Najnowsze artykuły
Popularne wyszukiwania
Polecamy

Pokochać siebie i zacząć żyć inaczej

Okładka książki Pokochać siebie i zacząć żyć inaczej autorstwa Anna Dodziuk
Okładka książki Pokochać siebie i zacząć żyć inaczej autorstwa Anna Dodziuk
Anna Dodziuk
7,0 / 10
Wydawnictwo: Charaktery Seria: Bliskie wsparcie poradniki
168 str. 2 godz. 48 min.
Kategoria:
poradniki
Format:
papier
Seria:
Bliskie wsparcie
Data wydania:
2018-07-16
Data 1. wyd. pol.:
2018-07-16
Liczba stron:
168
Czas czytania
2 godz. 48 min.
Język:
polski
ISBN:
9788365933430
Można zaakceptować, polubić, wreszcie pokochać siebie samego, a dzięki temu zmienić życie na lepsze, bardziej wartościowe – przekonuje w swojej książce Anna Dodziuk, znakomita psychoterapeutka. Jeżeli jednak naprawdę chcemy odmienić swoje życie, najpierw musimy zmienić sposób myślenia o sobie.

Niska samoocena to jedna z najbardziej powszechnych i najbardziej przykrych ludzkich dolegliwości. Jeżeli ktoś był niechcianym niemowlakiem, potem niechwalonym kilkulatkiem,
a następnie wyśmiewanym nastolatkiem, to nic dziwnego, że źle myśli o sobie, nie dostrzega własnych zalet.

Anna Dodziuk w przystępny sposób wyjaśnia, w jaki sposób zmienić taki stan rzeczy, a tym samym życie swoje i bliskich nam ludzi. Przekonuje, że każdy z nas ma w sobie coś niepowtarzalnego, jedynego, a przez to cudownego i pięknego. Warto w to uwierzyć, ponieważ kto bardziej kocha siebie, łatwiej i chętniej obdarza miłością innych.



Anna Dodziuk jest psychoterapeutką, kieruje Pracownią Psychoterapii i Psychoedukacji „Prometea” przy Stowarzyszeniu Profilaktyki Problemowej PROFIPRO. Prowadzi treningi poświęcone poczuciu własnej wartości, problemom DDA, traumom dzieciństwa, trudnościom małżeńskim i partnerskim, lękowi przed śmiercią i żałobie, a także uzależnieniom. Napisała wiele książek na temat radzenia sobie z trudną codziennością, m.in. Wstyd (Wydawnictwo Charaktery).
Średnia ocen
7,0 / 10
2 opinii 14 ocen
Oceń książkę
i
Dodaj do biblioteczki
Reklama

Kup Pokochać siebie i zacząć żyć inaczej w ulubionej księgarniiPorównywarka z najlepszymi ofertami księgarń W naszej porównywarce znajdziesz książki, e-booki i audiobooki z najpopularniejszych księgarń internetowych. Niektórzy partnerzy przygotowują dla użytkowników naszego serwisu specjalne rabaty, dlatego warto kupować książki przez lubimyczytać.pl. Oferty są prezentowane w trzech kategoriach: „Oferta dnia” (promocje partnerów),„Polecane księgarnie” (sprawdzeni partnerzy handlowi, z którymi współpracujemy na podstawie umów) oraz „Pozostałe”. W każdej kategorii kolejność prezentacji zależy od ceny produktu przekazanej przez księgarnie lub dostawcę porównywarki. Lubimyczytać.pl nie prowadzi sprzedaży i nie uczestniczy w procesie zakupowym po przekierowaniu na stronę sklepu. Mimo że dokładamy starań, aby wszystkie linki i informacje były aktualne, nie mamy wpływu na ewentualne nieścisłości cenowe, błędne przekierowania lub zmiany w ofertach księgarni. Jeśli zauważysz nieprawidłowość, prosimy o zgłoszenie jej na adres: admin@lubimyczytac.pl. Dzięki Twojej informacji możemy jeszcze lepiej dbać o jakość działania naszej porównywarki.

