Eat Pretty Every Day. Rób codziennie jedną rzecz, która doda ci blasku

Name: Eat Pretty Every Day. Rób codziennie jedną rzecz, która doda ci blasku
Rating: 6,4 (74 reviews)
Author: Jolene Hart
ISBN: 9788324046782

Okładka książki Eat Pretty Every Day. Rób codziennie jedną rzecz, która doda ci blasku

Jolene Hart

6,4 / 10

74 ocen

31 opinii

Znak

Wydawnictwo: Znak poradniki

352 str.

Kategoria:: poradniki
Format:: papier
Data wydania:: 2018-01-15
Data 1. wyd. pol.:: 2018-01-15
Liczba stron:: 352
Czas czytania: 5 godz. 52 min.
Język:: polski
ISBN:: 9788324046782

Przekonaj się na własnej skórze, jak bazylia, mięta i pietruszka potrafią rozświetlić cerę. Jedz gruszki ze skórką, a pozbędziesz się toksyn i zyskasz talię osy. Na początku dnia zamiast espresso dodaj sobie energii, jedząc świeże awokado lub garść orzechów, a wieczorem zrelaksuj się, przegryzając pistacje i figi.

„Eat Pretty” to nowy, rewolucyjny sposób na piękno, zdrowie i szczęście.

Nie szukaj daleko – wszystko, czego potrzebujesz, prawdopodobnie masz już w domu. Nie czekaj na specjalną okazję – zacznij już dzisiaj. Podaruj sobie kilka minut każdego dnia. Bądź najpiękniejszą wersją siebie.

Średnia ocen

6,4 / 10

31 opinii 74 ocen

Oceń książkę

Dodaj do biblioteczki

Reklama

Kup Eat Pretty Every Day. Rób codziennie jedną rzecz, która doda ci blasku w ulubionej księgarni i

Porównywarka z najlepszymi ofertami księgarń
W naszej porównywarce znajdziesz książki, e-booki i audiobooki z najpopularniejszych księgarń internetowych. Niektórzy partnerzy przygotowują dla użytkowników naszego serwisu specjalne rabaty, dlatego warto kupować książki przez lubimyczytać.pl.
Oferty są prezentowane w trzech kategoriach: „Oferta dnia” (promocje partnerów), „Polecane księgarnie” (sprawdzeni partnerzy handlowi, z którymi współpracujemy na podstawie umów) oraz „Pozostałe”. W każdej kategorii kolejność prezentacji zależy od ceny produktu przekazanej przez księgarnie lub dostawcę porównywarki.
Lubimyczytać.pl nie prowadzi sprzedaży i nie uczestniczy w procesie zakupowym po przekierowaniu na stronę sklepu. Mimo że dokładamy starań, aby wszystkie linki i informacje były aktualne, nie mamy wpływu na ewentualne nieścisłości cenowe, błędne przekierowania lub zmiany w ofertach księgarni. Jeśli zauważysz nieprawidłowość, prosimy o zgłoszenie jej na adres: admin@lubimyczytac.pl. Dzięki Twojej informacji możemy jeszcze lepiej dbać o jakość działania naszej porównywarki.

Szukamy ofert...

