Epidemia samotności. Jak budować trwałe więzi we współczesnym świecie

Książka „Epidemia samotności” Agnieszki Łopatowskiej i Małgorzaty Szubrycht czekała na mojej liście „do przeczytania” już od 2025 roku. Sięgnęłam po nią dopiero teraz, w kwietniu 2026 i mam wrażenie, że trafiła do mnie w dobrym momencie.

Szczerze mówiąc, po tytule spodziewałam się raczej klasycznego poradnika. Czegoś w stylu: konkretne wskazówki, jak radzić sobie z samotnością. Tymczasem dostałam coś zupełnie innego. I chyba właśnie to najbardziej mnie zaskoczyło.

To książka oparta na rozmowach. Autorki oddają głos specjalistom — psychologom, terapeutom, pedagogom czy nauczycielom, którzy na co dzień spotykają się z różnymi obliczami samotności. Dzięki temu temat nie jest pokazany jednostronnie, tylko z kilku perspektyw, co naprawdę daje do myślenia.

Najbardziej zostało ze mną to, jak ta książka „odczarowuje” samotność. Zamiast traktować ją wyłącznie jako coś złego, zaczyna się widzieć ją trochę szerzej. Nie każda samotność jest destrukcyjna - czasem może być potrzebna, dawać przestrzeń na zatrzymanie się czy poukładanie myśli.

Duży plus za sam klimat książki. Nie jest ciężka ani przytłaczająca, mimo że dotyka trudnego tematu. Czyta się ją raczej jak spokojną rozmowę - taką, która trochę uspokaja i pozwala spojrzeć na różne rzeczy z dystansu.

To dość krótka pozycja i dzięki lekkiemu stylowi można ją przeczytać nawet w jeden wieczór. Momentami czułam lekki niedosyt, ponieważ chętnie weszłabym głębiej w niektóre wątki. Ale mam też poczucie, że to było zamierzone. To raczej wprowadzenie i zaproszenie do dalszego myślenia niż wyczerpujące opracowanie tematu.

Książka „Epidemia samotności” Agnieszki Łopatowskiej i Małgorzaty Szubrycht czekała na mojej liście „do przeczytania” już od 2025 roku. Sięgnęłam po nią dopiero teraz, w kwietniu 2026 i mam wrażenie, że trafiła do mnie w dobrym momencie.

Szczerze mówiąc, po tytule spodziewałam się raczej klasycznego poradnika. Czegoś w stylu: konkretne wskazówki, jak radzić sobie z...

Spodziewałam się poradnika jak poradzić sobie z samotnością a dostałam zbiór opowiadań na temat samotności. Trochę się rozczarowałam.

Spodziewałam się poradnika jak poradzić sobie z samotnością a dostałam zbiór opowiadań na temat samotności. Trochę się rozczarowałam.

Ciekawa książką. Taka głupio-mądra. Bo miejscami chce przedstawiać temat, uczyć. A miejscami indoktrynować. Fani tych żeńskim odpowiedników normalnych słów będą zachwyceni, bo tu jest tych słów milion. Gdyby ktoś się nie silił na indoktrynację to wyszłaby z tego niezła książka, bo temat jest ciekawy a jego prezentacja na pewno inspirująca i odkrywcza.

Ciekawa książką. Taka głupio-mądra. Bo miejscami chce przedstawiać temat, uczyć. A miejscami indoktrynować. Fani tych żeńskim odpowiedników normalnych słów będą zachwyceni, bo tu jest tych słów milion. Gdyby ktoś się nie silił na indoktrynację to wyszłaby z tego niezła książka, bo temat jest ciekawy a jego prezentacja na pewno inspirująca i odkrywcza.

Dobra książka porusza ciekawy temat samotności w różnych aspektach życia, ale nie jest jakoś wybitna.

Dobra książka porusza ciekawy temat samotności w różnych aspektach życia, ale nie jest jakoś wybitna.

Ważna pozycja, która otwiera oczy na innych ludzi. Skłania również do refleksji w jakim stopniu jesteśmy samotni w różnych życiowych perspektywach.
W tych wszystkich różnicach i samotności potrzebujemy czułości i zrozumienia. Zainteresowania naszymi potrzebami - w chorobie, dorastaniu, nałogu, w codzienności. A trzymanie się razem nie zawsze działa kojąco.
Być może komuś ta książka rozjaśni kwestię własnych potrzeb, co uważam za bardzo ważne.

