Obnażony umysł. Twoja droga do wolności i szczęścia bez alkoholu
- Kategoria:
- poradniki
- Format:
- papier
- Tytuł oryginału:
- This naked mind. Control alkohol. Find freedom, Discover happiness & Change your life
- Data wydania:
- 2021-02-10
- Data 1. wyd. pol.:
- 2021-02-10
- Liczba stron:
- 280
- Czas czytania
- 4 godz. 40 min.
- Język:
- polski
- ISBN:
- 9788328368286
- Tłumacz:
- Wojciech Usarzewicz
Czy potrafisz wyobrazić sobie swoje życie bez alkoholu? Co wtedy odczuwasz? Czy obawiasz się o kontakty towarzyskie, relacje zawodowe, a może boisz się, że stracisz sposoby na głębokie odprężenie czy łatwiejsze zasypianie? Wiele osób boi się utraty przyjemności i uważa, że bez butelki nie poradzi sobie ze stresem. Zakładają, że bez alkoholu będą cierpieć. Tymczasem rzeczywistość jest inna: uwolnienie się od niego może zapobiec wielu cierpieniom związanym z chorobami, szybszym starzeniem się i ze zniszczonymi związkami rodzinnymi. Co więcej, sam proces uwalniania się od alkoholu wcale nie musi być długą i bolesną ścieżką, jeśli tylko poradzisz sobie z przerwaniem zależności psychologicznej!
Ta książka pozwoli Ci na określenie prawdziwej roli alkoholu w Twoim życiu. Dzięki temu będziesz w stanie dokonywać własnych wyborów bez odczuwania przy tym irracjonalnych lęków i pragnień. Znajdziesz tu sporo rzetelnych, naukowych faktów z dziedziny psychologii i neurobiologii. Pozwolą Ci nie obwiniać siebie więcej. Zamiast tego przeanalizujesz swój cykl picia i zaczniesz odzyskiwać kontrolę nad tym, kiedy i w jakich okolicznościach pijesz alkohol. Informacje zawarte w tej publikacji pozwolą Ci podjąć w pełni autonomiczną, świadomą decyzję. Życie bez alkoholu okaże się przyjemne i radosne. To, czy i kiedy sięgnąć po kieliszek, będzie zależało wyłącznie od Ciebie!
Dzięki tej książce dowiesz się:
jak działa mechanizm uzależniania się od alkoholu
dlaczego pijemy i czy korzyści z picia są prawdziwe
jak poszukać spontanicznej trzeźwości
jak szybko, łatwo i bezboleśnie ograniczyć picie
co zrobić, gdy alkohol wraca
Zrozum. Znajdź odwagę. Uwolnij swój umysł!
Powyższy opis pochodzi od wydawcy.
Kup Obnażony umysł. Twoja droga do wolności i szczęścia bez alkoholu w ulubionej księgarni
W naszej porównywarce znajdziesz książki, e-booki i audiobooki z najpopularniejszych księgarń internetowych. Niektórzy partnerzy przygotowują dla użytkowników naszego serwisu specjalne rabaty, dlatego warto kupować książki przez lubimyczytać.pl. Oferty są prezentowane w trzech kategoriach: „Oferta dnia” (promocje partnerów), „Polecane księgarnie” (sprawdzeni partnerzy handlowi, z którymi współpracujemy na podstawie umów) oraz „Pozostałe”. W każdej kategorii kolejność prezentacji zależy od ceny produktu przekazanej przez księgarnie lub dostawcę porównywarki. Lubimyczytać.pl nie prowadzi sprzedaży i nie uczestniczy w procesie zakupowym po przekierowaniu na stronę sklepu. Mimo że dokładamy starań, aby wszystkie linki i informacje były aktualne, nie mamy wpływu na ewentualne nieścisłości cenowe, błędne przekierowania lub zmiany w ofertach księgarni. Jeśli zauważysz nieprawidłowość, prosimy o zgłoszenie jej na adres: admin@lubimyczytac.pl. Dzięki Twojej informacji możemy jeszcze lepiej dbać o jakość działania naszej porównywarki.
Szukamy ofert...
Oceny książki Obnażony umysł. Twoja droga do wolności i szczęścia bez alkoholu
Poznaj innych czytelników
209 użytkowników ma tytuł Obnażony umysł. Twoja droga do wolności i szczęścia bez alkoholu na półkach głównych- Chcę przeczytać 107
- Przeczytane 94
- Teraz czytam 8
- Posiadam 14
- 2022 6
- Audiobook 3
- 2021 1
- Z_2023 1
- Ebook 1
- Ameryka Północna 1
Opinia
Świetne ujęcie tematu - raz, że przez osobę, która to przeszła, drugi raz, że nie ma tu standardowego programu AA lub lekarskiego naukowego podejścia, a jest trochę tak, jak po prostu przy rozmowie osób, gdy jedna opowiada, dlaczego zrobiła dużą zmianę w swoim życiu i radzi ci co zrobić, aby tobie też było lepiej. Najciekawsze (ciekawsze nawet od lekarsko-zdrowotnego ujęcia) było dla mnie podejście marketingowe, które tek bardzo kształtuje od dziesiątek już lat kulturę życia. Podobnie było z rolą papierosów, gdzie był czas wychwalania tego nałogu, ale obecnie jest to już zdecydowanie de-mode. Autorka jako pracująca w branży marketingowej wie, o czym mówi. Przeszkadza trochę czasem jej przechwalanie się pracą i sukcesami, ale czego wymagać od Amerykanów ;). Za to na pewno zostanie ze mną analogia alkoholu do kwiatu dzbanecznika.
Świetne ujęcie tematu - raz, że przez osobę, która to przeszła, drugi raz, że nie ma tu standardowego programu AA lub lekarskiego naukowego podejścia, a jest trochę tak, jak po prostu przy rozmowie osób, gdy jedna opowiada, dlaczego zrobiła dużą zmianę w swoim życiu i radzi ci co zrobić, aby tobie też było lepiej. Najciekawsze (ciekawsze nawet od lekarsko-zdrowotnego...
więcej Oznaczone jako spoiler Pokaż mimo to