Polecane przez redakcję

Więcej

7,2

Zdarzyło się w Bagiennym Lesie Małgorzata Rogala

7,1

Zbrodnia w rezydencji Helena Dixon

7,9

Ostatni smrek Maria Gąsienica-Zawadzka

8,6

Wiedźma z Sudetów Monika Raspen

7,5

Na imię mi zemsta Iwona Poczopko

7,6

Czas zdrady Joanna Nowak

8,4

Kalafiornia Mon Amour Agata Widzowska

więcej

Opinia społeczności i

Eat Pretty Every Day. Rób codziennie jedną rzecz, która doda ci blasku

"Dbanie o piękno i zdrowie jeszcze nigdy nie było tak przyjemne", a wszystko to za sprawą książki Jolene Hart. "Eat pretty every day [...]" to coś więcej niż poradnik lub książka z przepisami kulinarnymi, to książka drogowskaz na cały rok :-) Przepięknie wydana, bajecznie kolorowa i nastrajająca optymistycznie będzie wspaniałą lekturą na nadchodzące miesiące. Wystarczy codziennie przeczytać jedną stronę i zmienić jakąś małą rzecz wśród swoich nawyków aby zacząć żyć zdrowo i poczuć się lepiej we własnej skórze. "Wybierz porę roku, która panuje akurat w twoim zakątku świata - wiosnę, lato, jesień lub zimę - i zacznij czytać poświęcony jej rozdział od pierwszego dnia. Przez ponad 90 dni skorzystasz z szerokiego wyboru jedzenia, propozycji nawyków oraz sposobów myślenia - nowych lub ponownie odkrytych - wraz z instrukcjami i poradami, jak ich używać, by w danym okresie odżywić swoją urodę oraz zdrowie." Ja tak zrobiłam i jestem tą książką oczarowana. Polecam ją wszystkim, którzy obawiają się gwałtownych i drastycznych zmian, ale są gotowi na drobne, codzienne przemiany. Nie wszystkie porady zapisane w tej publikacji będą dla was nowe i odkrywcze, ale ja czytając takie wskazówki cieszyłam się, że choć trochę dbam o siebie, skoro jest to dla mnie wiedza już dawno odkryta :-) "[...] Rób codziennie jedną rzecz, która doda ci blasku", a z dnia na dzień poczujesz się piękniejsza :-) Myślę, że to świetna propozycja na nowy nadchodzący rok :-) Polecam ją wszystkim, którzy chcieliby zobaczyć piękniejszą wersję siebie ;-) :-) mufloneks.blogspot.com

Zgłoś

2280

966

Oceny książki Eat Pretty Every Day. Rób codziennie jedną rzecz, która doda ci blasku

Średnia ocen

6,4 / 10

74 ocen

Twoja ocena

0 / 10

1 ocen

3 ocen

12 ocen

21 ocen

20 ocen

10 ocen

6 ocen

1 ocen

0 ocen

Opinia

121

tańcząca_z_książkami

31.01.2021

6 / 10

Na półkach:

Tę książkę wypełnia dokładnie 365 łatwych "przypominajek", które - o ile się do nich zastosujecie - poprawią jakość Waszego życia, wpłyną na zdrowie i - przez to - urodę.

Porady te zgrupowane są w cztery części (wiosna, lato, jesień, zima). Tę książkę wypełniają zarówno listy składników, które warto ze sobą łączyć, by uzyskać lepsze, bardziej "upiększające" efekty - np. pistacje + figi, zielona herbata + grejpfruty, herbata roibos + gorzka czekolada itd. Autorka zachęca do włączania do diety produktów, o których część z nas zapomina (np. pokrzywa, komosa ryżowa), zachęca do ruchu we własnym rytmie (niekoniecznie do biegania maratonów i wyciskania sztangi). To bardzo praktyczny, jasno napisany poradnik całkowicie pozbawiony dłużyzn i nudy.

Mam tę książkę od kilku lat i co jakiś czas wertuję ją na nowo, bo w codziennym pędzie (dom - dzieci - dojazdy do pracy), o niektórych zasadach zapominam.

Jeżeli powyższe słowa brzmią, jak opis sterty banałów, o których wie "każdy głupi", to pozwolę sobie nie zgodzić się z tą opinią. Odpiera ten argument np. rozdział poświęcony kawie (por. str 293). Autorka w telegraficznym skrócie przytacza wady i zalety wynikające ze spożycia kofeiny i opowiada się po stronie jej przeciwników argumentując to (1) zaburzeniami hormonalnymi, do których spożycie kofeiny się przyczynia (2) zaburzeniami poziomu cukru we krwi (3) pogorszeniem przyswajania minerałów (4) zakwaszeniem organizmu (5) zaburzeniami snu. Krótko, jasno i na temat. Tym z nas, którzy nie potrafią żyć bez kawy proponuje przeanalizować, do czego kawa jest nam potrzebna? Rozpisuje te możliwe odpowiedzi na głosy (chodzi o smak? zastrzyk energii?) i jako alternatywę proponuje np. paloną herbatę z mniszka lekarskiego.