Porównywarka z najlepszymi ofertami księgarń
W naszej porównywarce znajdziesz książki, e-booki i audiobooki z najpopularniejszych księgarń internetowych. Niektórzy partnerzy przygotowują dla użytkowników naszego serwisu specjalne rabaty, dlatego warto kupować książki przez lubimyczytać.pl.
Oferty są prezentowane w trzech kategoriach: „Oferta dnia” (promocje partnerów),„Polecane księgarnie” (sprawdzeni partnerzy handlowi, z którymi współpracujemy na podstawie umów) oraz „Pozostałe”. W każdej kategorii kolejność prezentacji zależy od ceny produktu przekazanej przez księgarnie lub dostawcę porównywarki.
Lubimyczytać.pl nie prowadzi sprzedaży i nie uczestniczy w procesie zakupowym po przekierowaniu na stronę sklepu. Mimo że dokładamy starań, aby wszystkie linki i informacje były aktualne, nie mamy wpływu na ewentualne nieścisłości cenowe, błędne przekierowania lub zmiany w ofertach księgarni. Jeśli zauważysz nieprawidłowość, prosimy o zgłoszenie jej na adres: admin@lubimyczytac.pl. Dzięki Twojej informacji możemy jeszcze lepiej dbać o jakość działania naszej porównywarki.
Ładowanie Szukamy ofert...

Polecane przez redakcję

Więcej
więcej

Oceny książki Pokochać siebie i zacząć żyć inaczej

Średnia ocen
7,0 / 10
14 ocen
Twoja ocena
0 / 10
 
10
0 ocen
9
2 ocen
8
2 ocen
7
5 ocen
6
4 ocen
5
1 ocen
4
0 ocen
3
0 ocen
2
0 ocen
1
0 ocen

Opinie i dyskusje o książce Pokochać siebie i zacząć żyć inaczej

Sortuj:
avatar
205
197
Kinga
05.06.2025
7 / 10
Na półkach:
Przeczytane
,
Posiadam

Książka dla osób próbujących zrozumieć siebie i szukających nowych sposobów myślenia.
Nie jest to magiczna książka, która nagle nas zmieni, bardziej podpowiedz na co zwrócić uwagę, lub jak zacząć inaczej postrzegać rzeczywistość.
Z każdej takiej książki, choć wiele jest bardzo podobnych, udaje mi się dostrzec coś nowego, innego lub na chwile zastanowić się nad dana sytuacja, sugestią czy spostrzeżeniem.

Książka dla osób próbujących zrozumieć siebie i szukających nowych sposobów myślenia.
Nie jest to magiczna książka, która nagle nas zmieni, bardziej podpowiedz na co zwrócić uwagę, lub jak zacząć inaczej postrzegać rzeczywistość.
Z każdej takiej książki, choć wiele jest bardzo podobnych, udaje mi się dostrzec coś nowego, innego lub na chwile zastanowić się nad dana...

więcejOznaczone jako spoiler Pokaż mimo to
avatar
903
804
gelinde
15.09.2019
8 / 10
Na półkach:
Przeczytane

Książkę poleciła mi znajoma. Lektura przede wszystkim dla osób z bardzo niskim poczuciem własnej wartości, ja jednak znalazłam w niej odpowiedź na inne pytanie, które nurtowało mnie od dłuższego czasu. Zastanawia mnie jeszcze wychwalana przez autorkę afirmacja.

Książkę poleciła mi znajoma. Lektura przede wszystkim dla osób z bardzo niskim poczuciem własnej wartości, ja jednak znalazłam w niej odpowiedź na inne pytanie, które nurtowało mnie od dłuższego czasu. Zastanawia mnie jeszcze wychwalana przez autorkę afirmacja.

Oznaczone jako spoiler Pokaż mimo to

Poznaj innych czytelników

73 użytkowników ma tytuł Pokochać siebie i zacząć żyć inaczej na półkach głównych
  • 49
  • 24
14 użytkowników ma tytuł Pokochać siebie i zacząć żyć inaczej na półkach dodatkowych
  • 4
  • 3
  • 2
  • 1
  • 1
  • 1
  • 1
  • 1

