Praca z cieniem w psychologii C.G. Junga

Troszkę nierówna książka. Początek i część teoretyczna zdecydowanie na plus, część ćwiczeniowa pozostawia wiele do życzenia. Niby Cień to ukryta części nieświadomości, składowa jaźni, więc jak ją w ogóle wyćwiczyć. Owszem można pofantazjować, ale prowadzić zapiski z dialogu z własnym cieniem?(sic!). Do tego mamy tu mindfullnes, art terapię i wiele innych ,,grzybków w barszcz".
Polecam raczej poczytać Junga i stricte Junga.

Troszkę nierówna książka. Początek i część teoretyczna zdecydowanie na plus, część ćwiczeniowa pozostawia wiele do życzenia. Niby Cień to ukryta części nieświadomości, składowa jaźni, więc jak ją w ogóle wyćwiczyć. Owszem można pofantazjować, ale prowadzić zapiski z dialogu z własnym cieniem?(sic!). Do tego mamy tu mindfullnes, art terapię i wiele innych ,,grzybków w...

Najlepiej czytało mi się fragmenty o teorii. Wiele cennych refleksji autora, dla mnie to nowość. Ćwiczenia niektóre są ciekawe, ale faktycznie przydałoby się omówienie ich lub przykłady.

Najlepiej czytało mi się fragmenty o teorii. Wiele cennych refleksji autora, dla mnie to nowość. Ćwiczenia niektóre są ciekawe, ale faktycznie przydałoby się omówienie ich lub przykłady.

Mam problem z tą książką. Czy jest to esej, czy jest to podręcznik czy jedno i drugie? Jeśli esej to zabrakło mi pogłębionej analizy twórczości CS Junga. Jeśli podręcznik, to ćwiczenia jakie proponuje autor pozbawione są analizy wyników. Coś wykonujesz, coś modelujesz, wizualizujesz, coś dostajesz. Krótkomówiąc input – output i ... niewiele z tego wynika.

Korzyść z lektury jest taka, że sięgnąłem po Junga, kupiłem jego opus magnum (tak mi przynajmniej podpowiedział chat GPT :-)) „Wspomnienia, sny, myśli”. Co będzie dalej – lektura pokaże. Trzeba przyznać, że Palusiński na tyle ciekawie opowiedział o niemieckim filozofie, że ten mnie – jak przed laty Mircea Eliade – zaintrygował. I być może również zainspiruje. Co do ćwiczeń. Odpowiem tak – gdybym potrzebował psychoterapii, raczej nie zgłosiłbym się do RP po pomoc... Jako osoba raczej praktyczna i zadaniowa – stawiam i ponawiam pytanie – co konkretnego ma wynikać z poszczególnych ćwiczeń? Autor nie mówi. Autor spycha do sfery cienia wiele aspektów ludzkiej psychiki i zaleca (takie przynajmniej odniosłem wrażenie) przyglądanie się cieniom uosabiających poszczególne „deficyty”. Deficyty piszę wcudzysłowie, gdyż fundamentalnie nie zgadzam się z autorem, że każdy z nich należy wyciągać z cienia na światło dzienne i analizować. Ale to temat na dłuższą rozmowę.

Mam problem z tą książką. Czy jest to esej, czy jest to podręcznik czy jedno i drugie? Jeśli esej to zabrakło mi pogłębionej analizy twórczości CS Junga. Jeśli podręcznik, to ćwiczenia jakie proponuje autor pozbawione są analizy wyników. Coś wykonujesz, coś modelujesz, wizualizujesz, coś dostajesz. Krótkomówiąc input – output i ... niewiele z tego wynika.

Korzyść z...

Dawno już nie wciągnęłam się w książkę o takiej tematyce. Faktycznie, jak sam autor mówi na polskim rynku brakuje takich książek, gdzie na stronach zagranicznych jest ich całe multum. Nie umiem, aż tak dobrze angielskiego, dlatego sięgnęłam po tą pozycje bo uważałam, że książki Junga są pisanie ciężkim językiem i lepiej będzie mi zrozumieć autora i faktycznie, opisuje on zagadnienia w sposób zrozumiały. Książka może nie jest nie wiadomo jak gruba, ale podstawy jako takie wnosi, chociaż ja jako, że trochę miałam jakieś pojęcie nie trudno było mi zrozumieć temat, a jednak brakowało mi wyjaśnienia anima i animusa. Odniosłam takie wrażenie po lekturze, ale może czegoś nie doczytałam ze zrozumieniem. Od książki niczego nie oczekiwałam, a znalazłam tam dużo ćwiczeń. Szkoda, że moje PTSD i trauma na traumie praktycznie uniemożliwiają mi korzystanie z tych ćwiczeń, a jednak nie zawiodłam się na książce i obecnie jest to moja ulubiona pozycja; aczkolwiek nikt pewnie książką się nigdy nie wyleczył, prawda? Jako, że oczekiwałam tylko prostych i rzeczowych informacji mogę śmiało powiedzieć, że w tym temacie książka jest bardzo dobra, może nawet jedna z pierwszych na polskim rynku.