Polecam :)

więcej Pokaż mimo to

Powrót do wszystkich opinii

Poznaj innych czytelników

211 użytkowników ma tytuł Eat Pretty Every Day. Rób codziennie jedną rzecz, która doda ci blasku na półkach głównych

Chcę przeczytać 112
Przeczytane 92
Teraz czytam 7

59 użytkowników ma tytuł Eat Pretty Every Day. Rób codziennie jedną rzecz, która doda ci blasku na półkach dodatkowych

Posiadam 38
Poradniki 7
2018 6
Zdrowie 2
Ulubione 2
Uroda 2
Kucharskie 2

Inne książki autora

Więcej

5,6

Eat Pretty. Jedz i bądź piękna Jolene Hart

5,4

Eat Pretty. Jedz i bądź piękna. Twój osobisty kalendarz piękna Jolene Hart

więcej

Czytelnicy tej książki przeczytali również

Manufaktura codzienności

Joanna Matusiak

Dla mnie lektura była okazją do zatrzymania się i zastanowienia się na przykład co tak naprawdę sprawia, że czuję się szczęśliwa, ale też ile mi umyka w codziennym biegu. Zmotywowała mnie by wrócić - z czego bardzo się cieszę - do zapisywania sobie rzeczy, które w danym dniu sprawiły mi radość, za które jestem wdzięczna. Bo wdzięczność to jedno z tych uczuć, które w „Manufakturze codzienności” dostrzega się bardzo często. Nie ma w tym wszystkim przesadnego filozofowania, narzucania jednej tylko właściwej drogi; jest za to dużo niby zwyczajnych momentów, których nie da się przecenić. Daleko jej do poradnika, a blisko do takiego kojącego pokazywania prostych szczęśliwości. Czy przewróciła moje życie do góry nogami? Nie i myślę, że nawet nie usiłowała tego zrobić, bo siłę do zmian, których potrzebuję, by móc powiedzieć, że jestem szczęśliwa na wszystkich polach życia, muszę znaleźć w sobie. Wartościowa książka o tym, że szczęście kryje się w drobnych rzeczach i czasami wystarczy się zatrzymać, by je dostrzec i przywitać uśmiechem. Czy to banalne? Pewnie, ale jednocześnie bardzo prawdziwe. Pełna opinia na K-czyta.pl: https://www.k-czyta.pl/2023/12/joanna-matusiak-manufaktura-codziennosci.html

K-czyta

oceniła na 7 2 lata temu

Prostota. Siła codziennych rytuałów

Brooke McAlary

Bardzo przyjemna lektura. Krótka i treściwa, choć pewnie dla osób, które dopiero planują zmienić swoje życie. Dla mnie nie ma w niej nic odkrywczego. Rutyna poranna i wieczorna oraz reszta pomysłów wyjaśniona dla tych, którzy wchodzą w dorosłość albo upraszczają życie i szukają pomysłów co zmienić w sobie.

Beniuchna

oceniła na 6 10 dni temu

Hygge po polsku

Iza Wojnowska

Książka przyjemna w odbiorze, relaksująca prowadząca nas ku "lekkości bytu", zachęcająca nas do stworzenia swojej wymarzonej przestrzeni hugge, do zadbania o swój dobrostan. Życie tu i teraz. Radość z tzw. małych cudów. Zaangażowanie, zmiana i inspiracja (nadająca barwy naszemu życiu), ale i czas na spokój i wyciszenie. Balans. Pozycja ładnie wydana, przyjemna wizualnie. Odprężająca po "zapracowanym" dniu.

Anna_Kowalska

oceniła na 6 1 rok temu

Projekt miłość

Karolina Krauze

Książka, która wydawała się z okładki powieścią romantyczną, okazała się poradnikiem dla kobiet pisanym przez Karolinę z portalu rozwiedziona.pl. Początek czytałam ze zdziwieniem a może troszkę z niesmakiem, ponieważ pani Karolina pisze, że "my, kobiety jesteśmy takie a takie" wrzucając nas do jednego worka. A jednak im dalej, robiło się ciekawiej. Autorka zrobiła całkiem niezłą listę - galerię kobiecych typów. Np: młoda gniewna * marzycielka, księżniczka* pseudo feministka * samotna z sukcesami * kura domowa z obrączką na palcu * uzależniona od miłości * kobieta hiena * Matka Polka * samotna matka * kobieta z podwójnym życiem* kobieta aktorka* doświadczona poraniona * kobieta niezależna* karierowiczka * kobieta w kwiecie wieku. Było to fascynujące:) Galeria panów jest równie ciekawa, ale nie tak okazała: maminsynek * wieczny imprezowicz* casanova * psychopatyczny zaborca* niezdecydowany* uzależniony* wieczny kawaler* Piotruś Pan * cwaniak * zimny drań * laluś * furiat. Na szczęście mój wybranek nie zalicza się do żadnego typu:) Na deser otrzymujemy sposoby na rozwiązanie 10 problemów - z życia wzięte, z sensem napisane. Książkę generalnie mogę polecić, nie tylko dla rozwiedzionych i szukających:)