Tagi i tematy do książki Pokochać siebie i zacząć żyć inaczej

poradnik samoakceptacja psychika psychologia

Inne książki autora

Więcej
więcej
Anna Dodziuk
Anna Dodziuk
Anna Dodziuk (ur. 7 sierpnia 1947) psychoterapeutka i publicystka oraz tłumaczka. Ukończyła studia etnograficzne na Uniwersytecie Warszawskim. W latach 1969-1980 i 1983-1986 pracowała w Ośrodku Badań nad Współczesną Rodziną oraz w Poradni Przedmałżeńskiej i Rodzinnej Towarzystwa Rozwoju Rodziny. Przed Sierpniem’80 współpracowała z wydawanymi w drugim obiegu Biuletynem Informacyjnym i „Robotnikiem”. W latach 1980-1981 była wicedyrektorem Agencji Prasowej “Solidarności” AS, a w stanie wojennym (lata 1982-1988) – redaktorem podziemnego „Tygodnika Mazowsze”. Ponad dwadzieścia lat pracowała w Instytucie Psychologii Zdrowia, gdzie zajmowała się głównie pracą psychoterapeutyczną z grupami trzeźwiejących alkoholików i członków ich rodzin. W roku 2007 założyła i kieruje Pracownią Psychoterapii i Psychoedukacji „Prometea” przy Stowarzyszeniu Profilaktyki Problemowej ProfiPro. Jest współzałożycielką i stałym współpracownikiem Warszawskiego Centrum Psychologicznego. Prowadzi zajęcia ze słuchaczami podyplomowej Profesjonalnej Szkoły Psychoterapii prowadzonej przez Instytut Psychologii Zdrowia. Prowadzi grupową i indywidualną superwizję zespołów placówek terapeutycznych i odwykowych oraz psychoterapeutów. Pracuje z grupami zajmującymi się m.in. pracą nad poczuciem własnej wartości, terapią małżeńską i rodzinną, pozbywaniem się toksycznego wstydu, uwalnianiem się od traumatycznej przeszłości, wyzwalaniem się z różnych nałogów, stosunkiem do śmierci, żalem po stracie, towarzyszeniem osobom u schyłku życia. Dwukrotnie była ekspertem kampanii „Hospicjum to też życie”. Prowadzi liczne szkolenia m.in. z zakresu terapii małżeńskiej i rodzinnej, pracy z osobami uzależnionymi i współuzależnionymi, pomagania rodzinom osieroconym, metod i technik psychoterapii. Posiada certyfikaty psychoterapeuty Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego i Polskiego Towarzystwa Psychologicznego, jest także superwizorem psychoterapii i treningu psychologicznego Polskiego Towarzystwa Psychologicznego, certyfikowanym doradcą rodzinnym i certyfikowaną superwizorką psychoterapii uzależnień. W latach 1994-2006 była redaktorem naczelnym miesięcznika „Świat Problemów”, poświęconego profilaktyce i rozwiązywaniu problemów alkoholowych. Jest autorką licznych artykułów popularnych, głównie w prasie kobiecej, m.in. w „Wysokich Obcasach" i „Charakterach”, oraz artykułów na temat pomagania, jak również kilkunastu książek poświęconych rozwiązywaniu problemów trudnej codzienności, kłopotom małżeńskim i rodzinnym, różnym emocjom i problemom psychologicznym i seksualnym, zdrowieniu z uzależnienia i współuzależnienia. Tłumaczy książki o podobnej tematyce z języka angielskiego. [aktualizacja: listopad 2025]
Zobacz stronę autora