Dawno już nie wciągnęłam się w książkę o takiej tematyce. Faktycznie, jak sam autor mówi na polskim rynku brakuje takich książek, gdzie na stronach zagranicznych jest ich całe multum. Nie umiem, aż tak dobrze angielskiego, dlatego sięgnęłam po tą pozycje bo uważałam, że książki Junga są pisanie ciężkim językiem i lepiej będzie mi zrozumieć autora i faktycznie, opisuje on...

warto uzupełnić szczegóły: 300 str format a5+, wydane w kwietniu 2024.
"Praca z cieniem w psychologii C.G. Junga", ukazuje fascynujący świat psychologii głębi, w którym cień odgrywa kluczową rolę. Autor w sposób przystępny i interdyscyplinarny prowadzi czytelnika przez różne aspekty pracy z cieniem, podkreślając, że nie jest to tylko kierowany do terapeutów podręcznik. Zrozumienie cienia staje się kluczowe w procesie indywidualnej transformacji, a książka oferuje narzędzia do odkrywania i integrowania aspektów nieświadomych.

Pierwsza część publikacji koncentruje się na konceptualizacji cienia, poruszając tematy związane z psychiką ludzką, kompleksami, archetypami i snami. Jungowskie spojrzenie na strukturę psychiki, z podziałem na obszary świadome i nieświadome, ukazuje, jak projekcje zewnętrzne wpływają na percepcję rzeczywistości. Również omawiane są praktyczne aspekty pracy z cieniem, takie jak integracja kompleksów, analiza snów czy aktywna imaginacja.

Tekst rozwija się, prezentując różne konteksty, w których cień może się ujawnić, począwszy od relacji międzyludzkich, poprzez projekcje społeczne, aż po wpływ cienia na decyzje polityczne i reklamę. Odkrywanie cienia nie ogranicza się tylko do obszaru psychologii indywidualnej, ale staje się kluczowym elementem zrozumienia społeczeństwa jako całości.

Znaczna uwaga poświęcona jest także roli snów jako okna do pracy z cieniem oraz sposobom analizy symboliki doświadczeń pochodzących z obszaru marzeń sennych. Poprzez przykłady, takie jak sen o lwach czy baśnie, autor zapoznaje czytelników z tym, jak głęboko zanurzone aspekty psychiki manifestują się w różnych formach. Ponadto tekst podkreśla, że praca z cieniem nie jest statycznym procesem, ale dynamicznym doświadczeniem, które ewoluuje wraz z postępem indywidualnego rozwoju.

Wartością dodaną jest również spojrzenie na pracę z cieniem w kontekście sztuki, literatury i filmu, co ukazuje, jak te media mogą być wykorzystywane do integracji cienia. Autor poszerza horyzonty, prezentując różnorodne techniki, takie jak kontakt z niższymi funkcjami czy pytania pomocne w odkrywaniu postaw leżących w cieniu.
Z książki dowiemy się między innymi, że Carl Gustaw Jung jest pionierem w dziedzinie arteterapii, terapii sztuką i już ponad 100 lat temu wykazał, jak ważna jest praca z ciałem, podkreślał, że jeżeli jakiś wgląd lub emocja nie zostanie doświadczona w ciele, to nie da się wprowadzić tej wiedzy w życie i dokonać zmian.

Są tu także rozdziały o tym, jak skuteczne jest włączenie ruchu do pracy z cieniem, jaką rolę cień odgrywa w związkach, grupach, rodzinie, organizacjach i w świecie oraz co można w tej kwestii zrobić na poziomie indywidualnym, a także w organizacjach. Jest także rozdział o tym, że również władza oraz nasza moc niosą wielki i ciemny cień, no i oczywiście dowiadujemy się, czym jest cień w obszarze seksualności (gdzie "power play" też jest bardzo obecne) !

Autor porusza także zagadnienie nadużyć, przemocy, traumy i co można z tym zrobić oraz na co uważać w tym zakresie, kiedy samodzielnie pracujemy z cieniem albo gdy zajmujemy się tym w gabinecie terapeutycznym.

Co ważne: każda teza zawarta w tej publikacji ma oparcie w literaturze, badaniach i realnych doświadczeniach ...


Książka jest nie tylko przewodnikiem po teorii i praktyce pracy z cieniem, ale również inspiracją do głębszego zrozumienia samego siebie i otaczającego świata. Odkrywanie cienia staje się podróżą, która prowadzi do pełniejszego, autentycznego życia i zintegrowanej psychiki.

warto uzupełnić szczegóły: 300 str format a5+, wydane w kwietniu 2024.
"Praca z cieniem w psychologii C.G. Junga", ukazuje fascynujący świat psychologii głębi, w którym cień odgrywa kluczową rolę. Autor w sposób przystępny i interdyscyplinarny prowadzi czytelnika przez różne aspekty pracy z cieniem, podkreślając, że nie jest to tylko kierowany do terapeutów podręcznik....