mystic_dream

ocenił na 6 3 miesiące temu

Kindness Boomerang. 365 sposobów jak zmienić świat i siebie

Orly Wahba

"Kindness Boomerang" to jedna z tych książek, która przywędrowała do mojej biblioteczki nie wiadomo skąd. Nie pamiętam, jak na nią natrafiłam ani co konkretnie skłoniło mnie do jej zakupu. Dzisiaj, wraz z przerzuceniem ostatniej strony, zakończyła się moja roczna przygoda z boomerangiem życzliwości. I choć nie przeczytałam jej od przysłowiowej deski do deski, uważam, że wyciągnęłam z niej to, co było dla mnie najistotniejsze - "Kindness Boomerang" czyta się najlepiej we własnym rytmie, otwierając wtedy, kiedy ma się taką potrzebę. Książka jest niesamowita w swej prostocie, bardzo inspirująca i skłaniająca do refleksji. Zachęca nas nie tylko do biernego zastanawiania się nad własnym życiem, ale również motywuje do aktywnego działania - szerzenia życzliwości w świecie, który zdaje się o niej coraz częściej zapominać. Bądźmy życzliwi i niech dobro do nas wraca ❤️

VicthoriaAnneScarlet

ocenił na 9 5 lat temu

Żyj lagom

Anna Brones

Kolejna książka z gatunku "jak żyć przyjemnie". Duńczycy sprzedawali ją pod tytułem "Hygge", Japończycy - "Ikigai" i "Wabi Sabi", Szwedzi nadali jej tytuł "Lagom". W zasadzie można powiedzieć, że niczego odkrywczego się w niej nie znajdzie, ale czy zawsze o to musi chodzić? Po książki takie jak "Żyj lagom" lubię od czasu sięgnąć, żeby poprawić sobie nastrój i przypomnieć sobie o takich oczywistych oczywistościach. Jeśli mają w sobie skandynawski klimat, to doceniam je podwójnie. Miła, lekka, przyjemna i odprężająca pozycja.

Hania

oceniła na 7 6 lat temu

Mieszkaj pięknie. Piękne wnętrze to kwestia pomysłu, a nie pieniędzy

Jagoda Kutkowska

Poradnik MISTRZOSTWO !Kolejny raz się dowiaduje, że piękne wnętrze to nie kwestia pieniędzy, ale pomysłu. W książce najbardziej podoba mi się to, że autorka poleca nam różne darmowe strony/narzędzia do przygotowania pomieszczeń oraz to, że autorka podaje nam różne sklepy w których znajdziemy meble, dodatki do dekoracji, przedmioty do wyposażenia łazienki, a także profile/blogi ludzi z których możemy czerpać inspiracje. Bo pamiętajmy, że jest wiele stron, nie tylko "pinterest" z którego głównie korzystamy. Książkę czyta się bardzo szybko, jednak kiedy jesteśmy w momencie planowania zmian w mieszkaniu/domu/pomieszczeniu to wiadomo, że trochę z czytaniem nam schodzi. Książka to mój must-have na półce i na pewno się w nią zaopatrzę. I jeśli zapytacie mnie kiedyś o mój ulubiony rozdział to nosi on nazwę "Pokaż mi swoją biblioteczkę, a powiem Ci, kim jesteś" - musiscie sobie wyobrazić te piękne zdjęcie (nawet w małym mieszkaniu da radę zrobić coś cudownego) Polecam wszystkim ! Książka wypożyczona z biblioteki.