Czytelnicy Pokochać siebie i zacząć żyć inaczej przeczytali również

13 rzeczy, których nie robią silni psychicznie ludzie. Zaryzykuj zmianę, staw czoło własnym lękom i ćwicz się w dążeniu do szczęścia i sukcesu Amy Morin
13 rzeczy, których nie robią silni psychicznie ludzie. Zaryzykuj zmianę, staw czoło własnym lękom i ćwicz się w dążeniu do szczęścia i sukcesu
Amy Morin
Kim jest silny psychicznie człowiek, jakie ma cechy, czy posiadam je również ja, a jeżeli nie, to w jaki sposób mogę je wypracować? Te i inne pytania dość często kiełkują w naszej głowie. Pojawiają się, kiedy wracamy znużeni z pracy po wyczerpującym dniu, albo walczymy o osiągnięcie naszego celu i ta walka wydaje się być bezsensowna. Wówczas, żeby nie ulec zniechęceniu i się nie poddać sięgamy po rzeczy, które nas zainspirują, zachęcą do działania i do kontynuowania tego, co zaplanowaliśmy. Poradnik Amy Morin należy zdecydowanie do bardziej inspirujących pozycji. Czyta się go z wielką przyjemnością, a dość krótkie rozdziały poruszające tematy związane z przeżyciem porażki, samotnością, rozwijaniem cech pozwalających na współpracę z innymi ludźmi, czy też wskazujące na nieuchronność zmian w naszym życiu pozwalają na głęboką autorefleksję. Krótkie przykłady z praktyki autorki nie mają na celu rozreklamowanie jej usług, tylko zainspirowanie do zmiany w postrzeganiu naszej rzeczywistości. To stawianie na pierwszym miejscu czytelnika, a nie siebie widać na każdym kroku. Książka pozbawiona jest bowiem nachalnej autopromocji, a dość interesujące case studies, odnoszące się do określonego przypadku, pozwalają na głębsze zrozumienie danego tematu. Czyż ukazanie przykładu z życia wziętego nie wpływa na większe zaangażowanie czytelnika? Moim zdaniem tak. Każdy rozdział posiada na końcu swoiste podsumowanie i poradę w jaki sposób powinno się postępować, aby uniknąć pogrążania się w problemie, który nas trapi. Jest to bardzo przydatne. Po książkę sięgnęłam zachęcona artykułem, na który natrafiłam w internecie. Postanowiłam sięgnąć do źródła i poszerzyć swoją wiedzę o tę pozycję autorki. Czas spędzony podczas lektury mogę zaliczyć do przyjemnie spędzonego. Przedtem podchodziłam dość sceptycznie do tego rodzaju poradników, ale po przeczytaniu tejże książki stwierdziłam, że warto po nie sięgać. Książka stanowi źródło wielu inspiracji i zachęt do przeprowadzenia rekonesansu w naszym życiu. Moim zdaniem każdy bez względu na sytuacje, w której się znajduje może w niej znaleźć coś dla siebie. Dlatego gorąco ja polecam.
PurpleAngel - awatar PurpleAngel
ocenił na83 lata temu
Prosto i uważnie na co dzień Agnieszka Krzyżanowska
Prosto i uważnie na co dzień
Agnieszka Krzyżanowska
Dokładnie jak mówi tytuł - książka prosta, ale wartościowa. Krótkie, treściwe rozdziały powodują, że czyta się ją bardzo dobrze i nie zdąży nas zmęczyć zbyt dużym przeładowaniem treści. Uspokajające obrazki w każdym rozdziale dają poczucie właśnie tej prostoty, o której mowa. Warto przeczytać, pewnie trudniej wprowadzić w życie, jak każdy tego typu poradnik 😅 Ale myślę, że małymi krokami da radę trochę przebudować swoją postawę, właśnie dzięki tej książce 😉
lizzy11 - awatar lizzy11
ocenił na79 miesięcy temu
Życie od A do Z Katarzyna Miller
Życie od A do Z
Katarzyna Miller Dariusz Janiszewski
ig:ksiazkowyduet Katarzyna Miller zrobiła rzecz, o której marzył każdy uczeń w szkole – przepisała życie na alfabet. Zero nudnych definicji, zero wkuwania, zamiast tego dostajemy „życiownik” od A do Z, w którym pod hasłem „Lenistwo” dowiadujemy się, że leżenie plackiem ma swoje duchowe uzasadnienie. To jest ta wiedza, której NIE dawali na WOS-ie, a szkoda! Książka to w gruncie rzeczy coś w rodzaju psychologicznego scrabble – Miller bierze literkę, dorzuca temat, a potem buduje opowieść, która jest jednocześnie mądra, zabawna i zaskakująco celna. To trochę jak rozmowa z ciocią na imieninach, gdy ta ciocia akurat jest psychoterapeutką i zamiast pytać: „kiedy ślub?”, rzuca: „czy ty na pewno wiesz, jak zdrowo nic nie robić?”. Najbardziej urzekło mnie, że autorka daje pełne prawo do bycia człowiekiem – a to oznacza, że można mieć nałogi (ale próbować je rozgryźć),można się spóźniać (bo czas jest względny, prawda Einstein?),a lenistwo… to po prostu forma medytacji w pozycji horyzontalnej. Czy ta książka zmieni twoje życie? Prawdopodobnie nie – ale sprawi, że zaczniesz patrzeć na swoje wpadki jak na część większego planu alfabetu. A to już brzmi jak mała rewolucja. Podsumowując: „Życie od A do Z” to najlepszy słownik, jaki można mieć na półce – zamiast szukać definicji trudnych słów, znajdujesz definicję… siebie. I to z dużą dozą humoru.
