Cytat dnia
Emocje i doznania, które stają się naszym udziałem, są zapewne przejawem troski naszego układu nerwowego o nas. Nie odcinajmy się od nich, u...
Najnowsze artykuły
Popularne wyszukiwania
Książki i czasopisma
- Wszystkie
- Książki
- Czasopisma
2025
2024
Powrót do ciała. Jak odzyskać siebie po doświadczeniu traumy Sabina Sadecka 
Książka dobrze wyjaśnia, czym jest trauma, jak powstaje i jak wpływa na tożsamość. To solidne wprowadzenie dla osób, które nigdy wcześniej nie czytały o tym temacie. Jednak mimo że autorka jest doświadczoną terapeutką, spodziewałam się więcej praktycznych wskazówek dotyczących powrotu do ciała. Ćwiczenia okazały się dość ubogie, więc jeśli ktoś szuka właśnie somatycznych narzędzi, może czuć niedosyt. Dobra książka, ale nie ta, która odpowie na pytanie „jak wrócić do ciała”.
Powrót do ciała. Jak odzyskać siebie po doświadczeniu traumy Sabina Sadecka
Najpiękniej napisana psychologiczna książka o cierpieniu, jaką przeczytałam. Co najważniejsze jest o tym, jak wychodzić z troską z bólu. Jeśli zastanawiasz się też, co jest traumą i dlaczego niektórzy ludzie lepiej sobie po niej radzą niż inni, tu możesz znaleźć kilka wskazówek. Czuła, spokojna, cierpliwa książka dla specjalistów i zwykłych ludzi. Sporo ćwiczeń i polecanych lektur.