Pandemia

oceniła na 10 4 lata temu

Być szczęśliwym na Alasce

Rafael Santandreu

Silny umysł odporny na życiową niepogodę - myślisz, że to niemożliwe? To jak najszybciej przeczytaj tą książkę i zmień perspektywę myślenia! Treść opiera się na psychologii poznawczej, o której wiem wiele, albo i jeszcze więcej, więc nie jest dla mnie odkryciem. Jednak miło czasami powraca się do źródeł wiedzy, zarazem przypomniawszy sobie jak niektóre teorie są ważne, a jeszcze ważniejsze jest wprowadzenie ich w życie. Ja akurat już od dawna używam zmodyfikowanej wersji proponowanych w książce trzech kroków. 1. Zwrócić się do wnętrza (poszukiwać dobrostanu wewnątrz samego siebie) 2. Nauczyć się żyć bez obciążeń (umieć wyrzec się wszystkiego) tutaj modyfikacja w zależności od danych sytuacji;-) 3. Doceniać to, co nas otacza (nauczyć się pasjonować życiem) Łatwe, prawda? :) Funkcjonowanie w trybie wabi-sabi jest możliwe dzięki autoterapii kognitywnej i dla chętnych do popracowania nad swoim dobrostanem ta pozycja może być dobrym wstępem. Ale żeby nie było, że jestem aż tak przychylna...kilka rzeczy nie podoba mi się wcale w tej pozycji. Np. wieczne "podpieranie" się osobami niepełnosprawnymi. Tak jakby autor krzyczał - "patrz! on jeździ na wózku, a ile ma w sobie optymizmu! doceniaj, że jesteś zdrowy a nie marudzisz!" Kurcze.. nie tak to działa. A już "wizualizacja na wózku" wymyślona przez Rafaela to szczyt głupoty. I wydaje mi się, że większość osób niepełnosprawnych również nie chce takiego porównywania i wczuwania się w ich indywidualne tragedie. Oni musieli przejść swoją trudną drogę akceptacji i pocieszanie się na ich krzywdzie nie jest w porządku. Wystarczy mówić sobie - mam dwie nogi, dwie ręce, jestem sprawny, mogę pracować itd.itp doceniam to! Wdzięczność bez wytykania innym, że mają gorzej. Nie podobają mi się też niektóre przykłady i fakt, że jest ich za dużo. Promowanie antydepresantów, oraz leków przeciwlękowych mija się z celem tej książki. Albo pracujesz intensywnie nad zmianami w myśleniu, postrzeganiu, albo idziesz na łatwiznę i łykasz "znieczulacze". Jako osoba powiązana z psychologią mówię stanowczo - wdrożenie leków na samym końcu, jak nic nie zadziała tylko i wyłącznie! Jednak nawet z najbardziej czarnych otchłani da się wyjść o własnych siłach. Droga jest wtedy dłuższa, nie na skróty, ale jak już dotrzesz do miejsca docelowego, to mała szansa, że wrócisz do punktu wyjścia, a w gratisie dostaniesz jeszcze wielką, a wręcz ogromną dumę z siebie. Podziękujesz sobie za wytrwałość i siłę, a nie lekom za skuteczność. I ta siła będzie preludium do twojego nowego "ja".

pasjonatka

oceniła na 7 2 miesiące temu

Make Photography Easier

Katarzyna Tusk

Pozycja raczej dla maksymalnych początkujących. Czyli tak się złożyło, że dla mnie w sam raz. Wskazówki są naprawdę proste, niektóre wręcz oczywiste, chociaż, jak już przychodzi co do czego, to się o nich nie myśli. Jest też kupa ładnych zdjęć, które bardzo mnie zachęciły do spróbowania swoich sił w fotografii.

Licho_w_bamboszkach

ocenił na 8 5 lat temu

Naturalnie odkryj moc darów natury ciesz sie zdrowiem i urodą

Agnieszka Cegielska

Prosto, konkretnie, kolorowo :-) w tej książce znajdziemy nie tylko wskazówki, które zioła i rośliny pomogą naszemu zdrowiu, ale również proste i smaczne przepisy z ich użyciem :-) wszystko to przeplatane dużymi i kolorowymi zdjęciami :-) taki zdrowy poradnik z pewnością się przyda w każdym domu :-)

lizzy11

ocenił na 8 5 lat temu

Zatrzymaj Hashimoto. Wzmocnij tarczycę!

Marek Zaremba

Bardzo interesująca pozycja. Dowiedziałam się wielu pożytecznych rzeczy. Nie rozumiem oburzenia dotyczącego odniesień do boga i wiary. W miejsce słowa Bóg podstawiłam słowo Wszechświat i wciąż całość jest logiczna i godna refleksji. Bardzo inspirujące przepisy.

