ADHD u dorosłych. Jak ułatwić sobie życie i uspokoić myśli

Starałam się czytac uwaznie i po kolei, ale tak szczerze nie mam poczucia zyskania żadnej wiedzy po przedczytaniu tej ksiązki. Nie wiem czy to kwestia, że ksiązka jest stara, i po prostu są w niej same oczywistości, lub może jest juz nieaktualna.

no, ale gdyby była nieaktualna po co byłoby ją wydawać po polsku po 20 latach od wydania niemieckiego?
Jakoś tak mam poczucie, po przeczytaniu tej ksiązki, ale być może niesprawiedliwe, że autorka stara się przyciąc osoby z adhd do formy osób neurotypowych - w sensie nauczyć ich jak udawć neurotypowych; np patrzec rozmówcy w oczy, bo to abolutnie konieczne w rozmowie według autorki, nie wychodzić do ludzi, gdy się nie potrafi udawać, że się jest takim jak inni, mimo,. że się przecież nie jest., i się nigdy nie będzie. I najlepiej robic wszystko na dzwięk budzika -no, ja bym oszalała, ale byc może przykładowej Pauli z ksiązki to odpowiada.

Nie wiem dlaczego nie mozna skorzystać w ułatwianiu sobie zycia i uspokajaniu natłoku mysli korzystając z tego co daje jakby dodatkowego mózg osoby adhd, tylko trzeba to jakby zanegować - żeby byc pieknie uporządkowanym, bo według autorki najwazniejszy jest plan, i organizacja dnia i listy rzeczy do zrobienia i kontrola i dopasowanie do innych

I te afirmacje, z mówieniam do lustra :kocham cie" - dla mnie są idiotyczne, ale się nie znam , nie jestem terapeutą.

Starałam się czytac uwaznie i po kolei, ale tak szczerze nie mam poczucia zyskania żadnej wiedzy po przedczytaniu tej ksiązki. Nie wiem czy to kwestia, że ksiązka jest stara, i po prostu są w niej same oczywistości, lub może jest juz nieaktualna.

no, ale gdyby była nieaktualna po co byłoby ją wydawać po polsku po 20 latach od wydania niemieckiego?
Jakoś tak mam...

Ciekawa propozycja dla osób, które szukają odpowiedzi co to właściwie dokładniej znaczy ADHD.

Ciekawa propozycja dla osób, które szukają odpowiedzi co to właściwie dokładniej znaczy ADHD.

Fajnie się czytało, chociaż myślałem, że będą to bardziej opowiadania ludzi z ADHD. A ta książka zajęła się tym tematem z fachowej strony.
Myślę, że może być dla niektórych ludzi ciekawa. ;)

Fajnie się czytało, chociaż myślałem, że będą to bardziej opowiadania ludzi z ADHD. A ta książka zajęła się tym tematem z fachowej strony.
Myślę, że może być dla niektórych ludzi ciekawa. ;)

📝 Książka to kompendium wiedzy o ADHD w dorosłości – od objawów, przez diagnozę, aż po strategie radzenia sobie na co dzień. Autor w przystępny sposób tłumaczy mechanizmy działania mózgu osób z ADHD i pokazuje, jak wpływa ono na relacje, pracę i codzienne funkcjonowanie.

💭 Moja opinia:
Dla mnie, osoby z ADHD, to była wartościowa i momentami bardzo osobista lektura. Dużo się zgadzało, sporo otworzyło mi oczy i dało poczucie: „hej, to nie tylko ja tak mam”. Było też kilka rzeczy oczywistych, ale i tak doceniam, że ktoś zebrał to wszystko w jednym miejscu i podał w zrozumiały sposób.

⭐ Ocena: 7/10

📝 Książka to kompendium wiedzy o ADHD w dorosłości – od objawów, przez diagnozę, aż po strategie radzenia sobie na co dzień. Autor w przystępny sposób tłumaczy mechanizmy działania mózgu osób z ADHD i pokazuje, jak wpływa ono na relacje, pracę i codzienne funkcjonowanie.

💭 Moja opinia:
Dla mnie, osoby z ADHD, to była wartościowa i momentami bardzo osobista lektura. Dużo...

