Przy stole Jane Austen. Przepisy inspirowane jej powieściami

Okładka książki Przy stole Jane Austen. Przepisy inspirowane jej powieściami autorstwa Robert Tuesley Anderson
Okładka książki Przy stole Jane Austen. Przepisy inspirowane jej powieściami autorstwa Robert Tuesley Anderson
Robert Tuesley Anderson Wydawnictwo: Prószyński i S-ka kulinaria, przepisy kulinarne
160 str. 2 godz. 40 min.
Kategoria:
kulinaria, przepisy kulinarne
Format:
papier
Tytuł oryginału:
Jane Austen’s Table: Recipes Inspired by the Works of Jane Austen
Data wydania:
2025-08-07
Data 1. wyd. pol.:
2025-08-07
Liczba stron:
160
Czas czytania
2 godz. 40 min.
Język:
polski
ISBN:
9788383910314
Tłumacz:
Magdalena Moltzan-Małkowska
Dobre szarlotki stanowią znaczną część naszego domowego szczęścia. Jane Austen

Od pikniku na Box Hill i kolacji na balu w Netherfield po rodzinne obiadki pani Bennet i zbieranie truskawek w Donwell Abbey – jedzenie odgrywa ważną rolę w powieściach Jane Austen.

„Przy stole Jane Austen” to zbiór smakowitych przepisów, które oddają ducha i rozmach posiłków ze świata pisarki oraz czasów regencji, dostosowanych do współczesnych upodobań i gustów. Biała zupa z Netherfield, paszteciki piknikowe z Box Hill, gorąca czekolada generała Tilneya i ogrodowe risotto z Chawton Cottage to zaledwie kilka z ponad 70 przepisów, dzięki którym zasiądziemy do stołu z ulubionymi bohaterami, a krótkie rozważania pomiędzy nimi przybliżą nam zarówno epokę, jak i fascynującą postać autorki.
Średnia ocen
8,4 / 10

Oceń książkę
i
Dodaj do biblioteczki
Reklama

Kup Przy stole Jane Austen. Przepisy inspirowane jej powieściami w ulubionej księgarniiPorównywarka z najlepszymi ofertami księgarń W naszej porównywarce znajdziesz książki, e-booki i audiobooki z najpopularniejszych księgarń internetowych. Niektórzy partnerzy przygotowują dla użytkowników naszego serwisu specjalne rabaty, dlatego warto kupować książki przez lubimyczytać.pl. Oferty są prezentowane w trzech kategoriach: „Oferta dnia” (promocje partnerów),„Polecane księgarnie” (sprawdzeni partnerzy handlowi, z którymi współpracujemy na podstawie umów) oraz „Pozostałe”. W każdej kategorii kolejność prezentacji zależy od ceny produktu przekazanej przez księgarnie lub dostawcę porównywarki. Lubimyczytać.pl nie prowadzi sprzedaży i nie uczestniczy w procesie zakupowym po przekierowaniu na stronę sklepu. Mimo że dokładamy starań, aby wszystkie linki i informacje były aktualne, nie mamy wpływu na ewentualne nieścisłości cenowe, błędne przekierowania lub zmiany w ofertach księgarni. Jeśli zauważysz nieprawidłowość, prosimy o zgłoszenie jej na adres: admin@lubimyczytac.pl. Dzięki Twojej informacji możemy jeszcze lepiej dbać o jakość działania naszej porównywarki.

Porównywarka z najlepszymi ofertami księgarń
W naszej porównywarce znajdziesz książki, e-booki i audiobooki z najpopularniejszych księgarń internetowych. Niektórzy partnerzy przygotowują dla użytkowników naszego serwisu specjalne rabaty, dlatego warto kupować książki przez lubimyczytać.pl.
Oferty są prezentowane w trzech kategoriach: „Oferta dnia” (promocje partnerów),„Polecane księgarnie” (sprawdzeni partnerzy handlowi, z którymi współpracujemy na podstawie umów) oraz „Pozostałe”. W każdej kategorii kolejność prezentacji zależy od ceny produktu przekazanej przez księgarnie lub dostawcę porównywarki.
Lubimyczytać.pl nie prowadzi sprzedaży i nie uczestniczy w procesie zakupowym po przekierowaniu na stronę sklepu. Mimo że dokładamy starań, aby wszystkie linki i informacje były aktualne, nie mamy wpływu na ewentualne nieścisłości cenowe, błędne przekierowania lub zmiany w ofertach księgarni. Jeśli zauważysz nieprawidłowość, prosimy o zgłoszenie jej na adres: admin@lubimyczytac.pl. Dzięki Twojej informacji możemy jeszcze lepiej dbać o jakość działania naszej porównywarki.
Ładowanie Szukamy ofert...

