Dobre i złe dni. O traumie dla wędrowców
- Kategoria:
- nauki społeczne (psychologia, socjologia, itd.)
- Format:
- papier
- Data wydania:
- 2025-07-04
- Data 1. wyd. pol.:
- 2025-07-04
- Liczba stron:
- 330
- Czas czytania
- 5 godz. 30 min.
- Język:
- polski
- ISBN:
- 9788397514409
Ta książka to połączenie osobistego doświadczenia i popularnonaukowej wiedzy na temat złożonej traumy (CPTSD). Autor dzieli się własną historią, a jednocześnie wyjaśnia mechanizmy działania umysłu z perspektywy psychologii i neurobiologii. To lektura dla tych, którzy chcą lepiej poznać siebie lub wesprzeć bliskich w procesie wychodzenia z traumy. Nie jest to typowa książka popularnonaukowa – to raczej intelektualny i emocjonalny eksperyment, który angażuje zarówno autora, jak i czytelnika. Pokazuje, jak inaczej można spojrzeć na własne emocje i sposób postrzegania świata. Jej celem jest głębsze poznanie procesów psychicznych, co może ułatwić skuteczniejszą pracę nad sobą. "Dla kogo jest ta książka? Dla tych, którzy borykają się z trudnymi emocjami, stanami lękowymi czy objawami złożonego stresu pourazowego (CPTSD). Może być też przydatna dla terapeutów, członków rodzin osób zmagających się z traumą oraz każdego, kto pragnie lepiej zrozumieć problemy psychiczne z perspektywy kogoś, kto sam się z nimi zmaga. Oprócz powyżej przedstawionych tematów staram się także odpowiedzieć na kil¬ka pytań, które mnie kiedyś nurtowały. Na przykład: dlaczego stres powoduje kłopo¬ty z pamięcią i chaos w myślach? Dlaczego emocje bywają silniejsze od logiki? Czy da się coś z tym zrobić? Jak działa kawa, którą piję codziennie, czy naprawdę dodaje mi ona energii, a może tylko opóźnia moment zmęczenia? Czy zmienia ona moje postrzeganie świata, czy tylko tak mi się wydaje? Struktura tekstu została ułożona w ten sposób, by rozdziały można było czytać w dowolnej kolejności, niezależnie od siebie, dlatego też dochodzi w nich do pew¬nych powtórzeń. Książka łączy elementy popularnonaukowe z autobiograficznymi, tworzy swoistą wędrówkę po świecie umysłu. To mieszanka osobistych przeżyć i wiedzy o funkcjo¬nowaniu systemu nerwowego, więc bardziej przypomina praktyczny informator dla górskiego turysty niż duchowy przewodnik." Ze Wstępu
Kup Dobre i złe dni. O traumie dla wędrowców w ulubionej księgarni
W naszej porównywarce znajdziesz książki, e-booki i audiobooki z najpopularniejszych księgarń internetowych. Niektórzy partnerzy przygotowują dla użytkowników naszego serwisu specjalne rabaty, dlatego warto kupować książki przez lubimyczytać.pl. Oferty są prezentowane w trzech kategoriach: „Oferta dnia” (promocje partnerów),„Polecane księgarnie” (sprawdzeni partnerzy handlowi, z którymi współpracujemy na podstawie umów) oraz „Pozostałe”. W każdej kategorii kolejność prezentacji zależy od ceny produktu przekazanej przez księgarnie lub dostawcę porównywarki. Lubimyczytać.pl nie prowadzi sprzedaży i nie uczestniczy w procesie zakupowym po przekierowaniu na stronę sklepu. Mimo że dokładamy starań, aby wszystkie linki i informacje były aktualne, nie mamy wpływu na ewentualne nieścisłości cenowe, błędne przekierowania lub zmiany w ofertach księgarni. Jeśli zauważysz nieprawidłowość, prosimy o zgłoszenie jej na adres: admin@lubimyczytac.pl. Dzięki Twojej informacji możemy jeszcze lepiej dbać o jakość działania naszej porównywarki.
Szukamy ofert...
