Claudia Croos- Müller

Kiedy kilkanaście lat temu zaczęłam czytać tę cienką książeczkę, zupełnie do mnie nie przemówiła. W ogóle nie byłam wtedy w tematach psychologicznych, więc wydała mi się ona dosyć dziwna. Jako młodsza nastolatka nie zdawałam sobie chyba nawet sprawy, że istnieją pozycje o rozwoju osobistym czy dobrym samopoczuciu. Jednak po latach przypomniałam sobie o owcy Wiktorii, która występuje na kartach tej książeczki i wróciłam do lektury, a raczej rozpoczęłam ją od początku. Wszystkie ćwiczenia są łatwe i prosto objaśnione. Po każdym z nich jest też opisane, dlaczego czy w jaki sposób wpływają one na nasz nastrój. Na wstępie mamy też możliwość zapoznać się ze sposobem funkcjonowania układu nerwowego. Wszystko to z przesympatyczną owcą Wiktorią. Lektura jest naprawdę krótka, lecz według mnie godna polecenia. Aktualnie nawet bardziej mi się podoba od rozbudowanych pozycji o rozwoju osobistym. Aczkolwiek wszystko zależy od potrzeby. W nagłym załamaniu nastroju ta książeczka na pewno się przyda, zwłaszcza że napisana jest z humorem. Osobiście poczułam się o wiele lżej po wykonaniu nawet jednego ćwiczenia i spojrzeniu na towarzyszkę zadań - Wiktorię. Na pewno będę powtarzać te proste ćwiczenia codziennie.