Polecane przez redakcję

Oficjalne recenzje książki Przy stole Jane Austen. Przepisy inspirowane jej powieściami i



1409
252
13

Opinia społeczności książki Przy stole Jane Austen. Przepisy inspirowane jej powieściamii



Książki 758 Opinie 597

Oceny książki Przy stole Jane Austen. Przepisy inspirowane jej powieściami

Średnia ocen
8,4 / 10
16 ocen
Twoja ocena
0 / 10

Opinie i dyskusje o książce Przy stole Jane Austen. Przepisy inspirowane jej powieściami

avatar
490
490

Na półkach:

Od pikniku na Box Hill, przez kolację na balu w Netherfield, rodzinne obiadki pani Bennet, aż po zbieranie truskawek w Donwell Abbey – posiłki pojawiają się na kartach powieści Austen regularnie i wiele mówią o statusie bohaterów, ich relacjach i stylu życia.

Książka zaprasza czytelnika do kulinarnej podróży po tym literackim świecie, oferując ponad 70 przepisów inspirowanych jej twórczością, dostosowanych jednak do współczesnych gustów i kuchennych realiów.

Wśród propozycji znajdziemy m.in. białą zupę z Netherfield, paszteciki piknikowe z Box Hill, gorącą czekoladę generała Tilneya czy ogrodowe risotto z Chawton Cottage. Każdy przepis przywołuje konkretne sceny, miejsca lub bohaterów, a krótkie komentarze pomiędzy nimi przybliżają zarówno realia epoki regencji, jak i samą Jane Austen – jej życie, codzienność i obserwacje społeczne.

Książka została przejrzyście podzielona na rozdziały:
Śniadanie
Pikniki, nuncheony i inne lekkie posiłki
Obiad
Słodycze i różne niewskazane rzeczy: lody, ciasta i desery
Przyjmowanie gości, rauty i bale.

Ten układ doskonale oddaje rytm dnia i życia towarzyskiego bohaterów Austen, którzy – jako przedstawiciele zamożnej, uprzywilejowanej klasy ziemiańskiej – nawet w obliczu problemów prowadzą bujne życie społeczne. Jedzenie serwowane na kartach jej powieści odzwierciedla bogaty, sycący jadłospis epoki regencji, oparty na sezonowych, lokalnych składnikach pochodzących z okolicznych pól i przydomowych ogrodów.

Na uwagę zasługuje oprawa graficzna książki. Zdjęcia potraw są pełne klimatu, a całość utrzymana została w eleganckim, lekko nostalgicznym stylu, który natychmiast przywodzi na myśl świat Jane Austen.

„Przy stole Jane Austen” to literacko-kulinarna podróż w czasie. Miłośnicy twórczości autorki znajdą tu nowy, smakowity wymiar jej powieści, a pasjonaci gotowania odkryją przepisy, które harmonijnie łączą tradycję z nowoczesnością. To idealna propozycja zarówno dla tych, którzy lubią kulinarne eksperymenty, jak i dla osób ceniących smaki dawnych czasów i spokojną celebrację codzienności.

Od pikniku na Box Hill, przez kolację na balu w Netherfield, rodzinne obiadki pani Bennet, aż po zbieranie truskawek w Donwell Abbey – posiłki pojawiają się na kartach powieści Austen regularnie i wiele mówią o statusie bohaterów, ich relacjach i stylu życia.

Książka zaprasza czytelnika do kulinarnej podróży po tym literackim świecie, oferując ponad 70 przepisów...

więcejOznaczone jako spoiler Pokaż mimo to

avatar
437
179

Na półkach: ,

Cudna kocham takie połączenia , dopracowane pod każdym względem książki, przepiękna .