ksiazkowyduet - awatar ksiazkowyduet
ocenił na98 miesięcy temu
Dary niedoskonałości. Jak przestać się przejmować tym, kim powinniśmy być, i zaakceptować to, kim jesteśmy Brené Brown
Dary niedoskonałości. Jak przestać się przejmować tym, kim powinniśmy być, i zaakceptować to, kim jesteśmy
Brené Brown
Nie ukrywam, że po tą książkę sięgnęłam po części poprzez Joannę Chmurę, która jest ogromną fanką Brene Brown ale też miałam ją wcześniej na swojej półce. Czuję lekki niedosyt, bo gdy już coś mnie chwyciło, poczułam coś zaraz się to urywało… mam takie odczucie, że autorka biegnie po tej książce. Mam świadomość, że ona ma mnóstwo dobrych rzeczy do przekazania ale jest to przedstawione bardzo ogólnikowo. Cały czas towarzyszyło mi takie odczucie, że czegoś mi brak, szkoda. Dostrzegam mimo wszystko taką ludzkość w tej kobiecie, ogromną szczerość za co bardzo cenię ludzi. Sama autorka podkreśla, że to nie jest poradnik, przynajmniej taki typowy.
Kak_tu_sowa - awatar Kak_tu_sowa
oceniła na63 miesiące temu
Kup kochance męża kwiaty Katarzyna Miller
Kup kochance męża kwiaty
Katarzyna Miller
Książka nie tylko dla zdradzonych czy też zdradzanych kobiet. Z czymś się zgadzałam, z czymś nie i to jest ok, bo dobrze jest czasem dać sobie szansę na wewnętrzną polemikę i poczytać coś, co nie jest typowo dla nas/pod nas. Mój zarzut dotyczy głównie pewnego chaosu, związanego ze sposobem pisania tej książki, układem rozdziałów, pisania o tym samym w różnych miejscach w książce, ale z na tyle różnym wydźwiękiem, że raz miałam głębokie wątpliwości odnośnie zastosowanych przez autorkę uproszczeń, a innym razem byłam pod wrażeniem głębokiej wrażliwości i empatii z jaką dany temat w innym miejscu został poruszony. W przeciwieństwie do innych wcześniej czytanych książek Katarzyny Miller, tutaj co jakiś czas uciekała mi uwaga. Nie była to płynna, łatwo wchłanialna lektura, i nie była to kwestia ani skomplikowanego trudnego słownictwa, ani przefilozofowania, tylko jak dla mnie, właśnie pewnego chaosu w kontrukcji. Pewne korzyści i tak wyciągnęłam i cieszę się, że mogłam sięgnąć po tę lekturę. Polecam osobom borykającym się z problemem do którego nawiązuje tytuł, ale nie żeby przekonać się, że faktycznie warto kupić kochance męża/partnera kwiaty, ale jako wstęp do dyskusji i przemyśleń nad tym, co dalej. Na pewno bym na tej lekturze i wnioskach z niej płynących nie zamykała tematu zdrady.
MoZNick - awatar MoZNick
ocenił na61 rok temu
Seksownik, czyli mądrze i pikantnie Katarzyna Miller
Seksownik, czyli mądrze i pikantnie
Katarzyna Miller Beata Pawłowicz
Książka porusza bardzo ważny temat w rozmowie Beaty Pawłowicz z Katarzyną Miller. Bardzo dobrze czytało mi się tą lekturę, chociaż nie zgadzałam się ze wszystkim co zostało w niej przedstawione. Ale o to też chodzi, aby czytając takie książki nie chłonąć wszystkiego tak jak zostało podane, tylko analizować, zastanawiać się czy faktycznie ,,tak jest", a już najlepiej jak z kimś się o tym porozmawia! Nadal mnie zastanawia dlaczego tak bardzo naturalne przeżycia jakimi są seks, bliskość, czułość są dla ludzi tematem obcym. Książka doskonale wyjaśnia tą i wiele innych kwestii w rozmowie dwóch kobiet, a nawet niekiedy w żartobliwy sposób, mówiąc w żartach o rzeczach tak oczywistych. Na luzie, bez żadnego gdybania, ani tematów tabu. Polecam bardzo!
Agata Macniak - awatar Agata Macniak
ocenił na77 miesięcy temu
Żyj pozytywnie ze Skalską Dagmara Skalska
Żyj pozytywnie ze Skalską
Dagmara Skalska
