-
Artykuły
Crime Story: pierwsze takie wydarzenie autorskie w Polsce
1 -
Artykuły
Wielkanoc z książką i nie tylko – czytelnicze oraz kreatywne pomysły na prezent
3 -
Artykuły
Wielka Wiosenna Wyprzedaż w Matras.pl: tysiące książek nawet 80% taniej
2 -
Artykuły
Jon Frederickson i jego książka „Kłamstwa, którymi żyjemy”, czyli o poznaniu samych siebie oczami psychoterapeuty
2
Wykorzystaj lepiej każdy dzień. Jak zoptymalizować 6 kluczowych obszarów codziennej rutyny
- Kategoria:
- poradniki
- Format:
- e-book
- Tytuł oryginału:
- Level Up Your Day: How to Maximize the 6 Essential Areas of Your Daily Routine
- Data wydania:
- 2022-05-17
- Data 1. wyd. pol.:
- 2022-05-17
- Liczba stron:
- 184
- Czas czytania
- 3 godz. 4 min.
- Język:
- polski
- ISBN:
- 9788328380660
Zacznij lepiej wykorzystywać każdy dzień. Jak zmaksymalizować 6 kluczowych obszarów codziennej rutyny
Czy odnosisz czasami wrażenie, że Twoje życie staje się coraz bardziej chaotyczne i przytłaczające? Brakuje Ci energii, źle sypiasz, niezdrowo się odżywiasz i wciąż nie masz czasu na ważne sprawy, jak regularna aktywność fizyczna czy utrzymywanie porządku w swojej przestrzeni. Twoja wydajność w pracy również pozostawia wiele do życzenia. Mija dzień za dniem, sukces nie przychodzi, a wspaniałe pomysły wciąż czekają na realizację. Niestety, nie chodzi tylko o brak systematyczności i silnej woli...
Dzięki prostym wskazówkom zawartym w tej książce opracujesz i wdrożysz rozwiązanie tego problemu: codzienną rutynę i korzystne nawyki. Przekonasz się, że dzięki systematycznie budowanym nawykom sprawnie i efektywnie będziesz wykonywać codzienne zadania, przyzwyczaisz się też do samodzielnego przygotowywania zdrowych posiłków i do regularnej aktywności fizycznej. Zauważysz, że zostanie Ci dużo więcej czasu na przyjemności. Znajdziesz tu również wartościowe porady ułatwiające uniknięcie błędów podczas wypracowywania codziennej rutyny, a także informacje o negatywnych konsekwencjach niewłaściwych nawyków w poszczególnych obszarach.
W książce między innymi:
osiem korzyści płynących z codziennej rutyny
pięć metod kształtowania nawyku zdrowego odżywiania się
pięć sposobów usprawniania codziennych zajęć
dziewięć strategii osiągania najwyższej wydajności w pracy
cztery sposoby czerpania dużej radości z małych rzeczy
Codzienna rutyna: zyskasz więcej czasu na przyjemności!
Kup Wykorzystaj lepiej każdy dzień. Jak zoptymalizować 6 kluczowych obszarów codziennej rutyny w ulubionej księgarni
W naszej porównywarce znajdziesz książki, e-booki i audiobooki z najpopularniejszych księgarń internetowych. Niektórzy partnerzy przygotowują dla użytkowników naszego serwisu specjalne rabaty, dlatego warto kupować książki przez lubimyczytać.pl. Oferty są prezentowane w trzech kategoriach: „Oferta dnia” (promocje partnerów), „Polecane księgarnie” (sprawdzeni partnerzy handlowi, z którymi współpracujemy na podstawie umów) oraz „Pozostałe”. W każdej kategorii kolejność prezentacji zależy od ceny produktu przekazanej przez księgarnie lub dostawcę porównywarki. Lubimyczytać.pl nie prowadzi sprzedaży i nie uczestniczy w procesie zakupowym po przekierowaniu na stronę sklepu. Mimo że dokładamy starań, aby wszystkie linki i informacje były aktualne, nie mamy wpływu na ewentualne nieścisłości cenowe, błędne przekierowania lub zmiany w ofertach księgarni. Jeśli zauważysz nieprawidłowość, prosimy o zgłoszenie jej na adres: admin@lubimyczytac.pl. Dzięki Twojej informacji możemy jeszcze lepiej dbać o jakość działania naszej porównywarki.