Cudna kocham takie połączenia , dopracowane pod każdym względem książki, przepiękna .

Oznaczone jako spoiler Pokaż mimo to

avatar
375
372

Na półkach:

"Przy stole Jane Austen" zawiera ponad 70 przepisów inspirowanych światem Jane Austen i epoką regencji, a jednocześnie dostosowanych do współczesnych gustów.
Możemy tu znaleźć zarówno klasyczne dania, takie jak biała zupa z Netherfield, paszteciki piknikowe z Box Hill czy gorącą czekoladę generała Tilneya, jak i bardziej wyrafinowane przysmaki, np. homara ze szparagami Cassandry czy ogrodowe risotto z Chawton Cottage.

Zaletą jest, że publikacja nie ogranicza się jedynie do przepisów, zawiera ona także rozważania o czasach regencji i samej Jane Austen co pozwala lepiej zrozumieć epokę i literacki kontekst posiłków.

Książka "Przy stole Jane Austen" łączy przyjemność gotowania z literacką podróżą w czasie, idealna dla fanów Jane Austen, ale także i tych, którzy pragną poznać epokę regencji od strony kulinarnej.

"Przy stole Jane Austen" zawiera ponad 70 przepisów inspirowanych światem Jane Austen i epoką regencji, a jednocześnie dostosowanych do współczesnych gustów.
Możemy tu znaleźć zarówno klasyczne dania, takie jak biała zupa z Netherfield, paszteciki piknikowe z Box Hill czy gorącą czekoladę generała Tilneya, jak i bardziej wyrafinowane przysmaki, np. homara ze szparagami...

więcejOznaczone jako spoiler Pokaż mimo to

Poznaj innych czytelników

45 użytkowników ma tytuł Przy stole Jane Austen. Przepisy inspirowane jej powieściami na półkach głównych
  • 27
  • 18
11 użytkowników ma tytuł Przy stole Jane Austen. Przepisy inspirowane jej powieściami na półkach dodatkowych
  • 3
  • 2
  • 1
  • 1
  • 1
  • 1
  • 1
  • 1

Inne książki autora

Czytelnicy Przy stole Jane Austen. Przepisy inspirowane jej powieściami przeczytali również