Ważna pozycja, która otwiera oczy na innych ludzi. Skłania również do refleksji w jakim stopniu jesteśmy samotni w różnych życiowych perspektywach.
W tych wszystkich różnicach i samotności potrzebujemy czułości i zrozumienia. Zainteresowania naszymi potrzebami - w chorobie, dorastaniu, nałogu, w codzienności. A trzymanie się razem nie zawsze działa kojąco.
Być może komuś...

Badania pokazują, że wartościowe relacje z innymi są niezbędne dla naszego zdrowia psychicznego, dlatego warto przeczytać tę książkę, by głębiej poznać problem samotności w obecnym społeczeństwie i próbować z nią walczyć.

Badania pokazują, że wartościowe relacje z innymi są niezbędne dla naszego zdrowia psychicznego, dlatego warto przeczytać tę książkę, by głębiej poznać problem samotności w obecnym społeczeństwie i próbować z nią walczyć.

Nie jest to książka wybitna, ale trzeba docenić, że porusza tematykę samotności w różnych obszarach.

Nie jest to książka wybitna, ale trzeba docenić, że porusza tematykę samotności w różnych obszarach.

Dwa razy zastanowił bym się, zanim poleciłbym tę książkę osobie poszukującej wsparcia w budowaniu więzi z innymi ludźmi, zwłaszcza tym zmagającym się z depresją – niezależnie od jej nasilenia.

Książka składa się z wywiadów, z których jeden ma wyraźnie lewicowy charakter, inny zaś utrwala stereotypy zamiast je obalać. Są również wartościowe fragmenty, na przykład te dotyczące miłości i związków. Narracja ma bardziej filozoficzny niż praktyczny charakter, brakuje odniesień do rzeczywistych przyczyn omawianych problemów.

To pozycja dla osób, które pragną wyrobić sobie opinię na temat roli psychologów we współczesnym świecie i ich wpływu na społeczeństwo.

Dwa razy zastanowił bym się, zanim poleciłbym tę książkę osobie poszukującej wsparcia w budowaniu więzi z innymi ludźmi, zwłaszcza tym zmagającym się z depresją – niezależnie od jej nasilenia.

Książka składa się z wywiadów, z których jeden ma wyraźnie lewicowy charakter, inny zaś utrwala stereotypy zamiast je obalać. Są również wartościowe fragmenty, na przykład te...

W moim odczuciu nie znalazłam w tej książce nic nowego czy czegoś co da mi może jakiś nowy temat do rozmyślań. Były tu rozmowy z różnymi specjalistami. Wszystkie jak najbardziej w porządku, ale może ze względu na króciutką formę, były dosyć ogólnikowe.

W moim odczuciu nie znalazłam w tej książce nic nowego czy czegoś co da mi może jakiś nowy temat do rozmyślań. Były tu rozmowy z różnymi specjalistami. Wszystkie jak najbardziej w porządku, ale może ze względu na króciutką formę, były dosyć ogólnikowe.

Wahałam się chwilę, czy wystawić 6, czy 7 gwiazdek. Oceniłabym tę książkę na coś pomiędzy "dobra", a "bardzo dobra" - taka "dobra plus".

Przede wszystkim forma tej książki uniemożliwia zagłębienie się w poruszanej tematyce. Doceniam ugryzienie tematu samotności z wielu perspektyw i w ocenie różnorodnych specjalistów, ale każda rozmowa zawiera się na kilkunastu kartkach - tym sposobem całość wyszła trochę powierzchownie. Przede wszystkim zabrakło mi biografii, która pozwoliłaby czytelnikowi na dalszą lekturę i zgłębianie tych aspektów, które go jakoś szczególnie zainteresowały.

Wahałam się chwilę, czy wystawić 6, czy 7 gwiazdek. Oceniłabym tę książkę na coś pomiędzy "dobra", a "bardzo dobra" - taka "dobra plus".

Przede wszystkim forma tej książki uniemożliwia zagłębienie się w poruszanej tematyce. Doceniam ugryzienie tematu samotności z wielu perspektyw i w ocenie różnorodnych specjalistów, ale każda rozmowa zawiera się na kilkunastu kartkach -...