Acid2b3

ocenił na 7 7 lat temu

Gdzie rosną pieniądze. Pierwszy poradnik o tym, jak znaleźć pieniądze, nie wychodząc z domu

Joanna Dymmel

,,Gdzie rosną pieniądze" to lektura na kilka godzin czytania. Nie jest odkrywcza, jednak pomaga uporządkować myśli i doskonale sprawdzi się na podsumowanie wiedzy w pigułce. Tylko od nas zależy, czy nasze mieszkanie będą zagracały niepotrzebne rzeczy, czy my będziemy czerpali radość z pieniędzy, które zarobiliśmy z ich sprzedaży. Autorka inspiruje ale również jest zdania, że zbieranie pieniędzy samo w sobie jest błędem, powinniśmy zbierać na realizację określonego celu.

ZaMonia

oceniła na 6 4 lata temu

Liga (nie)złych mam. Egoistki z miłości

Avital Norman Nathman

Pokrzepiające historie opowiedziane przez kobiety będące matkami. Z pewnością, można tą książkę polecić młodym mamom, które mają poczucie, że sobie nie radzą , że nie nadążają ze wszystkimi swoimi obowiązkami i nie spełniają należycie roli „idealnej pani domu” . Osobiście uważam, że eseje nie są równe, niektóre bawią, podnoszą na duchu, przedstawiając zwyczajne sytuacje z życia codziennego jak np. historia kobiety, która zobaczyła w supermarkecie piękną zadbaną mamę z dwojgiem dzieci sama będąc w rozsypce . Inne rozdziały zupełnie mnie nie porwały (chociaż tych było mniej). Nie wdając się w szczegóły , nie jestem zwolenniczką aborcji na żądanie w każdej sytuacji i nie uważam, ze gloryfikacja kobiety, która usunęła ciążę bo to „nie ten moment „w jej życiu jest czymś właściwym w tego typu książce. Ogólnie jednak moje wrażenia są pozytywne, zwłaszcza, że poruszane tematy są mi obecnie niezmiernie bliskie.

Monika Monika

oceniła na 7 4 lata temu

Marilyn na Manhattanie. Najradośniejszy rok życia

Elizabeth Winder

Niezwykła biografia opisująca najlepszy rok z życia Marilyn Monroe. Autorka ukazuje Marilyn Monroe przez pryzmat roku spędzonego w Nowym Jorku, gdzie aktorka uciekła w listopadzie 1954 roku, zostawiając daleko za sobą szaleństwa Hollywood i małżeństwo, które okazało się katastrofą. Zapierający dech w piersiach Manhattan pozwala Marilyn na zachowanie anonimowości, za którą tak tęskniła. Może biegać po Central Parku, wychodzić do klubów, godzinami oglądać obrazy w Metropolitan Museum of Art, spotykać się ze znajomymi. To tutaj pokazuje swoje nowe ja – poznaje Trumana Capote, zaczyna romansować z przyszłym mężem, Arthurem Millerem, poszerza grono przyjaciół i postanawia zrobić porządek ze swoją karierą, zrywając kontrakt z Fox Studios i zakładając własną wytwórnię. Dla Marilyn to rok wolności, inspiracji, nowych wrażeń, szczęścia. Ciekawa książka pokazująca Monroe jako fascynującą i złożoną bohaterką a nie słodkiego i głupiego kociaka, na jaką chciał ją kreować Fox. Pięknie napisana opowieść o roku z życia dzielnej kobiety o złożonej biografii, której takie cechy charakteru, jak inteligencja i ambicja, były przysłonięte przez jej ikoniczną urodę. Winder zabiera czytelników razem z Marilyn w fascynującą i intymną podróż, która niestety skończyła się zbyt szybko. Niezbyt często sięgam po książki biograficzne, szczególnie te, dotyczące gwiazd filmowych. Ta pozycja wywarła na mnie pozytywne wrażenie. Każdy, kto wcześniej uważał amerykańską seksbombę za głupiutką blondynkę, która poza wyglądem i słodkim głosem nie ma niczego do zaoferowania, zmieniał zdanie, kiedy tylko chwilę z nią porozmawiał. Marilyn miała ogromne poczucie humoru, była oczytana, inteligentna i ambitna. Miała dość ról komediowych. Jej największym marzeniem była rola Gruszeński z "Braci Karamazow". Chciała zostać dostrzeżona jako utalentowana aktorka, która potrafi więcej niż wszystkim się wydaje. Marilyn była prawdziwym molem książkowym! Dacie wiarę? Kiedy tylko dostrzegła u kogoś w domu biblioteczkę, od razu do niej lgnęła i przeglądała tytuły. Jeżeli, tak jak ja, nie lubicie czytać biografii, dajcie szansę "Marilyn na Manhattanie". To naprawdę wyjątkowa pozycja, która wzbogaci Waszą wiedzę i być może rzuci na postać Marilyn i jej świat lepsze światło.