Minecraft: zbierz plony, ugotuj, zjedz! Oficjalna książka kucharska Tara Theoharis
Minecraft: zbierz plony, ugotuj, zjedz! Oficjalna książka kucharska
Tara Theoharis
Jako mama 7 latka doskonale wiem, czym jest Minecraft, jak wyglądają postacie i jak większość z nich się nazywa. Czy to rozumiem? Nie. Czy umiem w to grać? Absolutnie nie. Jest to aktualna pasja mojego syna, więc go wspieram. Dlatego też przyszedł czas na książkę kucharską idealną dla fanów owej gry. W środku sporo pyszności. Rzeczy wytrawne ale i słodkie, a nawet napoje. Oczywiście nazwy potraw nawiązują do kultowej gry. Znajdziecie np. 💚 Równinowe szaszłyki 💚Zakopany skarb 💚Marynata ze sproszkowanego redstone'u 💚Bułeczki z Netheru 💚Trufle w magmowym kremie 💚Mikstura noktowizji 💚Szprycer z owocami refrenusu W książce jest tego o wiele więcej. Dodatkowo na końcu jest rozdział pt. "Planowanie posiłków z minecraftem", gdzie są propozycje na każdą porę dnia z podanymi stronami do konkretnego dania. Przyznam, że fajne i wymyślne te przepisy są. Mój syn jest niestety bardzo wybredny jeśli chodzi o jedzenie dlatego wypróbowaliśmy narazie niewiele. Makaronowe jaskinie (makaron z serem) oraz hogliny i lawa (parówki w cieście z sosem) skradły jednak jego serce. Baa! Nawet ja je uwielbiam 😅 Książka ma twardą oprawę, piękne zdjęcia no i jakość wykonania to jest majstersztyk. Nawet przy częstym użytkowaniu nieprędko się uszkodzi. Na końcu nawet jest kilka stron na "uwagi gracza" co wydaje mi się fajnym pomysłem na jakieś drobne notatki lub modyfikacje przepisów. Znacie tę grę? Skusilibyście się na taką książkę kucharską?
farmer_withthebook Kornacka-Skórka - awatar farmer_withthebook Kornacka-Skórka
oceniła na82 miesiące temu
Air fryer. Kuchnie świata Séverine Augé
Air fryer. Kuchnie świata
Séverine Augé
Air Fryer opanował polskie domowe kuchnie. Nie należy się więc dziwić, że bardzo łapczywie zareagował rynek wydawniczy. Pojawia się sporo książek na rynku księgarskim. Zdecydowana większość to tłumaczenia, bo my dopiero uczymi się z tego urządzenia korzystać, a czas na uczenie innych dopiero nadchodzi. Nie ukrywam, że jako posiadacz Air Fryera i jego użytkownik sięgam po kolejne „wietrzne” publikacje. Jak zawsze są te lepsze i gorsze, ale ja staram się już na starcie odsiać te, które mnie niczego nie nauczą. Sięgnąłem po nowość z wydawnictwa RM. To kolejna książka tego wydawnictwa na temat tego urządzenia. W styczniu ukazał się tytuł „Air Fryer. Kuchnie świata” autorstwa Severine Auge. Starannie wydana, z przepisami na dania z różnych kuchni – tych europejskich, ale i bardziej egzotycznych – przełożone na potrzeby Air Fryera. Ułożone zostały według klasycznego układu, jak w restauracyjnym menu. Spora część to dania wegetariańskie. Każdy przepis opatrzony jest zdjęciem, spisem ingrediencji, czasem przygotowania i gotowania. Co więcej, autorka podrzuca do każdego dania poradę. Np. możesz zastąpić wieprzowinę piersią z kurczaka, albo nawet rybą – zmniejszając w tym ostatnim przypadku czas do 12 minut. Dzięki takim poradom ilość przepisów multiplikuje się. Książka, która zadowoli tych, którzy już nabrali doświadczenia w pichceniu przy użyciu Air Fryera, ale poszukują nowych inspiracji lub gotowych rozwiązań. To także znakomita książka dla początkujących. Dlaczego? Pierwsze strony to kompendium wiedzy, zamknięte w krótkich i treściwych podrozdziałach: czym jest Air Fryer, praktyczne wskazówki użytkowania. Ale to nie wszystko – mamy spis 5 najważniejszych błędów, czyli czego unikać. Jako posiadacz i użytkownik tego urządzenia potwierdzam, że każdy przez to przechodził, a po co, kiedy można uczyć się na czyichś błędach. Niezwykle użyteczne są informacje o czasie pieczenia, używaniu tłuszczu, panierkach, dodatkach i marynatach. A wśród dań zaskoczyła mnie fińska zupa… Kolejna książka w mojej kolekcji poświęconej wietrznemu piecowi i kolejna, która będzie w użytku!
