdemu.

Świetna! Książka jest nie tylko dla osób, które są współuzależnione. Znajdziemy w niej mnóstwo wskazówek jak w ogóle poruszać się w świecie. Jak budować własne granice z poszanowaniem i akceptacją czyichś granic. (" Z granicami łączy się pewien paradoks: choć kojarzą się z ograniczeniem w praktyce dają wolność, choć mogą wydawać się źródłem oddzielenia w praktyce pozwalają...

Obowiązkowa pozycja dla osób, które zmagają się z osobą pijącą. Wszystko się w tej książce zgadza. Każdy przykład oraz rada jest po prostu w punkt.

Obowiązkowa pozycja dla osób, które zmagają się z osobą pijącą. Wszystko się w tej książce zgadza. Każdy przykład oraz rada jest po prostu w punkt.

Niezwykła pozycja!

Przemyślana kompozycja. Czytelnik prowadzony krok po kroku i to z niesamowitą delikatnością i wrażliwością. Książka bogata, ujmująca zjawisko z każdej strony, bardzo rzetelna, spójna. Ze względu na formę - łatwa w odbiorze, ze względu na treść - prawdziwa (uczciwa, z szacunkiem do czytelnika przedstawiająca trudną prawdę!). Lektura do zatrzymania się, do przemyślenia.

Cenny wniosek na koniec: można zmienić swoje życie, zawsze i na każdym etapie! Książka dedykowana każdemu, gdyż dotyczy szerokiego spektrum uzależnień i współobecności z osobami uzależnionymi.

Niezwykła pozycja!

Przemyślana kompozycja. Czytelnik prowadzony krok po kroku i to z niesamowitą delikatnością i wrażliwością. Książka bogata, ujmująca zjawisko z każdej strony, bardzo rzetelna, spójna. Ze względu na formę - łatwa w odbiorze, ze względu na treść - prawdziwa (uczciwa, z szacunkiem do czytelnika przedstawiająca trudną prawdę!). Lektura do zatrzymania się,...

Ciężka pozycja dla laika. Jeśli początek zrozumiały i można odszukiwać coś dla siebie, o sobie to porady jak pracować nad sobą już skomplikowanie wytłumaczone. Książka ma wydźwięk, którego ja nie popieram i staram się unikać,a jest w danych czasach taki modny - „Ja”

Ciężka pozycja dla laika. Jeśli początek zrozumiały i można odszukiwać coś dla siebie, o sobie to porady jak pracować nad sobą już skomplikowanie wytłumaczone. Książka ma wydźwięk, którego ja nie popieram i staram się unikać,a jest w danych czasach taki modny - „Ja”

Wartościowa, wspierająca i wyzwalająca pozycja. Ogrom praktycznej treści .

Wartościowa, wspierająca i wyzwalająca pozycja. Ogrom praktycznej treści .

ta ksiazka to moja przyjaciolka

ta ksiazka to moja przyjaciolka