KotkaPsotka

oceniła na 7 2 miesiące temu

Suma drobnych radości

Agnieszka Burska-Wojtkuńska

Bardzo fajna, psychologiczna pozycja o odnajdywaniu szczęścia w sobie, dostrzeganiu go w codzienności, w prostych czynnościach, w swoim domu, rodzinie, otoczeniu. Trochę o hygge, lykke. Taka przyjemna, lekka lektura z bardzo ładną szatą graficzną i miłymi fotografiami autorki. W sam raz na słoneczne popołudnie w ogrodzie, by po zakończeniu czytania dostrzec szczęście jeszcze bardziej, poczuć je w sobie i najbliższym otoczeniu.

Edyta

oceniła na 8 5 lat temu

Śniadania świata

Beata Pawlikowska

Pani Beata Pawlikowska to kobieta, którą szczerze podziwiam. Jest mądra, otwarta, uduchowiona, silna i odważna. Mimo to do jej kolejnych publikacji podchodzę z pewną dozą niepewności i dystansu. "Śniadania świata" to ogromna księga (serio opasłe tomiszcze), w dużym formacie, wypełnione po brzegi cudnymi ilustracjami, ciekawostkami z najodleglejszych krain i przepisami na mniej lub bardziej egzotyczne śniadania. Książkę kupiłam aby poznać żywieniowe (śniadaniowe) nawyki ponad 50 krajów świata, które odwiedziła Beata Pawlikowska, bo przez kulturę żywienia łatwo można podejrzeć także i kulturę danego narodu - tak po prostu. Większość z nas słyszała o słynnym angielskim śniadaniu po które sięgają rzesze turystów - smażony bekon, smażone jajko, smażone pomidory, smażone pieczarki, smażone kiełbaski, smażona kaszanka, fasolka po bretońsku, podsmażane ziemniaki, a do tego pieczywo tostowe. To klasyczne angielskie śniadanie doczekało się nawet wegetariańskiej wersji, w której kiełbaski zrobione są z warzyw! Ale czy słyszeliście o innym równie znanym i popularnym sniadaniu? Bałkańskie śniadanie to burek lub banica czyli placki z ciasta listkowego z serem lub szpinakiem. Tybetańskie to zwykle potrawy podawane na gorąco - curry lub pierożki momo z ostrym sosem. Salwador to pupusy - czyli placki kukurydziane podawane z nadzieniem z czarnej fasoli. Niektóre śniadania wyjątkowo okropnych - jak australijski tost z vegemite, lub niezdrowych jak francuski rogalik z kawą, serwowany nie tylko w samym Paryżu, ale i w hotelach wielu francuskich kolonii. To jest śniadanie serwowane europejskim turystom, ale aby zobaczyć jak jedzą mieszkańcy trzeba wyjść z wygodnego hotelu i porzucić all inclusive - na ulicznych straganach i w food truckach znajdziecie przedziwne smakołyki wytwarzane przez starą Indiankę czy przygarbionego Turka. Autorka pokazuje nam również typowe śniadania którymi raczyła się w dżungli - a wiec tłuste larwy, chrupiące mrówki i uprażony na patelni maniok. Każde z dań opatrzone jest kolorową fotografią, właściwie ta książka jest pewnego rodzaju albumem śniadań na świecie. Beata Pawlikowska dzieli się z czytelnikami również własnymi pomysłami na zdrowe śniadania (przede wszystkim to owsianki, jaglanki, musli i inne zdrowe przekąski). Mocno czuć w tej książce barwnego i ciekawego świata ducha autorki. "Śniadania świata" były dla mnie dużym zaskoczeniem.