Czytadła_Czekadełka - awatar Czytadła_Czekadełka
oceniła na91 miesiąc temu
Łatwy air fryer. Pomysłowe pyszności z charakterem Jamie Oliver
Łatwy air fryer. Pomysłowe pyszności z charakterem
Jamie Oliver
Air fryery są dziś podstawowym sprzętem AGD w wielu domach, bo pozwalają gotować w prosty, zdrowy i szybki sposób” – mówi Jamie. – „Wiele miesięcy eksperymentowałem z przepisami – i mogę zagwarantować, że wasi goście nie uwierzą, że te potrawy wyszły z air fryera!” Frytkownice beztluszczowe bez wątpienia oszczędzają czas, obniżają koszty i pozwalają z łatwością przyrządzać pyszne posiłki.Ale czy potrafimy w pełni wykorzystać jej zalety? Myśle a nawet jestem pewna że nie. Jamie Oliver postanowił nam w tym pomoc i rozwinąć umiejętności kulinarne wydając poradnik "Łatwy Air Fryer" ❤️ W książce znajduje się 80 przepisów opatrzonych apetycznymi zdjęciami – prostych, szybkich, ale pełnych smaku. Jamie dzieli się też swoimi trikami, jak wydobyć maksimum smaku z air fryera, niezależnie od tego, czy przygotowujmy kolację dla dwojga, czy pieczemy ciasto czekoladowe dla całej rodziny. Znajdziemy tam miedzy innymi przepisy na : Kleisty makaron z bakłażana Żeberka wieprzowe teriyaki Klopsiki chili con carne Sałatkę z pieczonej marchewki i sera koziego Pakory z wędzonego dorsza Pieczonego kurczaka z Kerali w sosie curry Kruszonkę gruszkową z jeżynami Baked Alaskę z mandarynkami Czy tez przekladane ciadteczka mietowo- czekoladowe. Okładka jest pieknie oprawiona, ma 224 błyszczące strony, podzielone poszczególne sekcje: ~ Uwielbiamy air fryery ~ Jak działa air fryer ~ Szybkie pomysły ~ Klasyki na nowo ~ Warzywa są ważne ~ Sałatki rządzą ~ Odrobina fantazji ~ Urocze przekąski ~ Pora na wypieki ~ Doskonałe desery ~ Zrównoważone gotowanie i wskazówki ~ Dietetyka ~ Indeks Każda z nich zawiera sprawdzone przepisy krok po kroku, wraz ze zdjęciem końcowym dania ;) Dla mnie jednak jedną z największych zalet tej książki jest to, że Oliver, jest orędownikiem zdrowego odżywiania.Co widać w tych przepisach , w których większość zawiera składniki warzywne. Ksiazka idealna zarówno dla miłośników frytkownicy beztłuszczowej jak i nowicjuszy, która w pełni wykorzystać potencjał tego urządzenia kuchennego. Najpopularniejszy kucharz świata Jamie Oliver rzuca wyzwanie Twojemu air fryerowi! Podejmiesz wyzwanie czy zostaniesz przy air fryerowych frytkach?
Aneris - awatar Aneris
ocenił na94 miesiące temu
Książka kucharska elfów. Przepisy inspirowane losami elfów Tolkiena Robert Tuesley Anderson
Książka kucharska elfów. Przepisy inspirowane losami elfów Tolkiena
Robert Tuesley Anderson
Książka kucharska Lisiołów . Trzeba przyznać, że Lisiołowi blisko jest do elfa – jest przystojny, mądry, długowieczny i procentowy, a przy tym jaki skromny! Nic więc dziwnego, że futrzak nie mógł przejść obojętnie koło „Książki kucharskiej elfów” pióra Roberta Tuesleya Andersona. Jakież to dania inspirowane losami elfów Tolkiena można zaserwować na swój stół? . Nie trzeba być wróżką, żeby wiedzieć, że mięso nie gości zbyt często na elfickim stole. Spodziewajcie się więc głównie przepisów wegetariańskich, ryb i owoców wszelkiej maści. Oczywiście kurczak czy inne mięsiwo też się czasem trafi np. Bażant z jeżynami z Wielkiego Zielonego Lasu. . Menu zostało podzielone na: śniadania, lekkie posiłki, dania główne, ucztowanie i wspólne posiłki (to dla