Książka, tak samo jak poprzednie pozycje Dagmary, podziałała na mnie niezwykle inspirujo. Mimo że czytałam poprzednie pozycje tej autorki tę książkę również przeczytałam jednym tchem. Podczas czytania czułam się jak podczas rozmowy z kimś kto dobrze mnie zna. Naprawdę serdecznie polecam tę pozycję, pogody ducha nigdy nie jest za WIELE, tak samo jak zaufania do siebie, które pomogła mi zbudować. Warto się wspierać w codziennym dążeniu do swoich celów taką inspiracją.
Justyna - awatar Justyna
oceniła na96 lat temu
Kobieta Asertywna Kamila Rowińska
Kobieta Asertywna
Kamila Rowińska
Jak zostać kobietą asertywną? Wiele z nas zadaje sobie to pytanie, zwłaszcza po kolejnej przykrej dla nas sytuacji, kiedy ktoś w życiu rodzinnym, zawodowym lub społecznym nie poszanował naszych granic. A my nie wiedziałyśmy, jak na to zareagować. W łączonej recenzji dwóch książek o tytule „Kobieta Asertywna” przedstawiam zarówno tę autorstwa Kamili Rowińskiej, jak i amerykańskich autorek Stanlee Phelps i Nancy Austin: https://babkazzasadami.pl/kobieta-asertywna-czyli-jaka/ Celem tej recenzji nie jest jednak wybranie lepszej publikacji. Uważam, że obie książki wspaniale się dopełniają tworząc razem kompletny trening asertywności dla kobiet. „Kobieta Asertywna” Kamili Rowińskiej umiejętnie tłumaczy meandry asertywności w sytuacjach relacji z bliskimi, a także w realiach świata pracy. Przytacza konkretne przykłady sytuacji z życia proponując rozwiązanie problemów poprzez zastosowanie komunikacji asertywnej. Z kolei największym atutem książki „Kobieta Asertywna” Stanlee Phelps i Nancy Austin jest poruszanie zagadnień asertywności połączone z licznymi ćwiczeniami do rozwiązania i stawianiem pytań do samodzielnej refleksji. To książka-towarzyszka dla każdej kobiety, która chce wypłynąć na szerokie wody życiowej asertywności.
MagBabkaZZasadami - awatar MagBabkaZZasadami
ocenił na101 rok temu
Nie bój się życia Katarzyna Miller
Nie bój się życia
Katarzyna Miller
„Odwaga to panowanie nad strachem, a nie brak strachu”. -Mark Twain Katarzyna Miller to publicystka, poetka i autorka wielu artykułów i felietonów. Znana ze „Zwierciadła”, często gości również jako ekspert w telewizji lub radiu. Jest również psychoterapeutką, od wielu lat prowadzi terapie indywidualne, małżeńskie i grupowe. Organizuje również liczne warsztaty dla kobiet i wykłada na Uniwersytecie. Prawdziwa kobieta renesansu. Na „Nie bój się życia” natknęłam się przypadkiem, szukając lekkiej lektury. Sama nie wiem, dlaczego sięgnęłam po ten niedługi felieton. Widocznie byliśmy sobie pisani. Książka jest lekka i przyjemna. Choć to zbiór felietonów pełnych przemyśleń autorki, można go potraktować jako poradnik. Oczywiście nie w dosłownym tego słowa znaczeniu — autorka przytacza mnóstwo anegdot ze swojego życia, które w świetny sposób wpasowują się w temat lęku. Książka składa się z wielu krótkich rozdziałów. Każdy z nich dotyka innego lęku. Autorka przeprowadza nas przez liczne obawy, które towarzyszą nam w życiu. Lęk przed śmiercią, miłością czy samotnością to tylko niektóre z nich. Choć nie wszystkie są aż tak istotne, powinniśmy traktować je serio. Strach bowiem blokuje nas przed życiem w pełni. To przez niego nie otwieramy się na nowe możliwości. Każdy z nas się czegoś boi, to zupełnie normalne, ważne jest jednak zdanie sobie sprawy z tego, że większość z tych lęków jesteśmy w stanie pokonać. Autorka daje czytelnikowi rady, z których może skorzystać. Dzięki lekkiej formie książkę czyta się błyskawicznie – nie wymaga dużego zaangażowania. Prosty język ułatwia przyswojenie treści. To książka, do której można często wracać, rozdziały można traktować jak lekcje na kolejne dni. Pozwoli to na głębsze zastanowienie się nad poruszanymi kwestiami. To pozycja idealna dla osób, które chcą oswoić swoje lęki, ale nie mają ochoty na ciężkie, naukowe lektury. Na końcu autorka umieściła kilka ćwiczeń terapeutycznych, które czytelnik może wykorzystać, np. chcąc nauczyć się asertywności. Myślę, że to bardzo ciekawy zabieg. Było to moje pierwsze spotkanie z twórczością pani Katarzyny, mimo że kojarzę ją z mediów. Myślę, że było to na tyle pozytywne doświadczenie, że w przyszłości prawdopodobnie sięgnę jeszcze po inne jej felietony. Wiem, że jest tego sporo i dotykają różnych tematów. Znacie twórczość pani Kasi? Sięgacie po felietony? ​