margoz

ocenił na 8 7 lat temu

Twoje drugie życie zaczyna się, kiedy zrozumiesz, że życie masz tylko jedno

Raphaëlle Giordano

"Twoje drugie życie zaczyna się, kiedy zrozumiesz, że życie masz tylko jedno" Raphaëlle Giordano to lekka i przyjemna powieść, która może być dobrym wyborem dla osób poszukujących inspiracji do zmian w swoim życiu. Książka opowiada historię Camille, kobiety, która czuje się wypalona i nieszczęśliwa, a następnie postanawia poszukać pomocy u "rytynologa", który pomaga jej odnaleźć radość życia. Giordano w przystępny sposób przedstawia koncepcję "rutynizmu" i proponuje szereg prostych ćwiczeń, które mają pomóc czytelnikowi w odnalezieniu równowagi i szczęścia. Autorka skupia się na pozytywnym podejściu do życia, podkreślając znaczenie samoakceptacji, uważności i wdzięczności. Książka ma formę powieści, ale zawiera również elementy poradnika, co sprawia, że jest łatwa w odbiorze i może być inspiracją do wprowadzenia pozytywnych zmian w swoim życiu.

Nessie

ocenił na 6 1 rok temu

Hashimoto. Jak w 90 dni pozbyć się objawów i odzyskać zdrowie

Izabella Wentz

Książka w kilku miejscach mnie zaskoczyła i zaciekawiła pomimo wielu lat zdobywania wiedzy na temat tej choroby i mojego mniemania, że wiem już o niej wszystko. Jednak w kwestii rad dietetycznych jak dla mnie nie do przejścia i zastosowania. Zbyt duża eliminacja całych grup spożywczych.

sol

ocenił na 6 1 rok temu

Żyć jak kot!

Stéphane Garnier

Bardzo lekka i przyjemna lektura, która wprawiła mnie w stan rozmarzenia;) i pogodny, optymistyczny nastrój ... , bo kto z nas nie chciałby: - żyć z niesłabnącą odwagą bycia sobą - w sposób prawdziwy (z dala od fałszu, obłudy czy zakłamania, ukrytego pod maską powinności), - umieć zachować spokój ... koci dystans w stosunku do "zmartwień tego świata", - znaleźć w życiu czas na "rozwijanie swojej ciekawości" (pasji) i zabawę, dbanie o siebie (komfort życia, relacje, dbałość o ciało) - spędzać czas w regenerującej ciszy, drzemać po wysiłku, a w wolnym czasie z zachwytem ... spacerować? ... *W życiu mojego kota zawsze zachwycała mnie jego niespieszność (chyba, że poluje;), emanacja pięknem, jak to ujmuje autor "wynikająca z faktu, że ten po prostu jest", delikatność - dyskretne zwracanie na siebie uwagi i potrzeba bliskości (oddanie całym kocim sercem)... Tak więc jest to relaksująca pozycja, szczególnie dla osób, które lubią koty ... ciepła, napisana z poczuciem humoru (wzbogacona o komentarz od kota Ziggie'go i test, ile w sobie mamy z kota;), czy jesteśmy skłonni żyć jak on - w pięknie, spokojnej godności, bez stresu...

Anna_Kowalska

oceniła na 6 11 miesięcy temu

Warsztaty stylu. Autorska metoda, dzięki której odkryjesz swój styl

Maria Młyńska

Gdybym miała polecić jeden poradnik modowy, to byłyby to właśnie ten. Autorka świetnie operuje językiem i jest ewidentnie oczytana w tematach nie tylko modowych - a to sprawia, że przez tekst płynie się z przyjemnością i poczuciem rigczu, a nie (jak w wielu analogicznych pozycjach) z poczuciem zażenowania. Przede wszystkim jednak, Młyńska traktuje swoje czytelniczki po partnersku. Nie poucza, nie serwuje głupiomądrych porad, nie mówi, że to co sama robi jest jedyną słuszną opcją, unika schematu i banału. Zamiast tego daje wskazówki, podpowiada, zachęca, otwiera oczy, inspiruje. Nie powiem, że ta książka jakoś diametralnie odmieniła moje życie (czy moją szafę), ale cieszę się, że poświęciłam czas na jej przeczytanie. I każdemu, dla kogo ubrania są ważną częścią tożsamości, tę pozycję polecam.

Gretta

oceniła na 7 3 lata temu

Cytaty z książki Eat Pretty Every Day. Rób codziennie jedną rzecz, która doda ci blasku

Bądź pierwszy

Dodaj cytat z książki Eat Pretty Every Day. Rób codziennie jedną rzecz, która doda ci blasku