Publikacja ta stanowi przede wszystkim zbiór informacji na temat ADHD, uzupełniony o kilka raczej mało praktycznych wskazówek dotyczących radzenia sobie z tym zaburzeniem. Nie zgadzam się z opiniami, że jest szczególnie przygnębiająca – to po prostu rzeczowe przedstawienie faktów.

Publikacja ta stanowi przede wszystkim zbiór informacji na temat ADHD, uzupełniony o kilka raczej mało praktycznych wskazówek dotyczących radzenia sobie z tym zaburzeniem. Nie zgadzam się z opiniami, że jest szczególnie przygnębiająca – to po prostu rzeczowe przedstawienie faktów.

...gdy się nie ruszasz, rdzewiejesz" str 240

...gdy się nie ruszasz, rdzewiejesz" str 240

Książka pozwoliła mi na lepsze zrozumienie zachowań i codziennych zmagań otaczających mnie ludzi z ADHD. Dobra pozycja dla osób dopiero zaznajamiających się z tematem: wyjaśnia czym od strony biologicznej jest to zaburzenie oraz jak wpływa na codzienne funkcjonowanie. Zawiera wskazówki, które ułatwiają życie osobom z ADHD i ich bliskim. Nie zabrało również rozdziału o farmakoterapii. Warto przeczytać!

Książka pozwoliła mi na lepsze zrozumienie zachowań i codziennych zmagań otaczających mnie ludzi z ADHD. Dobra pozycja dla osób dopiero zaznajamiających się z tematem: wyjaśnia czym od strony biologicznej jest to zaburzenie oraz jak wpływa na codzienne funkcjonowanie. Zawiera wskazówki, które ułatwiają życie osobom z ADHD i ich bliskim. Nie zabrało również rozdziału o...

Boże… ktoś po około 20 latach faktycznie postanowił przetłumaczyć tą książkę na język polski? Za jakie grzechy czy pieniądze? Nie mam pojęcia w jaki sposób autorka chciała budować pewność siebie osób z ADHD podczas gdy całą tą pozycja w zasadzie tylko ją podkopuje. Książka sprowadza osoby z ADHD do istot nie potrafiących samodzielnie funkcjonować a co tu dopiero mówić o budowaniu dobrych relacji społecznych. Awykonalne. Najlepiej siedź w domu bo poza jego granicami będziesz po prostu doprowadzać ludzi do szału. Dawno nie czytałam czegoś tak złego

Boże… ktoś po około 20 latach faktycznie postanowił przetłumaczyć tą książkę na język polski? Za jakie grzechy czy pieniądze? Nie mam pojęcia w jaki sposób autorka chciała budować pewność siebie osób z ADHD podczas gdy całą tą pozycja w zasadzie tylko ją podkopuje. Książka sprowadza osoby z ADHD do istot nie potrafiących samodzielnie funkcjonować a co tu dopiero mówić o...

Nie dałam rady. Wyraźnie widać że książka napisana 20 lat temu a „aktualizacja” która została zrobiona zdecydowanie za słaba. Książka sucha, powierzchowna, głównie oparta na przypuszczeniach. ADHD jest tu „przewlekłym schorzeniem”. No cóż… autorka uczy tego jak wieczorem odkładać na miejsce kluczyki od auta żeby załagodzić objawy adhd. Wtf?

Nie dałam rady. Wyraźnie widać że książka napisana 20 lat temu a „aktualizacja” która została zrobiona zdecydowanie za słaba. Książka sucha, powierzchowna, głównie oparta na przypuszczeniach. ADHD jest tu „przewlekłym schorzeniem”. No cóż… autorka uczy tego jak wieczorem odkładać na miejsce kluczyki od auta żeby załagodzić objawy adhd. Wtf?

Jest to moja 4. Książka o adhd (sama je mam) i bardzo spodobało mi się to, że pojawiło się wiele nowych tematów. W poprzednich pozycjach powtarzane były te same life hacki (co samo w sobie nie jest złe),ale właśnie od tej pozycji oczekiwałam czegoś nowego.

Jest to moja 4. Książka o adhd (sama je mam) i bardzo spodobało mi się to, że pojawiło się wiele nowych tematów. W poprzednich pozycjach powtarzane były te same life hacki (co samo w sobie nie jest złe),ale właśnie od tej pozycji oczekiwałam czegoś nowego.