gości),desery i słodkości oraz napoje. Trzeba przyznać, że wewnątrz książki jest mieszanka przepisów inspirowanych Władcą Pierścieni oraz Silmarillionem – apetycznie. Mamy więc i wegańską jajecznicę Berena, śniadaniowe babeczki z Silmarilami (nie pokazywać Fëanorowi),danie na wesele Aragorna i Arweny oraz herbatniki Galadrieli. Lisioł jak zawsze poleca sprawdzać czas gotowania np. zapiekanka wołowa Thranduila futrzaka zaskoczyła prawie 12-godzinnym czasem przygotowania. . Książka posiada ładne fotografie i rysunki, ale ma też jeden minus. Górne nazwy potraw są pisane zdobioną, stylizowaną czcionką. W praktyce Lisioł założył okulary, a i tak nie zawsze był w stanie rozszyfrować, co tam napisali, zwłaszcza jeśli przyszło czytać elficką nazwę np. „kurczak z maaaa… mar… mas… eeeee”?. Na szczęście przepisy są pisane normalną czcionką, podobnie jak spis treści, więc zawsze można sobie sprawdzić *Futrzak skanuje menu* kurczak z Nargothrondu, a więc to był N a nie M. Można to potraktować jako plus książki. Poczuć się jak prawdziwy odkrywca, albo zabawić się w zabawne czytanie razem ze znajomymi, zwłaszcza po odpowiedniej ilości ponczu króla elfów leśnych.
Lisiołczyta - awatar Lisiołczyta
oceniła na620 dni temu
Korea od kuchni Anita Raszka
Korea od kuchni
Anita Raszka
Kulinarna wędrówka przez ojczyznę kimchi /egzemplarz od Wydawnictwa RM/ „Korea od kuchni” to wspaniały przewodnik po kuchni koreańskiej. Książka wydana jest przepięknie, a kolorowe fotografie wprost krzyczą: „spróbuj mnie!”. Dlatego też z radością wypróbowuję kolejne przepisy (choć jako wegetarianka muszę je często nieco modyfikować). Ale zacznijmy od początku! Na wstępie Anita Raszka opowiada nieco o koreańskiej kulturze kulinarnej [s. 7–11]*, udziela też przydatnych wskazówek dotyczących stołowania się w lokalach gastronomicznych w Korei Południowej [s. 12–14]. Następnie [s. 15–19] omawia składniki oraz przyprawy najczęściej w kuchni koreańskiej używane (m.in. takie jak: ryż, noodle, ciastka rybne, gochugaaru, gochujang, sos sojowy, sos rybny, olej sezamowy, wino ryżowe, glony czy mąka ryżowa),a nawet udziela drobnych wskazówek na temat koreańskiej fonetyki [s. 21]. Esencję książki zawierają jednak przepisy, które są prawdziwą skarbnicą wiedzy na temat zasadniczy. Mało kto w Polsce nie zna w dzisiejszych czasach słowa „kimchi”. Kojarzymy je na ogół z kapustą ukiszoną na ostro. W książce „Korea od kuchni” znajdziemy jednak przepisy aż na trzy różne kiszonki [s. 23–29]. Kolejna część publikacji poświęcona jest ciastkom/kluskom ryżowym – tteok [s. 30–37]. Tutaj również mamy kilka wariantów kulinarnych. Tteoki na ogół bardzo pasują do zup, które omówiono w kolejnej części [s. 38–53]. Chociaż są to dania bardziej skomplikowane, przepisy są sformułowane w przystępny sposób. Oczywiście znalazło się tu miejsce na zupę na bazie kimchi! Rzecz jasna w niniejszej publikacji nie mogłoby zabraknąć także dań głównych (juyori),którym poświęcono całkiem sporo miejsca [s. 54–81]. Jeśli marzy wam się dubu jorim, bulgogi, bibimbap czy placki haemul pajeon albo kimchijeon, to właśnie tutaj znajdziecie przejrzyste wskazówki kulinarne. Każdy, kto trochę orientuje się w koreańskich zwyczajach kulinarnych, wie, że stół powinien być bogato zastawiony. W kolejnych miseczkach muszą się więc pojawić rozmaite dodatki – banchan [s. 82–101]. Te przepisy są wyśmienite i muszę przyznać, że koreańskie przekąski są bardzo sycące. Będą ponadto świetnym pomysłem na urozmaicenie naszej codziennej kuchni – pasują do wielu dań niekoniecznie koreańskich. Choć – jak przyznaje autorka książki – „kuchnia koreańska nie specjalizuje się w