bookoralina - awatar bookoralina
oceniła na71 rok temu
Chcę być kochana tak jak chcę Katarzyna Miller
Chcę być kochana tak jak chcę
Katarzyna Miller Ewa Konarowska
Rycerz nie jest lekarstwem, czyli o budowaniu własnego ogrodu ⚔️🌿 To nie jest kolejny przesłodzony poradnik o miłości, po którym poczujesz się chwilowo lepiej. To raczej mocna, otrzeźwiająca rozmowa o tym, jak przestać szukać ratunku na zewnątrz i w końcu zająć się sobą. Autorki w żywym dialogu demaskują nasze podświadome oczekiwania wobec partnerów, których często traktujemy jak plastry na stare rany. Dlaczego to jest 10/10? 🏆 Wystawiłam najwyższą notę za bezkompromisowość. Kasia Miller nazywa rzeczy po imieniu: czekanie, aż ktoś nas „naprawi” lub „do kocha” za rodziców, to prosta droga do katastrofy. Ta książka to genialna lekcja psychologicznej higieny i odzyskiwania własnej odrębności. Zrozumiałam, że nie opłaca się tracić czasu na relacje, które mają nas tylko „załatać”. To lektura obowiązkowa dla każdej kobiety, która czuje, że utknęła w oczekiwaniu na ratunek. Choć tematyka relacji wydaje się bliska każdej z nas, to wejście w tak głęboką analizę własnych deficytów było dla mnie sporym wyzwaniem. To wyjście ze strefy komfortu pokazało mi, że bariery w budowaniu dojrzałych związków często stawiamy sobie same, bojąc się własnej siły. Jedna myśl, która zostanie ze mną na zawsze: 🧠 Najbardziej uderzyła mnie metafora „budowania własnych schodów”. Zamiast grzebać się w starych smutkach, warto zacząć tworzyć własne drabiny i liny, by wyjść z emocjonalnej otchłani. Jako osoba na wózku, na co dzień buduję różne strategie pokonywania fizycznych przeszkód – ta książka nauczyła mnie, że dokładnie tak samo muszę budować swoją wewnętrzną siłę, cegła po cegle. Nikt nie przyjdzie nas uratować, dopóki same nie zaczniemy pielęgnować własnego ogrodu. Moja ocena: 10/10
Julie Root - awatar Julie Root
ocenił na101 miesiąc temu
Instrukcja obsługi kobiety Katarzyna Miller
Instrukcja obsługi kobiety
Katarzyna Miller Suzan Giżyńska
Fenomenalna. Dosłownie instrukcja obsługi. Wiedziałem, że nie rozumiem kobiet, teraz mogę mówić inaczej. Jeśli myślisz, że coś z Tobą nie tak, kiedy dziewczyna daje Ci kosza, najpierw przeczytaj, a zrozumiesz, że nie zawsze wina leży po twojej stronie. Wiele dziewcząt i kobiet odbiera szczerość inaczej, ale tylko silna i niezależna pani woli gorzką prawdę niż słodkie kłamstwo. Sam miałem kilka nieudanych relacji, zastanawiałem się, gdzie popełniłem błąd? Niekoniecznie to musiałem Ja coś zepsuć, jeśli jest się córeczką tatusia, to taka zawsze będzie wybredna i będzie uparcie szukała księcia, jaki wręcz nie istnieje. Natomiast chłopaka, który stara się ze wszystkich sił, i jest dla niej dobry, będzie uważany za prostaka, chama zupełnie jak ten z powieści Orzeszkowej. W istocie nie jest chamem, po prostu trafił na dziewczynę defektem. Dama zawsze zostaje sama. Pani Kasia i pani Suzan mówią, na siłę nie szukaj wybranki, pojawi się sama, gdy przyjdzie czas. No i nie zaprzątaj sobie myśli tą, która nie ma ani grama szacunku do Ciebie. Polecam.
bARTosz - awatar bARTosz
ocenił na74 lata temu
30 dni do zmian w związku Edyta Zając
30 dni do zmian w związku
Edyta Zając
Poradnik zawiera trochę teorii i mnóstwo pomysłów na działanie w kierunku budowania więzi! Autorka nie zapomniała o autonomii, jak i relacjach toksycznych, z których lepiej jest uciekać niż je wspierać - najczęściej są niestety jednostronnie... Książka taka naturalna, życiowa, mocno osadzona w realiach ludzkiej, polskiej codzienności. To jest wg mnie ogromny plus! Bo to właśnie nie jednorazowa euforia, wyrzut endorfin, kwiaty i wyznanie miłości tworzą relację, tylko codzienne, małe kroki budowane we wspólnej szaro - kolorowej codzienności. Książkę mogę polecić. Jest to książka dla osób, które chcą intensywnie pracować nad relacją. Porównując do pierwszej książki autorki - ta zdecydowanie w moim odczucia trafiła w moje serce. Można znaleźć w niej kilka wspaniałych, inspirujących cytatów.
Czytelniczka - awatar Czytelniczka