Oceny książki Dobre i złe dni. O traumie dla wędrowców
Poznaj innych czytelników
13 użytkowników ma tytuł Dobre i złe dni. O traumie dla wędrowców na półkach głównych- Chcę przeczytać 10
- Przeczytane 2
- Teraz czytam 1
Czytelnicy tej książki przeczytali również
Cytaty z książki Dobre i złe dni. O traumie dla wędrowców
Manewrując między ostrymi kantami rzeczywistości, czułem się zawieszony między niebem a stabilnym gruntem. Znajdując się jakby w próżni, odnosiłem wrażenie, że nie znam zasad gry używanych przez ludzi.
OPINIE i DYSKUSJE o książce Dobre i złe dni. O traumie dla wędrowców
Ta książka to połączenie szczerości, wiedzy i humoru. Autor – opowiadając o własnym doświadczeniu traumy – tłumaczy skomplikowane mechanizmy psychiczne w przystępny i lekki sposób. Czyta się ją jak dobrą rozmowę: mądrą, ale bez zadęcia. Idealna dla osób w terapii, ich bliskich, terapeutów i... wszystkich ciekawych, jak działa ludzki umysł, gdy emocje przejmują stery. Krótko mówiąc – wartościowa, zaskakująca i bardzo ludzka. Polecam!
Ta książka to połączenie szczerości, wiedzy i humoru. Autor – opowiadając o własnym doświadczeniu traumy – tłumaczy skomplikowane mechanizmy psychiczne w przystępny i lekki sposób. Czyta się ją jak dobrą rozmowę: mądrą, ale bez zadęcia. Idealna dla osób w terapii, ich bliskich, terapeutów i... wszystkich ciekawych, jak działa ludzki umysł, gdy emocje przejmują stery. Krótko...
więcejOznaczone jako spoiler Pokaż mimo toKsiążka Tomasza Majchrzaka "Dobre i złe dni" to świetna pozycja dla każdego, kto chciałby poznać lepiej siebie i swój umysł, kto chciałby zrozumieć jakie procesy zmian są możliwe do wykonania w zespołach stresu pourazowego, ale nie tylko. Czy mrówki mają coś wspólnego z zagubionym człowiekiem chcącym coś zmienić w swoim życiu? Po co są emocje? Czy istnieje połączenie pomiędzy kawą a neurobiologią? Na te i wiele innych pytań można tu znaleźć odpowiedź.
Autor krok po kroku analizuje mechanizmy związane z neuroplastycznością mózgu oraz opisuje możliwości zmiany postrzegania codziennych czynności.
Wiele miejsca poświęcono sposobom radzenia sobie w różnorakich okolicznościach, a dodatkową zaletą jest to, że Autor recenzuje na bieżąco daną metodę (strategię) i ocenia ją na swoim przykładzie. Nie są to zatem jedynie suche fakty a wypróbowane i sprawdzone kierunki możliwego działania oraz - co jest dodatkowym plusem - wskazuje możliwe niepożądane skutki.
Rozdziały, w których Autor dzieli się z czytelnikiem bardzo wrażliwymi faktami na temat własnego dzieciństwa działają na wyobraźnię, są mocne i trzymają w napięciu. Jednocześnie dają do myślenia że taki świat wciąż toczy się tu i teraz, a sytuacje opisane nieustannie mają miejsce.
Książka zawiera mnóstwo cennych informacji także dla osób nie związanych do tej pory z szeroko pojętą tematyką traumy, a dzięki licznym przykładom oraz porównaniom jest łatwiejsza w zrozumieniu i bardziej przystępna. Nie jest to szybka książka na dwa wieczory, choć wciąga i czyta się ją z dużą ilością atencji. To osobista i pełna przejmujących obrazów historia walki oraz prób radzenia sobie mimo różnych przeciwności losu. Polecam.
Książka Tomasza Majchrzaka "Dobre i złe dni" to świetna pozycja dla każdego, kto chciałby poznać lepiej siebie i swój umysł, kto chciałby zrozumieć jakie procesy zmian są możliwe do wykonania w zespołach stresu pourazowego, ale nie tylko. Czy mrówki mają coś wspólnego z zagubionym człowiekiem chcącym coś zmienić w swoim życiu? Po co są emocje? Czy istnieje połączenie...
więcejOznaczone jako spoiler Pokaż mimo to