deserach, a już na pewno nie w takich w rozumieniu europejskim” [s. 103], także im poświęciła nieco uwagi [s. 102–111]. Podsumowując, „Korea od kuchni” to pozycja obowiązkowa dla każdego, kto ma zamiar skosztować koreańskiej kuchni. Przepisy są jasne i przejrzyste, a także przepięknie zilustrowane. Autorka udziela praktycznych wskazówek, na przykład, gdzie można w Polsce kupić dany składnik, czym ewentualnie coś zastąpić, co można pominąć, jak długo można przechowywać danie itd. Cóż mogę dodać? Chyba tylko: 맛있게 드세요 – smacznego! -- * Anita Raszka, „Korea od kuchni”, Wydawnictwo RM, Warszawa 2023. #wydawnictworm #sztukakulinarna #kulinaria #korea #koreapołudniowa #jedzenie #gotowanie #przepisy
Sasha - awatar Sasha
oceniła na71 miesiąc temu
Poradnik pozytywnego jedzenia. Jak karmić się z miłością? Katarzyna Błażejewska-Stuhr
Poradnik pozytywnego jedzenia. Jak karmić się z miłością?
Katarzyna Błażejewska-Stuhr
„Poradnik pozytywnego jedzenia” autorstwa Katarzyny Błażejewskiej – Sztur to nie kolejna pozycja o zdrowych dietach, których mnóstwo na rynku czytelniczym. To książka w której dużo jest o kulturze jedzenia w naszym kraju, o braku poczucia wartości u wielu Polek, a także o relacjach z jedzeniem. Autorka uczy nas jak zaplanować swój indywidualny rozkład posiłków oraz wyliczyć zapotrzebowanie kaloryczne. Uczy nas komponować tak swoje posiłki, abyśmy dostarczyli sobie odpowiednich makroelementów, ale również zapobiegali gwałtownym wahaniom cukru w ciągu dnia. Zwraca uwagę na odpowiednie proporcje węglowodanów, białka i zdrowych tłuszczów. Budowanie zdrowych nawyków z dnia na dzień może nie być łatwe. Możesz się szybko zniechęcić. Jednak większe prawdopodobieństwo że Ci się uda jest wtedy, gdy masz plan i odpowiednio się przygotowujesz. I tu właśnie możesz liczyć na cenne rady Pani Katarzyny. Autorka w bardzo oryginalny sposób przekonuje nas dlaczego nie powinniśmy podjadać między posiłkami. Szczerze powiem chyba mój największy problem ostatnio. Lubię sobie tu coś złapać, tam coś chapnąć. I tu mogę liczyć na fajne wyjaśnienie tego dlaczego tak robimy, często nie jedząc z zupełnego głodu, a z innych pobudek. A ja chętnie przetestuję podane tu na tacy proste triki jak nie podjadać. Pod lupę padają tu również fastfoody, ale i tak zwane „zdrowe produkty”, które często traktujemy jako substytut, nie do kończ zdajać sobie sprawy z tego co jemy. Jeżeli masz problemy ze swoją dietą to podstawą będzie zmiana nawyków i rytuałów, a ta książka szczegółowo podaje na to sposoby. Sporo czasu autorka poświęciła w tej książce na temat stresu. Znajdziecie tu informację na temat tego skąd się bierze stres, jak działa na nasze narządy, ale również co ma wspólnego z odżywianiem. Jeżeli próbowałaś już w swoim życiu wielu diet odchudzającym, a one nie przyniosły oczekiwanego skutku to koniecznie przeczytaj wyjaśnienia Pani Katarzyny na ten temat. Nie jestem osobą szukającą diety odchudzającej. Zresztą autorka nie proponuje nam tutaj diety. Proponuje natomiast odżywianie naszego organizmu. A to już dla mnie niezwykle ważne, gdyż wciąż edukuję się i dążę do lepszego zdrowia i samopoczucia. Bardzo podoba mi się rozdział poświęcony omówieniu poszczególnych produktów ich właściwości. Równie ciekawie mi się czytało o minerałach, niedoborach. Chociaż szczerze mówiąc, sięgając po tą książkę spodziewałam się głównie książki z przepisami to oczywiście nie jestem zawiedziona. Mnóstwo tu psychologii takiej właśnie „jedzeniowej”. Myślę, że każda z nas powinna przeczytać, niezależnie od naszej figury i od tego czy czujemy jakiś problem z naszym żywieniem czy nie. Być może ta książka otworzy Ci oczy na coś ważnego, co może mieć ogromny wpływ na Twoje zdrowie i jakość życia.