oceniła na74 lata temu
Bliskość. Co i jak robić, co i jak mówić, żeby naprawdę być razem Bogdan de Barbaro
Bliskość. Co i jak robić, co i jak mówić, żeby naprawdę być razem
Bogdan de Barbaro Maria de Barbaro
"Nie możemy zmienić przeszłości, ale możemy zmienić znaczenie, jakie jej nadajemy". Ten i kilka innych, bardzo trafionych wypowiedzi powodują, że jest to swojego rodzaju poradnik-drogowskaz. Wypowiedzi zwarte, trafiające w samo sedno tematu, dzięki czemu nie ma "przynudzania" i niepotrzebnego "owijania". Pozycja warta przeczytania.
Marzena_P - awatar Marzena_P
ocenił na65 lat temu
100 zasad udanego związku Harriet Lerner
100 zasad udanego związku
Harriet Lerner
Tę książkę dostałam w prezencie i nietrafnie oceniłam ją po okładce (a właściwie po tytule). Odstawiłam na półkę i ponad rok czekała, żebym się nią zainteresowała. Jakież było moje zaskoczenie, kiedy już na początku lektury dało się odczuć, że to bardzo wartościowa publikacja! Autorka, zawodowa terapeutka, opisała wiele życiowych porad, które łatwo wprowadzić w życie. A do tego nie zapomina o marginesie błędu dla bycia człowiekiem. Myślę że to książka nie tylko dla małżeństw, ale dla każdego, komu zależy na poprawie relacji w związku i lepszym komunikowaniu się z innymi ludźmi.
Anowska - awatar Anowska
oceniła na81 rok temu
Jak stać się szczęśliwym człowiekiem Anna Kęska
Jak stać się szczęśliwym człowiekiem
Anna Kęska
Lekka i prosta. A jednak mam takie poczucie, że zgadzam się z autorką i o wielu aspektach warto pamietać i gdyby więcej ludzi miało takie podeście, życie było by piękniejsze. Z drugiej strony nie jest odkrywcza czy zmieniająca światopogląd- gdybym nie zgadzała się z autorką, jej wywody nie zmieniłyby mojego zdania.
Paulina Wilczyńska - awatar Paulina Wilczyńska
oceniła na63 miesiące temu
Blisko, nie za blisko. Terapeutyczne rozmowy o związkach Paweł Droździak
Blisko, nie za blisko. Terapeutyczne rozmowy o związkach
Paweł Droździak Renata Mazurowska
Na samym początku miałam wrażenie, że stereotyp goni stereotyp, co mnie złościło, bo psycholog powinien patrzeć w szerszy sposób. Potem jednak coraz częściej pojawiały się nowe i ciekawe informacje, które mi to i owo rozjaśniły. A nierzadko nawet szczęka opadała... O rety. Ludzie naprawdę tak robią?! Jestem dość oczytana w tematyce psychologicznej, a mimo to dowiedziałam się o wielu sprawach, których sobie nie uświadamiałam. W końcu nabyłam własny egzemplarz (zaczęłam czytać biblioteczny, dokończyłam już własny) by móc do tej książki wracać, bo naprawdę warto. Gorąco polecam. Nawet jeśli raz na czas z czymś się nie zgodzimy, korzyści z lektury zdecydowanie przeważają. PS. We wstępie jest powiedziane, że to nie lektura do pociągu? Dlaczego niby?
Sanna - awatar Sanna
oceniła na91 rok temu
Instrukcja obsługi toksycznych ludzi Katarzyna Miller
Instrukcja obsługi toksycznych ludzi
Katarzyna Miller Suzan Giżyńska
Autorki potrafią namieszać, łamać stereotypy i obracać kota ogonem. To nie jest książka dla tych, którzy się boją wyjść ze strefy komfortu, opuścić utarty szlak. "Czasami dusimy się w związkach, a boimy się je zakończyć, bo oznaczałoby to zmianę życia". Spodobała mi się interpretacja bajki "Królewna na ziarnku grochu". Z innych historii i wniosków, które mogą podnieść ciśnienie: pomaganie może być toksyczne, pozwalając na zło tworzymy zło. I jeszcze taka smutna konkluzja na koniec: pokolenia nauczone znoszenia destrukcji... A może jednak coś pozytywnego, ale nie z tej książki: krzywa zmiany Kurta Lewina z Mogilna.
gelinde - awatar gelinde
ocenił na71 rok temu
Kobiety, które kochają za bardzo Robin Norwood
Kobiety, które kochają za bardzo
Robin Norwood
Dzięki tej książce zrozumiałam skąd się wzięły moje schematy relacji z mężczyznami i jak działają. Bardzo pomocna lektura, choć nie jest przyjemnie zmierzyć się z niektórymi faktami o sobie np. że chęć opieki to próba kontrolowania, żeby zapewnić sobie poczucie bezpieczeństwa.
Pati - awatar Pati
ocenił na84 miesiące temu

Cytaty z książki Pokochać siebie i zacząć żyć inaczej

Bądź pierwszy

Dodaj cytat z książki Pokochać siebie i zacząć żyć inaczej