Szukamy ofert...
Polecane przez redakcję
Oceny książki Wykorzystaj lepiej każdy dzień. Jak zoptymalizować 6 kluczowych obszarów codziennej rutyny
Poznaj innych czytelników
93 użytkowników ma tytuł Wykorzystaj lepiej każdy dzień. Jak zoptymalizować 6 kluczowych obszarów codziennej rutyny na półkach głównych- Przeczytane 54
- Chcę przeczytać 39
- Audiobook 7
- 2023 7
- Poradniki 3
- Storytel 2
- Posiadam 2
- Popularnonaukowe 1
- 2025 1
- Pożyczone od Domy 1
Tagi i tematy do książki Wykorzystaj lepiej każdy dzień. Jak zoptymalizować 6 kluczowych obszarów codziennej rutyny
Inne książki autora
Czytelnicy tej książki przeczytali również
Cytaty z książki Wykorzystaj lepiej każdy dzień. Jak zoptymalizować 6 kluczowych obszarów codziennej rutyny
Bądź pierwszy
Dodaj cytat z książki Wykorzystaj lepiej każdy dzień. Jak zoptymalizować 6 kluczowych obszarów codziennej rutyny
Dodaj cytat
Opinia
Obecnie żyjemy w świecie w , którym umiejętność zarządzania czasem jest niezwykle pożądana nie tylko u dorosłych ale także u dzieci, tym wcześniej się jej nauczymy tym lepiej dla nas. Kiedy postanowimy, że czas coś zmienić, przerwać ten błędny krąg (marnowanie czasu) pojawia się nurtujące pytanie: Jak zoptymalizować 6 kluczowych obszarów codziennej rutyny, czyli innymi mówiąc jak sprawić aby nasza rutyna była sprawniejsza a prze co abyśmy mieli więcej czasu na inne aktywności nie nadwyrężając przy tym naszego zdrowia.
Z pomocą przychodzi nam dwójka ekspertów: S.J. Scott oraz Rebecca Livermore, którzy w prosty i przyjemny sposób prezentują nam jak osiągnąć większą efektywność przy mniejszym nakładzie energii. Efektem współpracy tej dwójki jest właśnie poradnik: Wykorzystaj lepiej każdy dzień. Jak zoptymalizować 6 kluczowych obszarów codziennej rutyny.
Na co dzień jestem osobą, która raczej woli przeczytać jakąś obyczajówkę czy też romans, ale z racji tego, że ostatnimi czasy uświadomiłam sobie jak nieubłagany jest czas postanowiłam sięgnąć po ten poradnik w nadziei ,że znajdę w nim jakieś przydatne rady czy też wskazówki. Po przeczytaniu stwierdzam, że nie mogłam trafić lepiej. Przejrzysta, pełna przydanych rad książka. Największym atutem tego poradnika okazuje się jego prosta, która ukazuje się np. w języku - po prostu nie sposób nie zrozumieć myśli autora. Małym minusem okazała się kategoryzacja jedzenia na dobrze i złe - nie ma czegoś takiego. Jedzenie może być mniej lub bardziej odżywcze ale nie dobrze czy też złe.
Polecałam tę książę każdej osobie która chciała być coś zmienić w swoje rutynie czy też ma wrażenie ,że czas przelatuję jej przez palce w zawrotnym tempie przez co jej wydajność w dużej mierze jest ograniczona
Obecnie żyjemy w świecie w , którym umiejętność zarządzania czasem jest niezwykle pożądana nie tylko u dorosłych ale także u dzieci, tym wcześniej się jej nauczymy tym lepiej dla nas. Kiedy postanowimy, że czas coś zmienić, przerwać ten błędny krąg (marnowanie czasu) pojawia się nurtujące pytanie: Jak zoptymalizować 6 kluczowych obszarów codziennej rutyny, czyli innymi...
więcej Oznaczone jako spoiler Pokaż mimo to