emilove_ksiazki - awatar emilove_ksiazki
ocenił na810 miesięcy temu
Ramen krok po kroku Robin Donovan
Ramen krok po kroku
Robin Donovan
"Ramen krok po kroku" autorstwa Robina Donovana to książka, która pomoże Wam w przygotowaniu ramenu niczym z najlepszej restauracji - jednak pamiętajcie, że trzeba wiele czasu by osiągnąć taki efekt. Jest to już czwarte wydanie tej książki, a odpowiada za nie Wydawnictwo RM. Za egzemplarz książki do recenzji w ramach współpracy barterowej dziękuję bardzo wydawcy. Mamy tu podstawy, z którymi warto na początek się zapoznać. Bardzo ważne w przygotowaniu dobrego ramenu jest przygotowanie wywaru - dobry wywar to połowa sukcesu. Dzięki tej książce dowiemy się jak zrobić naprawdę pyszny wywar. Dodatkowo mamy dużo przepisów na różnego rodzaju rameny i czasem może nam odrobinę czasu zająć nim trafimy na taki ramen, którego smak pokochamy - dlatego jeśli raz w życiu jedliście rameny to dajcie mu szanse i po prostu spróbujcie innego rodzaju. Bardzo podobają mi się przepisy i to jak prosto zostały przedstawione. Nie mieliśmy problemu z ich przygotowaniem i na ogół zawsze ramen wychodził nam bardzo smaczny. Znajdziemy tu nie tylko szczegóły dotyczące makaronu czy podstawowych dodatków, ale też jak przygotować rameny na różnych rodzajach mięs. Pod względem przepisów książka kucharska mi się spodobała. Niestety ma mały minus, a mianowicie bardzo mało zdjęć gotowych dań - często wybieram przepisy z książek sugerując się ilustracją, a tu trzeba było zapoznać się z całą treścią składników przed podjęciem decyzji, którego ramenu dziś spróbujemy. Jednak to jest zapewne minus, którego większość z Was nie dostrzeże. Zdecydowanie mogę Wam polecić tą książkę - doda ciekawych smaków do Waszego życia.
vaconafa - awatar vaconafa
oceniła na62 miesiące temu
Harry Potter. Oficjalna świąteczna książka kucharska z filmów o Harrym Potterze Jody Revenson
Harry Potter. Oficjalna świąteczna książka kucharska z filmów o Harrym Potterze
Jody Revenson Elena Craig
„Harry Potter. Oficjalna świąteczna książka kucharska z filmów o Harrym Potterze” od wydawnictwa Znak to idealna pozycja dla fanów magicznego świata J.K. Rowling. Ja i moja Mała Czarownica jesteśmy zachwycone tym wydaniem. Książka ma sztywną, elegancką oprawę z bajeczną, złoconą grafiką, która doskonale oddaje świąteczny klimat. Publikacja zawiera krótkie wprowadzenie oraz 7 tematycznych rozdziałów: śniadania, zupy i przystawki, pieczywo i dodatki, dania główne, desery, napoje i drinki oraz przyjęcia świąteczne inspirowane filmami o Harrym Potterze. Taki podział zdecydowanie ułatwia znalezienie odpowiedniego przepisu. Ostatni rozdział jest naszym ulubionym 😁 znajdziemy w nim gotowe menu na różne świąteczne przyjęcia. Przepisy są ciekawe i prezentują się naprawdę apetycznie. Każdy z nich jest dokładnie rozpisany, z jasno podanymi ilościami składników. Dodatkowo otrzymujemy krótki opis nawiązujący do serii o Harrym Potterze oraz cytat z filmów. Zdjęcia potraw zajmują całe strony, są wyraźne i bardzo klimatyczne. W książce pojawiają się również kadry z filmów oraz grafiki koncepcyjne, co jeszcze bardziej wzmacnia magiczną atmosferę. Każdy przepis pozwala choć na chwilę przenieść się do Hogwartu. My jesteśmy zachwycone i już planujemy wypróbować pierwsze magiczne dania 😉
zacisze_wiedzmy - awatar zacisze_wiedzmy
ocenił na84 miesiące temu

Cytaty z książki Przy stole Jane Austen. Przepisy inspirowane jej powieściami

Bądź pierwszy

Dodaj cytat z książki Przy stole Jane Austen. Przepisy inspirowane jej powieściami